Воодушевляющие истины от Дейла Карнеги и Джозефа Мэрфи
— Твоя жизнь такова, каковы твои мысли!
— По праву рождения ты подключен к великому источнику жизни, силы и внутренней мудрости, способному изменить твою жизнь и мир вокруг тебя так, как ты хочешь!
— Если ты настроен позитивно – в твоей жизни будут происходить только позитивные события!
— Твое подсознание способно творить чудеса, оно – подлинный властелин твоей жизни, а ты можешь стать властелином подсознания!
— Изменись сам – и ты изменишь мир!
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
— Твоя жизнь такова, каковы твои мысли!
— По праву рождения ты подключен к великому источнику жизни, силы и внутренней мудрости, способному изменить твою жизнь и мир вокруг тебя так, как ты хочешь!
— Если ты настроен позитивно – в твоей жизни будут происходить только позитивные события!
— Твое подсознание способно творить чудеса, оно – подлинный властелин твоей жизни, а ты можешь стать властелином подсознания!
— Изменись сам – и ты изменишь мир!
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
👍3🔥2
Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.
Джордж Бернард #Шоу
❤3👍1
Маленький шаг сегодня лучше идеального завтра.
• Один звонок
• Пять минут чтения
• 10 мин прогулки пешком
• Сделать задачу, которую давно откладывали вместо пролистывания ленты
Большие перемены рождаются из крошечных решений, которые вы делаете каждый день.
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
• Один звонок
• Пять минут чтения
• 10 мин прогулки пешком
• Сделать задачу, которую давно откладывали вместо пролистывания ленты
Большие перемены рождаются из крошечных решений, которые вы делаете каждый день.
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
👍7
7 принципов сильного человека
1. Каждый день работай над своими слабостями.
2. В первую очередь требуй больше от себя.
3. Не трать энергию на злость — ищи выход из ситуации.
4. Доводи начатое до результата.
5. Опирайся прежде всего на себя.
6. Помни: недовольство другими часто отражает внутренние проблемы.
7. Даже в самых трудных обстоятельствах продолжай действовать.
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
1. Каждый день работай над своими слабостями.
2. В первую очередь требуй больше от себя.
3. Не трать энергию на злость — ищи выход из ситуации.
4. Доводи начатое до результата.
5. Опирайся прежде всего на себя.
6. Помни: недовольство другими часто отражает внутренние проблемы.
7. Даже в самых трудных обстоятельствах продолжай действовать.
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
👍6🔥2
Личная эффективность — это не гонка и не бесконечный список дел.
Скорее, это умение сосредоточиться на главном и направлять энергию туда, где она действительно важна.
Энергия ограничена: если тратить её на всё подряд, не останется сил на то, что действительно имеет значение.
Быть эффективным — значит уметь расставлять приоритеты, соблюдать порядок и понимать, к чему приведут твои действия. Делать одно дело за другим, не распыляться и не спешить.
И только в этом случае приходит понимание, что силы потрачены не зря.
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Скорее, это умение сосредоточиться на главном и направлять энергию туда, где она действительно важна.
Энергия ограничена: если тратить её на всё подряд, не останется сил на то, что действительно имеет значение.
Быть эффективным — значит уметь расставлять приоритеты, соблюдать порядок и понимать, к чему приведут твои действия. Делать одно дело за другим, не распыляться и не спешить.
И только в этом случае приходит понимание, что силы потрачены не зря.
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
👍5
Находите в своей жизни время для своей жизни 🙏
••••••••••••••••••••
Об экологически осознанном образе жизни, который начинается с малого шага: с понимания ответственности перед собой и природой.
Об уважении собственных чувств и принятии происходящего, о понимание того, как наши привычки влияют на наше самочувствие и благополучие окружающих.
Об экологии души и тела на нашем канале каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
••••••••••••••••••••
Об экологически осознанном образе жизни, который начинается с малого шага: с понимания ответственности перед собой и природой.
