Сегодня день рождения у нашей Нади 🧡
Человека, который умеет одновременно быть сильной, внимательной, спокойной и очень поддерживающей.
На тренировках с ней хочется не сдаваться, а пробовать ещё.
Спасибо тебе за твоё отношение к людям, за терпение, за атмосферу, которую ты создаёшь вокруг себя, и за то, сколько уверенности ты даришь ученикам через движение.
Желаем тебе побольше моментов, от которых внутри тепло.
Сил, вдохновения, лёгкости и людей рядом, с которыми можно быть собой.
Очень тебя ценим и любим ✨
Человека, который умеет одновременно быть сильной, внимательной, спокойной и очень поддерживающей.
На тренировках с ней хочется не сдаваться, а пробовать ещё.
Спасибо тебе за твоё отношение к людям, за терпение, за атмосферу, которую ты создаёшь вокруг себя, и за то, сколько уверенности ты даришь ученикам через движение.
Желаем тебе побольше моментов, от которых внутри тепло.
Сил, вдохновения, лёгкости и людей рядом, с которыми можно быть собой.
Очень тебя ценим и любим ✨
🔥6🎉3❤1
Как получить мерч FreeFly? 👀
Очень просто: быть частью нашей движухи 😄
Наши футболки, кружки и другие штуки - это не «просто сувениры».
Это маленькая память о моментах, которые проживаются вместе.
Мы дарим мерч на концертах, отмечаем им особые достижения учеников, разыгрываем на мастер-классах, флешмобах и других активностях.
А летом у нас традиционно будет много всего интересного 👀
Так что советуем следить за анонсами и участвовать - шанс унести домой что-то фирменное точно будет ✨
Очень просто: быть частью нашей движухи 😄
Наши футболки, кружки и другие штуки - это не «просто сувениры».
Это маленькая память о моментах, которые проживаются вместе.
Мы дарим мерч на концертах, отмечаем им особые достижения учеников, разыгрываем на мастер-классах, флешмобах и других активностях.
А летом у нас традиционно будет много всего интересного 👀
Так что советуем следить за анонсами и участвовать - шанс унести домой что-то фирменное точно будет ✨
🔥2❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть момент, который почти никто не забывает.
Когда впервые отпускаешь руки в воздухе.
До этого - страх, контроль, мысли «только бы не сорваться».
А потом на секунду тело вдруг понимает: «я держусь»
И вместе с этим приходит очень странное чувство - не про трюк, не про спорт, а про доверие к себе.
Именно поэтому воздушные полотна так цепляют.
Они не только про силу.
Они про момент, когда человек начинает видеть свои возможности чуть шире, чем раньше.
А дальше уже сложно остановиться 🧡
Если давно хотелось попробовать - приходи на тренировку.
Первый полёт начинается с одного шага.
Когда впервые отпускаешь руки в воздухе.
До этого - страх, контроль, мысли «только бы не сорваться».
А потом на секунду тело вдруг понимает: «я держусь»
И вместе с этим приходит очень странное чувство - не про трюк, не про спорт, а про доверие к себе.
Именно поэтому воздушные полотна так цепляют.
Они не только про силу.
Они про момент, когда человек начинает видеть свои возможности чуть шире, чем раньше.
А дальше уже сложно остановиться 🧡
Если давно хотелось попробовать - приходи на тренировку.
Первый полёт начинается с одного шага.
❤1👍1
Бывает, что выходные прошли, вы вроде поспали, полежали, ничего «тяжёлого» не делали, а тело всё равно как будто не восстановилось.
Потому что проблема не всегда в усталости.
Иногда дело в постоянном внутреннем напряжении, в котором организм живёт неделями.
Когда нервная система всё время в режиме «надо быстрее», тело не умеет нормально расслабляться.
Отсюда ощущение тяжести, зажатые плечи, поверхностное дыхание и состояние «я вроде отдыхаю, но легче не становится».
Йога работает глубже, чем просто растяжка или движение.
Она помогает буквально переключить организм из режима выживания в режим восстановления.
Именно поэтому после хорошей практики многие впервые за долгое время чувствуют не просто усталость поменьше, а настоящее облегчение внутри 🧡
Иногда телу нужно не больше сна, а меньше напряжения.
Уточняйте расписание у администратора.
Потому что проблема не всегда в усталости.
Иногда дело в постоянном внутреннем напряжении, в котором организм живёт неделями.
Когда нервная система всё время в режиме «надо быстрее», тело не умеет нормально расслабляться.
Отсюда ощущение тяжести, зажатые плечи, поверхностное дыхание и состояние «я вроде отдыхаю, но легче не становится».
Йога работает глубже, чем просто растяжка или движение.
Она помогает буквально переключить организм из режима выживания в режим восстановления.
Именно поэтому после хорошей практики многие впервые за долгое время чувствуют не просто усталость поменьше, а настоящее облегчение внутри 🧡
Иногда телу нужно не больше сна, а меньше напряжения.
Уточняйте расписание у администратора.
❤1👍1