FounderWoman
46.3K subscribers
918 photos
25 videos
3 files
332 links
Канал Ольги Паскиной для тех, кто готов не только горы сворачивать, но и йога-коврик разворачивать.

Канал в Max: https://max.ru/FounderWoman

РКН: https://clck.ru/3M2hbD

Связь: @juliagorshkova
Download Telegram
Первые выходные декабря — самое время задуматься о подарках к зимним праздникам. Собрала для вас свой вишлист:

Книга Peter Lindbergh. On Fashion Photography — потрясающий альбом мастера фешн-съемки на 500 страниц. В объективе Линдберга — Кейт Мосс, Синди Кроуфорд и другие супермодели;

Винные бокалы Porter Green — нашла этот sustainable-бренд на выставке Maison&Objet и влюбилась. Бокалы выполнены из силикона, поэтому их очень удобно брать с собой на пикник или в поездки;

Песочные часы Bitossi — самый эстетичный способ наблюдать, как проходят 30 минут. И наполнить их заботой о себе;

Шкатулка Maison Scarlett — незаменима для поездок, вместительная, эргономичная и при этом небольшая. Храню в ней любимые украшения;

Варежки Vanise — из теплого и нежного кашемира и меха, для морозной московской зимы или отдыха в горах;

Носки Vanise — высокие кашемировые носки «в рубчик» — идеальная база под мунбуты, зимние сапоги или ботинки. Подарок-забота, который никогда не будет лишним;

Серьги Beaded Breakfast — люблю все украшения этой марки, отличный пример работы с бисером — без лишней наивности или вычурности. Стильно, универсально, но, как говорится, with a twist;

Серьги Colville — очень нравится и нежно-розовый оттенок, и форма, отсылающая к каллиграфии (название модели — Hieroglyphic). Как будто нарисованы точным движением кисти;

Пуссеты Avgvst — ставшая уже классикой серия украшений Yes-No про сложность выбора. Нравится, когда в дизайне есть какая-то игра!
108👍14🥰7🔥1
Как развивать проектный подход?

В продолжение моего поста про качества решила достать сюда один из вопросов в комментариях и рассказать про то, как развивать проектный подход.

На самом деле, практиковать проектный подход можно в чем угодно. В основе — принцип: любое дело вы воспринимаете как задачу, которую нужно решить, контролируя результат на выходе, сроки и ресурсы.

Именно так я отношусь к большинству важных для меня дел. Например, если я делаю ремонт в доме/квартире, то четко «рисую» образ результата. Без визуализации итога не приступаю к проекту, всегда делаю детальный мудборд, собираю доску на Pinterest, ищу референсы в журналах, печатаю сотни фотографий, выписываю на полях, какие элементы на фото мне нравятся и почему. Далее сроки, когда хочу закончить.

Тендерю подрядчиков на сроки и стоимость и совпадение стиля с выбранным мной дизайном. Потом требую детального пошагового плана, в процессе проверяю реалистичность закрытия в зависимости от стадии, четко веду бюджет. Если превышаю бюджет, смотрю, за счет чего могу достичь оптимального соотношения "красота и качество" — или увеличиваю бюджет 🤪

Тоже самое и в бизнесе. Скажем, мы готовим новогоднее мероприятие. Начинаю всегда с концепции: как все будет выглядеть, сколько гостей, подсчет бюджета, поиск оптимальных подрядчиков, кто из команды отвечает за реализацию каких шагов. Потом определяем критические точки, ставим жесткие дедлайны и двигаемся к заветной цели 🎯

Такой же подход я применяю и к сделкам, запуску бизнеса, переводу детей в новую школу, и другим делам в разных сферах. В среднем одновременно это может быть 5-7 крупных задач.

И самое главное — не забыть все положить на бумагу! Без этого будет каша, особенно с учетом того, что в жизни мы, как правило, реализуем множество проектов одновременно.
212👏23❤‍🔥21👍11🔥6💯1
Эмоции как оружие

Один из моих самых сильных и прокаченных навыков — умение договориться в самой сложной ситуации. Проведя большое количество переговоров, скажу, что гнев тоже может быть, но только как просчитанный акт, а не как ответная реакция.
Помню, когда по результатам одного большого тендера, приступив к подписанию договора, я поняла, что условия — наёбка. И мы пошли на следующий раунд, где, обозначив свою позицию, я встала и ушла! Товарищи были в шоке и приняли решение откатить назад к доконтрактным обещаниям.

