Ученые обнаружили разницу в работе мозга у пациентов с шизофренией и здоровых людей при прогнозировании будущего. Пациенты менее эффективно используют вероятностные закономерности. Результаты опубликованы в журнале Consortium Psychiatricum.

При шизофрении нарушается антиципация — способность предвосхищать события на основе прошлого опыта. Мозг анализирует информацию (зрительную, слуховую и иную) и строит предположения о будущем. При шизофрении механизм дает сбой, искажая восприятие реальности. Понимание этих нарушений важно для изучения симптомов.

Исследователи из НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского (Москва) изучали активность мозга здоровых людей и пациентов с шизофренией в реакции на стимулы разной вероятности.

В исследовании участвовали 18 пациентов с шизофренией и 20 здоровых испытуемых. Им показали серию сигналов на экране: установочный стимул (зеленый или желтый), затем белый фиксационный стимул, затем сигнальный стимул слева или справа от центра. Эксперимент завершался появлением целевого зеленого стимула слева или справа, на который нужно было перевести взгляд.

Участникам дали подсказку: если установочный сигнал зеленый, в 80% случаев целевой стимул появляется с той же стороны, что и сигнальный, в 20% — с противоположной. При желтой подсказке вероятности равны (50/50), создавая неопределенность. Это позволило оценить использование вероятностных подсказок и реакцию на отклонения прогнозов.

Ученые регистрировали активность мозга (ЭЭГ) и движения глаз.

У здоровых людей мозг эффективно использует подсказки. При высокой вероятности (80%) амплитуда подготовительных ЭЭГ-потенциалов возрастает, что свидетельствует о мобилизации ресурсов. Низковероятные (20%) события вызывают усиленный нейронный ответ, отражающий реакцию на несоответствие прогнозам. Это указывает на точную работу системы прогнозирования.

У пациентов с шизофренией мозг слабее реагирует на изменение вероятностей. Амплитуда сигналов в ответ на неожиданность снижена, что говорит о неэффективном использовании вероятностных закономерностей для предсказания событий. При этом реакция на высоковероятные стимулы была избыточной, что может указывать на чрезмерное доверие к прогнозам в ущерб реальным данным.

«Наши результаты подтверждают, что при шизофрении нарушены механизмы прогностического кодирования. Это объясняет трудности пациентов с адаптацией к меняющимся условиям. В будущем эти данные могут помочь в разработке маркеров для диагностики и оценки эффективности лечения», — заявил автор исследования Эрнест Рабинович.

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Немного о "невезении".

​Однажды в одном американском городке двое парней стояли в очереди за билетами в кино, но, когда подошла их очередь, перед глазами появилась табличка с надписью «SOLD OUT».

Парни расстроились, т.к. очень хотели попасть в кино, но не повезло. И они пошли в кафе.

Когда молодые люди разговорились, один из них поделился идеей своего стартап-проекта и рассказал, что ищет инвестора с 1 000 000$.
Второй парень захотел ему помочь и вложил свои скопленные на машину деньги размером в 10 000$, а взамен получил лишь 1% акций компании.

Прошло несколько лет. Тот парень, вложивший 10 000$, стал долларовым миллиардером! А всё потому, что его собеседник стал одним из основателей компании Google.


Даже если вы опоздали на автобус или вас окатили водой из лужи – всё это может привести к событиям, которые повернут вашу жизнь в лучшую сторону 😉


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

💬 Когда вы читаете, не пытайтесь угадывать, что думает автор. Думайте сами.

К/ф "Общество мёртвых поэтов",
1990 г.

Прежде чем встать с постели, подумайте о трех вещах, за которые вы благодарны: теплое одеяло, любимый кофе, близкие люди или просто новый день.

Сделайте легкую зарядку, чтобы мягко разбудить тело и поднять настроение. И обязательно найдите 5–10 минут, чтобы побыть в абсолютной тишине — посидите с чашкой чая, послушайте себя.

Это поможет собраться с мыслями и начать свой день в полном спокойствии.

•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике "Зеленая среда".

Всем благоданого дня 🙌

#зеленая_среда

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Благодарность - одна из самых полезных привычек для психического здоровья.

Но народная поговорка гласит, что "спасибо" на хлеб не намажешь.

Да и новое исследование американских психологов под руководством профессора Джоэла Вонга установило: благодарность лучше выражать не словами, а поступками.

Поступки повышают психологическое благополучие, чувство социальной принадлежности, готовность заботиться о других намного больше, чем слова.

Почему так происходит?

Во-первых, поступки требуют больше сил. Нужно подумать, что действительно порадует человека, найти время, чтобы выбрать подарок или помочь. Все это требует внимания и включенности.

