В жизни каждого человека, прошедшего определенный путь, наступает момент, когда становится важно отдавать, делиться опытом, кейсами, советами. Буду делать это здесь.
20 лет свой жизни я посвятила развитию корпоративной карьеры. Трижды была генеральным директором в российских и западных медийных компаниях. Закрыла более ста сделок: от покупки завода Тинькофф до партнерства Netflix в России. В 2021 году решила свернуть с корпоративного пути в свой бизнес — инвестиции, фонд DV Capital и фэшн бизнес, запустив NUSELF. Сегодня мы активно развиваемся, а я занимаюсь любимым делом.
Много лет увлекаюсь вопросами сознания, нейробиологии, пластичности мозга не только в теории, но и на практике. В медитации 15 лет.
У меня потрясающая семья, которая меня во всем этом деле поддерживает, и трое замечательных детей.
Здесь вы найдете мои заметки о реализации, как не бояться нового, не останавливаться на достигнутом, продолжать делать даже когда очень страшно, и главное — приоритизировать себя и восстанавливать энергию, чтобы серфить на гребне своей жизни!
Интервью и подкасты со мной, где я рассказываю про свой профессинальный путь, делюсь своей философией и взглядами:
💋 Интервью у Рауфа Асадова: как найти точки опоры в турбулентном мире
💋 Интервью у Ани Ковалевой: из корпорации в стартап, запуск NUSELF и польза медитации
💋 Интервью «Основателей»: взлеты и падения
💋 Подкаст Полины Перушевой: не бояться, двигаться из любопытства и спрашивать себя: для чего?
💋 Подкаст Вики Малаховой: «Антихрупкость — это уязвимость»
А вот несколько самых популярных постов канала:
💋 Привычка слишком много думать и правила ясности ума
💋 Правила постановки целей
💋 Управляйте не временем, а энергией
💋 Правило Do Delegate Delete
💋 Красота как фундамент безопасности
💋 Как общаются боссы
💋 Мы разучились созерцать
💋 Высший пилотаж — позволять людям ошибаться в отношении нас
💋 Обращайте внимание, куда вы направляете энергию
💋 Парадокс убеждения
💋 Канал FounderWoman в Max
Ваша, Ольга Паскина 🤍
20 лет свой жизни я посвятила развитию корпоративной карьеры. Трижды была генеральным директором в российских и западных медийных компаниях. Закрыла более ста сделок: от покупки завода Тинькофф до партнерства Netflix в России. В 2021 году решила свернуть с корпоративного пути в свой бизнес — инвестиции, фонд DV Capital и фэшн бизнес, запустив NUSELF. Сегодня мы активно развиваемся, а я занимаюсь любимым делом.
Много лет увлекаюсь вопросами сознания, нейробиологии, пластичности мозга не только в теории, но и на практике. В медитации 15 лет.
У меня потрясающая семья, которая меня во всем этом деле поддерживает, и трое замечательных детей.
Здесь вы найдете мои заметки о реализации, как не бояться нового, не останавливаться на достигнутом, продолжать делать даже когда очень страшно, и главное — приоритизировать себя и восстанавливать энергию, чтобы серфить на гребне своей жизни!
Интервью и подкасты со мной, где я рассказываю про свой профессинальный путь, делюсь своей философией и взглядами:
А вот несколько самых популярных постов канала:
Ваша, Ольга Паскина 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤630👍90🕊47🔥41👏25❤🔥12💔4
Про страх начинать новое
Многие думают, что прежде, чем начать новое дело, ты должен быть на 100% уверен в себе и в результате. На самом деле, это не так.
По своему опыту скажу, что мне, так же как и многим, всегда страшно менять индустрию, профессию или запускать бизнес, когда другие его закрывают.
Со временем я научилась осознавать это чувство и опираться на него. Делюсь своими лайфхаками.
Совет 1: принять то, что страх и дискомфорт — это всегда союзник роста
Научиться находить преимущества в этом состоянии. Ведь лучше всего учишься, когда идешь на риск, и больше всего ценишь достигнутое, когда преодолел препятствия.
Совет 2: всегда держать в голове цель и ее успешную реализацию, а не план
Последние несколько лет, как никогда, мы все поняли, что планы будут рушиться, поэтому важно научиться их менять под наши цели.
Совет 3: раскладывать новые начинания на маленькие шаги
Например, когда я запускала NUSELF, я просыпалась ночью в холодном поту от того, что у меня еще ничего нет (команды, офиса, ПО, товара и так далее). Я, как визуал, решила начать с названия и брендинга. Когда на свет появилось имя в своем фирменном дизайне, это придало мне сил и смелости нанизывать следующие элементы и двигаться дальше.
И главное — помнить, что спустя время вы скорее будете разочарованы тем, что так и не сделали, нежели тем, что сделали.
Многие думают, что прежде, чем начать новое дело, ты должен быть на 100% уверен в себе и в результате. На самом деле, это не так.
По своему опыту скажу, что мне, так же как и многим, всегда страшно менять индустрию, профессию или запускать бизнес, когда другие его закрывают.
Со временем я научилась осознавать это чувство и опираться на него. Делюсь своими лайфхаками.
Совет 1: принять то, что страх и дискомфорт — это всегда союзник роста
Научиться находить преимущества в этом состоянии. Ведь лучше всего учишься, когда идешь на риск, и больше всего ценишь достигнутое, когда преодолел препятствия.
Совет 2: всегда держать в голове цель и ее успешную реализацию, а не план
Последние несколько лет, как никогда, мы все поняли, что планы будут рушиться, поэтому важно научиться их менять под наши цели.
Совет 3: раскладывать новые начинания на маленькие шаги
Например, когда я запускала NUSELF, я просыпалась ночью в холодном поту от того, что у меня еще ничего нет (команды, офиса, ПО, товара и так далее). Я, как визуал, решила начать с названия и брендинга. Когда на свет появилось имя в своем фирменном дизайне, это придало мне сил и смелости нанизывать следующие элементы и двигаться дальше.
И главное — помнить, что спустя время вы скорее будете разочарованы тем, что так и не сделали, нежели тем, что сделали.
❤304🔥52👍44❤🔥20🥰6💔2
Люблю Карин Ройтфельд за ее вкус, образ мышления и отношение к жизни. Свой стиль она однажды охарактеризовала так: «Я люблю сочетание маскулинного с женственным — это очень по-французски, очень секси».
Съемка новой обложки французского Elle 🤍
Съемка новой обложки французского Elle 🤍
❤95🔥18💯13👍9
Антонио Менегетти — один из моих любимых современных психологов и философов, который исследовал психологию женщин и женского лидерства. В своей книге «Женский ум в проекте жизни» он писал:
«Заниматься тем, что действительно интересно, человек может позволить себе начиная с возраста тридцати четырех — тридцати семи лет. Достичь этого раньше практически невозможно, потому что прежде необходимо сосредоточить в своих руках средства и отшлифовать собственную личность».
В моей жизни случилось именно так, хотя я искренне восхищаюсь теми, кому удается найти свое дело раньше.
«Заниматься тем, что действительно интересно, человек может позволить себе начиная с возраста тридцати четырех — тридцати семи лет. Достичь этого раньше практически невозможно, потому что прежде необходимо сосредоточить в своих руках средства и отшлифовать собственную личность».
В моей жизни случилось именно так, хотя я искренне восхищаюсь теми, кому удается найти свое дело раньше.
❤354🔥63👍47💯25🕊3
Тот самый редкий случай, когда можно «поужинать» с Анной Винтур, послушав подкаст Table for two с ее участием. В интервью она рассказывает, как появилась идея создания Vogue World, Met Gala и многое другое.
Apple Podcasts
Anna Wintour
Выпуск подкаста · Table for Two · 21 марта 2023 г. · 47 мин.
🔥36👍11❤🔥6❤5
Супермодель, экоактивистка и мама двоих детей — Жизель Бюндхен — уже много лет занимается медитацией. По словам Бюндхен, практика помогла ей справиться с тревогой и даже паническими атаками.
Я тоже регулярно следую этой полезной привычке. Утренняя медитация дает мне возможность сформировать намерения и правильно настроиться на день 🤍
Если вы хотите проснуться под низкий тембр голоса Жизель с прекрасным бразильским акцентом, снять стресс или просто позаботиться о себе, то это можно сделать, прослушав медитации, записанные ею для моего любимого приложения Insight timer.
Я тоже регулярно следую этой полезной привычке. Утренняя медитация дает мне возможность сформировать намерения и правильно настроиться на день 🤍
Если вы хотите проснуться под низкий тембр голоса Жизель с прекрасным бразильским акцентом, снять стресс или просто позаботиться о себе, то это можно сделать, прослушав медитации, записанные ею для моего любимого приложения Insight timer.
❤102❤🔥20👍15🥰12🔥2🤩1