🔔الجلطات مفهومها واحد لكن حدوثها بأماكن مختلفة لها اسم مختلف...

⬅️‏بالقلب🫀  infraction
⬅️‏بالرئة🫁  Embolism
⬅️‏بالمخ🧠  Stroke
⬅️‏بالشريان🎀  Clot
⬅️‏بالوريد🎀  thrombosis

‏🔔عند وجود اشتباه جلطة لشخص راح للطوارئ الطبيب يطلب فحص D-Dimer؟!

🔔شنو هو فحص D-Dimer..؟!
🔴هو اختبار الدم يتحقق من مشاكل تخثر الدم. فهو يقيس كمية D-dimer،
➡️D-Dimer:
هو بروتين يصنعه جسمك لتكسير الجلطات.

عوامل أخرى تسبب حرقة المعدة ليست الاطعمة فقط

لا تقتصر أسباب حرقة_المعدة على بعض الأطعمة فقط، فهناك عدة عوامل أخرى قد تزيد من احتمال حدوثها، من أبرزها:

-الإفراط في تناول الطعام.

-النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد الوجبة.

ـ التدخين.

-ممارسة تمارين رياضية شديدة خاصة بعد تناول الطعام.

-السمنة أو زيادة_الوزن.

-الفتق_الحجابي، وهي حالة يندفع فيها جزء من المعدة إلى داخل الصدر عبر فتحة في الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن.

-بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، وأدوية ضغط الدم، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الربو وأمراض القلب والقلق والاكتئاب والسرطان.

-التوتر والقلق.

✨

أنواع_الهرمونات

الهرمونات مواد كيميائية مهمة تنظم وظائف الجسم المختلفة مثل النوم، المزاج، النمو، الشهية، السكر، ضغط الدم، والتكاثر.

💢من أشهرها:

الميلاتونين للنوم 🌙

السيروتونين و الدوبامين للمزاج والسعادة 😊

الأدرينالين للطوارئ والطاقة ⚡

الثيروكسين لتنظيم الأيض 🔥

الإنسولين لضبط السكر 🩸

هرمون_النمو لنمو الجسم 🌱

الأكسيتوسين لرضاعة 🤍

اللبتين و الغريلين لتنظيم الجوع والشبع 🍽️

جسم الإنسان يعمل بتناغم مذهل بفضل هذه الهرمونات ✨

ما هو الالتهاب؟

الالتهاب هو استجابة طبيعية من جهاز المناعة في الجسم عند حدوث إصابة أو عدوى أو تهيّج. الهدف منه هو حماية الجسم والتخلص من السبب المسبب للمشكلة وبدء عملية الشفاء.

أنواع الالتهاب:

🔹 الالتهاب الحاد (Acute inflammation)

يظهر بشكل مفاجئ ويستمر لفترة قصيرة، مثل الالتهاب الناتج عن جرح أو عدوى بسيطة.

🔹 الالتهاب المزمن (Chronic inflammation)

يستمر لفترة طويلة قد تمتد لأشهر أو سنوات، ويكون أقل وضوحًا لكنه أكثر تأثيرًا على الصحة العامة.

🔹 الالتهاب الموضعي

يكون في منطقة محددة من الجسم مثل الجلد أو المفاصل.

🔹 الالتهاب العام (الجهازي)
يؤثر على الجسم بشكل كامل أو عدة أجهزة في نفس الوقت.

أعراض الالتهاب:

•الألم في المنطقة المصابة
•الاحمرار
•التورم أو الانتفاخ
•ارتفاع الحرارة في المكان المصاب
•فقدان أو ضعف وظيفة العضو المصاب (مثل صعوبة تحريك المفصل)
•أحيانًا تعب عام أو ارتفاع حرارة الجسم في الحالات الشديدة

الفرق بين أعراض البرد و الانفلونزا ✅

ــ

📘 عشان تتجاوز امتحان القبول، تحتاج إنجليزي
💼 عشان تحصل وظيفة كويسة، تحتاج إنجليزي
📈 عشان تتطور في شغلك، تحتاج إنجليزي

🔑 باختصار: الإنجليزي مفتاح مستقبلك

✨ والفرصة الآن مع معهد ستار نيورايز يقدم تعليم عبر واتس اب بطريقة حديثة وبشهائد معتمدة.

تنطلق الفترة المجانية لمدة ثلاثة ايام تاريخ 13 يونيو والمقاعد محدودة 🎁
🔒ملاحظة/ ارقام هواتف الاعضاء *مخفية* للحفاظ على خصوصيتهم.

للدخول إلى مجتمع التعليم اضغط على الرابط 👇

https://chat.whatsapp.com/BoSHEn3IglELCvIH1IPw6y

*الاسقربوط Scurvy* هو مرض نقص فيتامين C

*السبب*

فيتامين C مهم عشان الجسم يصنع "الكولاجين" اللي يحافظ على الأوعية الدموية واللثة والعظام والجلد.

لما ما تاكل خضار وفواكه فترة طويلة 1-3 شهور، الجسم يخلص منه ويبدأ الاسقربوط.

زمان كان يصيب البحارة لأنهم يقعدوا شهور بالبحر بدون فواكه وخضار طازجة.

*الأعراض*

1. *اللثة*: تنزف وتتورم، الأسنان ممكن تطيح
2. *الجلد*: بقع زرقاء/بنفسجية + كدمات من أقل خبطة
3. *التعب والإرهاق*: تحس إنك ميت بدون سبب
4. *ألم بالمفاصل والعضلات*: تمشي كأنك مكسّر
5. *جروح ما تطيب*: أي جرح يطول عشان يلتئم
6. *شعر جاف وجلد خشن*

*العلاج*

سهل جداً: ترجع تاكل فيتامين C.
برتقال، ليمون، كيوي، فلفل رومي، فراولة، طماطم.
لو الحالة شديدة الدكتور يعطيك حبوب فيتامين C مكمل.