Об уважении собственных чувств и принятии происходящего, о понимание того, как наши привычки влияют на наше самочувствие и благополучие окружающих.
Об экологии души и тела на нашем канале каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
❤2👍1
5 cпособов набора энергии
1. Набор энергии от солнца.
Найдите солнечное место. Сядьте и положите руки себе на колени ладонями вверх. Представляйте, как от солнца в каждый палец входит луч энергии. На вдохе втягивайте эти лучи через руки в солнечное сплетение. А на выдохе представляйте, что энергия этих лучей разливается по вашему телу.
2. Набор энергии от воды.
Это упражнение следует выполнять, находясь в воде. С вдохом представляйте, как энергия воды поступает через поры в тело, а на выходе она превращается в энергию и распределяется по телу.
3. Набор энергии от огня (свечи).
Зажгите свечу. Понаблюдайте за её пламенем. Сосредоточьтесь на нём. Нужно почувствовать, как этот целительный огонь сжигает все болезни, и вы наполняетесь огненной энергией.
4. Набор энергии от земли.
Сядьте на землю. Представьте, что вы и земля одно целое. Вы спокойны и расслаблены. Ничто не может вывести вас из этого состояния. Вы часть Земли и её энергии. Когда вы прочувствуете это состояние, посидите так 15-20 минут.
5. Набор энергии от деревьев.
Подойдите к дереву. Мысленно попросите дерево о помощи. Обнимите дерево и почувствуйте, как его энергия проникает в вас и наполняет вас силой.
Кроме того существует ряд факторов, влияющих на уровень энергии. Таких, как контакт с людьми, которые стоят на более высоком, чем вы духовном уровне, исключение из жизни отрицательных эмоций, занятия искусством и другие.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
1. Набор энергии от солнца.
Найдите солнечное место. Сядьте и положите руки себе на колени ладонями вверх. Представляйте, как от солнца в каждый палец входит луч энергии. На вдохе втягивайте эти лучи через руки в солнечное сплетение. А на выдохе представляйте, что энергия этих лучей разливается по вашему телу.
2. Набор энергии от воды.
Это упражнение следует выполнять, находясь в воде. С вдохом представляйте, как энергия воды поступает через поры в тело, а на выходе она превращается в энергию и распределяется по телу.
3. Набор энергии от огня (свечи).
Зажгите свечу. Понаблюдайте за её пламенем. Сосредоточьтесь на нём. Нужно почувствовать, как этот целительный огонь сжигает все болезни, и вы наполняетесь огненной энергией.
4. Набор энергии от земли.
Сядьте на землю. Представьте, что вы и земля одно целое. Вы спокойны и расслаблены. Ничто не может вывести вас из этого состояния. Вы часть Земли и её энергии. Когда вы прочувствуете это состояние, посидите так 15-20 минут.
5. Набор энергии от деревьев.
Подойдите к дереву. Мысленно попросите дерево о помощи. Обнимите дерево и почувствуйте, как его энергия проникает в вас и наполняет вас силой.
Кроме того существует ряд факторов, влияющих на уровень энергии. Таких, как контакт с людьми, которые стоят на более высоком, чем вы духовном уровне, исключение из жизни отрицательных эмоций, занятия искусством и другие.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
👍3🔥2
Свобода — это, прежде всего, возможность быть автором своей жизни, возможность делать выбор и действовать.
Мы ограничены многими вещами, мы не можем изменить своё прошлое, мы не можем «заменить» родителей и их отношение, нам сложно повлиять на социальные и политические процессы в условиях диктатуры, мы не можем поменять мировую экономику.
Но в то же время перед нами всегда существует много возможностей. Мы можем выбирать:
1) с кем нам жить, общаться и строить отношения;
2) каких ценностям придерживаться (быть гуманистом или циником, быть милосердным или жестоким, быть щедрым или скупым);
3) что мне делать (убивать время, заботиться о себе, других или своём бытие) .
