This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ассалому алайкум...
🌞 Хайрли тонг! Якшанба тонгги муборак бўлсин...🌤
🌺 Аллоҳимга шукр яна бир гўзал тонгни соғ омонликда ғойибона бўлсада дийдор кўришиб қарши олишлик бахтини насиб этди!
🌼 Аллоҳдан қалбингиз сокинлигини,
Юзингиз табассуми ва нурини,
Танангиз соғлигини,
Хонадонингиз тинчлиги давомий бўлишини,
🌼 Ўзингиз Ота-онангиз ва сизга азиз бўлган барча яқинларингизни мағфират қилишини сўраб қоламан!
🌺 Аллоҳ хар бир тонгни саодат ила қарши олишингизни насиб айласин🤲
🌼Яхши кайфият сизни асло тарк этмасин!
💊@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !
🌞 Хайрли тонг! Якшанба тонгги муборак бўлсин...🌤
🌺 Аллоҳимга шукр яна бир гўзал тонгни соғ омонликда ғойибона бўлсада дийдор кўришиб қарши олишлик бахтини насиб этди!
🌼 Аллоҳдан қалбингиз сокинлигини,
Юзингиз табассуми ва нурини,
Танангиз соғлигини,
Хонадонингиз тинчлиги давомий бўлишини,
🌼 Ўзингиз Ота-онангиз ва сизга азиз бўлган барча яқинларингизни мағфират қилишини сўраб қоламан!
🌺 Аллоҳ хар бир тонгни саодат ила қарши олишингизни насиб айласин🤲
🌼Яхши кайфият сизни асло тарк этмасин!
💊@FoydaliTibbiyot - обуна бўлинг !
Ёш болаларда ич қотишини олдини олиш учун!
🍋 Болаларга ич қотиши учун зайтун мойи ва лимон аралашмаси берилиши мумкин. 1 чой қошиқ зайтун мойини 1 чой қошиқ янги сиқилган лимон шарбати билан аралаштиришингиз мумкин.
✅ Бу аралашмани ҳар куни эрталаб оч қоринга болага бериш керак. Бу аралашма нажас ўтишига ёрдам беради ва ич қотишини олдини олади.
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
🍋 Болаларга ич қотиши учун зайтун мойи ва лимон аралашмаси берилиши мумкин. 1 чой қошиқ зайтун мойини 1 чой қошиқ янги сиқилган лимон шарбати билан аралаштиришингиз мумкин.
✅ Бу аралашмани ҳар куни эрталаб оч қоринга болага бериш керак. Бу аралашма нажас ўтишига ёрдам беради ва ич қотишини олдини олади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Chaqaloqlar sog'lom o'sayotganini nimadan bilsa bo'ladi?
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ҚОНИНГИЗ КАММИ? УНДА ҲОЛАДЕЦ ИСТЕМОЛ ҚИЛИШНИ РАЦИОНИНГИЗГА КИРИТИНГ!
✅ Аксарият кишилар, афсуски, гемоглобин даражаси пастлигидан азият чекади, кўпчилик бу ҳақда ҳатто билмайди ҳам. Куч ва қувват етишмаслигини чарчоқ ва қувват билан боғлайди.
✅ Гемоглобин даражасини ошириш учун энг фойдали таомлардан бири – бу мол гўштидан тайёрланган холодецдир.
😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг.
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
✅ Аксарият кишилар, афсуски, гемоглобин даражаси пастлигидан азият чекади, кўпчилик бу ҳақда ҳатто билмайди ҳам. Куч ва қувват етишмаслигини чарчоқ ва қувват билан боғлайди.
✅ Гемоглобин даражасини ошириш учун энг фойдали таомлардан бири – бу мол гўштидан тайёрланган холодецдир.
😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅ Петрушка ва сметана юз ва кўз атрофидаги ажинлардан халос бўлади!
✅ Рецепт
• 2 чой қошиқ сметана
• 1 чой қошиқ туғралган майданоз
Маҳсулотларни аралаштиринг, терининг исталган жойига қўлланг ва 15 дақиқа кутинг!
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
✅ Рецепт
• 2 чой қошиқ сметана
• 1 чой қошиқ туғралган майданоз
Маҳсулотларни аралаштиринг, терининг исталган жойига қўлланг ва 15 дақиқа кутинг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍️ Боланинг ривожланиш боскичлари
✅ 1-ойлик - тур хил овозлар чиқаради, оёқ-қўлларда тартибсиз ҳаракатлар
✅ 2-ойлик - ҳаракатдаги нарсаларни кузатади, жилмаяди.
✅ 3-ойлик - кулади, гу-гулайди, верикал ҳолатда бошини ушлайди.
