FitStars💪 домашние тренировки
Красота снаружи и изнутри — звучит как идеальный дуэт? Мы объединились с ИЛЬ ДЕ БОТЭ, чтобы подарить вам заботу о теле, коже и хорошем самочувствии. 🎁 Что разыгрываем? — Две подписки на FitStars на 1 месяц: доступ к сотням программ, чтобы начать путь к телу…
1. Ксения (@ks_kitanina)
2. Алина
3. loaf (@zaykova_olga_zar)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥66🎉52😢19❤14👏3 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — последний день февральской акции.
То есть, завтра уже март, новая глава, новые планы... Согласись, не очень хочется входить в весну с зимним настроем.
Напоминаем, что наша акция — это не просто скидка, а ещё и классные подарки, которые мы дарим за реальные действия. За тренировки, движение и то, что ты выбираешь себя❤️
Чтобы получилось не обычное «купи и забудь», а «тренируйся и получай за это крутые бонусы»💪
При покупке подписки ты можешь получить подарки за выполненные тренировки:
💜 «Доступ навсегда» —
— 15 тренировок → сертификат 2000 ₽ в наш интернет-магазин
— 35 тренировок → сертификат 3000 ₽ в наш интернет-магазин
— 50 тренировок → фитнес-набор (сертификат 6000 ₽)
💜 «Доступ на год» —
— 15 тренировок → сертификат 2000 ₽ в наш интернет-магазин
— 35 тренировок → сертификат 3000 ₽ в наш интернет-магазин
бонус для всех тарифов — доступ к нейро-нутрициологу на 3 месяца.
⭐️ Весна — это всегда про обновление, и согласись, гораздо приятнее входить в неё с удобным доступом к огромному количеству разнообразных тренировок и с подарками, которые ты можешь заработать их выполнением😛
⭐️ Если ты откладывала, сомневалась, «подумаю вечером» — это и есть тот самый вечер!
Сейчас действует скидка 70% на все тарифы. Забирай ее по этой ссылке и начинай тренироваться уже сегодня!
Войди в март красиво: с планом, с движением и с приятными бонусами❤️
То есть, завтра уже март, новая глава, новые планы... Согласись, не очень хочется входить в весну с зимним настроем.
Напоминаем, что наша акция — это не просто скидка, а ещё и классные подарки, которые мы дарим за реальные действия. За тренировки, движение и то, что ты выбираешь себя
Чтобы получилось не обычное «купи и забудь», а «тренируйся и получай за это крутые бонусы»
При покупке подписки ты можешь получить подарки за выполненные тренировки:
— 15 тренировок → сертификат 2000 ₽ в наш интернет-магазин
— 35 тренировок → сертификат 3000 ₽ в наш интернет-магазин
— 50 тренировок → фитнес-набор (сертификат 6000 ₽)
— 15 тренировок → сертификат 2000 ₽ в наш интернет-магазин
— 35 тренировок → сертификат 3000 ₽ в наш интернет-магазин
бонус для всех тарифов — доступ к нейро-нутрициологу на 3 месяца.
Сейчас действует скидка 70% на все тарифы. Забирай ее по этой ссылке и начинай тренироваться уже сегодня!
Войди в март красиво: с планом, с движением и с приятными бонусами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60❤49🥰11😁2 2
Весна — это не про «начать новую жизнь», а про начать двигаться — и получить за это приятные бонусы
Встречай мартовскую акцию, где подарки вновь зависят не от удачи, а от твоей активности!
Тренируешься в течение 65 дней с момента участия и получаешь:
И вот тут самое интересное: за 50 тренировок мы дарим сертификат на 6000 ₽, который можно полностью обменять на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars».
Количество наборов ограничено — всего 5000. Кто активнее, тот с подарком
Принцип тот же: тренируешься — получаешь
Ты тренируешься — природа восстанавливается. Красиво? Очень
— Учитываются тренировки, выполненные в течение 65 дней с момента старта участия.
— Сертификаты 2000 ₽ и 3000 ₽ покрывают до 50% стоимости заказа в FitStars.shop.
— Сертификат 6000 ₽ даёт 100% скидку на выбранный набор.
— Подтвердить участие можно до 5 апреля 2026.
