Немного истории...

Издавна сновидения связывали с потусторонним миром.

Считалось, что сон — это зашифрованное послание о будущем человека или его окружения от высших существ (от богов и пр.)

Толкованием занимались жрецы или профессионалы, как в арабском мире. Сохранился греческий сонник II—III вв. н. э. — «Онейрокритика».

Интерес к научному изучению сновидений возродился в конце XIX — начале XX веков с развитием психологии, физиологии и философии.

Физиологи начали изучать сновидения, опираясь на работы И. М. Сеченова и И. П. Павлова.

Сеченов разработал рефлекторную теорию, рассматривая сновидения как следствие неравномерности раздражений и возникновение необычных комбинаций прошлых впечатлений.

Павлов продолжил эти исследования, основываясь на теории нервных следов опыта в коре мозга.

Он считал сновидения результатом хаотичного оживления этих следов во сне, что объясняет фантастические элементы.

Методы ученых были ограничены невозможностью наблюдать мозг во сне; они выдвигали гипотезы, основываясь на экспериментах в бодрствовании, например, изучая угасание условных рефлексов у собак при лишении сна.

Научный подход к изучению сна начался в 1927 г., когда Ганс Бергер доказал возможность записи ЭЭГ с поверхности головы человека.

Ранее, в 1875 г., Ричард Катон регистрировал электрокортикограммы кроликов, но требовалось усиление, недоступное до изобретения радиолампы.

После подтверждения открытий Бергера было установлено, что ЭЭГ сна существенно отличается от бодрствования и меняется в зависимости от глубины сна.
Это позволило идентифицировать периоды сновидений.

В 1953 г. Натаниэл Клейтман и Юджин Азерински, записывая ЭЭГ и движения глаз, открыли фазу быстрого сна.

В 1957 г. Вильям Демент впервые предположил связь этой стадии с переживанием сновидений.


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Современное изучение сновидений началось с теории американских психиатров Алана Хобсона и Роберта МакКарли в 1977 г. — «активационно-синтетической теории», развивающей идеи И. М. Сеченова.

Главный источник информации о сновидении — рассказ сновидца (анкета сновидца).
Поэтому мы вряд ли узнаем, видят ли сны животные и дети, пока не начнут говорить.

Рассказы записываются и подвергаются контент-анализу (от англ. content — содержание).

Термин появился в начале 1960-х гг. в американской журналистике для политологического анализа СМИ.

Показано:
30% снов воспроизводят ежедневные события,
50% — возможные события реальной жизни,
30% — фантастические истории с нарушением законов физики, социальных связей и причинности.

Исследователи Дэвид Фулкес и Джеральд Вогель (1974 г.) заключили: «Наши сны по большей части прозаичны и глупы, не давая повода о них задумываться».

В 100% случаев сны — это зрительные образы.

Только слепые от рождения не видят снов — их сны полны звуков и ощущений.

На втором месте — слуховые образы (речь, звуки окружающего мира), встречающиеся в 50–76% случаев.

Остальные модальности почти отсутствуют: тактильные, обонятельные, вкусовые — 1%, вестибулярные (головокружение) — 8%.

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Дополнительные вопросы для анализа сновидений👇

- Какое общее ощущение от сна?
- Какой объект или образ был самым ярким? Что запомнилось?
- Что это для вас?
- Какой он? Перечислите прилагательные и примените их к себе и жизни.
- Как это связано с реальной жизнью и актуальными ситуациями? Какая ситуация близка по внутренней логике?
- Кто скрывается за образом «незнакомого»? На кого он похож? Напоминает ли отношения с реальным человеком?
- Что это может означать?
- Можно ли рассматривать персонажей как части себя?


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Жорж Ромэ в течение более тридцати лет слушает рассказы о сновидениях своих пациентов в рамках терапии методом «свободного сна наяву», расшифровывает «лексику» и «грамматику» символического языка, чтобы понять их терапевтическую силу.

Юлиус Шнорр фон Карольсфельд. Ангел является во сне Иосифу (Мф.2:13).

••••••••••••••••••••••••••
Сновидения – призраки умственной деятельности, сопровождающие состояние частичного самозабвения (утраты самосознания) во время сна.

