Как реагировать на острую травму или шок? Как помочь человеку, который оказался в критической ситуации и нуждается в немедленной психологической поддержке?
Все чаще психологи сталкиваются с вызовами, требующими быстрой реакции и глубокого понимания того, как стабилизировать эмоциональное состояние человека в чрезвычайной ситуации или личном кризисе из-за стремительных перемен.
Но достаточно ли у вас знаний и практических инструментов для такой работы?
Любая поддержка, а особенно подготовка по консультированию в ЧС, предполагает не только теоретические знания кризисной психологии, фокус на освоении практических техник, которые можно сразу применять в реальных ситуациях.
Ведь важно научиться управлять эмоциональными реакциями людей, предотвращать или работать с ПТСР, обучиться справляться с острыми стрессовыми состояниями и помогать как пострадавшим, так и тем, кто по роду деятельности находится в зоне повышенного напряжения — сотрудники МЧС, полиции.
Преподаватели-практики «Первого университета» владеют оснвоными методами, которыми вы сможете пользоваться пользоваться уже завтра. Разбор реальных кейсов помогает психологам почувствовать уверенность в работе с клиентами.
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
Все чаще психологи сталкиваются с вызовами, требующими быстрой реакции и глубокого понимания того, как стабилизировать эмоциональное состояние человека в чрезвычайной ситуации или личном кризисе из-за стремительных перемен.
Но достаточно ли у вас знаний и практических инструментов для такой работы?
Любая поддержка, а особенно подготовка по консультированию в ЧС, предполагает не только теоретические знания кризисной психологии, фокус на освоении практических техник, которые можно сразу применять в реальных ситуациях.
Ведь важно научиться управлять эмоциональными реакциями людей, предотвращать или работать с ПТСР, обучиться справляться с острыми стрессовыми состояниями и помогать как пострадавшим, так и тем, кто по роду деятельности находится в зоне повышенного напряжения — сотрудники МЧС, полиции.
Преподаватели-практики «Первого университета» владеют оснвоными методами, которыми вы сможете пользоваться пользоваться уже завтра. Разбор реальных кейсов помогает психологам почувствовать уверенность в работе с клиентами.
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
Не смейте забывать учителей.
Не смейте забывать учителей.
Они о нас тревожатся и помнят.
И в тишине задумавшихся комнат
Ждут наших возвращений и вестей.
Им не хватает этих встреч нечастых.
И, сколько бы ни миновало лет,
Случается учительское счастье
Из наших ученических побед.
А мы порой так равнодушны к ним:
Под Новый Год не шлём им поздравлений.
А в суете иль попросту из лени
Не пишем, не заходим, не звоним.
Они нас ждут. Они следят за нами
И радуются всякий раз за тех,
Кто снова где-то выдержал экзамен
На мужество, на честность, на успех.
Не смейте забывать учителей.
Пусть будет жизнь достойна их усилий.
Учителями славится Россия.
Ученики приносят славу ей.
Не смейте забывать учителей!
✍️ Андрей Дементьев
Не смейте забывать учителей.
Они о нас тревожатся и помнят.
И в тишине задумавшихся комнат
Ждут наших возвращений и вестей.
Им не хватает этих встреч нечастых.
И, сколько бы ни миновало лет,
Случается учительское счастье
Из наших ученических побед.
А мы порой так равнодушны к ним:
Под Новый Год не шлём им поздравлений.
А в суете иль попросту из лени
Не пишем, не заходим, не звоним.
Они нас ждут. Они следят за нами
И радуются всякий раз за тех,
Кто снова где-то выдержал экзамен
На мужество, на честность, на успех.
Не смейте забывать учителей.
Пусть будет жизнь достойна их усилий.
Учителями славится Россия.
Ученики приносят славу ей.
Не смейте забывать учителей!
✍️ Андрей Дементьев
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем бодрой недели 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 проблем, с которыми сталкиваются психологи в кризисных и чрезвычайных ситуациях.
•••••••••••••••••••••
Независимо от уровня опыта, в экстремальной ситуации каждый специалист сталкивается с характерными проблемами клиентов, которые требуют специализированных знаний и навыков.
Ниже семь ключевых сложностей, которые мешают психологам быть максимально эффективными в работе с кризисами:
1️⃣ Недостаток специализированных знаний и инструментов.
Когда речь идет о реакции на острый стресс или синдроме ПТСР, базовых знаний недостаточно. Многие психологи отмечают нехватку конкретных техник, которые помогли бы быстро и эффективно работать с клиентами в кризисных состояниях.