🍀 Александр Грибанов
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Мы ограничены многими вещами, мы не можем изменить своё прошлое, мы не можем «заменить» родителей и их отношение, нам сложно повлиять на социальные и политические процессы в условиях диктатуры, мы не можем поменять мировую экономику.
Но в то же время перед нами всегда существует много возможностей. Мы можем выбирать:
1) с кем нам жить, общаться и строить отношения;
2) каких ценностям придерживаться (быть гуманистом или циником, быть милосердным или жестоким, быть щедрым или скупым);
3) что мне делать (убивать время, заботиться о себе, других или своём бытие) .
🍀 Александр Грибанов
-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
👍5
Практичные принципы, которые помогают жить спокойнее
☺️ Действуйте в своём темпе
У каждого человека свой ритм развития. Постепенные шаги дают более устойчивый результат, чем постоянная гонка.
☺️ Говорите прямо и уважительно
Чёткие слова уменьшают недопонимание. Спокойное объяснение своих потребностей укрепляет отношения.
☺️ Планируйте отдых так же, как дела
Перегруз снижает эффективность. Регулярные паузы поддерживают работоспособность и стабильное состояние.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
У каждого человека свой ритм развития. Постепенные шаги дают более устойчивый результат, чем постоянная гонка.
Чёткие слова уменьшают недопонимание. Спокойное объяснение своих потребностей укрепляет отношения.
Перегруз снижает эффективность. Регулярные паузы поддерживают работоспособность и стабильное состояние.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯1🤝1
Однажды ученик спросил Учителя:
— Учитель, недавно я обсуждал с друзьями тему искренности и естественности, но в результате у меня в голове всё перемешалось.
Учитель улыбнулся:
— И в чём твой вопрос? Что с чем перемешалось в твоей голове?
— Самое главное, чего я не могу постичь, это различие между искренностью и естественностью. По-моему, это одно и то же.
— Это не одно и то же, — сказал Учитель. — Искренний человек может и не быть естественным, но естественный всегда искренен.
— Прости, Учитель, я всё ещё не понял.
— Когда ты искренен, то не скрываешь своих чувств. Когда естественен — ты о них не думаешь.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
— Учитель, недавно я обсуждал с друзьями тему искренности и естественности, но в результате у меня в голове всё перемешалось.
Учитель улыбнулся:
— И в чём твой вопрос? Что с чем перемешалось в твоей голове?
— Самое главное, чего я не могу постичь, это различие между искренностью и естественностью. По-моему, это одно и то же.
— Это не одно и то же, — сказал Учитель. — Искренний человек может и не быть естественным, но естественный всегда искренен.
— Прости, Учитель, я всё ещё не понял.
— Когда ты искренен, то не скрываешь своих чувств. Когда естественен — ты о них не думаешь.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
👍4🔥2
❤2
Интуиция экспертов
Всем знакомы сходные истории об интуиции экспертов: гроссмейстер, проходя мимо игроков в парке, объявляет, что черных ждет мат в три хода; врач с одного взгляда ставит пациенту сложный диагноз.
Интуиция экспертов кажется волшебством, но это не так. В действительности каждый из нас по много раз на дню демонстрирует мастерство интуиции.
Мы определяем гнев по первому же слову в телефонном звонке; входя в комнату, понимаем, что речь шла о нас; стремительно реагируем на неуловимые признаки того, что водитель в соседней машине опасен.
Наши повседневные интуитивные способности хотя и привычны своей заурядностью, однако не менее удивительны, чем потрясающие озарения опытного пожарного или врача.
Психология точной интуиции не содержит никакой магии. Пожалуй, лучше всех ее кратко описал Герберт Саймон, который, исследуя процесс мышления гроссмейстеров, показал, что после тысяч часов занятий шахматисты иначе видят фигуры на доске. Саймон, раздраженный приписыванием сверхъестественных свойств интуиции экспертов, однажды заметил: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, хранящейся в памяти, а информация дала ответ. Интуиция – это не что иное, как узнавание».
