Ежедневник
Анонимных
Никотинозависимых
22 августа

Каждый слишком стар для чего-то, но нет таких, кто слишком стар для всего. – Гарсон Канин

Пока я курил, многие вещи давались мне с трудом. За что-то я и вовсе не брался, вне зависимости от возраста. Я не ходил в театры, музеи, библиотеки и другие места, где запрещено курить.

Раньше курение было более социально приемлемым, чем сейчас. Я даже помню, как можно было попросить в больнице палату для курящих. Доктора и медсёстры курили вместе с пациентами. Не удивительно, почему мне было трудно осознать угрозу для здоровья. Это полностью переворачивало мои представления. Многие годы я воспринимал в штыки официальную статистику. Мне не хотелось верить, что всё могло измениться за столь непродолжительное время моей жизни.

Теперь, поскольку я не курю, я наслаждаюсь местами, где нельзя курить, а также природой. Я подолгу прогуливаюсь в замечательных парках и лесах, зная, что не порчу дымом окружающую среду. Я действительно многому научился с тех пор, как перестал курить. Я чувствую себя как распускающийся навстречу миру весенний цветок. Я горю желанием попробовать вещи, которые раньше меня не привлекали: тай-чи, йогу и пение. Весь огромный мир передо мной, и я люблю каждый миг этой новой жизни.

•Сегодня• я стремлюсь познать новые вещи, в особенности с тех пор, как могу снова дышать.

Цитата из Книги НикА:

«Мы чувствовали беспомощность и отчаяние,, теряя контроль над собой»

♥️Доброе утро. ❤️Добро пожаловать на 🫶собрание, которое состоится в 🔥14.00🔥. До скорой встречи!

Совсем скоро встретимся в ZOOMе. Не покурю с Вами этот час и во время собрания тоже!

ТРЕТЬЯ ТРАДИЦИЯ

Единственное условие для того, чтобы стать членом Анонимных Никотинозависимыx - это желание прекратить курить.

Анонимные Никотинозависимые как всемирное содружество хотят протянуть руку помощи и принять к себе любого зависимого от никотина человека, который желает присоединиться к нам в стремлении к жизни, свободной от курения. Это единственное требование для членства в сообществе позиционирует сообщество как доступное и здравое. У нас есть одно дело, сплотившее нас, где мы все равны и рады приветствовать новичков.

Мы бесплатно получили драгоценный дар выздоровления, и мёртвая хватка зависимости от курения отпустила нашу жизнь. Всё, что от нас требовалось, было желание (неважно, насколько оно было велико) прекратить курить. И поэтому мы не можем допустить, чтобы новичкам было отказано в этом даре.

Никакие различия в убеждениях не должны препятствовать доступу к поддержке нашей программы для новичка. В действительности среди нас есть люди, которые обнаружили, что им необходимо было расставаться со старыми представлениями для того, чтобы найти новое спокойствие в выздоровлении. Стать членом Анонимных Никотинозависимыx, как и формировать собственную систему убеждений является личным решением. Третья Традиция также ограждает нас от разрушительных суждений о других людях, особенно о тех, кто всё ещё находится во власти никотина или в срыве.

Так как это духовная программа, признание желания прекратить употребление никотина заключается во внутренней готовности, а не в текущем состоянии человека. Поэтому для новичков не обязательно прекратить употреблять никотин перед тем, как они к нам присоединятся. Некоторым новичкам трудно выявить в себе это желание. Кое у кого из нас это желание было таким маленьким, что мы даже не чувствовали, что оно у нас есть, пока день за днём, неделя за неделей, собрание за собранием, мы в конце концов не рассмотрели его и в конце концов освободились от зависимости.

Тем, что у нас только ОДНО требование для вступления в содружество, мы также поддерживаем свою открытость для всех, кто ищет выздоровления. Новичкам не обязательно принадлежать к какой-либо другой группе, верить в Бога, вносить пожертвования или каким-то образом работать по Шагам, чтобы к нам присоединиться. Мы не скупимся на выражение эмоций, когда люди бросают употребление никотина. Ни от кого не требуется быть благоразумным или просветлённым, или говорить на собрании только правильные вещи. Мы все прошли через это. Нет причин для исключения из Программы, в том числе раса, репутация, вероисповедание, сексуальная ориентация, пол, инвалидность, место рождения. Если новички не уверены, что у них есть желание прекратить употребление никотина, но они хотят это выяснить, мы их приветствуем.

Большинство из нас жили в тёмном колодце отрицания, отчуждения и боли, вызванной многолетней зависимостью от никотина. Мы не могли оставить страдающего зависимого одного на дне этого колодца, и имея канат выздоровления, который мы могли сбросить для них. Им нужно захотеть схватиться за этот канат для того, чтобы выбраться и присоединиться к нам. Но это единственное, чего мы требуем.

Некоторые из нас чувствуют, что действительно вытащили себя из своей зависимости, просто попросив о помощи. Другие находят, что дар выздоровления от никотина было труднее принять, карабкаясь по этому канату и соскальзывая вниз раз за разом до того, как сможешь сохранить своё воздержание от никотина. Третья Традиция - это наши распахнутые двери сердца. В историях, которыми мы делимся, открываются как наихудшие ситуации, связанные с владевшей нами зависимостью, так и радости обретения свободы. Мы не только осознаём опасность зависимости от никотина, но также очень благодарны за духовный дар выздоровления, который делает для нас возможной свободу. Поэтому мы продолжаем ходить на собрания и предоставлять этот канат своей правды, который является нашим опытом, силами и надеждой, для того, чтобы и другие поднялись к свободе.

Хотя эта программа предлагает нам духовный подход для исполнения нашего желания обрести свободу, радость и покой, большинство зависимых от никотина людей попали в этот колодец, будучи незрелыми подростками. Мы часто руководствовались тем же желанием испытать больше свободы и радости, а потом много лет гоняться за ними, употребляя никотин. Не всегда легко снова обрести это желание. Возможно, сначала мы не хотели бросать наркотик, боялись, что не сможем без него жить. Несмотря на то что мы посетили много собраний или прошли периоды воздержания от употребления никотина, мы были уверены, что у нас нет честного желания прекращать употребление никотина.

Однако, при обсуждении этих вопросов с нашими членами выяснилось, что среди них есть такие, которые также изначально не испытывали огромного желания прекратить употребление. Некоторые даже на собраниях повторяли, что они совсем не хотят покончить с никотином. Некоторые из нас просто боялись умереть, если будут продолжать употребление никотина. У некоторых было желание только узнать волю своей Высшей Силы относительно себя. Кто-то просто хотел поправить здоровье. Многие ставили целью захотеть бросить употребление никотина. Мы пришли к пониманию того, что все перечисленное или даже простое желание приходить на собрания может рассматриваться, как желание прекратить употребление никотина.

Среди нас были и те, кто чувствовал желание бросить курить или жевать табак, но не были готовы отказаться от других способов употребления никотина. Каждый сам решает, с чего начать, а желание прекратить употребление никотина во всех видах последует со временем.

Как только нам стало ясно, какую дымовую завесу образовал никотин между нами и нашими настоящими желаниями и мыслями, наш коллективный опыт показал, что на самом деле у нас есть огромное желание освободиться от этого хитрого и опасного наркотика. Кроме того, большинство из нас также имеют огромное желание по-настоящему проживать свою жизнь. Для многих из нас возвращение к употреблению никотина означало бы отказ от замечательных новых радостей, которые уже пришли в нашу жизнь. Такие вещи, как ходьба пешком, аэробика, пение, общение с друзьями, близкие взаимоотношения, наше вновь обретённое здоровье и даже способность спокойно сидеть в кино до конца сеанса или до конца полёта на самолёте, будут отняты у нас, если мы снова вернёмся к своей зависимости. Наше желание продолжать свою новую жизнь сейчас намного перевешивает любое влечение к нашему наркотику, которое может всё ещё возникать у нас.

Итак, если вы хотите стать членом Анонимных Никотинозависимых, приходите и присоединяйтесь к нам. Если вы хотите позвонить нам или зайти, мы верим, что у вас есть желание прекратить употребление. Неважно, кто вы, неважно, есть ли у вас другие зависимости, какие у вас проблемы, среди нас вы найдёте тех, у кого они также есть. Мы хотим, чтобы вы были с нами. Мы думаем о вас и надеемся на то, что вы берете замечательную жизнь и свободу, которую мы нашли после того, как освободились от никотина. Третья Традиция - это наше приглашение в Анонимные Никотинозависимые!

444 Элена

♥️🫶❤️Наши обещания.
На нашем пути к свободе, радости и спокойствию мы руководствуемся Двенадцатью Шагами Анонимных Никотинозависимых, которые позволяют нам успешно преодолевать предательские виражи тяги, эмоционального дисбаланса, смятения и неуправляемости. Наша духовная жизнь – не теория, нам необходимо жить такой жизнью. Улучшение физического состояния для многих из нас стало почти мгновенным. К нам вернулось восприятие запахов и вкусов, мир приобрёл новое измерение красок и ясности. Наша самооценка возрастала благодаря истинному осознанию того, что Сила, более могущественная чем мы, вытянула нас из трясины отрицания, где мы долгое время медленно убивали себя.
Мы больше не обязаны отвечать на «зов тяги» каждые двадцать минут! Какое облегчение! Мы выбираем обращаться за помощью, которую предлагает эта программа, чтобы уменьшить риск стать одним из миллионов тех, кого ежегодно постигает преждевременная смерть от последствий употребления никотина. Мы учимся отстаивать свои права там, где раньше мы были агрессивными или пассивными; мы также начинаем любить себя. Эмоциональное онемение проходит, к нам возвращаются чувства.
Постепенно мы начинаем больше интересоваться Анонимными Никотинозависимыми, чем никотином. Вне собраний, мы начинаем забывать, что когда-то употребляли никотин. Теперь мы осознаём, что участвовали в грандиозном обмане. Мы вовсе ничего не потеряли! Новое ощущение здоровья – это дар, который мы принимаем со смирением и благодарностью. Наша Высшая Сила через эту программу сделала для нас то, что мы не могли сделать для себя сами. Мы поняли, что ни одному из нас не под силу сделать это в одиночку. Помните, мы все здесь собрались с одной общей целью: получить свободу от употребления никотина, одной из самых сильных на свете зависимостей.