✅ 4-ойлик - товуш келган томонга бошини буради, яқинлар овозини фақлайди. Ўйинчоқни ушлайди, оғзига олиб боради.
✅ 5-6-ойлик - қўлидан ушласа ёки баъзан мустақил ўтиради, чалқанча ҳолатдан ёнбошга ёки қорнига ўгрилади, ўйинчоқларни кузатади ва кўтаради.
✅ 7-8-ойлик - мустақил ўтира олади, оёққа туришга ҳаракат қилади, онасига ва танишлар қўл чўзади ва чапак чалади, ма-ма, да-да дея олади.
✅ 9-10-ойлик - эмаклайди, тиззасига тура олади, катталар ёрдамида оёққа туради ва ушлаб юради, қошиқдан овқат ейди. Дада, мама сўзларини айта олади
✅ 11-12-ойлик - қўлидан ушласа ўзи юради, лекин кўп йиқилади, мустақил овқат ейишга ҳаракат қилади, баъзи сўзларни айта олади.
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
✅ 1-ойлик - тур хил овозлар чиқаради, оёқ-қўлларда тартибсиз ҳаракатлар
✅ 2-ойлик - ҳаракатдаги нарсаларни кузатади, жилмаяди.
✅ 3-ойлик - кулади, гу-гулайди, верикал ҳолатда бошини ушлайди.
✅ 4-ойлик - товуш келган томонга бошини буради, яқинлар овозини фақлайди. Ўйинчоқни ушлайди, оғзига олиб боради.
✅ 5-6-ойлик - қўлидан ушласа ёки баъзан мустақил ўтиради, чалқанча ҳолатдан ёнбошга ёки қорнига ўгрилади, ўйинчоқларни кузатади ва кўтаради.
✅ 7-8-ойлик - мустақил ўтира олади, оёққа туришга ҳаракат қилади, онасига ва танишлар қўл чўзади ва чапак чалади, ма-ма, да-да дея олади.
✅ 9-10-ойлик - эмаклайди, тиззасига тура олади, катталар ёрдамида оёққа туради ва ушлаб юради, қошиқдан овқат ейди. Дада, мама сўзларини айта олади
✅ 11-12-ойлик - қўлидан ушласа ўзи юради, лекин кўп йиқилади, мустақил овқат ейишга ҳаракат қилади, баъзи сўзларни айта олади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌ Ҳеч қачон бундай қилманг хурматли ота-оналар!
✉️ Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Эрталаб пиёда юриш керак...
Японияликлар энг кўп шуғулланадиган спорт тури - пиёда юриш. Шунинг учун, японлар узоқ умр кўришади. Пиёда юришнинг фойдасини билган инсон, шифокор кўригига бормайди.
Мунтазам пиёда юриш — қон босимини меъёрлаштиради, кайфиятни ва организмнинг умумий ҳолатини яхшилайди. Бундан ташқари қон босими ва холестерин миқдорини меъёрлаштиради.
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Японияликлар энг кўп шуғулланадиган спорт тури - пиёда юриш. Шунинг учун, японлар узоқ умр кўришади. Пиёда юришнинг фойдасини билган инсон, шифокор кўригига бормайди.
Мунтазам пиёда юриш — қон босимини меъёрлаштиради, кайфиятни ва организмнинг умумий ҳолатини яхшилайди. Бундан ташқари қон босими ва холестерин миқдорини меъёрлаштиради.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ҳар куни битта олма истеъмол қилишнинг 10 та фойдаси
- Овқат ҳазм қилиш трактининг фаолиятини меъёрлаштиради
- Холестеринни камайтиради
- Ўсимталардан ҳимоя қиладиИммунитетни оширади.
- Темир танқислигини бартараф этади
- Тўйинганлик ҳиссини беради
- Тишларини тозалайди.
- Авитаминоздан асрайдиЖигарга ёрдам беради
- Стрессни енгиллаштиради
Дўстларингизга ҳам улашинг
😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг!👇
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
- Овқат ҳазм қилиш трактининг фаолиятини меъёрлаштиради
- Холестеринни камайтиради
- Ўсимталардан ҳимоя қиладиИммунитетни оширади.
- Темир танқислигини бартараф этади
- Тўйинганлик ҳиссини беради
- Тишларини тозалайди.
- Авитаминоздан асрайдиЖигарга ёрдам беради
- Стрессни енгиллаштиради
Дўстларингизга ҳам улашинг
😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг!👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️Аёллар эркакларга қараганда кўпроқ ухлаши керак экан
👉Гап шундаки, аёллар эркакларникига қараганда кун давомида кўп вазифаларни бажаришга ва мияларини интенсив равишда ишлатишга мойилдирлар. Аёлларнинг тикланиши эркакларникига қараганда кўпроқ вақт талаб этади. Аёллар эркакларникига қараганда ўртача 30 дақиқа кўпроқ ухлашлари керак.
