FitStars💪 домашние тренировки
93.3K subscribers
2.44K photos
943 videos
31 files
2.15K links
Download Telegram
Самая частая проблема после «начать тренироваться» — это «не бросить через неделю»☹️

Сначала всё идёт бодро, а потом то одно, то другое: работа, дети, нет настроения, нет сил делать что-либо, кроме закатывания глаз в ответ на необходимость что-то делать…

Важно не геройствовать, а выстроить систему☝🏻

Хотя, как говорили великие: «Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть».

Но всё же не стоит ждать идеального момента или гнаться за быстрым результатом. И уж точно не нужно обнулять всё из-за одного пропуска.

⭐️Забирай нашу подписку со скидкой 70% и попробуй быть собой, а не идеальной❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116👍41👏10
Когда тебе легче тренироваться?

— утром, пока никто не проснулся?
— а может днём, между делом
— или вечером, когда все дела, наконец, закончены?

Расскажи про свой идеальный момент для движения в нашем чате — вдохновим друг друга найти свой: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi
8229
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несём тебе рецепт витаминного смузи🍊

Этот низкокалорийный смузи с морковью, яблоком, апельсином и льном — отличный источник клетчатки и антиоксидантов.

Богат активными веществами:
• витамин A поддерживает зрение и иммунитет
• пектин из яблока нормализует пищеварение и снижает холестерин
• витамин C из апельсина действует как мощный антиоксидант для укрепления иммунитета
• омега - 3 жирные кислоты из семян льна полезны для сердца и мозга.

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!

Ингредиенты:
• яблоко - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• апельсин - 1 шт.
• вода - 250 мл
• семена льна - 1 ст.л.

Калорий на 100 г – 47 ккал
Б-1г, Ж-1г, У-10г
Калорий на порцию (400 мл) – 251 ккал

Семена льна измельчи с помощью кофемолки.

С апельсина срежь кожицу, нарежь на дольки.

Разрежь яблоко и морковь на средние по размеру кусочки.

В чаше блендера смешай все ингредиенты и пробей до однородной текстуры.

Приятного аппетита 🫶🏼

Любишь смузи?)

❤️ — Не пробовала, но теперь попробую
🔥 — Люблю!
😱 — Не люблю смузи

#FitStars_рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
178🔥65😱27👍26😁2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лимитированный набор FitStars × Healthis — это тот случай, когда забота о себе становится не идеей, а готовым решением!

Движение даёт энергию, а организму нужна поддержка, чтобы эту энергию удерживать😌

Healthis — это витамины для доступной, эффективной и простой заботы о себе и своих близких. Комплексы разработаны экспертами, и каждая партия проходит строгий контроль качества в независимых лабораториях.

В нашем совместном боксе:

🍧Магний, Омега-3, Морской коллаген и витамины для женщин от Healthis
🍧Промокод с доступом к программам FitStars на 30 дней
🍧Промокод на подарок с доступом к марафонам FitStars, медитациям или боту-нутрициологу

Мы продлили сроки активации промокодов на месяц — до 31 марта🥰

Это удобный старт, если хочется:
🍧вернуть себе энергию
🍧поддержать организм в период нагрузок
🍧начать тренироваться системно
🍧сделать красивый и полезный подарок себе или близким

Боксы лимитированные. Когда заканчиваются — они прям реально заканчиваются🤩

Так что если ты давно хотела собрать всё для себя в одном месте — вот он, готовый вариант.

А заказать бокс со скидкой 10% можно по этой ссылке: https://goo.su/dPcRr

Скидка по нашему промокоду XT2G4P1J работает до 9.03.2026, не упусти!

Доставляем в пункты выдачи Wildberries по всей России и в ряде стран СНГ.

Реклама. ООО «ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС»
ИНН: 9718196300
erid: 2VSb5w5sNnD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74🔥18👍14
⭐️Новый розыгрыш!⭐️

Подарим одной счастливице (или счастливчику!) сразу два бонуса для заботы о себе:

🎁подписку FitStars на месяц — чтобы начать тренироваться дома легко и с удовольствием
🎁и набор тканевых резинок — чтобы добавить телу тонуса, а тренировкам — огня!

Условия участия просты, как утренняя зарядка:

💜подпишись на наш телеграм-канал;
💜нажми кнопку «Я в деле!»;
💜отправь ссылку на этот пост одному другу.

А уже 17 марта бот выберет победителя🥳

Доставка осуществляется за счёт победителя.