2️⃣ Сложности в стабилизации эмоционального состояния клиентов.
В ЧС и личных кризисах клиенты часто оказываются в состоянии шока или паники. Быстрое восстановление их эмоционального баланса — одна из самых важных задач. Это требует особых знаний и проверенных техник, которых часто не хватает даже опытным психологам.
3️⃣ Профессиональное выгорание.
Как клиенты, так и сами психологи сталкиваются с выгоранием. Работа в стрессовых условиях, эмоциональные перегрузки и высокая ответственность могут приводить к истощению. В такой ситуации есть риск стать «сапожником без сапог».
4️⃣ Недостаток практических техник для работы с ПТСР.
Посттравматический стресс — одна из самых сложных тем в психологической практике. Работа с людьми, пережившими травмы, катастрофы или военные действия, требует специализированных методов. При этом, существуют апробированные методики снижения вероятности развития ПТСР и приемы реабилитации, включая взаимодействие с медиками.
5️⃣ Нехватка опыта.
Мгновенная реакция на экстремальные ситуации и управление эмоциональными состояниями клиента или целой группы — это уникальный навык, который сложно отработать в обычных условиях. Именно поэтому так важно обучаться работе с кризисами у преподавателей, имеющих обширный практический опыт в реальных ситуациях.
6️⃣ Трудности совмещения обучения с практикой.
Обучение во взрослом возрасте приходится совмещать с работой, что усложняет возможность получать актуальное образование. Гибкость графика обучения — частая проблема, которая сдерживает профессионалов от повышения квалификации.
7️⃣ Необходимость Диплома.
Для многих психологов важно не просто получить знания, но и иметь подтверждение своей квалификации в виде Диплом а от уважаемой образовательной организации. Ведь это открывает новые карьерные возможности и повышает доверие со стороны клиентов и коллег.
⚠️ Если вы узнали себя хотя бы в одной из этих проблем, пришло время что-то менять!
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
•••••••••••••••••••••
Независимо от уровня опыта, в экстремальной ситуации каждый специалист сталкивается с характерными проблемами клиентов, которые требуют специализированных знаний и навыков.
Ниже семь ключевых сложностей, которые мешают психологам быть максимально эффективными в работе с кризисами:
1️⃣ Недостаток специализированных знаний и инструментов.
Когда речь идет о реакции на острый стресс или синдроме ПТСР, базовых знаний недостаточно. Многие психологи отмечают нехватку конкретных техник, которые помогли бы быстро и эффективно работать с клиентами в кризисных состояниях.
2️⃣ Сложности в стабилизации эмоционального состояния клиентов.
В ЧС и личных кризисах клиенты часто оказываются в состоянии шока или паники. Быстрое восстановление их эмоционального баланса — одна из самых важных задач. Это требует особых знаний и проверенных техник, которых часто не хватает даже опытным психологам.
3️⃣ Профессиональное выгорание.
Как клиенты, так и сами психологи сталкиваются с выгоранием. Работа в стрессовых условиях, эмоциональные перегрузки и высокая ответственность могут приводить к истощению. В такой ситуации есть риск стать «сапожником без сапог».
4️⃣ Недостаток практических техник для работы с ПТСР.
Посттравматический стресс — одна из самых сложных тем в психологической практике. Работа с людьми, пережившими травмы, катастрофы или военные действия, требует специализированных методов. При этом, существуют апробированные методики снижения вероятности развития ПТСР и приемы реабилитации, включая взаимодействие с медиками.
5️⃣ Нехватка опыта.
Мгновенная реакция на экстремальные ситуации и управление эмоциональными состояниями клиента или целой группы — это уникальный навык, который сложно отработать в обычных условиях. Именно поэтому так важно обучаться работе с кризисами у преподавателей, имеющих обширный практический опыт в реальных ситуациях.
6️⃣ Трудности совмещения обучения с практикой.
Обучение во взрослом возрасте приходится совмещать с работой, что усложняет возможность получать актуальное образование. Гибкость графика обучения — частая проблема, которая сдерживает профессионалов от повышения квалификации.
7️⃣ Необходимость Диплома.
Для многих психологов важно не просто получить знания, но и иметь подтверждение своей квалификации в виде Диплом а от уважаемой образовательной организации. Ведь это открывает новые карьерные возможности и повышает доверие со стороны клиентов и коллег.
⚠️ Если вы узнали себя хотя бы в одной из этих проблем, пришло время что-то менять!