Сертификаты действуют ограниченное время, поэтому забрала — используй
⚠️ Сертификат с подарком придёт на электронную почту, указанную при регистрации, только после выполнения всех тренировок и нажатия кнопки «Забрать подарок». Кнопка «Забрать подарок» будет активна в течение 5 дней. Активировать полученные сертификаты нужно в течение 10 дней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80👍19 7❤🔥2😁1
Перед 8 марта каждый год один и тот же вопрос: что подарить?🤔
🌸 Цветы — красиво, но скорее дополнение к подарку, конфеты — вкусно, но хочется чего-то более осмысленного...
Такого, чем действительно будут пользоваться, а не аккуратно переставят на дальнюю полку, как статуэтку или вазочку...
И мы к тебе с роскошной идеей подарка!
⭐️ Мы запустили подарочные сертификаты FitStars со скидкой 70% — на 1, 3 или 6 месяцев!
Это хороший вариант для подруги, мамы, сестры. И для себя тоже, потому что кто сказал, что себе нельзя?😛
Это не подарок формата «срочно меняй свою жизнь»☝🏻
Скорее попробуй удобный спортзал дома, пойми, что безболезненность и подвижность спины — это базовый минимум, а не роскошный максимум и, конечно, получи больше энергии и ощущение, что ты наконец-то уделяешь время себе😌
🌸 Сертификаты доступны до 24 марта, скидка 70% действует в этот же период.
Если хочешь подарить не вещь, а заботу — это как раз такой случай💐
Такого, чем действительно будут пользоваться, а не аккуратно переставят на дальнюю полку, как статуэтку или вазочку...
И мы к тебе с роскошной идеей подарка!
Это хороший вариант для подруги, мамы, сестры. И для себя тоже, потому что кто сказал, что себе нельзя?
Это не подарок формата «срочно меняй свою жизнь»☝🏻
Скорее попробуй удобный спортзал дома, пойми, что безболезненность и подвижность спины — это базовый минимум, а не роскошный максимум и, конечно, получи больше энергии и ощущение, что ты наконец-то уделяешь время себе
Если хочешь подарить не вещь, а заботу — это как раз такой случай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74👍27🔥8🎉4 2
Сегодня стартует марафон «Функциональное тело» с Лизой Прокудиной. И ты ещё можешь влететь в первый день и вообще ничего не догонять😛
Вот он, удобный момент, чтобы наконец-то начать и заодно научиться сочетать нагрузки, выбирать интенсивность и выстраивать систему, чтобы не бросить через неделю!
21 день, тренировки по 20–25 минут, в каждой — кардио, силовая, мобильность и дыхание. Всё тело поработает комплексно, без перекосов и скуки.
⭐️ Старт сегодня. Ещё ничего не пропущено и можно просто присоединиться и идти вместе со всеми с самого начала❤️
Из оборудования понадобятся: коврик, стул, гантели 1–3 кг и ремень (или швабра). Мяч для пилатеса — по желанию. Всё максимально доступно❤️
⭐️ Если была мысль «может, попробовать» — попробуй сейчас со скидкой 30%🤩
И да: все марафоны входят в подписку Premium. Можно сразу выстроить план надолго❤️
Вот он, удобный момент, чтобы наконец-то начать и заодно научиться сочетать нагрузки, выбирать интенсивность и выстраивать систему, чтобы не бросить через неделю!
21 день, тренировки по 20–25 минут, в каждой — кардио, силовая, мобильность и дыхание. Всё тело поработает комплексно, без перекосов и скуки.
Из оборудования понадобятся: коврик, стул, гантели 1–3 кг и ремень (или швабра). Мяч для пилатеса — по желанию. Всё максимально доступно
И да: все марафоны входят в подписку Premium. Можно сразу выстроить план надолго
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉57❤44
FitStars💪 домашние тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉83🔥15❤6😢3🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотела попробовать степ-аэробику, но не знала, с чего начать — эта программа для тебя!
Ты освоишь базовые шаги, научишься собирать интересные комбинации и заложишь фундамент для более сложных тренировок. Динамичные занятия по 20–25 минут прокачают выносливость, координацию и укрепят сердечно-сосудистую систему🏃♀️
Степ — это эффективное и весёлое кардио, которое бодрит не хуже кофе и заряжает энергией на весь день!
Для занятий понадобится только степ-платформа и желание двигаться💪
Включай первую тренировку и лови ритм!
⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам😖
Автор: Маргарита Стекольщикова — профессиональный фитнес-тренер с опытом работы более 14 лет. Специализируется на функциональном тренинге, пилатесе и реабилитационных методиках. Окончила НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности «Спортивная аэробика и оздоровительные виды гимнастики». Сертифицирована в Polestar Pilates, Antigravity, TRX, Зумбе. Выступающая спортсменка категории «Фитнес-бикини» и танцор класса «B» по спортивным бальным танцам. Её подход сочетает эстетику движения, контроль тела и внимание к деталям.
Ты освоишь базовые шаги, научишься собирать интересные комбинации и заложишь фундамент для более сложных тренировок. Динамичные занятия по 20–25 минут прокачают выносливость, координацию и укрепят сердечно-сосудистую систему
Степ — это эффективное и весёлое кардио, которое бодрит не хуже кофе и заряжает энергией на весь день!
Для занятий понадобится только степ-платформа и желание двигаться
Включай первую тренировку и лови ритм!
Автор: Маргарита Стекольщикова — профессиональный фитнес-тренер с опытом работы более 14 лет. Специализируется на функциональном тренинге, пилатесе и реабилитационных методиках. Окончила НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности «Спортивная аэробика и оздоровительные виды гимнастики». Сертифицирована в Polestar Pilates, Antigravity, TRX, Зумбе. Выступающая спортсменка категории «Фитнес-бикини» и танцор класса «B» по спортивным бальным танцам. Её подход сочетает эстетику движения, контроль тела и внимание к деталям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥138❤33 16❤🔥7👍7🎉5😢3🥰1
Самая частая проблема после «начать тренироваться» — это «не бросить через неделю»☹️
Сначала всё идёт бодро, а потом то одно, то другое: работа, дети, нет настроения, нет сил делать что-либо, кроме закатывания глаз в ответ на необходимость что-то делать…
Важно не геройствовать, а выстроить систему☝🏻
Хотя, как говорили великие: «Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть».
Но всё же не стоит ждать идеального момента или гнаться за быстрым результатом. И уж точно не нужно обнулять всё из-за одного пропуска.
⭐️ Забирай нашу подписку со скидкой 70% и попробуй быть собой, а не идеальной❤️
Сначала всё идёт бодро, а потом то одно, то другое: работа, дети, нет настроения, нет сил делать что-либо, кроме закатывания глаз в ответ на необходимость что-то делать…
Важно не геройствовать, а выстроить систему☝🏻
Хотя, как говорили великие: «Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть».
Но всё же не стоит ждать идеального момента или гнаться за быстрым результатом. И уж точно не нужно обнулять всё из-за одного пропуска.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤117👍41👏10
Когда тебе легче тренироваться?
— утром, пока никто не проснулся?
— а может днём, между делом
— или вечером, когда все дела, наконец, закончены?
Расскажи про свой идеальный момент для движения в нашем чате — вдохновим друг друга найти свой: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi
— утром, пока никто не проснулся?
— а может днём, между делом
— или вечером, когда все дела, наконец, закончены?
Расскажи про свой идеальный момент для движения в нашем чате — вдохновим друг друга найти свой: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi
Telegram
Чат_FitStars
You’ve been invited to join this group on Telegram.
❤82 29
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несём тебе рецепт витаминного смузи🍊
Этот низкокалорийный смузи с морковью, яблоком, апельсином и льном — отличный источник клетчатки и антиоксидантов.
Богат активными веществами:
• витамин A поддерживает зрение и иммунитет
• пектин из яблока нормализует пищеварение и снижает холестерин
• витамин C из апельсина действует как мощный антиоксидант для укрепления иммунитета
• омега - 3 жирные кислоты из семян льна полезны для сердца и мозга.
⭐️ А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!
Ингредиенты:
• яблоко - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• апельсин - 1 шт.
• вода - 250 мл
• семена льна - 1 ст.л.
Калорий на 100 г – 47 ккал
Б-1г, Ж-1г, У-10г
Калорий на порцию (400 мл) – 251 ккал
Семена льна измельчи с помощью кофемолки.
С апельсина срежь кожицу, нарежь на дольки.
