ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ: В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ОТ ГОТОВЫХ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ СТЕЛЕК ИЗ МАГАЗИНА

Всем ли необходимы ортопедические стельки? В каких случаях ортопедические стельки принесут пользу, а когда могут навредить и серьезно усугубить уже имеющиеся патологии?

На рынке стелек представлены десятки производителей: как международные компании, так и небольшие местные предприятия. Однако некоторые специалисты не проводят клинические исследования по ортезотерапии, не имеют доказательной базы эффективности используемой методики функциональной коррекции стопы. Такие изделия делает не врач, а некий «специалист» в салоне. Снимая слепок в статическом состоянии, без учета движения, он формует «изделие», повторяющее изгибы стопы с патологией. Будет ли ношение подобных стелек лечением? Разумеется, нет. Адекватное лечение возможно только в клиниках, врачом, с регулярной диагностикой и контролем хода лечения.

Чтобы снизить стоимость готовых стелек, производители используют дешевые жесткие полимеры или ригидные конструкции, например, каркасные стельки с вставками из титана или карбона. Ригидные стельки не позволяют восстанавливать работу мышц. Более того, профилактическое ношение ригидных, жестких изделий может навредить.

По мнению ортопедов и травматологов, которые работают с системой Formthotics, около 90% существующих проблем со стопами вызваны нарушениями в биомеханике. Как неправильная балансировка в автомобиле приводит к износу, так и в организме – если ноги двигаются неправильно, суставы страдают. При этом жесткие стельки подразумевают только механическую поддержку. Они работают по принципу «костыля» и по сути «выводят» мышцы ног из работы, постепенно ослабляя их (происходит атрофия мышц от неиспользования).

В редких случаях пациенту действительно нужны жесткие ортопедические конструкции, но они единичны. Речь об острых травмах, переломах, ярко выраженных стойких деформациях стопы.

Особенно опасно, когда некоторые детские ортопеды старой школы, заметив минимальную пронацию, рекомендуют малышам, только начинающим ходить, ношение жесткой ортопедической обуви или жестких стелек. Подобная ригидная поддержка уменьшает диапазон движений в суставах стопы и приводит к изменению паттерна работы мышц. Ситуация может даже усугубиться из-за слабости мышечно-связочного аппарата, привыкшего не перегружаться из-за постоянной искусственной поддержки.

В сфере подиатрии (науки о стопе) разработаны и постоянно совершенствуются современные «интеллектуальные» стельки полного контакта. Изготовленные по новозеландской технологии из мягкой и упругой пены, они не только механически поддерживают стопу, а стимулируют работу мышц, активируя движение. При этом на этапе формовки врач учитывает состояние стоп в динамике, во всех фазах шага. При повторном визите (через месяц) он корректирует работу стелек с помощью функциональных клиньев. Такие стельки помогают удерживать равновесие, тренируют мышцы и формируют физиологичный паттерн ходьбы, обеспечивая упругую поддержку стопы. При этом постепенно положительная динамика наблюдается во всем опорно-двигательном аппарате.

📌 Записывайтесь к специалистам Формтотикс на нашем сайте formthotics.uz

👨‍⚕️Подагра – опасное заболевание, которое проявляется деформацией суставов и проблемами с почками. Чаще всего, приступы боли, наступают ночью, сопровождаясь отеком и покраснением суставов. Исследователи связывают подагру с избытком мочевой кислоты в организме, генетикой, ожирением, а также потреблением красного мяса, алкоголя. Лечение включает применение нестероидных противовоспалительных препаратов. При острой боли обращаются к врачу

❗️Для облегчения симптомов важно использовать удобную обувь с индивидуальными ортопедическими стельками. Избегайте самолечения. При таком подходе подагра может стать хронической, сопровождаясь новыми приступами и появлением камней в почках. Для постановки диагноза необходимо сдать анализы крови и мочи, провести другие исследования: рентгенографию, КТ или МРТ, УЗИ почек и урографию. Лечение комплексное, включает медикаментозную терапию, физиотерапию и диету.

👣 Всё о полой стопе

Полая стопа - деформация свода стопы, при которой упор идет на пятку и носок. Полая стопа развивается по различным причинам: нейромышечные нарушения, мышечная атрофия, полинейропатия, ожоги, неправильно сросшиеся переломы костей стопы, или укорочение ахиллова сухожилия и плантарной фасции.

Симптомы включают боли в области свода, усталость при ходьбе, болезненные мозоли и деформацию пальцев.

Прогрессирование полой стопы может вести к серьезным последствиям для организма. Последствия проявляются в виде протрузий и грыж межпозвоночных дисков, вросшего ногтя, варикозного расширения вен, искривления позвоночника и болей в суставах, головных болях.

Диагностика полой стопы включает в себя осмотр стопы врачом, измерение сводов, рентгенография и плантография для определения степени деформации.

