Несём тебе рецепт витаминного смузи🍊

Этот низкокалорийный смузи с морковью, яблоком, апельсином и льном — отличный источник клетчатки и антиоксидантов.

Богат активными веществами:
• витамин A поддерживает зрение и иммунитет
• пектин из яблока нормализует пищеварение и снижает холестерин
• витамин C из апельсина действует как мощный антиоксидант для укрепления иммунитета
• омега - 3 жирные кислоты из семян льна полезны для сердца и мозга.

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!

Ингредиенты:
• яблоко - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• апельсин - 1 шт.
• вода - 250 мл
• семена льна - 1 ст.л.

Калорий на 100 г – 47 ккал
Б-1г, Ж-1г, У-10г
Калорий на порцию (400 мл) – 251 ккал

Семена льна измельчи с помощью кофемолки.

С апельсина срежь кожицу, нарежь на дольки.

Разрежь яблоко и морковь на средние по размеру кусочки.

В чаше блендера смешай все ингредиенты и пробей до однородной текстуры.

Приятного аппетита 🫶🏼

Любишь смузи?)

❤️ — Не пробовала, но теперь попробую
🔥 — Люблю!
😱 — Не люблю смузи

#FitStars_рецепты

Лимитированный набор FitStars × Healthis — это тот случай, когда забота о себе становится не идеей, а готовым решением!

Движение даёт энергию, а организму нужна поддержка, чтобы эту энергию удерживать😌

Healthis — это витамины для доступной, эффективной и простой заботы о себе и своих близких. Комплексы разработаны экспертами, и каждая партия проходит строгий контроль качества в независимых лабораториях.

В нашем совместном боксе:

🍧Магний, Омега-3, Морской коллаген и витамины для женщин от Healthis
🍧Промокод с доступом к программам FitStars на 30 дней
🍧Промокод на подарок с доступом к марафонам FitStars, медитациям или боту-нутрициологу

Мы продлили сроки активации промокодов на месяц — до 31 марта🥰

Это удобный старт, если хочется:
🍧вернуть себе энергию
🍧поддержать организм в период нагрузок
🍧начать тренироваться системно
🍧сделать красивый и полезный подарок себе или близким

Боксы лимитированные. Когда заканчиваются — они прям реально заканчиваются🤩

Так что если ты давно хотела собрать всё для себя в одном месте — вот он, готовый вариант.

А заказать бокс со скидкой 10% можно по этой ссылке: https://goo.su/dPcRr

Скидка по нашему промокоду XT2G4P1J работает до 9.03.2026, не упусти!

Доставляем в пункты выдачи Wildberries по всей России и в ряде стран СНГ.

Реклама. ООО «ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС»
ИНН: 9718196300
erid: 2VSb5w5sNnD

⭐️Новый розыгрыш!⭐️

Подарим одной счастливице (или счастливчику!) сразу два бонуса для заботы о себе:

🎁подписку FitStars на месяц — чтобы начать тренироваться дома легко и с удовольствием
🎁и набор тканевых резинок — чтобы добавить телу тонуса, а тренировкам — огня!

Условия участия просты, как утренняя зарядка:

💜подпишись на наш телеграм-канал;
💜нажми кнопку «Я в деле!»;
💜отправь ссылку на этот пост одному другу.

А уже 17 марта бот выберет победителя🥳

Доставка осуществляется за счёт победителя.

Желаем удачи— и пусть розыгрыш станет первым шагом к движению!🥰

Порой кажется, что для заботы о себе нужно собрать половину интернета: тренировки, медитации, марафоны… И всё это где-то в разных местах😭

⭐️ FitStars Премиум как раз про то, чтобы ничего не собирать по кусочкам🤩

Это расширенный уровень подписки, где всё, что помогает держать ритм, уже собрано внутри.

Помимо тренировок, в Премиум входят все марафоны FitStars — прошлые, текущие и будущие, медитации и приоритетная поддержка, когда ответы приходят быстрее и без долгого ожидания❤️

При этом Премиум постоянно развивается: появляются новые марафоны, медитации и функции, которые делают тренировки удобнее. А стоимость фиксируется в момент покупки — для тех, кто уже внутри, она больше не меняется😛

Если коротко, разница такая:
🍧Безлимит — это фундамент: доступ к большому каталогу тренировок.
🍧Премиум — это уже целая система, которая помогает выстраивать привычку и держать баланс между телом, состоянием и регулярностью.

