#آسیب_شناسی
#کشاله_ران
☑️دلیل دردهای شدید در کشاله ران:
این درد مزمن که در میان بازیکنان فوتبال و فوتسال شایع است بیشتر در اثر شوت زدن های قوی و مکرر ایجاد می شود که عضلات شکم و فلکسورها و ادوکتورهای مفصل ران را تحت استرس مکرر قرار می دهند.
این درد معمولا مربوط به نقص یا ضعف عضلات جدار شکم در نزدیکی رباط مغبنی است.
ظهور علائم معمولا بی سر و صدا و به صورت درد پیشرونده در حال دویدن ظاهر می شود ولی معمولا حتی بعد از دوره های طولانی استراحت به سرعت با شروع فعالیت عود می کند.
درد معمولا محدود به ناحیه کشاله ران است ولی اغلب به قسمت پائین شکم انتشار می یابد.
ممکن است تعیین محل دقیق درد برای بازیکن دشوار باشد , خم کردن و چرخاندن فعال تنه ( مثل دراز و نشست ) معمولا درد تیزی به وجود می آورد.
بررسی های تشخیصی مانند رادیوگرافی ؛ اسکن استخوانی , سی تی اسکن و MRI اغلب منفی هستند.
براساس مطالعات انجام شده انعطاف پذیری ضعیف کمر , ران وزانو و ضعف ماهیچه های نزدیک کننده ران به آسیب های کشاله ران منتهی می شود.
برای پیشگیری از این عارضه بر گرم کردن مطلوب و حرکت کششی مناسب عضلات ران و نیز بازی در زمین استاندارد و با کفش مناسب تاکید می شود.
برای درمان درد مزمن کشاله ران بازیکن باید مدتی از تمرینات به دور باشد و از داروهای ضد التهابی و استخر استفاده کند.
@Footb_sall
#کشاله_ران
☑️دلیل دردهای شدید در کشاله ران:
این درد مزمن که در میان بازیکنان فوتبال و فوتسال شایع است بیشتر در اثر شوت زدن های قوی و مکرر ایجاد می شود که عضلات شکم و فلکسورها و ادوکتورهای مفصل ران را تحت استرس مکرر قرار می دهند.
این درد معمولا مربوط به نقص یا ضعف عضلات جدار شکم در نزدیکی رباط مغبنی است.
ظهور علائم معمولا بی سر و صدا و به صورت درد پیشرونده در حال دویدن ظاهر می شود ولی معمولا حتی بعد از دوره های طولانی استراحت به سرعت با شروع فعالیت عود می کند.
درد معمولا محدود به ناحیه کشاله ران است ولی اغلب به قسمت پائین شکم انتشار می یابد.
ممکن است تعیین محل دقیق درد برای بازیکن دشوار باشد , خم کردن و چرخاندن فعال تنه ( مثل دراز و نشست ) معمولا درد تیزی به وجود می آورد.
بررسی های تشخیصی مانند رادیوگرافی ؛ اسکن استخوانی , سی تی اسکن و MRI اغلب منفی هستند.
براساس مطالعات انجام شده انعطاف پذیری ضعیف کمر , ران وزانو و ضعف ماهیچه های نزدیک کننده ران به آسیب های کشاله ران منتهی می شود.
برای پیشگیری از این عارضه بر گرم کردن مطلوب و حرکت کششی مناسب عضلات ران و نیز بازی در زمین استاندارد و با کفش مناسب تاکید می شود.
برای درمان درد مزمن کشاله ران بازیکن باید مدتی از تمرینات به دور باشد و از داروهای ضد التهابی و استخر استفاده کند.
@Footb_sall
#آسیب_شناسی
#منیسک
☑️علائم پارگی منیسک:
1⃣ درد در قسمت داخلی یا خارجی زانو
2⃣ تورم
3⃣ آب آوردن زانو
4⃣ قفل شدن زانو
5⃣ خالی کردن زانو
6⃣ لاغر شدن عضله چهارسر ران
7⃣ صدای کلیک یا تق تق در هنگام خم و راست کردن زانو
8⃣ محدودیت حرکت زانو بویژه صاف شدن زانو
9⃣ احساس عدم تعادل در زانو
توجه:تشخیص پارگی منیسک بایدتوسط پزشک متخصص صورت گیرد و صرف داشتن یک یا چند مورد از علایم فوق نمیتواند نشانه پارگی منیسک باشد.