Мы не удивляемся, когда двухлетний ребенок смотрит на щенка и говорит: «Собака», потому что привыкли к обыкновенному чуду узнавания и называния предметов. Саймон пытается сказать, что чудеса интуиции экспертов носят тот же характер. Правильные интуитивные догадки возникают тогда, когда эксперты, научившись распознавать знакомые элементы в новой ситуации, действуют соответственно. Верные интуитивные выводы приходят в голову с той же легкостью, с какой малыши восклицают: «Собака!»
К несчастью, не все догадки экспертов возникают из профессионального опыта.
📖 Даниэль Канеман,
из книги «Думай медленно, решай быстро»
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
Всем знакомы сходные истории об интуиции экспертов: гроссмейстер, проходя мимо игроков в парке, объявляет, что черных ждет мат в три хода; врач с одного взгляда ставит пациенту сложный диагноз.
Интуиция экспертов кажется волшебством, но это не так. В действительности каждый из нас по много раз на дню демонстрирует мастерство интуиции.
Мы определяем гнев по первому же слову в телефонном звонке; входя в комнату, понимаем, что речь шла о нас; стремительно реагируем на неуловимые признаки того, что водитель в соседней машине опасен.
Наши повседневные интуитивные способности хотя и привычны своей заурядностью, однако не менее удивительны, чем потрясающие озарения опытного пожарного или врача.
Психология точной интуиции не содержит никакой магии. Пожалуй, лучше всех ее кратко описал Герберт Саймон, который, исследуя процесс мышления гроссмейстеров, показал, что после тысяч часов занятий шахматисты иначе видят фигуры на доске. Саймон, раздраженный приписыванием сверхъестественных свойств интуиции экспертов, однажды заметил: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, хранящейся в памяти, а информация дала ответ. Интуиция – это не что иное, как узнавание».
Мы не удивляемся, когда двухлетний ребенок смотрит на щенка и говорит: «Собака», потому что привыкли к обыкновенному чуду узнавания и называния предметов. Саймон пытается сказать, что чудеса интуиции экспертов носят тот же характер. Правильные интуитивные догадки возникают тогда, когда эксперты, научившись распознавать знакомые элементы в новой ситуации, действуют соответственно. Верные интуитивные выводы приходят в голову с той же легкостью, с какой малыши восклицают: «Собака!»
К несчастью, не все догадки экспертов возникают из профессионального опыта.
из книги «Думай медленно, решай быстро»
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2
Систематическая ошибка выжившего
Разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе («выжившим») есть много данных, а по другой («погибшим») — практически нет.
Тот случай когда мы ищем общие черты среди победителей, забывая о том, что не менее важная информация скрывается среди проигравших.
Во Вторую мировую войну была задача уменьшить потери в авиасражениях. Не все бомбардировщики возвращались на базу. А на тех, что возвращались, оставалось множество пробоин от зениток и истребителей на крыльях и хвосте. Значило ли это, что в этих местах нужно было больше брони? Нет, как раз эти места достаточно защищены. Самолёт, которому попали в кабину или топливный бак, выходит из строя и не возвращается. Поэтому укреплять надо те места, которые наиболее «чистые».
Слухи об уме и доброте дельфинов основаны на рассказах уставших пловцов, которых они толкали к берегу, но мы лишены возможности услышать рассказ тех, кого они толкали в другую сторону.
Моряки, которые возвращались живыми из шторма, рассказывали, что молились и поэтому бог их спас. Но никто уже не узнает о тех, кто молился, но не выжил.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
Разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе («выжившим») есть много данных, а по другой («погибшим») — практически нет.
Тот случай когда мы ищем общие черты среди победителей, забывая о том, что не менее важная информация скрывается среди проигравших.