Разрежь яблоко и морковь на средние по размеру кусочки.
В чаше блендера смешай все ингредиенты и пробей до однородной текстуры.
Приятного аппетита 🫶🏼
Любишь смузи?)
❤️ — Не пробовала, но теперь попробую
🔥 — Люблю!
😱 — Не люблю смузи
#FitStars_рецепты
Этот низкокалорийный смузи с морковью, яблоком, апельсином и льном — отличный источник клетчатки и антиоксидантов.
Богат активными веществами:
• витамин A поддерживает зрение и иммунитет
• пектин из яблока нормализует пищеварение и снижает холестерин
• витамин C из апельсина действует как мощный антиоксидант для укрепления иммунитета
• омега - 3 жирные кислоты из семян льна полезны для сердца и мозга.
Ингредиенты:
• яблоко - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• апельсин - 1 шт.
• вода - 250 мл
• семена льна - 1 ст.л.
Калорий на 100 г – 47 ккал
Б-1г, Ж-1г, У-10г
Калорий на порцию (400 мл) – 251 ккал
Семена льна измельчи с помощью кофемолки.
С апельсина срежь кожицу, нарежь на дольки.
Разрежь яблоко и морковь на средние по размеру кусочки.
В чаше блендера смешай все ингредиенты и пробей до однородной текстуры.
Приятного аппетита 🫶🏼
Любишь смузи?)
❤️ — Не пробовала, но теперь попробую
🔥 — Люблю!
😱 — Не люблю смузи
#FitStars_рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤179🔥65😱27👍26😁2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лимитированный набор FitStars × Healthis — это тот случай, когда забота о себе становится не идеей, а готовым решением!
Движение даёт энергию, а организму нужна поддержка, чтобы эту энергию удерживать😌
Healthis — это витамины для доступной, эффективной и простой заботы о себе и своих близких. Комплексы разработаны экспертами, и каждая партия проходит строгий контроль качества в независимых лабораториях.
В нашем совместном боксе:
🍧 Магний, Омега-3, Морской коллаген и витамины для женщин от Healthis
🍧 Промокод с доступом к программам FitStars на 30 дней
🍧 Промокод на подарок с доступом к марафонам FitStars, медитациям или боту-нутрициологу
Мы продлили сроки активации промокодов на месяц — до 31 марта🥰
Это удобный старт, если хочется:
🍧 вернуть себе энергию
🍧 поддержать организм в период нагрузок
🍧 начать тренироваться системно
🍧 сделать красивый и полезный подарок себе или близким
Боксы лимитированные. Когда заканчиваются — они прям реально заканчиваются🤩
Так что если ты давно хотела собрать всё для себя в одном месте — вот он, готовый вариант.
А заказать бокс со скидкой 10% можно по этой ссылке: https://goo.su/dPcRr
Скидка по нашему промокоду XT2G4P1J работает до 9.03.2026, не упусти!
Доставляем в пункты выдачи Wildberries по всей России и в ряде стран СНГ.
Реклама. ООО «ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС»
ИНН: 9718196300
erid: 2VSb5w5sNnD
Движение даёт энергию, а организму нужна поддержка, чтобы эту энергию удерживать
Healthis — это витамины для доступной, эффективной и простой заботы о себе и своих близких. Комплексы разработаны экспертами, и каждая партия проходит строгий контроль качества в независимых лабораториях.
В нашем совместном боксе:
Мы продлили сроки активации промокодов на месяц — до 31 марта
Это удобный старт, если хочется:
Боксы лимитированные. Когда заканчиваются — они прям реально заканчиваются
Так что если ты давно хотела собрать всё для себя в одном месте — вот он, готовый вариант.
А заказать бокс со скидкой 10% можно по этой ссылке: https://goo.su/dPcRr
Скидка по нашему промокоду XT2G4P1J работает до 9.03.2026, не упусти!
Доставляем в пункты выдачи Wildberries по всей России и в ряде стран СНГ.
Реклама. ООО «ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС»
ИНН: 9718196300
erid: 2VSb5w5sNnD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75🔥18👍14
Подарим одной счастливице (или счастливчику!) сразу два бонуса для заботы о себе:
Условия участия просты, как утренняя зарядка:
А уже 17 марта бот выберет победителя
Доставка осуществляется за счёт победителя.
