А ты помнишь, что у нас проходит мега-конкурс, в котором можно выиграть классный приз — поездку в Санкт-Петербург на съемки программы FitStars с любимым тренером? 🔥

✅ Как участвовать?

Если ты уже добилась достойных результатов с FitStars, присылай в комментарии или на почту (d.egolaeva@fitstars.ru) фото и видео в хорошем качестве своего «До/после», а также короткую историю о том, с чего начался твой путь на нашей платформе.

❗️Чем лучше (качественнее, красивее) будут фото и видео и интереснее история, тем выше твои шансы на победу!

10 октября мы соберем все фотографии и видео, а экспертное жюри выберет одного счастливчика, который сможет принять участие в съемке новой программы с FitStars! Остальные участники, которые наберут достаточное количество баллов, смогут попасть на наш сайт в раздел «Результаты с FitStars» ✨

Желаем удачи! И не забудь рассказать о конкурсе своим друзьям 😉

Публикуя материал, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

Если пока есть только фото «До», то это повод приобрести нашу подписку со скидкой 70%😊

Разобраться в вопросах питания не так просто, как кажется!

📕 Чтобы не потеряться в лесу противоречивых мнений, предлагаем прочитать наш дайджест. Мы проанализировали массу научных исследований и написали статьи:

💚о том, что такое правильное питание и как к нему относиться, не усложняя жизнь себе и близким;
💚о важности и ценности белка, в каких продуктах он содержится, и что предпринять для его лучшего усвоения;
💚об отёках и как с ними справиться. Вы узнаете, как вывести лишнюю жидкость из организма и когда следует показаться врачу;
💚о фастфуде: так ли страшен, как его малюют? Рассказываем всю правду про фастфуд;
💚о норме потребления воды: правда или миф? Нужно ли пить через силу? Спойлер: не нужно.

А нутрициологи сервиса Dietology.Live дали комментарии по каждой теме ✉️

#питание #нутрициология

В своём пути, главное не забыть рассказать кому-то какая ты молодец. И не столь важно худеешь ты или набираешь вес. А может работаешь над осанкой. Или даже просто вырабатываешь привычку шевелиться😉

Обо всём этом можно и нужно рассказывать, иначе можно случайно самой не заметить своих стараний☝️

Делимся с тобой историями успеха наших пользовательниц!

⭐️Тело мечты за 30 дней, реально ли?

Светлана с помощью здорового питания и программы «Пилатес» с Ольгой Дерендеевой за месяц убрала 9 см в животе и стала тоньше в талии на 6 см. И это притом, что она очень стройная девушка.

⭐️Как сформировать привычку тренироваться каждый день.

Анастасия поставила себе цель: внедрить спорт в жизнь на ежедневной основе. Она — офисный сотрудник. Сейчас девушка разводится и приводит свою жизнь в порядок, в том числе на физическом плане. Читай, каких результатов она добилась за месяц.

⭐️Похудеть на 5 кг за 5 недель, стать тонкой и звонкой.

Что делать, чтобы похудеть за 5 недель на 5 кг, поделилась Александра Котомцева. Год назад она развелась с мужем, заедала переживания сладостями и поправилась. Но сейчас полна решимости скинуть с себя этот балласт.

💜А если ты хочешь принять участие в FitStars-челлендже или рассказать свою историю тренировок или похудения с FitStars — заполни заявку, а мы с тобой обязательно свяжемся!