کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼

Best Shoulder Workout at Home with Dumbbells

3.68K views08:34

15:38

#چربیسوزی

روتين تمريني عالي براي رسيدن به تناسب اندام در منزل

4.39K views08:34

0:18

شکمت رو صاف و زیبا کن
( پارت اول )

🍒

4.02K views06:22

0:13

شکمت رو صاف و زیبا کن
( پارت دوم )

4.03K views06:22

0:16

شکمت رو صاف و زیبا کن
( پارت سوم )

4.2K views06:22

0:16

شکمت رو صاف و زیبا کن
( پارت چهارم )

4.7K views06:23

0:19

سرشانه دمبل آرنولدی ایستاده

تمرین در منزل

دلتوئید

3.54K views04:29

0:24

تمرین ترکیبی جلو بازو و سرشانه موازی

تمرین در منزل

2سر بازویی و دلتوئید قدامی

3.95K views04:29

0:17

حرکت پشت بازو کیک بک جفت دست

تمرین در منزل

3سر بازویی

4.3K views04:29

2:43

کاردیو دنس

2.96K views15:40

10:27

ناحیه باسن

3.28K views15:40

31:45

🍀۳۰ دقیقه تمرین هوازی فوق العاده

دو سطح مبتدی و نیمه حرفه ای

3.76K views15:40

Astronaut ln The Ocean

@Nab_Ahangam تلگرام

#آهنگ_باشگاه 🏋🏼‍♂

3.33K views15:40

0:21

👍👍

3.55K views17:16

0:19

👍👍

3.76K views17:16

کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼 pinned Deleted message

19:45

0:23

با یک صندلی ساده می تونید در منزل این همه تمرین انجام بدید👆

#تمرین_در_خانه

2.84K views15:58

3:23

یه زومبای بینظیر با موزیک زیبا واجرای زیباتر امیدوارم خوشتون بیاد👌😍❤

2.89K views15:58

0:17

#تمرين_روز

🔮حركت عالي و متفاوت براي فرم و زيبايي پاها و باسن گرد😍💪

💥براي فرم دهي نياز نيست حتما سنگين بزنيد👌
💥تمركز رو اجراي صحيح و تنفس ميتونه به مراتب تاثيرگذار تر باشه.

3.53K views15:58

10:20