Желаем удачи— и пусть розыгрыш станет первым шагом к движению!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤568👍125🔥99 20🎉10🤩9🥰8🕊5
Привет, на связи Дарья — руководитель отдела маркетинга в социальных сетях FitStars 🤍
Сразу важная ремарка: на видео не я, а наша прекрасная пользовательница Рената @RenataSuslina✨
Я регулярно захожу в наш уютный чат, читаю ваши сообщения и всегда особенно радуюсь, когда вы делитесь фото и видео с тренировок. Для меня, как и для всей нашей команды, это правда очень ценно❤️
Так вот, вчера Рената прислала это классное видео и впечатления о нашей программе со степ-платформой в чат, и мне так захотелось порадовать её в ответ…
Поэтому сегодня я решила сделать небольшой сюрприз — просто так, без повода — для Ренаты и ещё для кого-то из вас, дорогие подписчики🤍
🎁 Я подарю Ренате и одному из комментаторов этого поста спортивный комплект FitStars «Комфорт-комплект» (топ + леггинсы) в чёрном цвете или фитнес-набор нашего спортивного оборудования также в черном цвете, подарок выберут сами победители 🖤
Хочешь поучаствовать?
Очень жду ваши видео, и рада, что вы растете, двигаетесь и становитесь сильнее вместе с нами🤍
Сразу важная ремарка: на видео не я, а наша прекрасная пользовательница Рената @RenataSuslina
Я регулярно захожу в наш уютный чат, читаю ваши сообщения и всегда особенно радуюсь, когда вы делитесь фото и видео с тренировок. Для меня, как и для всей нашей команды, это правда очень ценно
Так вот, вчера Рената прислала это классное видео и впечатления о нашей программе со степ-платформой в чат, и мне так захотелось порадовать её в ответ…
Поэтому сегодня я решила сделать небольшой сюрприз — просто так, без повода — для Ренаты и ещё для кого-то из вас, дорогие подписчики
Хочешь поучаствовать?
До 20:30 по МСК присылай в комментарии к этому посту видео, как ты тренируешься с FitStars.
А уже в 21:00 я выберу победителя и объявлю его здесь, в канале✨
Очень жду ваши видео, и рада, что вы растете, двигаетесь и становитесь сильнее вместе с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥229❤81🎉25👍4👏3🤔3☃2😁2❤🔥1🕊1
Порой кажется, что для заботы о себе нужно собрать половину интернета: тренировки, медитации, марафоны… И всё это где-то в разных местах😭
⭐️ FitStars Премиум как раз про то, чтобы ничего не собирать по кусочкам🤩
Это расширенный уровень подписки, где всё, что помогает держать ритм, уже собрано внутри.
Помимо тренировок, в Премиум входят все марафоны FitStars — прошлые, текущие и будущие, медитации и приоритетная поддержка, когда ответы приходят быстрее и без долгого ожидания❤️
При этом Премиум постоянно развивается: появляются новые марафоны, медитации и функции, которые делают тренировки удобнее. А стоимость фиксируется в момент покупки — для тех, кто уже внутри, она больше не меняется😛
Если коротко, разница такая:
🍧 Безлимит — это фундамент: доступ к большому каталогу тренировок.
🍧 Премиум — это уже целая система, которая помогает выстраивать привычку и держать баланс между телом, состоянием и регулярностью.
Если хочется не просто иногда включать тренировку, а собрать для себя полноценную систему заботы о теле и состоянии — Премиум как раз про это❤️
⭐️ Подключить его можно прямо сейчас, ещё и со скидкой 70% ❤️
Это расширенный уровень подписки, где всё, что помогает держать ритм, уже собрано внутри.
Помимо тренировок, в Премиум входят все марафоны FitStars — прошлые, текущие и будущие, медитации и приоритетная поддержка, когда ответы приходят быстрее и без долгого ожидания
При этом Премиум постоянно развивается: появляются новые марафоны, медитации и функции, которые делают тренировки удобнее. А стоимость фиксируется в момент покупки — для тех, кто уже внутри, она больше не меняется
Если коротко, разница такая:
Если хочется не просто иногда включать тренировку, а собрать для себя полноценную систему заботы о теле и состоянии — Премиум как раз про это
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤74🔥35 9🕊4