@Footb_sall
#منیسک
☑️علائم پارگی منیسک:
1⃣ درد در قسمت داخلی یا خارجی زانو
2⃣ تورم
3⃣ آب آوردن زانو
4⃣ قفل شدن زانو
5⃣ خالی کردن زانو
6⃣ لاغر شدن عضله چهارسر ران
7⃣ صدای کلیک یا تق تق در هنگام خم و راست کردن زانو
8⃣ محدودیت حرکت زانو بویژه صاف شدن زانو
9⃣ احساس عدم تعادل در زانو
توجه:تشخیص پارگی منیسک بایدتوسط پزشک متخصص صورت گیرد و صرف داشتن یک یا چند مورد از علایم فوق نمیتواند نشانه پارگی منیسک باشد.
@Footb_sall
#آسیب_شناسی
#کشاله_ران
☑️دلیل دردهای شدید در کشاله ران:
این درد مزمن که در میان بازیکنان فوتبال و فوتسال شایع است بیشتر در اثر شوت زدن های قوی و مکرر ایجاد می شود که عضلات شکم و فلکسورها و ادوکتورهای مفصل ران را تحت استرس مکرر قرار می دهند.
این درد معمولا مربوط به نقص یا ضعف عضلات جدار شکم در نزدیکی رباط مغبنی است.
ظهور علائم معمولا بی سر و صدا و به صورت درد پیشرونده در حال دویدن ظاهر می شود ولی معمولا حتی بعد از دوره های طولانی استراحت به سرعت با شروع فعالیت عود می کند.
درد معمولا محدود به ناحیه کشاله ران است ولی اغلب به قسمت پائین شکم انتشار می یابد.
ممکن است تعیین محل دقیق درد برای بازیکن دشوار باشد , خم کردن و چرخاندن فعال تنه ( مثل دراز و نشست ) معمولا درد تیزی به وجود می آورد.
بررسی های تشخیصی مانند رادیوگرافی ؛ اسکن استخوانی , سی تی اسکن و MRI اغلب منفی هستند.
براساس مطالعات انجام شده انعطاف پذیری ضعیف کمر , ران وزانو و ضعف ماهیچه های نزدیک کننده ران به آسیب های کشاله ران منتهی می شود.
برای پیشگیری از این عارضه بر گرم کردن مطلوب و حرکت کششی مناسب عضلات ران و نیز بازی در زمین استاندارد و با کفش مناسب تاکید می شود.
برای درمان درد مزمن کشاله ران بازیکن باید مدتی از تمرینات به دور باشد و از داروهای ضد التهابی و استخر استفاده کند.
@Footb_sall
#کشاله_ران
☑️دلیل دردهای شدید در کشاله ران:
این درد مزمن که در میان بازیکنان فوتبال و فوتسال شایع است بیشتر در اثر شوت زدن های قوی و مکرر ایجاد می شود که عضلات شکم و فلکسورها و ادوکتورهای مفصل ران را تحت استرس مکرر قرار می دهند.
این درد معمولا مربوط به نقص یا ضعف عضلات جدار شکم در نزدیکی رباط مغبنی است.
ظهور علائم معمولا بی سر و صدا و به صورت درد پیشرونده در حال دویدن ظاهر می شود ولی معمولا حتی بعد از دوره های طولانی استراحت به سرعت با شروع فعالیت عود می کند.
درد معمولا محدود به ناحیه کشاله ران است ولی اغلب به قسمت پائین شکم انتشار می یابد.
ممکن است تعیین محل دقیق درد برای بازیکن دشوار باشد , خم کردن و چرخاندن فعال تنه ( مثل دراز و نشست ) معمولا درد تیزی به وجود می آورد.
بررسی های تشخیصی مانند رادیوگرافی ؛ اسکن استخوانی , سی تی اسکن و MRI اغلب منفی هستند.