Во Вторую мировую войну была задача уменьшить потери в авиасражениях. Не все бомбардировщики возвращались на базу. А на тех, что возвращались, оставалось множество пробоин от зениток и истребителей на крыльях и хвосте. Значило ли это, что в этих местах нужно было больше брони? Нет, как раз эти места достаточно защищены. Самолёт, которому попали в кабину или топливный бак, выходит из строя и не возвращается. Поэтому укреплять надо те места, которые наиболее «чистые».
Слухи об уме и доброте дельфинов основаны на рассказах уставших пловцов, которых они толкали к берегу, но мы лишены возможности услышать рассказ тех, кого они толкали в другую сторону.
Моряки, которые возвращались живыми из шторма, рассказывали, что молились и поэтому бог их спас. Но никто уже не узнает о тех, кто молился, но не выжил.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
❤2👍2
Способы повышения гениальности 👇
1) Записывайте то, что вы узнали.
Не обязательно писать красиво или длинно, но если вы будете посвящать несколько минут в день письменному разбору новой информации, это, несомненно, повысит ваш интеллект. Пишите по 400 слов в день о том, что вы узнали, записывайте то, чему научились.
2) Находите время для отдыха.
Ежедневно находите время посидеть в тишине. Проведите некоторое время просто размышляя. Каждому нужна передышка от умственной стимуляции.
3) Пейте кофе после обучения.
Если вы проходите какие-либо курсы, учитесь чему-то новому, кофе рекомендуется выпить сразу после урока. Но не до. Кофеин способствует долговременному хранению информации, когда она уже получена мозгом.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
1) Записывайте то, что вы узнали.
Не обязательно писать красиво или длинно, но если вы будете посвящать несколько минут в день письменному разбору новой информации, это, несомненно, повысит ваш интеллект. Пишите по 400 слов в день о том, что вы узнали, записывайте то, чему научились.
2) Находите время для отдыха.
Ежедневно находите время посидеть в тишине. Проведите некоторое время просто размышляя. Каждому нужна передышка от умственной стимуляции.
3) Пейте кофе после обучения.
Если вы проходите какие-либо курсы, учитесь чему-то новому, кофе рекомендуется выпить сразу после урока. Но не до. Кофеин способствует долговременному хранению информации, когда она уже получена мозгом.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
👍8🤝1
Роскошь — такой же порок, как и нищета; цель человека быть многим, а не обладать многим.
Эрих #Фромм,
«Иметь или быть?»
👍4
Существует одна простая истина, игнорирование которой погубило бесчисленное количество идей и блестящих намерений:
как только вы приняли решение, Промысел Божий становится на вашу сторону.
На помощь вам приходит даже невозможное. Ваше решение порождает поток непредвиденных событий, идущих вам на пользу, происходят самые неожиданные вещи, вы получаете такую материальную поддержку, о которой ни один человек не смеет даже мечтать. Вы сможете все, чего захотите, только начните. Смелость порождает гениальность, силу и волшебство. Начинайте немедленно.
И.В. Гете
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
как только вы приняли решение, Промысел Божий становится на вашу сторону.
На помощь вам приходит даже невозможное. Ваше решение порождает поток непредвиденных событий, идущих вам на пользу, происходят самые неожиданные вещи, вы получаете такую материальную поддержку, о которой ни один человек не смеет даже мечтать. Вы сможете все, чего захотите, только начните. Смелость порождает гениальность, силу и волшебство. Начинайте немедленно.
И.В. Гете
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
❤7
Как обнаружить себя?
(рефлексивные вопросы)
• Чего я хочу?
• О чем я мечтаю?
• Хочу ли я этого, либо должен?
• Если должен, то кому?
• Что я люблю?
• Что у меня лучше получается?
• Что хорошо удается делать с небольшими затратами?
• В чем я испытываю радость?
• Чем я могу увлечься настолько, чтобы забыть о времени?
• Что я делаю с удовольствием?
• Где находится моя энергия?
• Нравится ли мне моя жизнь?
• Живу ли я своей жизнью?
• На своем ли я месте в ней?
• С теми ли я людьми, которых люблю?
• Когда я чувствую себя в гармонии с собой?
