Несём тебе 14 упражнений от Ольги Дерендеевой, которые можно выполнять, не вставая с кровати😛
А ещё у нас есть целая программа, которая так и называется🩵 Худеем лёжа❤️
Присоединяйся! И не забудь про скидку 75% на подписку🎁
А ещё у нас есть целая программа, которая так и называется
Присоединяйся! И не забудь про скидку 75% на подписку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64👍24
Forwarded from Горящая изба
14 ленивых упражнений, которые можно делать, не вставая с дивана
Вместе с FitStars собрали упражнения из положения лёжа. Даже такие простые движения заставят кровь двигаться по сосудам быстрее, включат в работу мышцы и улучшат лимфоток. А ещё помогут расшевелиться, когда лень вставать.
К тренировке →
Горящая изба 🔥
Вместе с FitStars собрали упражнения из положения лёжа. Даже такие простые движения заставят кровь двигаться по сосудам быстрее, включат в работу мышцы и улучшат лимфоток. А ещё помогут расшевелиться, когда лень вставать.
К тренировке →
Горящая изба 🔥
🔥114👍49❤30 2🕊1
А вот и запись нашей праздничной онлайн-тренировки!🎉
Код доступа:4gT2D&jf
Хочешь также тренироваться каждый день? Тогда скорее присоединяйся к нам😖
Помни, скидка на подписку 75% действует только до конца ноября😛
Код доступа:
Хочешь также тренироваться каждый день? Тогда скорее присоединяйся к нам
Помни, скидка на подписку 75% действует только до конца ноября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤101🔥45😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоё утро может начаться с зарядки! И с FitStars это только вопрос времени😛
Мы знаем, как иногда бывает сложно вылезти из теплой постели и начать день с движения. Поэтому у нас такое разнообразие зарядок: для различных стадий утреннего анабиоза😴
⭐️ А чтобы сделать переход к идеальному утру еще приятнее, только в ноябре мы дарим тебе супер-скидку 75% на любую нашу подписку!
Это твой шанс сделать каждое утро особенным, получив доступ ко всем нашим программам по самой невероятной цене🧘
Не откладывай свое лучшее утро на потом! Зарядись энергией и выгодой прямо сейчас😖
Мы знаем, как иногда бывает сложно вылезти из теплой постели и начать день с движения. Поэтому у нас такое разнообразие зарядок: для различных стадий утреннего анабиоза
Это твой шанс сделать каждое утро особенным, получив доступ ко всем нашим программам по самой невероятной цене
Не откладывай свое лучшее утро на потом! Зарядись энергией и выгодой прямо сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤99🔥40😁11
А у нас в небе – настоящее волшебство! А у вас?🥰
Вчера вечером в городе, в котором живёт часть СММ-отдела, небо буквально полыхало северным сиянием!🫂
Это было что-то нереальное – танцующие всполохи, которые заставили всех остановиться и замереть в восхищении!
А что красивого видела ты в своем городе недавно? Может, это утреннее солнце, необычные облака, предновогодние огни или снег на деревьях?😛
Делись в комментариях своими фотографиями и историями! Пусть мир вокруг нас станет чуточку ярче!🎅
⭐️ И раз уж мы заговорили о том, чтобы делать нашу жизнь ярче и лучше, хотим напомнить: только в ноябре у нас действует супер-скидка 75% на все подписки FitStars❤️
Вчера вечером в городе, в котором живёт часть СММ-отдела, небо буквально полыхало северным сиянием!
Это было что-то нереальное – танцующие всполохи, которые заставили всех остановиться и замереть в восхищении!
А что красивого видела ты в своем городе недавно? Может, это утреннее солнце, необычные облака, предновогодние огни или снег на деревьях?
Делись в комментариях своими фотографиями и историями! Пусть мир вокруг нас станет чуточку ярче!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍142❤82🔥25❤🔥6👏6😁2🕊1
Обязательно принимай участие и получи шанс выиграть 1 из 5 призов!
1 место — сертификат на 7000 рублей в наш магазин
2 место — сертификат на 4000 рублей в наш магазин
3 место — набор с йога блоками
4 место — утяжелители
5 место — мфр-ролл
Условия участия, как всегда, просты:
А уже 1 декабря бот выберет 5 победителей
Доставка осуществляется за счёт победителя.