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
firstpsyuniver.getcourse.ru
Первый университет | Психологическое консультирование в чрезвычайных и кризисных ситуациях
Программа профессиональной переподготовки подходит для практикующих психологов, коучей, психотерапевтов, специалистов в отдельных направлениях консультирования.
Это программа обучения практическим навыкам оказания психологической консультативной помощи…
Это программа обучения практическим навыкам оказания психологической консультативной помощи…
🔥 Профессиональное выгорание — одна из реальных угроз для практикующих психологов, которая может даже блокировать работу с клиентами. А при работе с клиентами, испытывающими кризис или пережившими ЧС, эмоциональное давление быстро истощает силы. Поэтому прежде чем эффективно помогать другим, нужно сначала научиться поддерживать себя.
🧘♀️ В этом помогает овладение техниками восстановления и освоение мета-позиции профессионала.
Это способность сохранять эмоциональную дистанцию, видеть ситуацию "со стороны", не погружаясь в неё полностью. Мета-позиция помогает психологу оставаться ресурсным даже при работе с самыми сложными случаями.
Освоив этот навык, вы сможете не только поддерживать клиентов в кризисах, но и сохранять собственное эмоциональное здоровье. Мета-позиция профессионала — это особый навык, которому можно научиться, а также ключ к тому, чтобы вы не "сгорали" вместе с клиентами, а эффективно помогали им, оставаясь при этом стабильным и устойчивым.
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
🧘♀️ В этом помогает овладение техниками восстановления и освоение мета-позиции профессионала.
Это способность сохранять эмоциональную дистанцию, видеть ситуацию "со стороны", не погружаясь в неё полностью. Мета-позиция помогает психологу оставаться ресурсным даже при работе с самыми сложными случаями.
Освоив этот навык, вы сможете не только поддерживать клиентов в кризисах, но и сохранять собственное эмоциональное здоровье. Мета-позиция профессионала — это особый навык, которому можно научиться, а также ключ к тому, чтобы вы не "сгорали" вместе с клиентами, а эффективно помогали им, оставаясь при этом стабильным и устойчивым.
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
Я лично давно уже убедилась, что как бы ни были нелепы написанные мною выдумки, жизнь, если захочет, напишет куда нелепее! И почти каждый раз, когда меня упрекали в невероятности описанных событий, события эти бывали взяты мною целиком из жизни.
У писателя почти всегда хороший культурный вкус, чувство меры, тактичность.
У жизни ничего этого нет, и валяет она прямо, без запятых. Вероятно, диктует какому-нибудь подручному дьяволу, а тот записывает и исполняет.
📚 Н. А. Тэффи,
«Жизнь и темы»
У писателя почти всегда хороший культурный вкус, чувство меры, тактичность.
У жизни ничего этого нет, и валяет она прямо, без запятых. Вероятно, диктует какому-нибудь подручному дьяволу, а тот записывает и исполняет.
📚 Н. А. Тэффи,
«Жизнь и темы»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎲 Присоединяйтесь к онлайн-курсу по профессиональной игропрактике! 🎲
Уважаемые специалисты помогающих профессий, вы ищете способ углубить свои знания и расширить инструментарий? Тогда наш онлайн-курс «Профессиональная игропрактика» — то, что вам нужно!
📅 Начало обучения 11 ноября.
🔖 144 часа практики и теории по современным игровым технологиям для работы с клиентами.
🎓 Удостоверение о повышении квалификации по завершению курса — ваш официальный шаг к новым профессиональным вершинам!
Наш курс предлагает не просто обучиться игропрактике, но и глубоко погрузиться в теорию и практику трансформационных игр. Вы получите знания, которые помогут вам работать с клиентами эффективнее, купировать негативные процессы и применять новые инструменты как в индивидуальной, так и в групповой работе.
🔥 Что вас ждёт?
— Разбор современных игровых технологий для психологов.
— Практика работы с эмоциями и состояниями клиентов через игру.
— Профессиональная супервизия и поддержка личного развития от ведущих экспертов ОППЛ.
👉 Узнать больше и записаться можно прямо сейчас: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/psi-game
Обучайтесь у лидеров кластера «Игропрактика в терапии и консультировании» ОППЛ!
Реклама: ООО «НЧОУ «Первый университет» ОГРН 1197746580020 erid: 2VtzqwFH8WF
Уважаемые специалисты помогающих профессий, вы ищете способ углубить свои знания и расширить инструментарий? Тогда наш онлайн-курс «Профессиональная игропрактика» — то, что вам нужно!