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
👉Гап шундаки, аёллар эркакларникига қараганда кун давомида кўп вазифаларни бажаришга ва мияларини интенсив равишда ишлатишга мойилдирлар. Аёлларнинг тикланиши эркакларникига қараганда кўпроқ вақт талаб этади. Аёллар эркакларникига қараганда ўртача 30 дақиқа кўпроқ ухлашлари керак.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧈 Сариёғни хар куни истеъмол қилишингиз учун 4 сабаб.
💥 Тери, соч ва тирноқларнинг ҳолатини яхшилайди. Ёғ таркибидаги А, Б, С, Д, Е ва К витаминлари, Омега-3 ва Омега-6 ёғ кислоталари қаришни секинлаштиради, соч ўсишини рағбатлантиради, тирноқ ва суякларни мустаҳкамлайди.
🥰 Кайфиятни кўтаради ва асаб тизимининг фаолиятини яхшилайди.
Д витамини кайфиятни, хотирани, концентрацияни ва уйқуни яхшилайди. Омега-6 мияни рағбатлантиради, триптофан эса серотонин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.
🍄 Замбуруғли инфекциялар хавфини камайтиради. Ёғдаги лаурик кислота антифунгал ва антимикробиял хусусиятларга эга.
✉️ Яқинларга Ҳам Улашинг
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
💥 Тери, соч ва тирноқларнинг ҳолатини яхшилайди. Ёғ таркибидаги А, Б, С, Д, Е ва К витаминлари, Омега-3 ва Омега-6 ёғ кислоталари қаришни секинлаштиради, соч ўсишини рағбатлантиради, тирноқ ва суякларни мустаҳкамлайди.
🥰 Кайфиятни кўтаради ва асаб тизимининг фаолиятини яхшилайди.
Д витамини кайфиятни, хотирани, концентрацияни ва уйқуни яхшилайди. Омега-6 мияни рағбатлантиради, триптофан эса серотонин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.
🍄 Замбуруғли инфекциялар хавфини камайтиради. Ёғдаги лаурик кислота антифунгал ва антимикробиял хусусиятларга эга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Болажонларни уҳлатишга тўғри ётқизиш уларнинг тинч уйқуси гаровидир.
➖Уларнинг кроватларидан ёстиқчалар ва юмшоқ ўйинчоқларни олиб ташланг.
❗️Эсингизда бўлсин!
2 ёшгача бўлган болаларнинг умуртқа поғонаси тўғри шакилланиши учун уларни ёстиқларсиз ётқизиш тавсия этилади .
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
➖Уларнинг кроватларидан ёстиқчалар ва юмшоқ ўйинчоқларни олиб ташланг.
❗️Эсингизда бўлсин!
2 ёшгача бўлган болаларнинг умуртқа поғонаси тўғри шакилланиши учун уларни ёстиқларсиз ётқизиш тавсия этилади .
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шамоллашга 99 фоиз табиий даво рецепти
🔶Шамоллаш учун ажойиб восита ва ниҳоятда мазали, соғлом ичимлик.
🔶Биз барча ингредиентларни аралаштирамиз:
• 1 ош қошиқ. малина мураббоси
• 1 ош қошиқ. асал
• 1 ош қошиқ. лимон шарбати
• 1 таблетка аспирин
🔶 Тўлиқ тузалгунча ҳар куни 1 чой қошиқдан истеъмол қилинг
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
🔶Шамоллаш учун ажойиб восита ва ниҳоятда мазали, соғлом ичимлик.
🔶Биз барча ингредиентларни аралаштирамиз:
• 1 ош қошиқ. малина мураббоси
• 1 ош қошиқ. асал
• 1 ош қошиқ. лимон шарбати
• 1 таблетка аспирин
🔶 Тўлиқ тузалгунча ҳар куни 1 чой қошиқдан истеъмол қилинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥🏖 Бугун 4-июн Оила билан мароқли вақт ўтказиш куни
Оила, севги ва садоқат ҳаётдаги энг муҳим ва қимматли нарсалардир. Оилангизни қадрланг ва уларга ғамхўрлик қилинг.
Бугун бутун оилани кечки овқатга йиғиш, сайр қилиш ёки тоғларга чиқиш учун ажойиб имконият.
Оила ва дўстларингизга улашинг👇
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
Оила, севги ва садоқат ҳаётдаги энг муҳим ва қимматли нарсалардир. Оилангизни қадрланг ва уларга ғамхўрлик қилинг.
Бугун бутун оилани кечки овқатга йиғиш, сайр қилиш ёки тоғларга чиқиш учун ажойиб имконият.