Желаем удачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤726👍208🕊87❤🔥22 21🤩16 12😱4🤣3
Хочешь марафон по фейсфитнесу?)
Anonymous Poll
87%
Да! Моё лицо достойно самого лучшего!
13%
21 день шевелить лицом? Нет, спасибо, я не хочу шевелиться в принципе!
🔥84😁50❤25 19☃1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весь интернет сейчас делает своих «стеклянных двойников», и мы, конечно, тоже не остались в стороне
Мы представили, как выглядели бы наши тренеры в формате новогодних ёлочных игрушек — стильных, блестящих и очень праздничных
Посмотри и расскажи в комментариях: кого узнала? Какую игрушку повесила бы на свою ёлку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤135🔥82😁34🤔17👍7 6
Что мешает нам быть бодрыми? 💫
Давай разберёмся в скрытых причинах усталости, которые не всегда очевидны☝️
Каждая из причин в карусели — сигнал от организма, что ему нужна забота.
Не забывай прислушиваться к себе и пусть усталость останется в прошлом, а энергия станет твоим постоянным спутником!💪
⭐️ А мы тебе в этом поможем! Помни, что скидка на подписку 75% действует только до конца ноября😛
Давай разберёмся в скрытых причинах усталости, которые не всегда очевидны☝️
Каждая из причин в карусели — сигнал от организма, что ему нужна забота.
Не забывай прислушиваться к себе и пусть усталость останется в прошлом, а энергия станет твоим постоянным спутником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤106🔥34😁4 4👍1
Приглашаем на совместный с Фондом "Не напрасно" прямой эфир!
В преддверии зимних праздников и в период, когда забота о здоровье особенно важна, мы решили обсудить тему питания.
Наш эксперт – диетолог Марина Когай. Она поделится информацией о том, как поддерживать здоровые пищевые привычки, особенно в период праздников и холодов.
У тебя есть вопросы к диетологу? Задавай их прямо в комментариях к этому посту! Лучшие вопросы будут озвучены в прямом эфире.
Ждём тебя завтра, 28 ноября, в 17:00 в нашем Telegram-канале❤️
В преддверии зимних праздников и в период, когда забота о здоровье особенно важна, мы решили обсудить тему питания.
Наш эксперт – диетолог Марина Когай. Она поделится информацией о том, как поддерживать здоровые пищевые привычки, особенно в период праздников и холодов.
У тебя есть вопросы к диетологу? Задавай их прямо в комментариях к этому посту! Лучшие вопросы будут озвучены в прямом эфире.
Ждём тебя завтра, 28 ноября, в 17:00 в нашем Telegram-канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61👍17😍11
Не упусти свой шанс! Скидка 75% на FitStars скоро растает!😳
Это возможность сделать мечту о стройности, энергии и силе реальностью, да ещё и по супер-выгодной цене! ✨
Ты только посмотри, какую огромную выгоду можешь упустить!
Хватит думать – пора действовать! Хватай абонемент по космически низкой цене😛
⭐️ Забирай свою скидку 75% прямо сейчас, пока она не закончилась❤️
Это возможность сделать мечту о стройности, энергии и силе реальностью, да ещё и по супер-выгодной цене! ✨
Ты только посмотри, какую огромную выгоду можешь упустить!
Хватит думать – пора действовать! Хватай абонемент по космически низкой цене
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🔥25☃10🤣3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в твоё утро!
Тебя ждут 10 тренировок по 15 минут, да ещё и под бодрую зажигательную музыку.
Будем разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать! Зарядки подходят для любого уровня подготовки.
Включай первую тренировку и повторяй движения!
⭐️ А приятная скидка в 75% поможет тебе присоединиться к нам, если у тебя ещё нет нашей подписки! Только поторопись. скидка не вечная😛
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Тебя ждут 10 тренировок по 15 минут, да ещё и под бодрую зажигательную музыку.
Будем разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать! Зарядки подходят для любого уровня подготовки.
Включай первую тренировку и повторяй движения!
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104❤35 23👍9