📅 Начало обучения 11 ноября.
🔖 144 часа практики и теории по современным игровым технологиям для работы с клиентами.
🎓 Удостоверение о повышении квалификации по завершению курса — ваш официальный шаг к новым профессиональным вершинам!
Наш курс предлагает не просто обучиться игропрактике, но и глубоко погрузиться в теорию и практику трансформационных игр. Вы получите знания, которые помогут вам работать с клиентами эффективнее, купировать негативные процессы и применять новые инструменты как в индивидуальной, так и в групповой работе.
🔥 Что вас ждёт?
— Разбор современных игровых технологий для психологов.
— Практика работы с эмоциями и состояниями клиентов через игру.
— Профессиональная супервизия и поддержка личного развития от ведущих экспертов ОППЛ.
👉 Узнать больше и записаться можно прямо сейчас: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/psi-game
Обучайтесь у лидеров кластера «Игропрактика в терапии и консультировании» ОППЛ!
Реклама: ООО «НЧОУ «Первый университет» ОГРН 1197746580020 erid: 2VtzqwFH8WF
🔍 Как психологу быть эффективным даже в кризисной ситуации?
Ниже описана практика «нижнего дыхания» из учебника по саморегуляции Андрея Борисовича Стрельченко. преподавателя «Первого университета».
📚 НИЖНЕЕ ДЫХАНИЕ:
Четко выполняйте инструкцию, выполняйте практику утром или через 1-1,5 часа после еды, получайте удовольствие от выполнения!
1. Обучаться дыханию лучше в «мирное» время и… в положении лежа.
2. Левая рука на животе в области пупка. Правая - на груди, она должна фиксировать грудную клетку и контролировать, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной.
3. Во время дыхания левая рука должна двигаться вверх и вниз вместе с амплитудой движения передней брюшной стенки.
4. Вдох через нос. Представляем, как воздух проходит буквально в область живота и от этого передняя брюшная стенка выпячивается, поднимая левую руку. Ощущаем напряжение мышц живота.
5. Выдох делам без паузы, через рот со звуком «кха-а-а-а». Выталкиваем воздух из живота, вовлекаем мышцы живота. Без паузы следует следующий вдох.
6. Таких дыхательных циклов рекомендуется 5-12 за одну практику.
Этот тип дыхания относится к гармонизирующим. С его помощью устраняется излишнее эмоциональное возбуждение, в то же время появляется прилив сил, поэтому оптимально делать эту практику по утрам.
Отработав нижнее дыхание в спокойной обстановке, вы сможете легко применять его в любой обстановке!
Преподаватели «Первого университета» знают и обучают гораздо большему числу эффективных техник самовосстановления и саморегуляции, которые помогают практикующим психологам эффективно работать с клиентами в кризисах, травмах и острых стрессовых состояниях.
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
Ниже описана практика «нижнего дыхания» из учебника по саморегуляции Андрея Борисовича Стрельченко. преподавателя «Первого университета».
📚 НИЖНЕЕ ДЫХАНИЕ:
Четко выполняйте инструкцию, выполняйте практику утром или через 1-1,5 часа после еды, получайте удовольствие от выполнения!
1. Обучаться дыханию лучше в «мирное» время и… в положении лежа.
2. Левая рука на животе в области пупка. Правая - на груди, она должна фиксировать грудную клетку и контролировать, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной.
3. Во время дыхания левая рука должна двигаться вверх и вниз вместе с амплитудой движения передней брюшной стенки.
4. Вдох через нос. Представляем, как воздух проходит буквально в область живота и от этого передняя брюшная стенка выпячивается, поднимая левую руку. Ощущаем напряжение мышц живота.
5. Выдох делам без паузы, через рот со звуком «кха-а-а-а». Выталкиваем воздух из живота, вовлекаем мышцы живота. Без паузы следует следующий вдох.
6. Таких дыхательных циклов рекомендуется 5-12 за одну практику.
Этот тип дыхания относится к гармонизирующим. С его помощью устраняется излишнее эмоциональное возбуждение, в то же время появляется прилив сил, поэтому оптимально делать эту практику по утрам.
Отработав нижнее дыхание в спокойной обстановке, вы сможете легко применять его в любой обстановке!
Преподаватели «Первого университета» знают и обучают гораздо большему числу эффективных техник самовосстановления и саморегуляции, которые помогают практикующим психологам эффективно работать с клиентами в кризисах, травмах и острых стрессовых состояниях.
