🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Marina (@marina2305_shr)
2. Daria (@vorteeeex)
3. Julia (@Juli_Kareva)
4. Любовь (@spasskaya_l)
5. Елена (@Larchikhelen)

✔️Проверить результаты

Наши тренеры Вика Вакулина и Лера Буры не стоят на месте💪

Недавно они прошли обучение на семинаре по повышению квалификации. Всё для того, чтобы каждая твоя тренировка с FitStars была на высоте и приносила максимум пользы и удовольствия 😛

Делимся с тобой фоточкой❤️ (на которой красоточки)

А у тебя есть самое-самое любимое упражнение?😛

Пиши в комментариях, какое🥰

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то присоединяйся к нам со скидкой 70%! Любимое упражнение точно появится🙆

А в нашем научном канале в самом разгаре розыгрыш🎁

Выполняй условия и обязательно принимай участие❤️

Розыгрыш от издательства МИФ и FitStars Медиа

Мы верим, что сила — не только в теле, но и внутри. Поэтому вместе с FitStars Медиа разыгрываем набор, который поможет укрепить и то, и другое.

В комплекте:
– тканевые фитнес-ленты от FitStars
– книга «Внутренняя опора» и «Карты внутренней опоры. Я — ОК» Анны Бабич

Подарок для всех:
Скидка от 50% на книги на сайте издательства МИФ и 70% на любой тариф FitStars

Для участия:
1⃣ Подпишитесь на каналы
@FitStars_Media и @mifbooks
2⃣ Нажмите на кнопку «Участвую»
3⃣ Поделитесь своими эмоциями, поставив реакцию этому посту

5 декабря бот выберет победителя среди тех, кто подписан на оба канала на момент розыгрыша. Подарки отправим в любую точку РФ.

Пусть ноябрь станет месяцем внутренней и внешней силы 💫

⭐️Новый розыгрыш!⭐️

Обязательно принимай участие и получи шанс выиграть 1 из 5 призов!🎁

1 место — сертификат на 7000 рублей в наш магазин
2 место — сертификат на 4000 рублей в наш магазин
3 место — набор с йога блоками
4 место — утяжелители
5 место — мфр-ролл

Условия участия, как всегда, просты:

💜подпишись на наш телеграм-канал;
💜нажми кнопку «участвовать»;
💜отправь ссылку на этот пост одному другу.

А уже 8 декабря бот выберет 5 победителей🫂

Доставка осуществляется за счёт победителя.

Желаем удачи🥰

Тяжелый день? Есть идеальное решение!😌

Бывает, что день выдался непростым, голова гудит, а сил совсем нет? Мы знаем, что делать!😍

Лучший способ снять стресс, выплеснуть накопившееся напряжение и вернуть себе силы – это хорошая тренировка!💪

Когда ты отпускаешь все тревоги, сосредотачиваясь на движении, мышцы работают, а мозг отдыхает. После такой встряски ты почувствуешь себя обновленной, полной энергии и готовой к новым свершениям✨

И у нас отличные новости, чтобы сделать твой путь к балансу еще приятнее!

⭐️Скидка 70% на ВСЕ подписки FitStars!🎁

Это твой шанс получить доступ к сотням тренировок, которые помогут тебе:
* Снять стресс и напряжение.
* Зарядиться позитивом.
* Улучшить самочувствие и настроение.
* Почувствовать себя сильнее и увереннее!

Не откладывай заботу о себе на потом😛

Зовём тебя на «Танцевальный марафон: кардио, пластика, координация» с зажигательной Иланой Сухоруковой, который стартует 8-го декабря!✨

Танцы — это мощнейший инструмент для твоего здоровья?🤔

Это не просто про красивые движения. Это:
🔴Реальный спорт: Укрепляем мышцы, улучшаем выносливость и формируем стройную фигуру.
🔴Работа с телом: Развиваем пластику, гибкость и грацию.
🔴Дыхание и координация: Учимся дышать полной грудью, улучшаем баланс и координацию движений.
🔴Здоровье нервной системы: Движение – лучший друг нашего спокойствия и равновесия. Танец помогает снять стресс, почувствовать гармонию и вернуть себе внутреннюю легкость😖

Что тебя ждет на марафоне?

🚩21 день твоего преображения: Короткие, но эффективные тренировки (20-30 минут), которые подарят тебе не только пластичность и силу, но и спокойствие разума (что в преддверии праздников просто необходимо).
🚩Свобода без перегрузок: Мы строим красоту тела, спокойствие разума и легкость в каждом шаге, двигаясь в своем ритме.
🚩Ощутимый результат уже через неделю! Гибкость, сила, уверенность и отличное самочувствие – твои новые спутники.
🚩Полная поддержка:
Илана Сухорукова: Прямые эфиры с техникой, дыханием и восстановлением.
Нутрициологи Dietology.Live: Маргарита Мелихова, Оксана Николенко и Дарья Ярыгина помогут разобраться с питанием, поддержат в чате и дадут полезные материалы.
🚩Твое комьюнити: Ежедневная мотивация и поддержка единомышленников.

⭐Старт марафона: 8 декабря!

Помни, это не просто танец. Это 21 день, чтобы вернуть легкость телу, укрепить мышцы и координацию, почувствовать ритм, снять стресс и полюбить движение как источник настоящей силы и радости!

⭐️Присоединяйся со скидкой 30%! 💐

Онлайн-тренировка с Ольгой Дерендеевой – не пропусти!🔥

Готовься к взрыву энергии и отличному настроению, ведь мы приглашаем тебя на онлайн-тренировку с Ольгой Дерендеевой, которая состоится 6 декабря в 13:00!

Это будет заряд бодрости, крутой способ провести время с пользой и поработать над своим телом вместе с одним из лучших тренеров FitStars. Ольга знает, как сделать тренировку максимально эффективной и при этом увлекательной💪

⭐Важно: Записи не будет! Так что, чтобы не пропустить всё самое интересное и получить максимум от занятия, лучше быть онлайн😛

Присоединяйся, чтобы:
🔴Зарядиться энергией!
🔴Поработать над своим телом вместе с профи.
🔴Почувствовать командный дух и мотивацию!

Не упусти шанс провести время активно и с пользой!

⏰ Когда: 6 декабря, 13:00 (время московское)
📍Где: в ZOOM, ссылку пришлём в этом в боте😌

👉 Напоминаем, записи не будет – приходи вовремя❤️

Готова ли ты к внезапной новой программе? А она уже завтра!🔥

И она наполнит тебя женственностью, поможет раскрепоститься, помогая тебе сиять ярче ёлочных огней! ✨

А ещё укрепляет мышцы пресса, спины, бедер. Это отличная тренировка для всего тела, которая при этом приносит удовольствие! А ещё, улучшает кровообращение в малом тазу😛

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то скидка 70% приветливо подмигивает тебе огоньком гирлянды🎅

Кто проходил первую часть, поделитесь отзывом в комментариях😛

А вот и обещанная внеочередная программа🥰

Если ты уже освоила базовую технику восточного танца и готова к новым движениям, то приглашаем тебя на вторую часть программы «Танец живота»!

🩷Программа включает 6 занятий по 20 минут. Ты освоишь новые движения и их вариации, научишься создавать разнообразные танцевальные связки. Всё это можно комбинировать между собой и использовать для создания собственного танца😖

На занятиях мы продолжим работать над изоляцией тела, погрузимся в изучение более сложных техник bellydance и научимся чувствовать восточную музыку ещё глубже.

Программа подходит для тех, кто уже знаком с базовой техникой. Никакого дополнительного оборудования не потребуется.

После прохождения программы ты станешь увереннее в своих движениях, научишься импровизировать и создавать собственные танцевальные комбинации. А ещё получишь много позитива и энергии от каждой тренировки!

Готова продолжить своё путешествие в мир арабской грации? Давай начинать!

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то скидка 70% поможет тебе присоединиться к нам с большей лёгкостью🎅

Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.

Твой путь от нуля до амбассадора FitStars – всего за 6 недель!⭐️

Уже 8 декабря стартует последний в этом году поток программы «Блогер с нуля»!

Это твой шанс:
✨ Создать блог, который будут читать и любить
✨ Освоить нейросети и экономить время
✨ Снять страхи и начать зарабатывать (и окупить курс)
✨ Стать амбассадором FitStars и расти вместе с нами😛

💥 Не забудь про скидку 30% по промокоду startTG

Не упусти возможность ворваться в Новый год с новым блогом и новыми возможностями!

⭐️Узнай подробности и записывайся на курс❤️

У нас отвалилась реакция эпически-спортивного кота!😥

Чтобы вернуть эпичность 💪 в реакции, голосуй за наш канал по этой ссылке: https://t.me/FitStarsClub?boost

Если ты хочешь другую реакцию, то скидывай эмодзи в комменты👅

Уже завтра стартует наш «Танцевальный марафон: кардио, пластика, координация» с Иланой Сухоруковой🥳

И у неё есть для тебя небольшое задание😛

Сможешь повторить?⬇️