براساس مطالعات انجام شده انعطاف پذیری ضعیف کمر , ران وزانو و ضعف ماهیچه های نزدیک کننده ران به آسیب های کشاله ران منتهی می شود.
برای پیشگیری از این عارضه بر گرم کردن مطلوب و حرکت کششی مناسب عضلات ران و نیز بازی در زمین استاندارد و با کفش مناسب تاکید می شود.
برای درمان درد مزمن کشاله ران بازیکن باید مدتی از تمرینات به دور باشد و از داروهای ضد التهابی و استخر استفاده کند.
@Footb_sall
#آسیب_شناسی
#کشاله_ران
☑️دلیل دردهای شدید در کشاله ران:
این درد مزمن که در میان بازیکنان فوتبال و فوتسال شایع است بیشتر در اثر شوت زدن های قوی و مکرر ایجاد می شود که عضلات شکم و فلکسورها و ادوکتورهای مفصل ران را تحت استرس مکرر قرار می دهند.
این درد معمولا مربوط به نقص یا ضعف عضلات جدار شکم در نزدیکی رباط مغبنی است.
ظهور علائم معمولا بی سر و صدا و به صورت درد پیشرونده در حال دویدن ظاهر می شود ولی معمولا حتی بعد از دوره های طولانی استراحت به سرعت با شروع فعالیت عود می کند.
درد معمولا محدود به ناحیه کشاله ران است ولی اغلب به قسمت پائین شکم انتشار می یابد.
ممکن است تعیین محل دقیق درد برای بازیکن دشوار باشد , خم کردن و چرخاندن فعال تنه ( مثل دراز و نشست ) معمولا درد تیزی به وجود می آورد.
بررسی های تشخیصی مانند رادیوگرافی ؛ اسکن استخوانی , سی تی اسکن و MRI اغلب منفی هستند.
براساس مطالعات انجام شده انعطاف پذیری ضعیف کمر , ران وزانو و ضعف ماهیچه های نزدیک کننده ران به آسیب های کشاله ران منتهی می شود.
برای پیشگیری از این عارضه بر گرم کردن مطلوب و حرکت کششی مناسب عضلات ران و نیز بازی در زمین استاندارد و با کفش مناسب تاکید می شود.
برای درمان درد مزمن کشاله ران بازیکن باید مدتی از تمرینات به دور باشد و از داروهای ضد التهابی و استخر استفاده کند.
@Footb_sall
#کشاله_ران
☑️دلیل دردهای شدید در کشاله ران:
این درد مزمن که در میان بازیکنان فوتبال و فوتسال شایع است بیشتر در اثر شوت زدن های قوی و مکرر ایجاد می شود که عضلات شکم و فلکسورها و ادوکتورهای مفصل ران را تحت استرس مکرر قرار می دهند.
این درد معمولا مربوط به نقص یا ضعف عضلات جدار شکم در نزدیکی رباط مغبنی است.
ظهور علائم معمولا بی سر و صدا و به صورت درد پیشرونده در حال دویدن ظاهر می شود ولی معمولا حتی بعد از دوره های طولانی استراحت به سرعت با شروع فعالیت عود می کند.
درد معمولا محدود به ناحیه کشاله ران است ولی اغلب به قسمت پائین شکم انتشار می یابد.
ممکن است تعیین محل دقیق درد برای بازیکن دشوار باشد , خم کردن و چرخاندن فعال تنه ( مثل دراز و نشست ) معمولا درد تیزی به وجود می آورد.
بررسی های تشخیصی مانند رادیوگرافی ؛ اسکن استخوانی , سی تی اسکن و MRI اغلب منفی هستند.
براساس مطالعات انجام شده انعطاف پذیری ضعیف کمر , ران وزانو و ضعف ماهیچه های نزدیک کننده ران به آسیب های کشاله ران منتهی می شود.
برای پیشگیری از این عارضه بر گرم کردن مطلوب و حرکت کششی مناسب عضلات ران و نیز بازی در زمین استاندارد و با کفش مناسب تاکید می شود.
برای درمان درد مزمن کشاله ران بازیکن باید مدتی از تمرینات به دور باشد و از داروهای ضد التهابی و استخر استفاده کند.
@Footb_sall