Богослов, историк Церкви, и доктор химических наук Николай Евграфович Пестов считал, что характер снов отвечает духовному состоянию человека наяву.
Вот как об этом он пишет 👇

«Если человек не живет Богом и не имеет в себе Его Духа, то он наяву находится во власти страстей, пристрастий, беспокойства и суеты. Иначе говоря, он находится во власти или под влиянием лукавого духа, который непрерывно всевает в него мысли и чувствования.

То же продолжает делать злой дух с человеком и во сне. Здесь ему еще легче владеть душой, потому что воля человека ослаблена. Как бы насмехаясь над бедной, порабощенной ему душой, злой дух заставляет ее переживать нелепые, иногда грязные положения, в соответствии с той нечистотой мыслей и чувствований, которые допускала душа наяву.
Вот почему святые отцы в качестве общего правила запрещают придавать снам какое-либо значение и тем более рассказывать их другим, считая их за откровения из потустороннего мира.
Но не то значение будут иметь сны для людей, живущих живой верой и в бодрствовании стремящихся всегда удержать в себе Духа Святого Божия».

Просыпаемся!
Продолжаем тему недели😉
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Преподобный Никита Стифат (ученик преп. Симеона Нового Богослова) разделяет сны на:

1. простые сны,
2. видения,
3. откровения.

"Из того, что представляется во время сна, иное есть мечтание, иное видение, иное откровение."

• Мечтания (простые сны) - такие сновидения, которые не стоят неизменными в воображении ума, но которыми предметы перемешиваются, одни вытесняют другие или изменяются в другие; от них никакой не бывает пользы, и самое мечтание их исчезает с пробуждением; их презирать должно.

• Видения - такие сновидения, которые во все время стоят неизменными, не преобразуются из одного в другое и так отпечатываются в уме, что остаются на многие годы незабвенными: они показывают исполнение будущих вещей, доставляют душе пользу; внимательные ревнители должны считать такие видения драгоценными.

• Откровения - истинные выше всякого чувства созерцания чистейшей и просвещенной души, представляющие дивные некие божественные дела и разумения, тайноводство сокровенных Божиих тайн, суть наиважнейших для нас вещей и общее применение мирских и человеческих дел.


Из перечисленных видов сновидений👇

• первые - свойственны людям чувственным и плотолюбивым, для которых бог чрево и укоризненное насыщение, ум которых объят тьмою;

• вторые – старательным ревнителям, очищающим душевные чувства и чрез видимое благодетельно возводимым к постижению божественных вещей;

• третьи – совершенным, действенно посещаемым божественным Духом и соединенным с Богом душой.

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Популярной теорией, объясняющей рутинное содержание сновидений, стала гипотеза, рассматривающая сновидение как отражение событий предшествующего бодрствования («континуальная гипотеза»).

Чем активнее деятельность перед сном, тем вероятнее её появление во сне.

Травматические события (война, насилие) проявляются в сновидениях спустя годы, что часто используется в кино. Эксперименты подтверждают защитную от стресса функцию быстрого сна: его лишение ухудшает переработку нерешенных задач.

В 1978 году В.С. Ротенберг предположил, что быстрый сон — это самостоятельный механизм «иррациональной» психологической защиты, примиряющий конфликты через иррациональное мышление.

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Зигмунд Фрейд в работе «Толкование сновидений» назвал сны «королевской дорогой к бессознательному». В его школе психологии сновидение — это механизм защиты, позволяющий удовлетворить вытесненные желания в символической форме, не нарушая сон.

Фрейд различал явное и скрытое содержание сна.

Первое — сюжет, образы, действия, которые человек запоминает после пробуждения.

Второе — подавленные желания и конфликты, которые психика маскирует через механизмы символизации.

Современная нейронаука не подтвердила существование универсального словаря символов в сновидениях или специфической работы мозга по маскировке желаний. Хаотичность и нелогичность снов объясняют особенностями активности мозга в REM-фазе (от английского Rapid Eye Movement — быстрое движение глаз).

Тем не менее, связь сновидений с эмоциональными переживаниями и возможность использования анализа снов в терапии, о которых говорил Фрейд, остаются актуальными.

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