Если хочется не просто иногда включать тренировку, а собрать для себя полноценную систему заботы о теле и состоянии — Премиум как раз про это❤️

⭐️Подключить его можно прямо сейчас, ещё и со скидкой 70% ❤️

Сегодня уже 5 марта😳

А значит 8-е не за горами и самое время спокойно выбрать подарок, чтобы не вспоминать о нём вечером 7-го числа😛

Если хочешь подарить что-то действительно полезное и приятное, у нас есть подарочные сертификаты FitStars со скидкой 70%🎁

Это не просто подписка на тренировки.

Это возможность выделить время для себя: заниматься дома, пробовать разные программы, следить за самочувствием, постепенно выстраивать привычку двигаться и заботиться о своём теле☝🏻

⭐️Сертификаты есть на 1, 3 или 6 месяцев, поэтому можно выбрать формат, который подойдёт именно твоему человеку❤️

И да, сертификат вполне может стать подарком и для себя. Сценарий «я своя любимая женщина» мы полностью поддерживаем😛

🌷Сертификаты доступны до 24 марта, так что выбрать и отправить подарок можно спокойно и без спешки🫂

Раньше небо было голубее, трава зеленее, а следить за весом нужно было гораздо меньше...

Бывало съешь пиццу вечером — и ничего. Пару недель подвигаешься — и снова привет, любимые джинсы.

Но время идёт и этот сценарий работает всё менее бодро😭

С возрастом действительно становится чуть сложнее удерживать вес, но причина не в том, что твой организм решил тебя предать или сломался.

Просто меняются несколько вещей:

🍧Постепенно снижается мышечная масса.
А мышцы как раз активно тратят энергию. Чем их меньше, тем медленнее работает базовый обмен веществ.

🍧Меньше двигаемся в повседневной жизни.
Работа сидячая, времени меньше, дел больше.

🍧Меняется гормональный фон и уровень стресса.
Сон хуже, нагрузки выше, и организм начинает чуть активнее запасаться. Мало ли что ещё случится...

⭐️Но хорошая новость в том, что на всё это можно влиять!

🌳Регулярные тренировки помогают сохранять мышечную массу.
🌳Движение в течение дня поддерживает обмен веществ.
🌳А нормальный сон и питание делают процесс гораздо спокойнее.

Поэтому дело не в возрасте как таковом. Дело в том, что в юности многие вещи работают «сами», а потом им нужно немного помочь😛

А чтобы помогать себе было проще, мы как раз сделали FitStars — тренировки занимают 20–30 минут, не требуют дороги в зал и легко вписываются в обычный день.

⭐️ Если давно думала начать двигаться регулярно — можно начать с нашей подписки со скидкой 70%❤️

Иногда путь к тренировке начинается… с ужина😛

Мы запустили классную коллаборацию с «Мираторг» — и теперь замороженные овощные смеси могут стать твоим пропуском в спортивную жизнь! Буквально😍

Всё просто: готовишь быстрый и вкусный ужин, сканируешь чек и параллельно получаешь тренировки + шанс выиграть призы.

⭐Шаг 1.
Купила смесь → отсканировала QR или перешла по ссылке на сайт → загрузила чек → получила доступ к FitStars по спецтарифу.
Ты уже в игре и уже с бонусом.

⭐Шаг 2.
Загружаешь второй чек — участвуешь в розыгрыше призов: сертификаты, спорттовары, подписка «Навсегда», сертификаты OZON и 200 000 ₽
Больше чеков — больше шансов на победу🫂

Без гонки и крайностей. Просто удобная система заботы о себе!

Подписка от FitStars в проекте — гарантированный подарок за первый зарегистрированный чек.

