Во время посадок у всех, натренировавших дерево, закономерно появляется этот вопрос
Хорошая новость! Своё дерево можно не просто найти, но и следить за ним онлайн
Только важный момент: информация появляется не моментально.
Наша !шестая! посадка только началась, поэтому информации в личных кабинетах пока нет, мы ещё сажаем
Когда всё будет готово, в разделе «Моё дерево» появятся информация о посадке, номер сертификата и код активации.
За каждые 150 дней тренировок мы высаживаем 1 дерево!
пы.сы. Мы взяли на посадку Ольгу Дерендееву, так что наши спины под надёжной защитой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58❤27 4❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы размяли свои спины сегодня?😉
Пиши в комментариях, с какого устройства тренируешься ты?😅
⭐ А если ты ещё не размяла спинку, то стоит это сделать!
Лови скидку 70% на подписку, если ты ещё не с нами😛
Пиши в комментариях, с какого устройства тренируешься ты?
Лови скидку 70% на подписку, если ты ещё не с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46🔥18❤🔥8
Следующие 14 дней проведём вместе с Кристиной Вершининой на марафоне «Пилатес: тонус и координация».
И если до сих пор пилатес выглядел для тебя как что-то очень спокойное в духе: полежали, подышали, разошлись, то у Кристины для тебя небольшой сюрприз
Впереди 14 новых тренировок по 27–30 минут с постепенным движением от простого к более сложному.
Будем:
И периодически обнаруживать мышцы, о которых и не подозревали
Кроме тренировок, участников ждут эфиры с Кристиной и экспертами по питанию, а в чате марафона можно будет получить разбор своей тарелки от куратора
И не забываем про «Дни в ритме» — 14 дней как раз отличный повод собрать красивую цепочку 🔥
Первая тренировка уже ждёт. Так что прекращаем смотреть на пилатес со стороны и встречаемся на коврике
Кто с нами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46❤🔥1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы вас услышали. Если успела убрать свою степ-платформу, то доставай обратно!
И встречай новую программу — «Степ для начинающих 2»!
В этот раз продолжим то, с чем уже познакомились раньше: повторим базовые шаги, закрепим их — и постепенно добавим новые движения и комбинации.
Внутри — 12 динамичных тренировок по 20–25 минут, где одновременно работают ноги, координация, выносливость и чувство ритма.
Программа отлично подойдёт тем, кто уже знаком со степом и ждал возможности продолжить и усложнить.
Но новичкам тоже подойдёт! Основы-то будем повторять
Из оборудования понадобится степ-платформа — и всё, можно начинать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66🔥13🎉4💯1
Вчера команда FitStars и наши амбассадоры (вот их канал) провели день примерно так: лопата → саженец → земля → ещё подход.
И так много-много раз
Общими силами высадили 4 000 маленьких дубов в Национальном парке «Угра».
И это сразу два первых раза для леса FitStars: впервые сажаем в «Угре» и впервые — дубы 🌱
Но на этом не заканчиваем!
В октябре наши партнёры из «Сохрани Лес» высадят ещё 16 000 сосен в Национальном парке «Мещерский»!
То есть эта посадка добавит к лесу FitStars:
Итого: 20 000 новых деревьев!
И все эти деревья появились благодаря тренировкам пользователей FitStars
То есть где-то ты поприседала, постояла в планке, потянулась, включила тренировку в день, когда было особенно лень — а в итоге благодаря этому растёт целый лес
Вот это мы понимаем: результат тренировок, который буквально растёт
Тренируйся для себя, собирай свои 150 тренировок — а мы позаботимся, чтобы этот результат укоренился
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84🥰13
Напоминаем, что у нас в самом разгаре акция!
То до 20 сентября дарим наш фитнес-коврик уже при покупке!
Чтобы руки-ноги не разъезжались, а пол не пересчитывал твои позвонки и не впивался в подвздошные кости
Тренируешься в течение 75 дней с момента участия и получаешь:
Наборов всего 5000, а ковриков вообще 2000, так что не зевай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31😍28🤣3
«Меня хватало максимум на месяц»
Знакомо?
Думаем у многих из нас есть по паре-тройке историй похудений, которые продлилисьдо первого ПМС месяц-два, а потом что-то пошло не так.
