Новости поступления в 2022

В Minecraft участники молодёжного фестиваля построили Петербург.

Выглядит он крайне детально, со всеми достопримечательностями. Над созданием Северной столицы трудились 80 человек, в том числе студенты технических вузов и школьники.

Я начал отвечать на вопросы про подростков. Вот буквально, записывать живые видео с ответами.

Вижу в этом очень полезную и доступную историю для родителей, которые не готовы ждать полгода консультации у меня.

Ответ на вопрос не решает всю ситуацию, но дает возможность взглянуть на нее под другим углом. Найти свой путь к изменениям. Придаает сил и уверенности.

Например, я уже выложил ответы на вопросы?
- Что делать, если подросток хамит
- Зачем нужна профориентация
- Как уговорить подростка на психолога
- Почему не работает личный пример
- Как уложить спать вовремя
- Что делать, если нашли презервативы
- Как быть, если подросток ничего не рассказывает
- Почему они такие, мы такими не были
- Почему подростки перестают учиться
- А в 7 лет уже подросток?

И еще несколько других.

Записываю и выкладываю 3 видео в неделю. Можно задать свой собственный вопрос (и получить на него ответ).

Доступ к видео можно получить, если оформить подписку. Стоимость 600р в месяц, за год это получается дешевле, чем одна моя консультация. За 150 видеооответов.

Как оформить?

Перейти по ссылке ниже, залогиниться через любую соцсеть, выбрать формат подписки и подключить карту. Стоимость подписки будет списываться ежемесячно. Отписаться можно в любой момент.

На странице выложены несколько бесплатных видео, чтобы составить свое впечатление и принять решение.

Мне очень нравится формат, как я рассказываю вы знаете по инста и ютубу. Присоединяйтесь, это весело и полезно!

https://boosty.to/nikita.karpov

Вот пример одного из видеоответов https://boosty.to/nikita.karpov/posts/155567e5-b8cf-4f8e-af73-e4c61da99f0b?share=post_link

Как поддержать себя и детей во время экстремальных событий.

Важно, пост не про политику, не про причины и виноватых. Пост исключительно про психологическое состояние. Наше и наших детей.

Главный эффект событий для психики - страх и тревога. Эти чувства парализуют, отнимают силы и разъедают душу.

Самое важное на что мы можем повлиять - наше эмоциональное состояние. И это же самый главный инструмент влияния на состояние детей.

Чем сложнее и тревожнее ситуация вокруг, тем сильнее детям и подросткам нужны стабильные, спокойные взрослые.

Руководство прежде всего для тех, кто не участвует непосредственно. Тем кого ситуация коснулась - сначала обеспечить свою безопасность, потом все то же самое.

1. Исключайте из своего инфополя новости, которые вас тревожат (если информация не служит для вас руководством к действиям)

2. Сосредоточьтесь на своей жизни, своих задачах, семье и работе. Это то, на что вы можете повлиять. Не останавливайте свою жизнь.

3. Уделите больше времени общению с близкими. Теплому, поддерживающему общению.

4. Справляйтесь с эмоциями, прежде чем идти к детям: дышите, гуляйте, пейте валерьянку, уговаривайте себя, высказывайтесь друзьям. И идите к детям в стабильном состоянии.

5. Не погружайте в ситуацию дошкольников и младших школьников. Они не могут ничего сделать, поэтому будут только бояться. Если задают вопросы - отвечайте очень просто и возвращайте в реальную жизнь. От нагнетания паники детям лучше не станет.

6. Если в тревоге подросток - правила те же самые: поддержка, выслушать, принять чувства. Не затыкать. Можно поменять внешние задачи на совместное время.

7. Обсуждайте с подростками что происходит если от него есть запрос. Соберите вместе информацию, изучите ее. Если очень хотите транслировать своё мнение - убедитесь, что не усилите тревогу.

8. Обращайтесь к психологам.

Война - это прежде всего страх. Страх разрушает нас. Для того, чтобы жить дальше - берегите психику, свою и детей. И уже потом ищите, чем можете помочь, если готовы это делать.

Мне безумно жаль, что это происходит. Мне тоже очень страшно за себя, детей и тех, кого война коснулась.

