Сегодня уже 5 марта😳

А значит 8-е не за горами и самое время спокойно выбрать подарок, чтобы не вспоминать о нём вечером 7-го числа😛

Если хочешь подарить что-то действительно полезное и приятное, у нас есть подарочные сертификаты FitStars со скидкой 70%🎁

Это не просто подписка на тренировки.

Это возможность выделить время для себя: заниматься дома, пробовать разные программы, следить за самочувствием, постепенно выстраивать привычку двигаться и заботиться о своём теле☝🏻

⭐️Сертификаты есть на 1, 3 или 6 месяцев, поэтому можно выбрать формат, который подойдёт именно твоему человеку❤️

И да, сертификат вполне может стать подарком и для себя. Сценарий «я своя любимая женщина» мы полностью поддерживаем😛

🌷Сертификаты доступны до 24 марта, так что выбрать и отправить подарок можно спокойно и без спешки🫂

Раньше небо было голубее, трава зеленее, а следить за весом нужно было гораздо меньше...

Бывало съешь пиццу вечером — и ничего. Пару недель подвигаешься — и снова привет, любимые джинсы.

Но время идёт и этот сценарий работает всё менее бодро😭

С возрастом действительно становится чуть сложнее удерживать вес, но причина не в том, что твой организм решил тебя предать или сломался.

Просто меняются несколько вещей:

🍧Постепенно снижается мышечная масса.
А мышцы как раз активно тратят энергию. Чем их меньше, тем медленнее работает базовый обмен веществ.

🍧Меньше двигаемся в повседневной жизни.
Работа сидячая, времени меньше, дел больше.

🍧Меняется гормональный фон и уровень стресса.
Сон хуже, нагрузки выше, и организм начинает чуть активнее запасаться. Мало ли что ещё случится...

⭐️Но хорошая новость в том, что на всё это можно влиять!

🌳Регулярные тренировки помогают сохранять мышечную массу.
🌳Движение в течение дня поддерживает обмен веществ.
🌳А нормальный сон и питание делают процесс гораздо спокойнее.

Поэтому дело не в возрасте как таковом. Дело в том, что в юности многие вещи работают «сами», а потом им нужно немного помочь😛

А чтобы помогать себе было проще, мы как раз сделали FitStars — тренировки занимают 20–30 минут, не требуют дороги в зал и легко вписываются в обычный день.

⭐️ Если давно думала начать двигаться регулярно — можно начать с нашей подписки со скидкой 70%❤️

Иногда путь к тренировке начинается… с ужина😛

Мы запустили классную коллаборацию с «Мираторг» — и теперь замороженные овощные смеси могут стать твоим пропуском в спортивную жизнь! Буквально😍

Всё просто: готовишь быстрый и вкусный ужин, сканируешь чек и параллельно получаешь тренировки + шанс выиграть призы.

⭐Шаг 1.
Купила смесь → отсканировала QR или перешла по ссылке на сайт → загрузила чек → получила доступ к FitStars по спецтарифу.
Ты уже в игре и уже с бонусом.

⭐Шаг 2.
Загружаешь второй чек — участвуешь в розыгрыше призов: сертификаты, спорттовары, подписка «Навсегда», сертификаты OZON и 200 000 ₽
Больше чеков — больше шансов на победу🫂

Без гонки и крайностей. Просто удобная система заботы о себе!

Подписка от FitStars в проекте — гарантированный подарок за первый зарегистрированный чек.

А дальше всё зависит от твоего желания участвовать и выигрывать, ведь в акции участвует весь ассортимент (а он не маленький)❤️

Если увидишь в магазине упаковки «Мираторг» с FitStars — знай, это знак, что пора начать движение к здоровому телу💪

🩷Подробности, правила и регистрация чеков — на промо-сайте 😛

Реклама. ООО «ТК «Мираторг»
ИНН 5009072150
erid: 2VSb5yvLxzM

Какие фразы ты говоришь себе, чтобы не бросить?