Во-вторых, поступки и воспринимаются более убедительно. Когда человек видит, что ради него вы потратили свои силы и время, он чувствует свою значимость и реагирует соответствующе. Это укрепляет отношения, а крепкие отношения, в свою очередь, положительно влияют на наше психологическое самочувствие. Круг замыкается: благодарность усиливает близость в отношениях, а близость делает счастливее обоих.

Это не значит, что говорить или писать «спасибо» больше не нужно.

Слова важны, но лучше, когда за ними следуют действия.

#зеленая_среда

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Как благодарить?

1. Думайте о человеке, а не о себе

2. Слушайте внимательно
Люди постоянно рассказывают о своих интересах, любимых местах, хобби и желаниях.

3. Не бойтесь спрашивать о чем-то напрямую

4. Не копируйте ответную услугу буквально

5. Делайте то, что обещали

6. Выбирайте важное, а не дорогое

7. Соединяйте слова и поступки


Благодарность — это не поиск личной выгоды.

Настоящая благодарность начинается не с желания улучшить свое настроение, а с желания показать человеку, насколько он для нас важен.


#зеленая_среда

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

С глубокой древности мудрецам был известен способ, сделать невезучего человека счастливым и благополучным.

Они советовали, каждый день находить 10 событий в своей жизни, за которые он мог поблагодарить Создателя, и искренне это делать.

Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду.
И жизнь этого человека кардинально менялась.

(Админ проверяла 😉 Реально работает)

См.также Колесо благодарности

#зеленая_среда

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Благодарность.

«Шерстяное одеяло, что ему недавно дали в благотворительном фонде, удобно обнимало его плечи, а ботинки, которые он сегодня нашёл в мусорном баке, абсолютно не жали.

Уличные огни так приятно согревали душу после всей этой холодящей темноты… Изгиб скамьи в парке казался таким знакомым его натруженной старой спине. «Спасибо тебе, Господи, — подумал он, — жизнь просто восхитительна!»

Эндрю Э. Хант


#зеленая_среда

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

#зеленая_среда

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Благодарность — очень важный компонент счастья.

🍀 Гретхен Рубин

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Атлас эмоций — П. Экман, Е. Экман

Разработан Полом и Евой Экман (специалистами в области психологии эмоций) при поддержке Далай Ламы.

Атлас эмоций — это интерактивный инструмент, который помогает расширить ваш словарный запас эмоций и помогает разобраться с ними. Цель состоит в том, чтобы получить больший контроль над тем, что вызывает ваши эмоции и над тем, как вы на них реагируете

https://atlasofemotions.org/

В догонку

Компас эмоций
(датский психотерапевт Илсе Санд)


Чувства делятся на базовые и смешанные:

• базовое чувство характеризуется тем, что его испытывают все люди и некоторые высшие виды животных.

• остальные эмоции — различные вариации базовых чувств или их смесь. 


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Попытка сначала решить все проблемы, а потом начать наслаждаться радостями жизни, приводит к вечному откладыванию удовольствия. Бессмысленно оставлять на потом мягкую серединку бутерброда, если корка не имеет конца.

Андре Кукла,
«Ментальные ловушки»

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

В 1987 году Виктор Франкл побывал в Советском Союзе. На этой встрече кто-то задал Франклу вопрос:

«Чем здоровая личность отличается от больной?».

«О, это очень просто — сказал Виктор Франкл. — Представьте себе глаз. Здоровый глаз, во-первых, себя не чувствует, во-вторых, все видит ясно. Но стоит даже маленькой соринке попасть в глаз, как он начинает… даже не болеть… Но мы начинаем его ощущать. Глаз слезится и изображение искажается. Чем больше повреждение, тем сильнее искажается то, что мы видим.

То же самое и с человеческой личностью: когда она здорова, она себя не чувствует, а просто живет. И видит мир ясно.
Если же личность больна, она начинает себя ощущать, чувствовать и точно видит мир в искаженном свете».


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Зрелость – это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя

Фриц #Перлз

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Если тревога накрыла прямо сейчас, а дыхание не помогает - считать вдохи смысла нет.

Найди взглядом всё белое вокруг себя: стену, кружку, носки, подоконник.

Это метод экстренного заземления.

Мозг переключается с паники на разглядывание реального мира - и петля разрывается.

#сделайсам

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Он подошел к двери, повернул ручку и отворил её.
– Понимаешь, Алиса, – сказал он, отходя на шаг в сторону, чтобы Алиса могла войти внутрь. - В жизни мало сказать волшебное слово. Надо ещё что-нибудь сделать. Если ты сказала "сезам", не мешает потом повернуть ручку.

Кир Булычёв
"Козлик Иван Иванович"