В этом посте не нужно обсуждать политику, причины и виноватых. Экстремистские высказывания буду блокировать.

Убедитесь, что то, что вы хотите сказать поддержит вас и других людей. Агрессия не помогает никому.

сегодня прочитал около сотни текстов психологов о способах самоподдержки и общении с детьми. Вот выжимка.

1. Выключиться из инфополя. Пишут не для нашего спокойствия и не для информирования. А для счетчиков прочтений.

2. Заняться своим состоянием: медитация, дыхание, физкультура, еда, сон, свежий воздух.

3. Заняться своей жизнью. Рутина, работа, семья, ремонт, отношения, порядок, дети - что угодно.

4. Детям давать спокойствие и опору.

5. Рассказывать о ситуации по запросу и необходимости. Правду с учётом возраста.

6. Ищите поддержки у близких, давайте поддержку близким.

7. Обращайтесь за помощью к специалистам.

Сил нам всем пережить смутные времена со стабильной психикой.

Памятка по тревоге. Автор Екатерина Сигитова

Наблюдайте за собой и своими детьми.

Признаки того, что страх засел внутри:
- демотивация
- сниженный интерес к жизни
- сниженное настроение
- вялость, подавленность
- неадекватные эмоциональные реакции
- чрезмерное эмоциональное реагирование, частая смена настроения
- ухудшение сна, питания, сбой режима

Что делать:
- снижать планку требований
- больше времени уделять общению и приятным делам
- говорить о чувствах
- обращаться к специалисту

Это о вечном, не об актуальном.

Монолог подростку писал чёртов гений.

Если вы ещё не смотрели "пингвины моей мамы", то начните, когда будут на это силы.

Встреча с психологами для подростков "Фактревоге"

Психологическая поддержка онлайн для тех кому плохо, грустно и тревожно.

11-18 лет из любой страны мира. 3.03 в 21.00

Зачем это?
- чтобы ты мог рассказать о своём состоянии и справиться с ним
- чтобы увидеть, ты не один
- чтобы задать вопрос о том, что тебя беспокоит
- чтобы сказать слова поддержки, если готов
- чтобы пообщаться с психологами
- чтобы полегчало блин

Что будет?

Сначала коротко скажем мы, потом дадим слово вам. Ответим на ваши вопросы. Дадим пару способов как повлиять на своё состояние. Возможно удастся даже поржать. Это совсем не лишнее.

Кто мы такие? Никита Карпов и Дима Панасюк, взрослые дядьки, психологи, которые работают с подростками. На двоих у нас почти 40 лет опыта. Меня вы знаете по блогу, Дима работает в @ourslon (мы там 10 лет вместе работали).

Родителям лучше не надо, оставьте пространство детям. Конечно, мы не сможем всех проверить, это на вашей совести.

Чего точно не будет:
Политики, агрессии, обвинений и истории вопроса.

Встреча только про психологию и чувства.

Любые выяснения будем останавливать, особо упорных блокировать. На встрече будет несколько модераторов с жесткими инструкциям.
Мы хотим обеспечить действительно безопасное пространство для психологической поддержки.

Отправьте пост своим подросткам. Всех желающих собираем в чате телеграм. В чате действуют те же правила, что и во время встречи. Ссылка на телеграм чат для участников встречи https://t.me/+dhTTX8KpW9ExZmQy

Коллеги, детские психологи. Под этим постом можете оставлять свои координаты и условия, если готовы оказывать бесплатную психологическую помощь подросткам. Консультации, группы, тренинги. Ко встрече соберем все в единый список и отдадим участникам. Опубликую и тут.

В чате Фактревоге опубликовали список психологов, которые оставляли свои контакты для бесплатной помощи подросткам.

Если хотите подключить своих подростков, то отправляйте эту ссылку https://t.me/+zk_KTIiLNCNlZTQy

Фактревоге становится проектом из серии онлайн встреч и чата.

Врядли подростки откажутся от потребления контента и набросятся на классическую литературу.

Вопрос, впн им будете оплачивать вы или они сами из карманных?

TikTok временно приостанавливает прямые трансляции и публикацию нового контента для российских пользователей. Причиной такого решения компания объяснила новый закон о фейках про российскую армию.