Спешим тебе напомнить о новогодних подарках 😌🎁

🎄Только до 31 декабря 2023 года мы удваиваем срок подписки по тарифам «Безлимит 1 год» и «Безлимит Премиум» на 3 года!

Приобретая «БЕЗЛИМИТ 1 ГОД», ты получишь 2 года подписки; приобретая «БЕЗЛИМИТ ПРЕМИУМ», ты получишь 6 лет подписки!

Забирай подписку со скидкой -70% прямо сейчас!

P.S. Не забывай, что подписку также можно подарить близкому человеку! Прекрасная идея подарка на Новый год 🎄🤍

Мы вышли на финишную прямую!

5-ая неделя позади, до 31 декабря осталось 5 дней, а значит, уже совсем скоро мы подведем итоги челленджа «Успеть до Нового года» и узнаем, каких результатов можно достичь за 1 месяц и 10 дней при более внимательном отношении к себе ☺️

А пока итоги пятой недели, важнейшей мыслью которой является, что тренировки и питание — неотъемлемая часть самого перегруженного периода года! Потому что только на фундаменте из этих двух составляющих можно физически и ментально преодолеть все трудности стрессовых дедлайнов!

Поэтому забирай свои тренировки, практики по йоге, дыхательную гимнастику и растяжку перед сном (и еще много-много чего еще) по ссылке: https://fitstars.ru/subscribe?promo=NEWSTAR&utm_source=tg_post&utm_medium=smm&utm_campaign=sashapromo

🔥 И не забудь применить промокод NEWSTAR, чтобы получить скидку -70% 🔥

Помни, только ты тот человек, с которым тебе жить всю жизнь, так пусть он будет здоровым, бодрым и наполненным энергией и силой 🤍

Итоги еженедельного розыгрыша для всех пользователей «Счастливый понедельник» ✨

Напомним, чтобы принять участие в розыгрыше, нужно было с 18 по 24 декабря выполнить минимум 5 тренировок на нашей платформе ☺️

🔹Номера заказов тех, кто получает сертификат на умные весы: 316546, 276422, 995761, 238177, 371446.

🔹Номера заказов тех, кто получает сертификат на набор фитнес-лент: 497896, 439285, 1009441, 190979, 664974, 346192, 210251, 693123, 1023837, 991619, 420551, 339229, 1003513, 837043, 980859.

Поздравляем! С победителями мы свяжемся посредством email, который указан в их профиле на нашей платформе 🥳

Тренируйся всю неделю на FitStars, выполни более 5-ти тренировок и автоматически становись участником или участницей следующего розыгрыша «Счастливый понедельник», который состоится уже 3 января! Удачи тебе 🤍

Если ты уже что-нибудь у нас выигрывал (а), поделись с нами в комментариях, нам будет очень приятно 😉

P.S. Список всех участников и участниц данного розыгрыша ты найдешь тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PbwfPbr-4RKmTZMoE8MWinu13rB-6fP4RvzeWbrkpO8/edit?usp=drivesdk

✨🎄 Фитнес-гороскоп на новогодние каникулы 🎄✨

Пиши свой знак зодиака и планы на праздничные выходные в комментарии!)

♈ Овен. Твои новогодние каникулы будут лучше, чем пресс после месяца без сладкого 😀 Тебе предстоит много танцев и активных игр!

♉ Телец. Ты укрепишь свои мышцы, но только если сможешь пройти мимо праздничного стола! Откажись от вторых блюд и подкрепляйся фитнес-энергией на наших тренировках 💪

♊ Близнецы. Близнецам может быть сложно сконцентрироваться на тренировках во время праздников, ведь так хочется просто лежать и ничего не делать. Но мы рекомендуем не расслабляться, а объединиться с друзьями и выполнять тренировку вместе!)

♋ Рак. Ракам будет полезно включить в свою тренировочную программу элементы релаксации и самомассажа (ведь окончание года очень тяжелое 😞). Йога или медитация — отличные варианты.

♌ Лев. Новогодние каникулы — это твое время 🎉 Продемонстрируй всем свои спортивные навыки на танцполе.

♍ Дева. Чистка квартиры после новогодней вечеринки станет для тебя полноценной заменой тренировки 😅 Погрузись в активную уборку и считай каждый шаг.

♎ Весы. Новогодние каникулы будут подходящим временем для занятий йогой или пилатесом под медленную новогоднюю музыку 😌

♏ Скорпион. Тебе предстоит перемещаться от одной новогодней вечеринки к другой, что станет твоей первой HIIT-тренировкой в наступившем году!

♐ Стрелец. Для Стрельцов идеальным выбором будут активности на свежем воздухе 🎿

♑ Козерог. Козерогам стоит сконцентрироваться на упражнениях, направленных на стабилизацию. Тренировки для укрепления мышц спины или плавание помогут улучшить силу и выносливость 💪

♒ Водолей. Тебя ждет строительство снеговиков и битва снежками, что превратится в настоящую новогоднюю кардиотренировку 😅

♓ Рыбы. Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы попробовать новые виды фитнеса. И помни, что новогодний стол — это еще одна возможность для поднятия собственного тяжелого веса — тарелки с оливье!)

Гороскоп создан при поддержке чата GPT.

«Ничего не трогай, это на Новый год!» 😂

А в твоей семье также?)

Социологи провели опрос и узнали, что у 52% людей нет праздничного настроения 😞🎄 Все настолько устали от декабрьской суеты, что уже совсем не хотят Нового года.