Оила ва дўстларингизга улашинг👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☘СОЧ ТЎКИЛИШГА ҚАРШИ РЕЦЕПТ. Шунчаки ажойиб!
КЕРАК БЎЛАДИ;
1 aмпyлa витaмин В6;
1 aмпyлa витaмин В12;
1 гp. витaминa C ;
2 ош қошиқ кacтoр ёғи;
2 ош қошиқ асал;
2 ош қошиқ соч учун бальзам
ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Барчасини аралаштиринг. Сочга суртиб 1 соат давомида кутинг.
Бошингизни бирор буюм билан ўраган холда кутинг(мисол учун сочиқ). Сўнг, илиқ сувда ювиб ташланг...
❗️Яқинларга ҳам улашинг
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
КЕРАК БЎЛАДИ;
1 aмпyлa витaмин В6;
1 aмпyлa витaмин В12;
1 гp. витaминa C ;
2 ош қошиқ кacтoр ёғи;
2 ош қошиқ асал;
2 ош қошиқ соч учун бальзам
ҚЎЛЛАШ УСУЛИ;
Барчасини аралаштиринг. Сочга суртиб 1 соат давомида кутинг.
Бошингизни бирор буюм билан ўраган холда кутинг(мисол учун сочиқ). Сўнг, илиқ сувда ювиб ташланг...
❗️Яқинларга ҳам улашинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ҚУВВАТНИ ОШИРМОҚЧИМИСИЗ? ИЧАКЛАРНИ ТОЗАЛАНГ!
🔶Иммунитетим пастлиги учун тез-тез касал бўлиб қолардим. Ҳамкасбим тавсия қилган маслаҳатни қўллаб кўргандим, анча фойдасини сездим. Уни сизлар билан бўлишгим келди.
🔶1 дона тухум оқини ажратиб, унга 1 чой қошиқ зайтун ёғи қўшиб аралаштирилади. Эрталаб овқатланишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади. Бу вақт оралиғида ёғли нарсалар ейиш мумикн эмас.
Муолажа 10 кун давомида бажарилади.
Бу малҳам иммунитетни кўтарибгина қолмай, ичакни тозалаб, организмни мустаҳкамлайди
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
🔶Иммунитетим пастлиги учун тез-тез касал бўлиб қолардим. Ҳамкасбим тавсия қилган маслаҳатни қўллаб кўргандим, анча фойдасини сездим. Уни сизлар билан бўлишгим келди.
🔶1 дона тухум оқини ажратиб, унга 1 чой қошиқ зайтун ёғи қўшиб аралаштирилади. Эрталаб овқатланишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади. Бу вақт оралиғида ёғли нарсалар ейиш мумикн эмас.
Муолажа 10 кун давомида бажарилади.
Бу малҳам иммунитетни кўтарибгина қолмай, ичакни тозалаб, организмни мустаҳкамлайди
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Қандли диабет касаллиги билан оғриган беморларда ҳам қўл-оёқлар увишади.
Асосан 40 ёшдан ошган кишиларда кузатилади. Чунки бу ёшдан кейин қон айланиши секинлашиши мумкин. Шу сабаб тез-тез қўл-оёқ увишиши кузатилади.
Агар доимий равишда шундай ҳолат кузатилса, инсультнинг олдини олиш чора-тадбирларини кўрган маъқул.
➖ темир;
➖ кальций;
➖ магний каби моддалар етишмаса ҳам шундай аломатлар кузатилиши мумкин.
Танингизга ушбу витаминларни «етказиб» беринг.
Қизил лавлаги ва ясмиқ (чечевица), тухум, ёнғоқ, салат барглари истеъмол этишни канда қилманг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сув ичиш учун энг яхши вақт:
💧 Уйғонганингиздан кейин 2 стакан
✅Ички аъзоларни фаоллаштиришга ёрдам беради.
💧 1 стакан овқатдан 30 дақиқа олдин
✅ Овқат ҳазм қилишни осонлаштиради.
💧 Душдан олдин 1 стакан
✅ Қон босимини пасайтиришга ёрдам беради.
💧 Ётишдан олдин 1 стакан
✅ Инсулт ва юрак хуружининг олдини олишга ёрдам беради.
✅ @FoydaliTibbiyot - Соғлом Ҳаёт йўлида сиз учун энг сара маслаҳатлар!
💧 Уйғонганингиздан кейин 2 стакан
✅Ички аъзоларни фаоллаштиришга ёрдам беради.
💧 1 стакан овқатдан 30 дақиқа олдин
✅ Овқат ҳазм қилишни осонлаштиради.
💧 Душдан олдин 1 стакан
✅ Қон босимини пасайтиришга ёрдам беради.
💧 Ётишдан олдин 1 стакан
✅ Инсулт ва юрак хуружининг олдини олишга ёрдам беради.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM