حقایق علمی جالب در مورد درد عضلانی بعد از ورزش 1️⃣ درد عضلانی 6-24 ساعت بعد از تمرین ظاهر می شود. اوج درد معمولاً در 48 ساعت رخ می دهد و به طور متوسط ​​تا 4 روز طول می کشد. درد به ویژه پس از تمرینات کششی عضلانی جدید شدید است. 2️⃣ عضله می تواند به طور کامل…