خلال أيام/أسابيع تبدأ تتحسن.

‏بعد عشرين سنة من الآن…

ستتمنى لو تعود إلى هذا العمر، بهذه الصحة، وبهذه الملامح، وبهذه التفاصيل التي تراها اليوم عادية.

ستدرك أن الأيام التي كنت تتذمر منها كانت نعمةً عظيمة، وأن اللحظات التي مررت بها دون انتباه كانت من أجمل ما تملك.

فاحمد الله على يومك، وعلى عافيتك، وعلى من تحب، وعلى النعم التي اعتادها قلبك حتى ظنها أمرًا عاديًا.

فكم من نعمةٍ لا تُعرف قيمتها إلا بعد فقدها، وكم من لحظةٍ نتمنى شراءها بكل ما نملك حين تصبح ذكرى.

عِش يومك بامتنان، واستمتع بما بين يديك، فربما تكون هذه الأيام التي تراها عادية اليوم هي أجمل أيام عمرك التي ستشتاق إليها غدًا. 🌱

أهمية الإنزيمات للجسم

الإنزيمات هي مواد موجودة في الجسم، الجسم هو الذي ينتجها، وأيضاً موجودة في الأطعمة طبيعياً.

ما هي فائدتها؟

كل فائدتها تتلخص في أنها تسرّع العمليات
الحيوية داخل الإنسان، تسرّع بمعنى:
الهضم: بدون إنزيمات يكون بطيئاً، ومع الإنزيمات أسرع.

الخلايا العضلية:
بدون إنزيمات تكون العضلة ضعيفة ولا تبني نفسها، ومع الإنزيمات تُبنى وتقوى وتكون مرنة أكثر.

الدم
: بدون إنزيمات يكون تجدده وتخثره صعباً، ومع الإنزيمات يكون أسرع.

العمليات الأخرى:
الأنسجة، التنفس، المناعة، والطاقة؛ كلها مع الإنزيمات تكون أسرع.

ماذا يعني السعال بعد تناول الطعام؟

قد يكون السعال بعد الأكل مباشرة علامة على الإصابة بالارتجاع الحمضي أو ارتجاع_المريء.

💢أما إذا حدث السعال أثناء تناول الطعام، فقد يكون الطعام قد “دخل في المسار الخاطئ” أو ما يُعرف بالشفط (Aspiration)، أي أنه اتجه نحو الرئتين بدلًا من المعدة.

وفي هذه الحالة يحدث السعال كمحاولة من الجسم لطرد الطعام ومنع دخوله إلى الرئتين.

مرحبا ايها الأعزاء
أنا جسمك… رفيقك من أول نفس لآخر تعب 😮‍💨
أشتغل ليل نهار، وأتحمّل عنك كثير… بس نادرًا تسمعني

✨ أنا منظومة كاملة ✨
مو بس شكل، ولا وزن، ولا رقم على الميزان
أنا صحة، نفسية، توازن، وراحة 🌿

🧠 عقلك
إذا تعب… أنا أتعب
التفكير الزايد، القلق، السهر
يظهر صداع، شد عضلي، نسيان، خمول 😔

😮‍💨 التوتر؟
يضربني فجأة
أمعاء تتلخبط
شهية تتغير
نفس يضيق
ونوم يتبعثر

😴 النوم مو رفاهية
هو إعادة تشغيل
قلة النوم = تعب، عصبية، ضعف مناعة
حتى بشرتك وشعرك يزعلوا

🍽️ الأكل؟
مو حرمان ولا فوضى
أنا بحب التوازن
أكل متنوع، شوية حلو، شوية ملح
ولا تنسي الموية… أنا أعشقها 💧

🏃‍♀️ الحركة؟
مو لازم نادي ولا ضغط
مشي خفيف يكفي

🧴 العناية بالجسم
لا إفراط ولا إهمال
الصابون القاسي
المقشرات الزايدة
العطور الثقيلة
تتعبني أكثر مما تفيدني 😕

🌿 بشرتك تحكي
جفاف؟ عطشانة
حبوب؟ توتر أو أكل
شحوب؟ سهر أو نقص عناصر
مو دايمًا كريم هو الحل 👌

🦴 آلام المفاصل والعضلات
مو دلع
أحيانًا نقص حركة
أحيانًا ضغط نفسي
أحيانًا جلوس غلط بالساعات 😮‍💨

💊 الأدوية بدون حاجة؟
ترهقني
كل شيء له وقته وسببه
مو كل وجع يحتاج مسكن 😌

🚨 اسمعيني لما أصرّ
ألم مستمر
إرهاق بدون سبب
دوخة متكررة
تغيرات مفاجئة
هنا لازم فحص… مو خوف، حب لنفسك

اهتم فيّ ككل شي
نام كويس
كل باعتدال
تحرك
خففي جلدك على نفسك
روح لطبيب لما تحتاج
واضحك… الضحك دواء مجاني 😊

أنا جسمك
مو آلة، مو عدو
وكل ما حنيت عليّ
أعطيتك قوة، راحة، وثقة ...

🍂


و نرتشف من ألوان  الحياة ، جرعات   متنوعة ..
من أمل  ، ود ، قسوة ، خذﻻن ، قهر ، فرح ، و حزن..
هكذا هي الحياة أحاسيس مختلفة و أجمل ما يلونها..
الأمل بأن الآتي أجمل بإذن الله تعالى..

🍂🍂