Желаем удачи— и пусть розыгрыш станет первым шагом к движению!🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
568👍125🔥9920🎉10🥰8🤩8🕊5
Привет, на связи Дарья — руководитель отдела маркетинга в социальных сетях FitStars 🤍

Сразу важная ремарка: на видео не я, а наша прекрасная пользовательница Рената @RenataSuslina

Я регулярно захожу в наш уютный чат, читаю ваши сообщения и всегда особенно радуюсь, когда вы делитесь фото и видео с тренировок. Для меня, как и для всей нашей команды, это правда очень ценно ❤️

Так вот, вчера Рената прислала это классное видео и впечатления о нашей программе со степ-платформой в чат, и мне так захотелось порадовать её в ответ…

Поэтому сегодня я решила сделать небольшой сюрприз — просто так, без повода — для Ренаты и ещё для кого-то из вас, дорогие подписчики 🤍

🎁 Я подарю Ренате и одному из комментаторов этого поста спортивный комплект FitStars «Комфорт-комплект» (топ + леггинсы) в чёрном цвете или фитнес-набор нашего спортивного оборудования также в черном цвете, подарок выберут сами победители 🖤

Хочешь поучаствовать?

До 20:30 по МСК присылай в комментарии к этому посту видео, как ты тренируешься с FitStars.

А уже в 21:00 я выберу победителя и объявлю его здесь, в канале

Очень жду ваши видео, и рада, что вы растете, двигаетесь и становитесь сильнее вместе с нами 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22981🎉25👍4👏3🤔32😁2❤‍🔥1🕊1
Порой кажется, что для заботы о себе нужно собрать половину интернета: тренировки, медитации, марафоны… И всё это где-то в разных местах😭

⭐️ FitStars Премиум как раз про то, чтобы ничего не собирать по кусочкам🤩

Это расширенный уровень подписки, где всё, что помогает держать ритм, уже собрано внутри.

Помимо тренировок, в Премиум входят все марафоны FitStars — прошлые, текущие и будущие, медитации и приоритетная поддержка, когда ответы приходят быстрее и без долгого ожидания❤️

При этом Премиум постоянно развивается: появляются новые марафоны, медитации и функции, которые делают тренировки удобнее. А стоимость фиксируется в момент покупки — для тех, кто уже внутри, она больше не меняется😛

Если коротко, разница такая:
🍧Безлимит — это фундамент: доступ к большому каталогу тренировок.
🍧Премиум — это уже целая система, которая помогает выстраивать привычку и держать баланс между телом, состоянием и регулярностью.

Если хочется не просто иногда включать тренировку, а собрать для себя полноценную систему заботы о теле и состоянии — Премиум как раз про это❤️

⭐️Подключить его можно прямо сейчас, ещё и со скидкой 70% ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74🔥359🕊4
Ещё немного хороших новостей🦸‍♂️

⭐️До 6 марта на OZON тебя ждёт секретная акция — супер-скидка 33% по промокоду BESTMARCH на наше фирменное оборудование для домашних тренировок☝️

Ты ещё не укомплектована роллом и мячом для МФР, а очень хочется прокатать всё тело, чтобы до каждой мышцы достало?

💜Тогда скорее заглядывай к нам на OZON, добавляй в корзину понравившиеся товары, вводи промокод и обновляйся с супер-скидкой!🦸‍♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9215😁6🕊5
Друзья… мне было невероятно тяжело выбирать 🥺

Честно — я пересмотрела все видео по несколько раз. Вы такие живые, настоящие, разные, я бы с огромным удовольствием подарила подарки каждому, если бы это было возможно 🤍

Спасибо вам за смелость, за искренность, за движение. Смотреть на вас — одно удовольствие.

Но в этот раз я решила выбрать Екатерину @KatkovaKatya 🖤 Катя, ты покорила меня своим настроем — несмотря на отсутствие места и времени, ты не унываешь, а танцуешь с нами и находишь возможность двигаться. Это очень вдохновляет С тобой свяжется наш менеджер и расскажет, как получить приз.

И я просто не смогла обойти стороной @bienlen Елену 🤍 Лена прислала так много видео с нашими тренировками, а одно из них вообще покорило всю нашу команду и буквально сделало нам сегодняшний день (прикрепляю его к посту 😄). Мы решили порадовать тебя йога-блоками — потому что за такую энергию и искренность хочется благодарить отдельно ❤️

Спасибо каждому, кто участвовал. Вы — душа нашего сообщества.

И не отключайте уведомления 👀 В марте нас ждут спонтанные конкурсы на канале — будем радовать вас неожиданно и от души

Обнимаю каждого 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥150🎉6532🕊14😁87🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня уже 5 марта😳

А значит 8-е не за горами и самое время спокойно выбрать подарок, чтобы не вспоминать о нём вечером 7-го числа😛

Если хочешь подарить что-то действительно полезное и приятное, у нас есть подарочные сертификаты FitStars со скидкой 70%🎁

Это не просто подписка на тренировки.

Это возможность выделить время для себя: заниматься дома, пробовать разные программы, следить за самочувствием, постепенно выстраивать привычку двигаться и заботиться о своём теле☝🏻

⭐️Сертификаты есть на 1, 3 или 6 месяцев, поэтому можно выбрать формат, который подойдёт именно твоему человеку❤️

И да, сертификат вполне может стать подарком и для себя. Сценарий «я своя любимая женщина» мы полностью поддерживаем😛

🌷Сертификаты доступны до 24 марта, так что выбрать и отправить подарок можно спокойно и без спешки🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7920🕊2