А дальше всё зависит от твоего желания участвовать и выигрывать, ведь в акции участвует весь ассортимент (а он не маленький)❤️

Если увидишь в магазине упаковки «Мираторг» с FitStars — знай, это знак, что пора начать движение к здоровому телу💪

🩷Подробности, правила и регистрация чеков — на промо-сайте 😛

Реклама. ООО «ТК «Мираторг»
ИНН 5009072150
erid: 2VSb5yvLxzM

Какие фразы ты говоришь себе, чтобы не бросить?

— «Всего 15 минут!»
— «Поколения предков гордятся твоей дисциплиной!»
— «Спина болеть не будет. Мы же не хотим, чтобы спина болела? То-то же. Иди на коврик.»

🌟Пиши в чат — может, твои слова станут опорой для кого-то ещё: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi

Привет. На связи снова Даша — руководитель отдела маркетинга в социальных сетях FitStars 🤍

Хочу сегодня немного личного.

Я много лет работаю в FitStars. И если честно, я благодарна этой работе не только как проекту, а как опоре.

Как человек с тревожным расстройством, я очень хорошо знаю, что такое постоянный внутренний шум. Когда мысли не выключаются. Когда фон тревоги просто есть, даже если вроде бы всё нормально.

✨ И я на собственном опыте убедилась: физическая нагрузка действительно влияет на психоэмоциональное состояние. Не изнурительные тренировки, любовь к которым я пыталась привить себе много лет, а простые, регулярные, короткие занятия.

🔹15 минут движения — растяжка, силовая, йога — помогают мне выдохнуть, восстановить внутреннюю устойчивость, вернуться в тело и снова почувствовать опору.
🔹Медитация перед сном помогает наконец-то выключить бесконечный поток мыслей, отпустить тревогу и спокойно уснуть.

Мы живём в очень тревожное время. И если честно, стресс испытывают почти все. Даже те, кто этого не показывает. И ты, возможно, сама это чувствуешь. И, возможно, знаешь, что твои подруги, сестра, мама или любимый человек тоже сейчас в сложном эмоциональном состоянии, но просто не говорят об этом.

🤍Иногда забота — это не разговоры. Иногда это маленький шаг.

Сейчас к 8 марта можно подарить сертификат на подписку FitStars. И это не просто «про спорт».

Это про:
— 15-20 минут для себя;
— наполнение энергией;
— маленькие шаги к душевному равновесию.

Если чувствуешь, что кому-то из близких сейчас особенно нужна поддержка — подари ему возможность начать, пускай он или она начнут с маленьких шагов. Иногда именно они меняют состояние сильнее всего 🤍

⭐️Забрать сертификат⭐️

В комментариях сейчас много обсуждений про Премиум, Доступ Навсегда и обновления, поэтому давайте спокойно всё разложим❤️

Сначала важный момент: возможно, вчера и сегодня в комментариях или чате поддержки вы получали от нас немного разные ответы. Спасибо, что писали и задавали вопросы — мы собрали все сообщения и передали их команде и руководству, чтобы ещё раз всё обсудить и уточнить логику!

Теперь по факту.

Сейчас обновления тренировок доступны всем пользователям. Технически никаких ограничений на платформе пока не введено.

Изменения касаются логики продаж, которую мы планируем постепенно внедрять.

🍧Для новых пользователей Доступа Навсегда обновления будут выходить в течение первого года — так, как указано в оферте.

🍧При этом пользователи, которые приобрели Доступ Навсегда до 1 апреля 2026 года, продолжают пользоваться платформой на текущих условиях.

Почему вообще появилась эта история?

⭐️FitStars уже давно не просто библиотека тренировок. Появляются марафоны, медитации, новые функции, дополнительные продукты.

Поэтому постепенно развивается и формат Премиум — подписка, в которой собираются новые возможности и сервисы🫂

Если коротко:

🌳Доступ Навсегда — это доступ к каталогу тренировок.
🌳Премиум — расширенная экосистема для регулярной работы над телом и состоянием.

И ещё один момент для тех, кто сейчас присматривается к Доступу Навсегда: в марте он всё ещё продаётся на текущих условиях, поэтому многие как раз успевают воспользоваться этим окном.

⭐️ Спасибо, что задаёте вопросы и обсуждаете — это помогает нам быстрее принимать решения и объяснять всё понятнее❤️