Лёгкость в теле, спокойствие ума и забота о здоровье — всё это даёт древняя практика, которую называют «гимнастикой от 100 болезней»😛

⭐️20 тренировок по 5–6 минут с мягкими доступными движениями. Они запускают ток лимфы, улучшают кровообращение и поддерживают суставы.

Регулярные занятия снимут мышечное напряжение и помогут выработать полезную привычку заботиться о себе. Практикуйте утром, днём или вечером — как вам удобно.

Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Открой секрет китайского долголетия — начинай прямо сейчас😛

⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам😖

Автор: Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. Обучалась в лучших танцевальных школах США и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.

25 февраля встречаемся на RE.CONF — b2b-конференции для предпринимателей и лидеров индустрии, посвященную будущему бизнесов, трансформации рынков, новым моделям роста и поведению аудитории.

⭐️FitStars — партнёр премии RE.AWARDS и всей этой классной движухи. Так что зовём вас не из вежливости, а по делу😛

Цель конференции — собрать близких по духу, собственников и топ-команды, которые верят в осознанный бизнес🐱

Зачем? Чтобы в доверительной атмосфере, без воды:

🍧Честно обсудить, как выжить и вырасти в 2026.
🍧Поделиться реальными кейсами, ошибками и победами.
🍧Помочь вашей команде выработать общий план действий на месте.

Будет два трека: стратегии роста и инструменты для прорыва. И особая инвест-сессия — не просто питчи, а поиск стратегических партнеров для рывка.

Приходите, если хотите ясности, практичных решений и знакомств, которые перерастают в партнерства🌳

Мы будем — и вам советуем💪

⭐️Подробности и билеты тут: https://conf.rehub.cc/

До встречи!

Реклама. ООО «РЕ»
ИНН 4025462614
erid: 2VSb5xN9V1b

Сегодня начался Великий пост.

Для кого-то это про веру, для кого-то — про порядок в голове, дисциплину и внутреннюю тишину.

Пост — это не только про еду. Это про выбор, про «я могу», про то, чтобы делать чуть меньше шума и чуть больше смысла.

Тренировки — тоже немного об этом: не про героические подвиги. А про дисциплину, понимание смысла. Про шаг за шагом, не спеша, но в нужную сторону.

Если ты давно хотела начать — возможно, сейчас самый подходящий момент.

⭐️Тем более, у нас действует скидка 70% на подписку. Присоединяйся и начни в своём темпе.

А ты держишь пост? Что он значит лично для тебя? 🤍

Кто ждал скидки на OZON, чтобы обновить инвентарь или вывести его на принципиально новый уровень?💪

⭐️До 26 февраля — скидка 35% на наш спортивный инвентарь по промокоду BESTFIT 🙆

Коврики, резинки, ленты, мячи, роллы для МФР, блоки для йоги, утяжелители, красивая и комфортная одежда — всё, что делает твои домашние тренировки удобными и эффективными🧘

Твой старый коврик выгорел, пересох и закрутился? А гантели всё ещё в списке «куплю когда-нибудь»?

Обновляйся прямо сейчас😎

⭐️Заходи на OZON, добавляй нужное в корзину, вводи промокод BESTFIT и экономь 35%!

Успевай до 26 февраля — потом скидка улетит в закат👅

Перед тобой — наш тренер, но сегодня внимание не только на программы😛

На заднем плане мы спрятали его увлечения. Да-да, у тренеров есть жизнь вне коврика🤩

Сможешь угадать все хобби?

Пиши свои версии в комментариях — проверим, кто самый внимательный👩‍🎓

⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам, у Иланы вчера как раз вышла новая программа😖