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
(рефлексивные вопросы)
• Чего я хочу?
• О чем я мечтаю?
• Хочу ли я этого, либо должен?
• Если должен, то кому?
• Что я люблю?
• Что у меня лучше получается?
• Что хорошо удается делать с небольшими затратами?
• В чем я испытываю радость?
• Чем я могу увлечься настолько, чтобы забыть о времени?
• Что я делаю с удовольствием?
• Где находится моя энергия?
• Нравится ли мне моя жизнь?
• Живу ли я своей жизнью?
• На своем ли я месте в ней?
• С теми ли я людьми, которых люблю?
• Когда я чувствую себя в гармонии с собой?
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
👍6❤5🔥3🤝1
11 заповидей невротика
Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил внимание, что в основе многих эмоциональных проблем лежат иррациональные убеждения человека. Обобщив свой опыт работы с иррациональными установками, у классика родились "11 заповедей невротика", те убеждения, которые превращают человека в невротика.
1. Человеку абсолютно необходимы любовь и поощрение всех значимых для него людей.
2. Человек должен быть компетентным, достигать успеха во всех важных делах, иначе он – неадекватный, неудачник, посредственность.
3. Люди должны вести себя разумно и справедливо, а те, кто ведет себя иначе, – уроды и мерзавцы. Они такие же, как их поступки.
4. Ужасно и невыносимо, если дела идут не так, как (очень) хочется.
5. Эмоциональные расстройства вызваны внешними причинами, и человек практически не в состоянии изменить ни свои чувства, ни свое поведение.
6. Если что-то представляет или может представлять угрозу/опасность, то следует постоянно беспокоиться по этому поводу, представляя, что произойдет, если это случится.
7. Человеку нельзя рисковать и брать на себя ответственность, а следует всячески избегать этого.
8. Человек зависит от окружающих, не может обходиться без их помощи и самостоятельно строить свою жизнь.
9. Жизнь человека в настоящем определяют события его прошлого, и если уж что-нибудь когда-то сильно повлияло на вас, то это влияние будет продолжаться всю жизнь.
10. Беспокойство, причиняемое вам другими людьми, ужасно, и вы, конечно же, должны расстраиваться из-за этого.
11. Любая проблема имеет (должна иметь) однозначно верное, правильное, совершенное решение, и если такое решение не найдено, то это ужасно.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил внимание, что в основе многих эмоциональных проблем лежат иррациональные убеждения человека. Обобщив свой опыт работы с иррациональными установками, у классика родились "11 заповедей невротика", те убеждения, которые превращают человека в невротика.
1. Человеку абсолютно необходимы любовь и поощрение всех значимых для него людей.
2. Человек должен быть компетентным, достигать успеха во всех важных делах, иначе он – неадекватный, неудачник, посредственность.
3. Люди должны вести себя разумно и справедливо, а те, кто ведет себя иначе, – уроды и мерзавцы. Они такие же, как их поступки.
4. Ужасно и невыносимо, если дела идут не так, как (очень) хочется.
5. Эмоциональные расстройства вызваны внешними причинами, и человек практически не в состоянии изменить ни свои чувства, ни свое поведение.
6. Если что-то представляет или может представлять угрозу/опасность, то следует постоянно беспокоиться по этому поводу, представляя, что произойдет, если это случится.
7. Человеку нельзя рисковать и брать на себя ответственность, а следует всячески избегать этого.
8. Человек зависит от окружающих, не может обходиться без их помощи и самостоятельно строить свою жизнь.
9. Жизнь человека в настоящем определяют события его прошлого, и если уж что-нибудь когда-то сильно повлияло на вас, то это влияние будет продолжаться всю жизнь.
10. Беспокойство, причиняемое вам другими людьми, ужасно, и вы, конечно же, должны расстраиваться из-за этого.
11. Любая проблема имеет (должна иметь) однозначно верное, правильное, совершенное решение, и если такое решение не найдено, то это ужасно.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓
🔥7