Узнайте больше как помогать другим, сохраняя себя: https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
#ЧС
Если хочешь быть умным, научись
🔸разумно спрашивать,
🔸внимательно слушать,
🔸 спокойно отвечать и
🔸перестань говорить, когда нечего больше сказать.
✍️ Лев Николаевич Толстой
🔸разумно спрашивать,
🔸внимательно слушать,
🔸 спокойно отвечать и
🔸перестань говорить, когда нечего больше сказать.
✍️ Лев Николаевич Толстой
Вeликий cоветский пeдагог Шалва Aлександрович Амонaшвили, автоp концепции гумaнной педaгогики, однажды задал учителям, собравшимся на его лекции, вопрос:👇🏻
«Представьте себе ситуацию, вы проводите урок в четвертом классе, и заходит ребенок, который опоздал на 20 минут. Ваши действия?»
Учителя начинают предлагать разные варианты:
«Выйди из класса», «Давай дневник», «Садись на свое место, поговорим после урока»…
Но Шалва Александрович не был удовлетворен.
⠀
Он сказал:
«Когда ребенок зашел, я бы от всего сердца сказал:
„Здравствуй, чадо мое, пожалуйста, проходи, садись, мы не могли начать без тебя урок, мы тебя ждали“. Это называется безусловная любовь, это нельзя сымитировать. Если он опоздает и на второй день, я с еще большей любовью скажу: „Здравствуй, чадо мое любимое, я так ждал тебя, проходи скорей, садись. Мы без тебя не могли начать урок“.
⠀
И вы знаете, если вы так сделаете три, четыре, пять раз, ребенок перестанет опаздывать.
Потому что он реагирует только на чистый импульс любви. И если он чувствует, что его где-то любят, он не будет туда опаздывать больше.
В этом психология ребенка: если он чувствует, что его где-то безусловно любят, его греют, он там ценен, его уважают как личность, он никогда туда больше опаздывать не будет».
⠀
Сам же Шалва Амонашвили до седьмого класса был круглым двоечником, а школу окончил с золотой медалью.
Его отношение к учёбе изменила новая учительница по грузинскому языку, которая относилась к детям с интересом и уважением.
Личность ребёнка стала центральным понятием концепции гуманной педагогики, которую разработал Амонашвили.
«Представьте себе ситуацию, вы проводите урок в четвертом классе, и заходит ребенок, который опоздал на 20 минут. Ваши действия?»
Учителя начинают предлагать разные варианты:
«Выйди из класса», «Давай дневник», «Садись на свое место, поговорим после урока»…
Но Шалва Александрович не был удовлетворен.
⠀
Он сказал:
«Когда ребенок зашел, я бы от всего сердца сказал:
„Здравствуй, чадо мое, пожалуйста, проходи, садись, мы не могли начать без тебя урок, мы тебя ждали“. Это называется безусловная любовь, это нельзя сымитировать. Если он опоздает и на второй день, я с еще большей любовью скажу: „Здравствуй, чадо мое любимое, я так ждал тебя, проходи скорей, садись. Мы без тебя не могли начать урок“.
⠀
И вы знаете, если вы так сделаете три, четыре, пять раз, ребенок перестанет опаздывать.
Потому что он реагирует только на чистый импульс любви. И если он чувствует, что его где-то любят, он не будет туда опаздывать больше.
В этом психология ребенка: если он чувствует, что его где-то безусловно любят, его греют, он там ценен, его уважают как личность, он никогда туда больше опаздывать не будет».
⠀
Сам же Шалва Амонашвили до седьмого класса был круглым двоечником, а школу окончил с золотой медалью.
Его отношение к учёбе изменила новая учительница по грузинскому языку, которая относилась к детям с интересом и уважением.
Личность ребёнка стала центральным понятием концепции гуманной педагогики, которую разработал Амонашвили.
👩🎓👨🎓Завтра начинается обучение на программе профессиональной переподготовки "Психологическое консультирование в ЧС" – обучение для тех, кто хочет помогать другим справляться с кризисами.
✨️ Программа подходит для психологов с базовыми знаниями, поможет освоить эффективные техники кризисного консультирования и научиться работать в экстренных ситуациях
https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons
✨️ Программа подходит для психологов с базовыми знаниями, поможет освоить эффективные техники кризисного консультирования и научиться работать в экстренных ситуациях
https://firstpsyuniver.getcourse.ru/stresscons