Дорогие участники!
Собрание Анонимных Никотинозависимых
состоится на этом канале.
Добро пожаловать делиться опытом, силой и надеждой.

Для общения заходите в
Чат НикА Первый Шаг

Канал только для проведения собраний и информирования участников.
Задать вопрос, получить поддержку, поделиться опытом, узнать про программу НикА, получить литературу можно в Чате НикА Первый Шаг

#анонс #собрание #шаблон

https://youtu.be/3LhqX-E7WA8

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
24 января

Я могу употребить никотин, если захочу, но именно в этот момент я выбираю не делать этого. – Участник сообщества НикА

По всей видимости, я совсем не разбиралась в теме, раз думала, что никотин помогает мне расслабиться, и ради этого курила. С тех пор как я перестала кормить свою зависимость, я нашла новые, более здоровые методы расслабления, и это помогает мне несказанно больше, чем сигареты. Больше всего мне нравится кататься на велосипеде, ходить на занятия стретчингом, йогой, заниматься рукоделием и искусством, а также медитировать.

Теперь я на пути выздоровления, и я заново открываю то, что мне нравится, и что приносит мне покой. Один из излюбленных методов снятия стресса для меня – массаж раз в месяц. Без сомнения, это “более лёгкий, удобный путь” по сравнению с тем, сколько денег я тратила на сигареты.

Сегодня я вижу, какие глубины боли и отчаяния никотин создал в моей душе, и хотя мне может быть очень страшно, только сегодня я выбираю не употребялть никотин ни в какой форме.

Дорогие участники!
Собрание Анонимных Никотинозависимых
состоится на этом канале.
Добро пожаловать делиться опытом, силой и надеждой.

Для общения заходите в
Чат НикА Первый Шаг

Канал только для проведения собраний и информирования участников.
Задать вопрос, получить поддержку, поделиться опытом, узнать про программу НикА, получить литературу можно в Чате НикА Первый Шаг

#анонс #собрание #шаблон

https://youtu.be/QdkpvEzHN2k

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
25 января

Тот, кого несут на носилках, не понимает, как далеко ещё до ближайшего населённого пункта. – Нигерийская поговорка

Все долгие годы активного употребления никотина я даже не подозревал о новом опыте и всём спектре чувств, от которых отказывался, будучи под действием наркотика. Из-за того, что курение вполне легально и социально приемлемо, я и подумать не мог, что всё это время отгораживался, буквально проносился сквозь жизнь без осознания собственных эмоций.

Сегодня я больше не живу за дымовой завесой. Я свободен чувствовать и испытывать всё, что приготовила для меня жизнь. “Проживать жизнь на её условиях” нелегко, и мне нужна помощь Анонимных Никотинозависимых. Но сегодня я вижу прекрасный город за холмами и не завишу от никотиновых носилок, чтобы туда попасть. Я знаю, что Высшая Сила покажет мне путь. Теперь я доверяю своим чувствам вместо того чтобы прятаться от них.

Сегодня я полагаюсь на Анонимных Никотинозависимых, и они показывают мне, как жить без зависимости от наркотика. Я полагаюсь на свою Высшую Силу и доверяю собственным чувствам.