— «Всего 15 минут!»
— «Поколения предков гордятся твоей дисциплиной!»
— «Спина болеть не будет. Мы же не хотим, чтобы спина болела? То-то же. Иди на коврик.»

🌟Пиши в чат — может, твои слова станут опорой для кого-то ещё: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi

Привет. На связи снова Даша — руководитель отдела маркетинга в социальных сетях FitStars 🤍

Хочу сегодня немного личного.

Я много лет работаю в FitStars. И если честно, я благодарна этой работе не только как проекту, а как опоре.

Как человек с тревожным расстройством, я очень хорошо знаю, что такое постоянный внутренний шум. Когда мысли не выключаются. Когда фон тревоги просто есть, даже если вроде бы всё нормально.

✨ И я на собственном опыте убедилась: физическая нагрузка действительно влияет на психоэмоциональное состояние. Не изнурительные тренировки, любовь к которым я пыталась привить себе много лет, а простые, регулярные, короткие занятия.

🔹15 минут движения — растяжка, силовая, йога — помогают мне выдохнуть, восстановить внутреннюю устойчивость, вернуться в тело и снова почувствовать опору.
🔹Медитация перед сном помогает наконец-то выключить бесконечный поток мыслей, отпустить тревогу и спокойно уснуть.

Мы живём в очень тревожное время. И если честно, стресс испытывают почти все. Даже те, кто этого не показывает. И ты, возможно, сама это чувствуешь. И, возможно, знаешь, что твои подруги, сестра, мама или любимый человек тоже сейчас в сложном эмоциональном состоянии, но просто не говорят об этом.

🤍Иногда забота — это не разговоры. Иногда это маленький шаг.

Сейчас к 8 марта можно подарить сертификат на подписку FitStars. И это не просто «про спорт».

Это про:
— 15-20 минут для себя;
— наполнение энергией;
— маленькие шаги к душевному равновесию.

Если чувствуешь, что кому-то из близких сейчас особенно нужна поддержка — подари ему возможность начать, пускай он или она начнут с маленьких шагов. Иногда именно они меняют состояние сильнее всего 🤍

⭐️Забрать сертификат⭐️

В комментариях сейчас много обсуждений про Премиум, Доступ Навсегда и обновления, поэтому давайте спокойно всё разложим❤️

Сначала важный момент: возможно, вчера и сегодня в комментариях или чате поддержки вы получали от нас немного разные ответы. Спасибо, что писали и задавали вопросы — мы собрали все сообщения и передали их команде и руководству, чтобы ещё раз всё обсудить и уточнить логику!

Теперь по факту.

Сейчас обновления тренировок доступны всем пользователям. Технически никаких ограничений на платформе пока не введено.

Изменения касаются логики продаж, которую мы планируем постепенно внедрять.

🍧Для новых пользователей Доступа Навсегда обновления будут выходить в течение первого года — так, как указано в оферте.

🍧При этом пользователи, которые приобрели Доступ Навсегда до 1 апреля 2026 года, продолжают пользоваться платформой на текущих условиях.

Почему вообще появилась эта история?

⭐️FitStars уже давно не просто библиотека тренировок. Появляются марафоны, медитации, новые функции, дополнительные продукты.

Поэтому постепенно развивается и формат Премиум — подписка, в которой собираются новые возможности и сервисы🫂

Если коротко:

🌳Доступ Навсегда — это доступ к каталогу тренировок.
🌳Премиум — расширенная экосистема для регулярной работы над телом и состоянием.

И ещё один момент для тех, кто сейчас присматривается к Доступу Навсегда: в марте он всё ещё продаётся на текущих условиях, поэтому многие как раз успевают воспользоваться этим окном.

⭐️ Спасибо, что задаёте вопросы и обсуждаете — это помогает нам быстрее принимать решения и объяснять всё понятнее❤️

Лучший подарок себе на 8 марта — это не один день праздника... а две недели заботы о себе😛

Поэтому мы запускаем «Женский марафон» — новый формат короткого сборного марафона с Ольгой Дерендеевой, Викторией Вакулиной и Лерой Буры.

⭐️Старт — 16 марта.

Это первый такой формат на FitStars: комплексный марафон, где тренировки собраны из уже существующих программ разных тренеров. Мы взяли лучшее и выстроили из этого готовую программу на 14 дней❤️

Получился мягкий, но очень продуманный маршрут для женского тела: функциональные тренировки, стретчинг, женственная йога, мобильность, дыхание и восстановление.

Тренировки короткие — 20–25 минут, темп спокойный, поэтому марафон подойдёт даже тем, кто только возвращается к регулярным занятиям.

За эти две недели можно:

🍧мягко войти в тренировочный ритм;
🍧уменьшить отёчность и напряжение;
🍧улучшить подвижность таза и спины;
🍧начать снижать вес без стресса;
🍧почувствовать контакт со своим телом.

И ещё важная часть марафона — живое общение. Внутри будут эфиры с тренерами и нутрициологом, где можно задать все интересующие тебя вопросы🤩

Получается не просто набор тренировок, а готовая программа заботы о себе на 14 дней.

Марафон доступен в FitStars Премиум❤️

⭐️Приобрести Премиум, если у тебя нет нашей подписки можно тут😛

⭐️А если подписка есть, то тут❤️

За сильными людьми мы часто видим только результат: проекты, победы, карьеру, достижения...

Но самое интересное обычно скрыто в пути!🏃‍♀️

🩷В нашем научном канале вышло интервью на тему «Сильные истории сильных женщин».

В разговоре участвуют:

🔴Катя Меркулова, основательница приложения Clatch
🔴Ира Евдокимова, основательница Femtech Force
🔴Ольга Дерендеева, топ-тренер FitStars
🔴Варвара Прохорова, российская лыжница и ски-альпинистка, мастер спорта России

Поговорили о разном: о спорте, предпринимательстве, дисциплине, поддержке и о том, как на самом деле выглядит путь к результату.

⭐️Если интересно заглянуть за кулисы сильных историй — интервью уже ждёт в нашем научном канале!

8 марта уже завтра😳

И если ты всё ещё думаешь, что подарить, напомним про один хороший вариант — подарочные сертификаты FitStars со скидкой 70%🤩

Это подарок из категории «для себя»: чтобы больше двигаться, выдыхать а не полыхать после длинного насыщенного дня и уделять немного времени своему телу и самочувствию❤️

Внутри сертификата — доступ к программам тренировок, рецептам и материалам, которые помогают выстроить здоровые привычки, улучшить сон и самочувствие✨

Можно выбрать сертификат на 1 или 6 месяцев — для подруги, мамы, сестры, коллеги или для себя😛

Простой способ порадовать тех, кто тебе дорог🐱

Когда начинаешь регулярно двигаться, происходит любопытная вещь.

Сначала кажется, что тренировка — это просто повод «заслужить бургер», но проходит пару недель, и ловишь себя на мысли, что прежние вкусняшки уже не так и манят🍕

Знакомо чувство: вроде наелась бургером, а через час снова хочется есть? Тяжесть есть, а настоящего насыщения — как будто и нет. Когда в жизни появляется больше движения, организм быстрее начинает чувствовать эту разницу😛

Это просто эффект регулярных тренировок: тело привыкает к состоянию, когда ему хорошо, и начинает тянуться к тому, что это состояние поддерживает❤️

⭐️Если хочется проверить это на себе — у нас как раз есть подписка FitStars со скидкой 70%!

Напоминаем, что в марте Доступ Навсегда всё ещё продаётся на текущих условиях, без ограничений🐱

А ты заметила, что, когда ты начала тренироваться, стало меньше тянуть на вкусняшки? Пиши в комментариях!😛