#ЧёртовыПодростки
Важное и срочное! Друзья, для очень полезного дело нужно немного вашего времени. Нужно протестировать бесплатного бота кризисной поддержки. Его создали мои хорошие друзья. Для всех, кто испытывает тревогу и стресс. Каждого психолога знаю лично и доверяю.…
Если у вас есть 15 минут - можете очень помочь. Выкатили обновление бота антикризисной поддержки. Надо протестировать. Очень
👍9
Бесплатная помощь при тревоге и стрессе.
Психологи зашиваются, да и не у каждого человека есть возможность и время обратиться.
Мы запустили бота кризисной поддержки при тревожных и стрессовых состояниях. Работает со взрослыми и подростками.
Команда психологов из разных стран собрала самые простые и результативные практики. Упаковала их в простые и человечные инструкции, перевела на русский украинский и белорусский языки.
Пользуйтесь сами, пересылайте тем кому надо, пишите нам обратную связь. Главное, чтобы это было полезно!
Друзья и коллеги, распространите информацию. В боте нет рекламы услуг, это исключительно бесплатный инструмент помощи.
Сам бот https://t.me/faino_psy_bot
Бот создавался в течение двух недель, почти круглосуточной работой целой команды: психологи, программисты, менеджеры, редакторы, переводчики. Протестирован вдоль и поперек. Но баги могут встречаться. Если столкнетесь - обязательно пишите. Если помогло - тоже пишите)
Чат обратной связи и техподдержки https://t.me/+hi3_WOA1bUI1NzQ6
Психологи зашиваются, да и не у каждого человека есть возможность и время обратиться.
Мы запустили бота кризисной поддержки при тревожных и стрессовых состояниях. Работает со взрослыми и подростками.
Команда психологов из разных стран собрала самые простые и результативные практики. Упаковала их в простые и человечные инструкции, перевела на русский украинский и белорусский языки.
Пользуйтесь сами, пересылайте тем кому надо, пишите нам обратную связь. Главное, чтобы это было полезно!
Друзья и коллеги, распространите информацию. В боте нет рекламы услуг, это исключительно бесплатный инструмент помощи.
Сам бот https://t.me/faino_psy_bot
Бот создавался в течение двух недель, почти круглосуточной работой целой команды: психологи, программисты, менеджеры, редакторы, переводчики. Протестирован вдоль и поперек. Но баги могут встречаться. Если столкнетесь - обязательно пишите. Если помогло - тоже пишите)
Чат обратной связи и техподдержки https://t.me/+hi3_WOA1bUI1NzQ6
Telegram
Faino
The Faino chatbot helps to regain calm and productivity in 3 minutes.
❤78👍29👏3
Чет фб и инста совсем померли, на нас тут вся надежда. Активно пересылайте ссылку на бота, чтобы его увидели как можно больше людей
👍93
Одна из самых сложных идей, которую я принял формулируется очень просто. До большинства вещей надо дожить.
Дорасти, довзрослеть, дождаться. Почти все действительно важное невозможно ускорить. У психики и развития свои темпы. И у вселенной тоже, если хочется немного метафизики.
Я выучил это в применении к себе. Но принцип работает и с детьми.
Дорасти до момента, когда подвезут мозги. Когда ребенок сам начнет одеваться - тоже. Вы можете поспорить, что если интенсивно обучать - то можно раньше.
Ребенка можно научить читать и в 3 года. Но в 6-7, когда его мозг будет готов это произойдет в разы быстрее и "дешевле". А сэкономленое время можно посвятить тому, что важно малышам. Обнимашкам, играм и прогулкам.
Но мы же о подростках. Даже о подростках в нынешних обстоятельствах. Допустим, вы согласны с идеей, что ждать от них взрослости - преждевременно. Но ведь как-то все работало! А тут - провал в мотивации, апатия, повышенная агрессия, уход в гаджеты и все такое.
Так вот.
Все что произошло - поменяло нашу жизнь. И их жизнь. А любое изменение - требует адаптации. Любое. И чем масштабнее воспринимается изменение - тем дольше идет адаптация. Вы знали, например, что адаптация к первому классу может длиться 3-7 месяцев? А не неделька.
Есть подростки, кто воспринял происходящее, как крах собственной жизни. Будущего. (среди взрослых таких много). И с этим психике надо справиться. Переварить, освоить, выстроиться вокруг заново. Это и называется адаптацией.