Так и наша сегодняшняя героиня Катя Романюк, чьей цитатой мы начали пост, рассказывает о своих прошлых попытках похудеть.
Она пробовала диеты, раздельное питание, интервальное голодание. Вес снижался, но удержать результат не получалось: постепенно возвращались прежние привычки.
Когда-то Катя ходила в зал, но работа стала занимать всё больше и больше времени — и на дорогу туда-обратно его уже попросту не оставалось😭
⭐️ Так Катя пришла на FitStars и начала тренироваться дома.
Ей особенно полюбились силовые программы Иванны Идуш и Ольги Дерендеевой.
А потом Катя решила присоединиться к одному из наших первых марафонов — и на два месяца довольно основательно поселилась в ЗОЖ😁
Что было в её режиме:
⭐ регулярные тренировки на FitStars и утренние зарядки;
⭐ питание по принципу Гарвардской тарелки;
⭐ минимум 7 000 шагов в день;
⭐ внимание к питьевому режиму;
⭐ режим сна.
На марафоне были также вебинары, полезные материалы, разборы и общение с другими участниками.
За время марафона Катя похудела на 6 кг и после него продолжила тренироваться и прошла челлендж с Иванной Идуш.
🤩 За два месяца — минус 8 кг и два размера одежды.
А тренировки на этом не закончились: новые привычки остались частью её обычной жизни!
⭐️ Если тоже хочешь начать тренироваться дома, то подписку FitStars можно приобрести со скидкой 70%, а при покупке "Доступа Навсегда" получить в подарок фитнес-коврик
Внутри — программы разных направлений, уровней и продолжительности: можно выбрать свою и начать😛
🩵 А полную историю Кати — с подробностями про тренировки, питание, марафон и её путь — читай в Журнале FitStars 🥰
Знакомо?
Думаем у многих из нас есть по паре-тройке историй похудений, которые продлились
Так и наша сегодняшняя героиня Катя Романюк, чьей цитатой мы начали пост, рассказывает о своих прошлых попытках похудеть.
Она пробовала диеты, раздельное питание, интервальное голодание. Вес снижался, но удержать результат не получалось: постепенно возвращались прежние привычки.
Когда-то Катя ходила в зал, но работа стала занимать всё больше и больше времени — и на дорогу туда-обратно его уже попросту не оставалось
Ей особенно полюбились силовые программы Иванны Идуш и Ольги Дерендеевой.
А потом Катя решила присоединиться к одному из наших первых марафонов — и на два месяца довольно основательно поселилась в ЗОЖ
Что было в её режиме:
На марафоне были также вебинары, полезные материалы, разборы и общение с другими участниками.
За время марафона Катя похудела на 6 кг и после него продолжила тренироваться и прошла челлендж с Иванной Идуш.
А тренировки на этом не закончились: новые привычки остались частью её обычной жизни!
Внутри — программы разных направлений, уровней и продолжительности: можно выбрать свою и начать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82🔥31🥰13👍4
Самое время поумиляться!
Вот так сейчас выглядят некоторые из тех самых 4 000 дубов, которые мы высадили в Национальном парке «Угра»
Маленькие, листиков примерно пять с половиной, росточка крохотного
Но вообще-то это натренированные дубы
Потому что каждый из них появился здесь благодаря пользователям FitStars, которые тренировались 150 дней.
А на некоторых деревьях уже появились именные бирочки пользователей
Напоминаем механику проекта:
То есть подписка в какой-то момент может привести не только к вопросу «это у меня там мышца появилась?», но и к вопросу: «ЭТО У МЕНЯ ТАМ ДУБ ПОЯВИЛСЯ?» или сосна, мы же ещё и сосны в Мещерском посадим.
А пока — листай фотографии!
Планируем потом показывать их огромным дубам и говорить: «А ПОМНИШЬ, КАКОЙ ТЫ БЫЛ МАЛЕНЬКИЙ?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤109👍31🥰21🔥5
Собери идеальную программу!⭐️
Представь, что можно собрать одну программу, но с разными тренерами😛
🍧 Разминка от кого?
🍧 Силовая часть от кого?
🍧 Растяжка от кого?
🍧 Медитация от кого?
🌟 Пиши в чате: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi
Представь, что можно собрать одну программу, но с разными тренерами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Чат_FitStars
You’ve been invited to join this group on Telegram.
❤159🥰40🔥17 13👍7😱1