В большинстве своем искусство переговоров происходит не на уровне стратегии или тактики, а на уровне эмоций, животного считывания твоего собеседника и контроля своих реакций.

Любопытно, что в жизни я встречала не так много людей, кто способен поддерживать в себе спокойствие на протяжении сложного переговорного процесса.

Что делать, чтобы эмоции работали на тебя, а не против:
1. Знать свои триггерные точки. Заранее продумать, как будешь реагировать, если тебя заденут. В идеале — не наступать на болевые места;
2. Начинать разговор с наименее «заряженных» тем;
3. Удерживать внимание на сохранении спокойствия: облокотиться на кресло, расслабить тело, следить за дыханием. Говорить небыстро и негромко;
4. Когда собеседник говорит, не выдавать мгновенную реакцию, а оставаться в позиции наблюдателя. Замечать в себе раздражение и гнев и переводить внимание на цель встречи или физический объект, дыхание, пятки;
5. Использовать паузы в беседе, чтобы вернуть контроль над своим состоянием.

Если дошло до конфликта:
1. Снизить темп речи — делать паузы между словами;
2. Если тебя перебивают — не ускоряться, и не пытаться перебить, наоборот выдержать несколько секунд тишины после окончания фразы собеседника;
3. Никогда не скатываться в грубость;
4. Не реагировать на провокации — нападки, обвинения. Не «вступать в драку»;
5. Разрядить ситуацию, оставаясь в позиции эмпатии и терпения, — можно аккуратно пошутить или переключить внимание.

В какой-то момент начинаешь получать огромное удовольствие от приобретенного навыка контроля своих реакций и это состояние сродни умению серфить на волнах.
❤‍🔥371136👏36👍33🔥252
На днях телеграм выкатил новую фишку — теперь каждый автор может посмотреть подборку «Похожих каналов», и я с интересом обнаружила в рекомендациях многих из тех, за кем давно слежу. Сегодня хочу дополнить выбор искусственного интеллекта ТГ своей селекцией каналов потрясающих, ярких, реализованных девушек, чей контент меня невероятно вдохновляет:

ОЙСАШ — с Сашей Жарковой мы дружим, хотя «развиртуализировались» всего полгода назад, уже после съемки для NUSELF. Саша настоящий энерджайзер, невероятно активная и полная жизни. Люблю ее «бодрые кружки» по средам, слежу за новостями Setters и других ее проектов, ценю ее за открытость, трушность и самоиронию. Ну и все отчеты о конференциях, важных запусках и вечеринках в Москве — всегда в канале Саши.

Отчаянный гедонизм — канал стилистки Юли Катькало про любовь к красивым вещам и не только. Мы с удовольствие сотрудничаем с Юлей по NUSELF. Ее вкусу доверяют и подписчики, и наша аудитория, и я сама. Через нее люблю узнавать новые бренды и места для отдыха, классные интерьерные мелочи и фильмы, а еще в канале немало наблюдений о жизни: от подхода к путешествиям до организации быта в семье.

Состояние потока — мы познакомились с Наилей в начале моего пути в блоггинге, я брала у Наили консультацию, и скажу, что многие ее мысли о проявленности, тематике и стиле постов мне очень отзываются. Наиля пишет про то, как успешно реализовываться в бизнесе (у нее четыре проекта в параллели), сохранять и поддерживать себя при высоких темпах жизни. Нахожу для себя много тем для рефлексии.
95❤‍🔥13🔥12👍5
Вы заметили, что за последние несколько лет число поклонников стоицизма резко возросло?

На протяжении многих лет я была в большей степени адептом азиатских, буддистких подходов.
Решила копнуть, почему стоицизм снова в теме и в чем отличие мировоззрений. Прочитала пару статей, посмотрела выпуск про стоицизм с Сергеем Суховым, одним из главных популяризаторов этой философии, и отметила для себя много интересного:

# Любопытно, что стоицизм — философия трудных времен — появился тысячелетия назад и «возвращается» при каждом большом кризисе. Идеями Сенеки и Марка Аврелия сегодня вдохновляются большие авторы типа Нассима Талеба, чья «Антихрупкость» им очень созвучна;
# Философию стоиков обычно выбирают те, кто хочет опираться на что-то более рациональное и понятное европейскому сознанию, чем йога или буддизм;
# При внешнем сходстве в цели — внутренняя устойчивость, осознанный выбор своих реакций на внешние события и стремление жить здесь и сейчас — разницу подходов хорошо описывает сравнение ума с комнатой, захламленной вещами: буддисты предложат все вынести, стоики — расставить по местам и навести порядок;
# Никакой религиозной подоплеки: стоицизм кроме этики включает в себя логику и физику. Свобода воли у стоиков заключается в выборе реакций (сейчас) и действий (в будущем, потому что в моменте они уже предопределены прежним опытом);
# Способность стоиков сохранять спокойствие в кризисные моменты держится на точности суждений, умении отделять факты от интерпретаций и четко видеть свою зону ответственности. Главные добродетели — разумность, справедливость, мужество и умеренность;
# Стоики верят, что наша жизнь как система устроена идеально. И доверяют ей;

Три классные практики стоицизма:
1. настройка на негативный сценарий развития событий (чтобы подготовить себя к ним и реагировать лучшим образом),
2. дневник добродетелей (как удалось в течение дня проявить разумность, мужество, умеренность и справедливость)
3. напоминание себе о конечности событий — то самое memento mori и ценность текущего момента!
251❤‍🔥45👍38🤔52🤩1
Мечты даются нам соразмерно нашему потенциалу. Это значит, что если мы чего-то желаем, мы способны это воплотить в жизнь. И если относиться к этому как к правилу, то не страшно воплощать.

Но на практике часто мы сомневаемся и даже боимся, и мне в таком случае очень помогает фраза: «Я разрешаю себе…». Я разрешаю себе уйти из корпоративного мира, я разрешаю себе выделить время на себя, когда завал, и так далее. И если это мы сами себе разрешили, то нам и не страшно мнение окружающих. Не страшно ошибиться.

По факту, жизнь всегда дает больше, чем ты можешь себе представить. Не только в масштабе, но в глубине эмоций, в отдаче, энергии. Путь к целям — не столько про достижение, сколько про становление.

С момента основания NUSELF мы развивались в онлайне, фокусируясь на трех столпах — e-com, медиа и коммьюнити, и сегодня вечером состоится наше первое, собственное оффлайн-мероприятие. Комьюнити, которое мы так трепетно выстраивали в сети, наконец встретится не в виртуальном пространстве!

Немного волнительно сейчас, вспоминаю первые шаги в своем деле, первые мечты и образы, и как говорила: «Я разрешаю себе запустить свой бизнес». Очень жду встречи с нашими друзьями проекта.

Stay tuned. Совсем скоро буду делиться, что у нас получилось 🤍
277❤‍🔥37👍33🔥16🥰2🤩2
Forwarded from NUSELF
Прямо сейчас в пространстве A-House проходит Salon NUSELF — закрытое мероприятие для друзей платформы. Предлагаем заглянуть за кулисы и поближе рассмотреть завораживающий сет-дизайн 🎀

@nuself_store
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111❤‍🔥24🔥16🤩5👍1
Друзья, мы сделали это 💪💫💥
Мой первый кружок в этом ТГ
Не обещаю баловать)
Завтра поделюсь как все прошло, но спойлер - прошло супер!
🔥7029
Вчера состоялся наш NUSELF Salon! Мы вдохновились магической атмосферой светских салонов XIX века и на один вечер превратили клубное пространство A-House в изысканный парижский салон для наших друзей.

Уровень красоты зашкаливал, такое количество ярких, классных, сияющих девушек нам удалось собрать вместе. Вероника Сидорова, Варя Веденеева, Оля Малышева, Ксюша Китаева, Таня Фомичева, Вика Малахова, Даша Яструбицкая, Алена Литовец, Ксения Пожиткова, Маша Манаева, Яна Короед, Полина Зеленова, Саша Маниович, Лера Сергеева, Дана Тамбова, Соня Симонян, Полина Евтушенко и многие-многие другие.

Мы продумали каждую деталь - и яркий сет-дизайн, и необычный фуд-стайлинг, и программу. Мы делали свечи желаний, вытягивали карточки с предсказаниями, слушали рассказ Вики Малаховой об истории светских гостиных в кинематографе (и в новом году таких тематических встреч с Викой у нас будет больше!), а в разгар вечера Андрей Бацуев представил свой астрологический прогноз на 2024 год.

Как быть счастливым в Новом году:
Настроиться на перемены
Относиться к себе с любовью и заботой
Доверять миру
Учиться новому


Спасибо каждой из наших гостей! И, конечно, моей любимой команде ❤️
182❤‍🔥32🔥12👍8👏2