Период адаптации - нештатный период работы систем. В нем все идет не так как раньше. Не так как кажется правильным. И этот период должен пройти. Хрен знает сколько надо времени. Не так часто мы оказываемся в сходной ситуации. Но пока еще точно можно ждать.
Отъебаться от себя. И от ребенка. Особенно от ребенка. Сосредоточиться на отношениях и оперативной деятельности. Дать всему улечься в голове и душе. Говорить о хорошем. Строить планы в новой реальности.
Адаптироваться не к тому, как реальность поменялась. А к самим непрерывным изменениям. Мы так живем в течение какого-то времени. И в этом нам тоже может быть хорошо.
Для тех и о тех, кто в безопасности.
#чёртовыподростки #каквсеустроено
Дорасти, довзрослеть, дождаться. Почти все действительно важное невозможно ускорить. У психики и развития свои темпы. И у вселенной тоже, если хочется немного метафизики.
Я выучил это в применении к себе. Но принцип работает и с детьми.
Дорасти до момента, когда подвезут мозги. Когда ребенок сам начнет одеваться - тоже. Вы можете поспорить, что если интенсивно обучать - то можно раньше.
Ребенка можно научить читать и в 3 года. Но в 6-7, когда его мозг будет готов это произойдет в разы быстрее и "дешевле". А сэкономленое время можно посвятить тому, что важно малышам. Обнимашкам, играм и прогулкам.
Но мы же о подростках. Даже о подростках в нынешних обстоятельствах. Допустим, вы согласны с идеей, что ждать от них взрослости - преждевременно. Но ведь как-то все работало! А тут - провал в мотивации, апатия, повышенная агрессия, уход в гаджеты и все такое.
Так вот.
Все что произошло - поменяло нашу жизнь. И их жизнь. А любое изменение - требует адаптации. Любое. И чем масштабнее воспринимается изменение - тем дольше идет адаптация. Вы знали, например, что адаптация к первому классу может длиться 3-7 месяцев? А не неделька.
Есть подростки, кто воспринял происходящее, как крах собственной жизни. Будущего. (среди взрослых таких много). И с этим психике надо справиться. Переварить, освоить, выстроиться вокруг заново. Это и называется адаптацией.
Период адаптации - нештатный период работы систем. В нем все идет не так как раньше. Не так как кажется правильным. И этот период должен пройти. Хрен знает сколько надо времени. Не так часто мы оказываемся в сходной ситуации. Но пока еще точно можно ждать.
Отъебаться от себя. И от ребенка. Особенно от ребенка. Сосредоточиться на отношениях и оперативной деятельности. Дать всему улечься в голове и душе. Говорить о хорошем. Строить планы в новой реальности.
Адаптироваться не к тому, как реальность поменялась. А к самим непрерывным изменениям. Мы так живем в течение какого-то времени. И в этом нам тоже может быть хорошо.
Для тех и о тех, кто в безопасности.
#чёртовыподростки #каквсеустроено
👍279❤102👏10🔥7👎2
Forwarded from Как дела, Санкт-Петербург?
Петербуржец продает город из Lego за миллион рублей.
Мужчина выставил на «Авито» конструктор, который собирал на протяжении 17 лет. В наборе есть и эксклюзивные экспонаты, в том числе полибэги. По словам автора публикации, конструктор он решил продать из-за срочного переезда.
@kdpiter
Мужчина выставил на «Авито» конструктор, который собирал на протяжении 17 лет. В наборе есть и эксклюзивные экспонаты, в том числе полибэги. По словам автора публикации, конструктор он решил продать из-за срочного переезда.
@kdpiter
👍126🔥45😱37😁5👏4❤1
Привет! Опять про бота кризисной поддержки. Мы сделали важное обновление, теперь его надо протестировать и обеспечить нагрузку.
Уделите пожалуйста несколько минут, воспользуйтесь ботом https://t.me/faino_psy_bot
Напомню, что бот помогает справиться с тревогой и стрессом.
Если найдёте ошибки, напишите о них в этом чате https://t.me/+hi3_WOA1bUI1NzQ6
Уделите пожалуйста несколько минут, воспользуйтесь ботом https://t.me/faino_psy_bot
Напомню, что бот помогает справиться с тревогой и стрессом.
Если найдёте ошибки, напишите о них в этом чате https://t.me/+hi3_WOA1bUI1NzQ6
Telegram
Faino
The Faino chatbot helps to regain calm and productivity in 3 minutes.
👍20
Ещё разок, в ближайшие десять минут надо прям навалиться на бота и попробовать сломать. Тест на нагрузку одновременную.
https://t.me/faino_psy_bot
(И я на время от вас отстану с ботом)
https://t.me/faino_psy_bot
(И я на время от вас отстану с ботом)
Telegram
Faino
The Faino chatbot helps to regain calm and productivity in 3 minutes.
👍22❤2👏2
На эту книгу я возлагал надежды. По подросткам мало литературы с "мясом". В основном пересказ одного и того же с разными набором кейсов и уровнем писательского мастерства.
А тут, нейрофизиология! "Мозг подростка" от Бомборы
Давайте так, книга неплохая. Даже хорошая. Не очень мне понятно, почему это бестселлер, и уж точно непонятно про "спасительные рекомендации".
Что точно хорошо и отличается от обычного нонфикшн про подростков.
- реально нейрофизиология. Почти учебник для первого курса психфака. Начиная от того как устроен мозг и какое строение у нерва.
- написано понятно.
Ну и все.
Ничего нового, никаких открытий. Нейрофизиологические подтверждения известной информации:
- мелатониновое окно сдвигается, поэтому в кровать не загнать
- лобные доли не развиты, поэтому не думают
- лимбическая система суперактивна, поэтому все на эмоциях
- сочетание предыдущих двух пунктов дает склонность к рискам и зависимости
- мозг заточен на обучение, но мотивации нет, см выше. Зато гаджеты в тему
- девочки созревают раньше
- стресс переживают тяжелее чем взрослые
Удивил я вас чем-то? Врядли. Это было краткое содержание.
Что лично мне мимо - огромное количество примеров из личной жизни. Своего подросткового возраста и своих детей. Ну нерелевантно это. Единичный субъективный опыт. Кейсы ещё куда ни шло, как иллюстрации, но тоже надоедает.
Непонятная мне глава про юридические аспекты в США. Как будто объём добивали.
Много текста про каждый отдельный вид психоактивных веществ.
Мне кажется прикольнее всего будет почитать эту книгу самим подросткам. Родителям только получить объяснение "почему так тяжко". Некоторые ещё больше тревожиться начнут.
Вывод: купить можно, на полке смотрится хорошо, специалистам много пользы нет, родителям для большего понимания поможет, подросткам в тему.
#Карповпочитал
А тут, нейрофизиология! "Мозг подростка" от Бомборы
Давайте так, книга неплохая. Даже хорошая. Не очень мне понятно, почему это бестселлер, и уж точно непонятно про "спасительные рекомендации".
Что точно хорошо и отличается от обычного нонфикшн про подростков.
- реально нейрофизиология. Почти учебник для первого курса психфака. Начиная от того как устроен мозг и какое строение у нерва.
- написано понятно.
Ну и все.
Ничего нового, никаких открытий. Нейрофизиологические подтверждения известной информации:
- мелатониновое окно сдвигается, поэтому в кровать не загнать
- лобные доли не развиты, поэтому не думают
- лимбическая система суперактивна, поэтому все на эмоциях
- сочетание предыдущих двух пунктов дает склонность к рискам и зависимости
- мозг заточен на обучение, но мотивации нет, см выше. Зато гаджеты в тему
- девочки созревают раньше
- стресс переживают тяжелее чем взрослые
Удивил я вас чем-то? Врядли. Это было краткое содержание.
Что лично мне мимо - огромное количество примеров из личной жизни. Своего подросткового возраста и своих детей. Ну нерелевантно это. Единичный субъективный опыт. Кейсы ещё куда ни шло, как иллюстрации, но тоже надоедает.
Непонятная мне глава про юридические аспекты в США. Как будто объём добивали.
Много текста про каждый отдельный вид психоактивных веществ.
Мне кажется прикольнее всего будет почитать эту книгу самим подросткам. Родителям только получить объяснение "почему так тяжко". Некоторые ещё больше тревожиться начнут.
Вывод: купить можно, на полке смотрится хорошо, специалистам много пользы нет, родителям для большего понимания поможет, подросткам в тему.
#Карповпочитал
👍145❤15😱1