Консервативное лечение состоит из сеансов массажа, гимнастики, физиотерапии. Также обязательно ношение индивидуальных стелек и даже индивидуально сшитой обуви.

👨‍⚕️Решение о проведении оперативного лечения принимает лечащий врач, как правило, при прогрессировании заболевания в случаях, когда консервативная терапия неэффективна.

📱Смартфоны в сторону!

Если вы читаете эти строки, испытывая напряжение в шейном отделе, то, скорее всего, страдаете от синдрома «компьютерной шеи».

При просматривании сообщений многие привыкли наклонять голову. Угол 15° увеличивает давление на позвоночник на 12 кг, а 30° — на 22 кг!

Обратите внимание на симптомы:

📍боли и спазмы в затылочной части, шее, верхней части спины;
📍ухудшение зрения;
📍боль при распрямлении спины;
📍головокружение при резких поворотах головы;
📍покалывание и онемение пальцев рук.

Последствия: нарушениям осанки, сколиозу, хроническим болям, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков.

Чтобы спасти себя от этих напастей, расположите монитор подальше от лица (верхний край экрана — на уровне глаз или чуть ниже). Делайте перерывы каждый час для разминки мышц и упражнений для глаз. Для восстановления здоровья позвоночника ежедневно ходите пешком 6-10 тыс. шагов и обзаведитесь индивидуальными ортопедическими стельками, которые разгрузят ОДА от избыточного давления

Здоровые стопы — здоровый организм.

Состояние стоп — важный показатель здоровья человека. Ещё в древности люди определили, что подошвенная поверхность содержит множество биологически активных точек, которые связаны со всеми системами человеческого организма. Мышечный аппарат стопы включает 29 мышц, которые работают в связке с суставами, хрящами, сухожилиями и нервами для полноценного движения.

На протяжении миллионов лет эволюции стопа человека адаптировалась к неровностям естественного грунта: трава, камни, песок, почва. С переходом к жизни в мегаполисах люди начали ходить по плоским и жёстким искусственным покрытиям, зачастую в неудобной обуви.

Изменение образа жизни человека спровоцировало повышенную усталость и боли в ногах и спине при ходьбе или в покое, излишнее давление на подошву, которое приводит к натоптышам и сухим мозолям, поперечно-продольное плоскостопие, укорочения ног и связанные с этим патологии.

Чтобы стопа могла полноценно выполнять свою функцию и посылать мозгу информацию о правильном её формировании, необходимы правильные стельки, носить которые нужно ещё с детского или подросткового возраста, когда все мышцы и суставы пластичны, а позвоночник не сформирован полностью. Но и во взрослом возрасте это может принести огромную пользу — снизить нагрузку на ноги и убрать дискомфорт во время ходьбы. Наряду с подбором стелек предупредить заболевания стоп помогает гимнастика, массаж и сбалансированное питание с достаточным содержанием кальция и витамина D.

Здоровые стопы — это не только летящая походка, но и прекрасное самочувствие. Запишитесь на консультацию к сертифицированному врачу на нашем сайте formthotics.uz, чтобы подобрать ортопедические стельки и сделать вашу жизнь лёгкой на подъём.

У многих женщин после родов меняется размер стопы, а также может появиться боль в ногах по утрам, сразу после вставания с кровати. В чем причина и как себе помочь? Рассказываем в этом материале.

Во время вынашивания ребенка организм женщины претерпевает серьезные изменения: значительная прибавка в весе за относительно короткий период, смещение центра тяжести при передвижении и гормональная буря, влияющая на растяжение связок.

Эти факторы приводят к тому, что во время беременности у женщины происходит уплощение стоп, которое может привести к неприятным и даже болезненным ощущениям.

Любой диагноз должен ставить врач после полноценного осмотра и сбора анамнеза.

Среди возможных заболеваний, которые могут развиться в период беременности наиболее распространенные это: пяточная шпора (плантарный фасциит), ревматоидный артрит или неврома Мортона.

Дефицитные состояния также могут провоцировать боли в ногах у кормящей матери. При нехватке в организме магния и калия в икроножных мышцах и стопах могут возникать судороги, сопровождающиеся сильными болями.

В зависимости от поставленного диагноза врач порекомендует ряд действий, направленных на профилактику патологических состояний: электро- и физиопроцедуры, ЛФК, изготовление ортезов, прием витаминно-минерального комплекса и так далее.

Если боль мгновенно проходит, после того, как вы встали на ноги, причина может быть в избыточной перегрузке из-за возросших нагрузок. В таком случае достаточно гимнастики для укрепления мышц и связок.

Лучший способ предотвратить боль — носить удобную обувь на низком каблуке, снимать напряжение в ногах растяжкой и ежедневно делать комплекс упражнений на укрепление мышц стопы и голени. Идеальный вариант — если этот комплекс подиатр подбирает индивидуально, ориентируясь на телесные особенности, нюансы развития мышечной системы и текущие нагрузки.

Также важно разгрузить стопу, используя в обуви индивидуальные ортопедические стельки полного контакта. Они изготавливаются из термопластичных заготовок и способны менять форму при нагревании. Сформованный ортез работает не как «костыль», а скорее как «тренажер», прокачивая мышцы и укрепляя связки стопы.

Не стесняйтесь

У многих молодых мам возникает непреодолимое желание влезть не только в «добеременные» джинсы, но и в «добеременную» обувь. Принять тот факт, что теперь вам нужна обувь большего размера и полноты бывает непросто, но важно для здоровья.

Самая небольшая неприятность, которая случается при упорном ношении тесной обуви – вросший ноготь. Но есть и другие нежелательные последствия: например, нарушение физиологичного паттерна (рисунка) ходьбы. Снижение качества амортизации при ходьбе, формирование неестественных мышечных зажимов, влекущих перекос всей скелетно-мышечной системы.

Зачем нужны клинья и метатарзальные подушечки в стельке?

Клинья и метатарзальные подушечки — это инструменты для коррекции работы стопы, которые помогают улучшить баланс и отталкивание при ходьбе.

Клинья корректируют положение стопы, когда она функционирует неправильно:

➖ Поддерживают продольный свод стопы, предотвращая его «проваливание»;
➖ Стабилизируют пятку при движении, улучшая контроль;
➖ Корректируют отталкивание стопы, если при ходьбе или стоянии на носке стопа не может нормально функционировать.

Метатарзальные подушечки создают мягкую поддержку в области свода. Они помогают распределить давление равномерно, что уменьшает нагрузку на определенные участки, предотвращая травмы и дискомфорт.

Клинья и метатарзальные подушечки специалист добавляет при необходимости после консультации. Именно эти инструменты доводят совпадение стельки и стопы практически до совершенства. Запишитесь к нашим специалистам https://formthotics.uz/specialisti-formtotiks-v-uzbekistane/

🍒 Какие витамины нужны школьнику

Невнимательность на занятиях, бледность и апатия ребенка могут быть признаками нехватки витаминов и минералов.

Магний (Mg) помогает бороться со стрессом, вызванным учебной нагрузкой, снижает раздражительность и улучшает когнитивные способности (освоение и запоминание нового материала). А когда нервная система приходит в норму, повышается и настроение.

Цинк (Zn) снижает активность вирусов в организме. Пища, богатая цинком и магнием: орехи и семена, мясо, молочные продукты.

Витамины группы B улучшают работу нервной системы, помогают концентрировать внимание, уменьшают тревожность и улучшают память. Они содержатся в горохе, фасоли, мясных субпродуктах и яичном желтке.

Витамин D важен для усвоения кальция, поддержания иммунитета и хорошего настроения ребенка. В пасмурные осенние и зимние дни организму трудно синтезировать его самостоятельно. В рационе школьника должны присутствовать рыба жирных сортов, сливочное масло, яйца, твердый сыр, хлеб грубого помола.

Счастья, здоровья и мира в новом году!🥳

Мы рады пригласить вас в к нашим новым партнерам - в клиники, куда можно прийти на прием к врачу и подобрать себе индивидуальные ортопедические стельки Формтотикс. Вы уйдете на стельках и в состоянии физического и душевного комфорта!

✅ Клиника Bavaria Reha Tashkent
☝️Специализируется на спортивной медицине и реабилитации
📞 +998 88 410 1422
📍Ташкент, ул. Заргар, 5

✅ Центр подологии и подологической практики "Podology.uz"
☝️Специализируется на "диабетической стопе"
📞Телефон: +998 71 252 2686
📍Ташкент, ул. Кухинур, 37

✅ Stupenki kids - Центр детской нейрореабилитации
☝️Специализируется на лечении детей дошкольного и школьного возраста
📞Телефон: +998 77 318 3070
📍Ташкент, Юнусабадский район, 2-й квартал, д. 37

☑️Все клиники - партнеры Формтотикс, их адреса и телефоны, вы можете посмотреть на нашем сайте https://formthotics.uz/specialisti-formtotiks-v-uzbekistane/

Что делать, если замёрзли ноги?

➖ Первое, что нужно сделать — это как можно быстрее согреть ноги. Но важно делать это медленно, постепенно. При резком согревании ног происходит быстрое расширение сосудов, что чревато нарушением сердечного ритма.

➖ Ни в коем случае нельзя опускать ноги в горячую ванночку, температура воды должна быть тёплой.

➖ Сделать массаж стоп. Энергичный массаж ступней помогает «разогнать» кровь. Для наилучшего эффекта во время массажа следует использовать согревающую мазь, а после надеть теплые носки.

➖ Выпить горячий чай. Он согреет вас изнутри. В напиток можно положить дольку лимона и кусочек имбиря.

➖ После переохлаждения ног нужно устроить себе небольшой отдых. Вечером можно побаловать себя горячей ванной с морской солью и ароматными эфирными маслами.

Беременность – это время больших перемен, в том числе для стоп. Отеки, боли, судороги и деформация стопы – частые спутники будущих мам. Почему так происходит и как справиться с этими проблемами, рассказала Ольга Чижевская, директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии». Читайте подробнее на сайте газеты «Аргументы и факты».

Берегите свои стопы – они важнее, чем кажется!

👣Formthotics - 20 лет в России!❤️

Аргументы и Факты
Выстоим! Эксперт Чижевская назвала 4 проблемы с ногами у беременных
Очень часто во время беременности начинаются или обостряются проблемы с ногами.

ТОП-3: МИФЫ О СТЕЛЬКАХ
Мифы о здоровье всегда самые холиварные. И сферу использования ортопедических стелек они не обошли! Давайте сегодня обсудим 3 самых распространенных мифа, с которыми мне приходилось сталкиваться.

МИФ 1️⃣ Ортезы стопы нужны только пожилым людям
Никто не будет спорить, что на склоне лет проблемы опорно-двигательного аппарата усугубляются. Однако столкнуться с ними можно в любом возрасте. С каждым годом растет число случаев диагностированного плоскостопия у подростков. «Молодеет» проблема hallux valgus — той самой «косточки», вырастающей у основания большого пальца. По данным ВОЗ, 75 % людей на планете имеют те или иные патологические изменения стоп. Так что коррекция с помощью ортезов полного контакта актуальна для всех этих людей самых разных возрастов.

МИФ 2️⃣ Ортопедический супинатор — панацея от всех бед
Универсальные супинаторы в лучшем случае действуют как «костыль». Поднимая и фиксируя свод, они мешают работе мышц и постепенно «выводят их из игры». Современные ортопедические стельки, в первую очередь, «штучный экземпляр», они изготавливаются не серийно, а индивидуально. Врач-подиатр диагностирует, оценивает результат и анализирует проблему каждого пациента. И предлагает решения, изготавливая ортезы из инновационного материала — мягкой и пластичной пены.
МИФ 3️⃣ Кроссовкам ортезы не нужны — спортивная обувь и так полезная
Прежде всего, в кроссовках эконом-класса обычно не предусмотрена достаточная поддержка стопы. Лишь продвинутые модели с помощью специальных вставок препятствуют ее заваливанию набок и удерживают своды. Но и тут есть нюансы. Каждая стопа - уникальна с анатомической точки зрения. А даже лучшие кроссовки изготовлены для среднестатистического человека. Вот почему актуальны именно индивидуально изготовленные ортопедические стельки. Они снижают нагрузку на колени и позвоночник и значительно снижают риск травм для спортсмена-любителя. А профессионалы могут заметить, как такие «улучшенные» кроссовки влияют на их спортивные результаты.

И в заключение отмечу, даже незначительные симптомы — усталость ног к вечеру, мозоли, тяжесть в спине — могут указывать на неправильное распределение нагрузки при движении. Стельки решают эти проблемы до развития хронических заболеваний. Всем нам легкой походки! https://t.me/PodiatrChef/659

#стелькиформтотикс

✨Звёздочки на ногах — просто косметика? Или сигнал изнутри?

Маленькие сосудистые сеточки, которые мы часто игнорируем, могут оказаться не такими безобидными. Это не всегда «просто возраст» или «от каблуков». Иногда это первый звоночек, что с организмом что-то не так.
Когда стоит волноваться? И как понять, что пора к врачу, а не в салон?
Эксперты Формтотикс рассказали об этом порталу «Доктор Питер».

15 мая — Международный день семьи
И лучший подарок семье — это забота. Не только в словах, но и в действиях.

Семья — это когда ты замечаешь, что у мамы усталость в ногах стала не просто усталостью.
Когда понимаешь, что у ребёнка внутрь заваливается стопа — и это уже не «само с возрастом пройдёт».
Когда хочешь, чтобы папа продолжал свои утренние пробежки, но без риска для коленей.
Когда бабушка с дедушкой получают не только целую аптеку в подарок, но и комфорт и легкость при каждом шаге.

Ортопедические стельки Формтотикс — это не просто вклад в здоровье ног.
Это:
1️⃣ профилактика у детей, чтобы походка и осанка формировались правильно;
2️⃣ поддержка для родителей, которые живут на полной скорости;
3️⃣ облегчение и стабилизация для пожилых, которым важно не терять подвижность.

Сегодня — отличный повод не откладывать заботу.
Поставьте всю семью на правильные стельки.
И пусть каждый шаг ваших близких будет лёгким, уверенным и без боли.

С праздником, семья!