Мой путь к идеальной фигуре — так бы я хотела назвать всё то, что сейчас напишу. Но идеального не бывает, бывает комфортно и здорОво. И я иду именно по этому пути.

Всем привет, на связи Маша, специалист службы заботы интернет-магазина FitStars.shop, а ещё это именно я всегда стучусь к вам в личные сообщения, когда вы стали победителями в наших конкурсах или есть какие-то вопросы по заказам из магазина.

Я никогда в жизни не имела стройной фигуры и всегда была склонна к полноте (подышать над шоколадкой и получить плюс на весах — это про меня). И долгое время это было просто фоном жизни.

Потом в какой-то момент пришло понимание: мне некомфортно в своём теле, и я хочу это менять.

Начала с питания — и это оказалось самым сложным: привычка «что-нибудь перекусить» сидела очень крепко.

Но постепенно, с помощью нутрициологов Dietology.live, я научилась выбирать полезные продукты, готовить вкусные блюда из овощей, рыбы и курицы. К счастью, несмотря на всю мою решительность, без крайностей — иногда позволяю себе вкусности, просто стараюсь держать баланс.

Параллельно начала постепенно подключать тренировки и сейчас движение — это уже часть моего дня.

Делюсь своим топом программ:
Тренировки для роскошных женщин
Фейсфитнес
Зарядки без коврика
Минус отеки

Но самое важное изменение произошло внутри меня. Я перестала сравнивать себя с другими людьми, сосредоточившись исключительно на своем прогрессе!

Здесь не будет фото «до/после» — я пока в середине пути и сейчас мне важнее даже не сам результат, а не свернуть с этой дороги.

Поэтому если ты тоже сейчас в процессе или уже проходила этот путь — поделись своей историей! Ты подаришь поддержку не только мне, но и тем, кто тоже в начале своего пути🐱

Уже через месяц начали уходить объёмы и вес. Я увидела первые отвесы, и это придало мне сил. Но главное — начала проходить тахикардия. Через три месяца регулярных занятий и контроля питания у меня полностью исчезла одышка и перестало скакать давление. Сделали кардиограмму — полная норма. Все таблетки мне отменили.

Возраст и диагнозы — это не приговор. Да, результат — это не волшебство за пять тренировок. Это ежедневный труд, смена привычек, борьба с ленью. Иногда вес уходит, потом встаёт колом, а потом начинает уходить с новой силой. Главное не сдаваться!