А у тебя есть праздничное настроение?
🍾 Еще как, очень жду праздника!
😢 Нет, скорее бы спокойный и тихий январь
🗿 Я на грани, не понимаю, кто я и где я

Все подводят итоги года, и мы тоже не отстаем 💪🎄

Давайте накидаем 299 огней 🔥, чтобы вся наша команда почувствовала, какие мы молодцы!)

Какие вы активные 🤩🤩🤩

Давайте соберем под этой записью 999 огней 🔥: https://t.me/FitStarsClub/1863

И тогда Оля Дерендеева запишет для вас личное поздравление с наступающим Новым годом 🎄✨

Новый год на пороге 🎄❄️ Поэтому сегодня мы подготовили для тебя дайджест новогодних статей!

Переходи по ссылкам, изучай и пиши в комментарии, какая статья была для тебя самой полезной и интересной 😉

✨ Что должно быть на новогоднем столе 2024 в год Дракона? — меню и рецепты для праздничного стол.

Существует поверье — если на новогоднем столе есть блюда, которые по душе символу — покровителю года, то следующие 12 месяцев будут удачными и процветающими. Какие новогодние блюда, приготовленные по рецептам, порадуют Дракона, а от чего лучше отказаться? Читай в нашей статье.

✨ Новогодний ПП-глинтвейн.

Если твой выбор на каникулах — отличное настроение, то выбирай полезные безалкогольные напитки! Компания даже не догадается, что содержимое твоего бокала на 100% полезное с 0% оборотов. В статье рассказываем о рецепте глинтвейна и его вариациях.

✨ Скажи новогодним праздникам «ДА!» Или как отметить Новый год, чтобы 1 января не было мучительно больно!

Совсем скоро наступит Новый год с последующей чередой праздничных и выходных дней. Это и новогодняя ёлка, подарки детям, родным и друзьям, корпоративы с шумными застольями и обилием разнообразных блюд и горячительных напитков, салюты и хлопушки! Прямо как в песне известной группы «Дискотека Авария»: «Новый год к нам мчится, скоро всё случится!» И чтобы случилось всё самое хорошее, а не какая-нибудь «авария», была написана эта статья.

✨ ТОП-9 ПП десертов на новогодний стол!

Кто из нас не хочет сделать подарок себе и своим гостям на Новый год, угостив их под бой курантов сладким и красивым десертом? А ведь куда приятнее, когда десерт не только вкусный, но и полезный. Целых 9 полезных рецептов ждут тебя в статье!

✨ Поскользнулся, упал, гипс: как уберечься от травм зимой?

Впереди у нас много праздничных зимних дней. Правда зима несёт нам не только праздники, но и немало опасностей: ушибы, вывихи, переломы, сотрясения, растяжения. В статье говорим о том, как избежать травм при падении, что носить в гололедицу и как оказывать первую помощь при травмах.

От лица всей нашей команды поздравляем тебя с наступающим Новым годом 🎄✨

Спасибо тебе за то, что ты с нами, что ты в нашей большой фитнес-семье!

Наш котик FitStars подготовил для тебя особое поздравление, включай видео и смотри 🎉

До встречи в 2024 году!

Присылай огонечки 🔥, нам будет очень приятно 🤍

А ты загадываешь желание на бумажке в Новый год? ✨

🎉 — да, всегда!
🍾— по настроению
🤔 — нет, не верю в эту примету

Ну что, этот день настал, подводим итоги челленджа «Успеть до нового года», который стартовал 20 ноября и длился 6 недель)

Пройдемся по цифрам:
рост прежний 163 см
вес: 20.11 - 58.5 кг, 30.12 - 56.3 (-2.2 кг)
обхват груди: 20.11 - 91 см, 30.12 - 86 см (-5 см)
обхват талии: 20.11 - 68 см, 30.12 - 64 см (-4 см)
обхват нижней части живота: 20.11 - 80 см, 30.12 - 76 см (-4 см)
обхват бедер: 20.11 - 95 см, 30.12 - 90 см (-5 см)
обхват левой ноги: 20.11 - 51 см, 30.12 - 49 см (-2 см)
обхват правой ноги: 20.11 - 51 см, 30.12 - 49 см (-2 см)
обхват левой руки: 20.11 - 27 см, 30.12 - 26 см (-1 см)
обхват правой руки: 20.11 - 27 см, 30.12 - 26 см (-1 см)

Что могу сказать?) внедрять новые привычки всегда первое время требует усилий и большего внимания, но питание и систематические тренировки так быстро показали свое положительное воздействие на внутреннее самоощущение, что «бороться» с этим уже не приходилось, а напротив, хотелось как можно дольше сохранить этот эффект ✨

Внимание к себе и работа над собой - невероятные инструменты, которые дают вау-эффекты не только в работе с телом, поэтому каждому увидевшему это видео и прочитавшему этот текст, я желаю в наступающем 2024 году быть включенными в себя и в процессы, которые с вами происходят, взять все волнующие вас ситуации в свои руки и начать делать новые действия, чтобы получить новые результаты, а они обязательно будут!

Следи за своим здоровьем, питанием, физической активностью, будь себе другом в этом, а не надзирателем и ты увидишь, как начнет меняться твоя жизнь 🤍

За утренними зарядками, кардио тренировками, йогой, пилатесом, танцами, программой от отеков и еще много-много чем переходи по ссылке, а промокод NEWSTAR даст скидку -70% ✨

Зажги в себе звезду в новом году, ведь когда, если не сейчас, и кто, если не ты? 💥

Какие 3 слова первыми увидел(а) ты? ✨

Пиши в комментарии 😉