Человеку ничего не нужно, чтобы быть счастливым. Зато что-то всегда необходимо, чтобы быть несчастным.

❤️ Муджи

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

В Международный день защиты детей советы родителям от педагога с мировым именем Шалвы Амонашвили:

1. В воспитании детей нужно придерживаться мысли: Спасибо, Господи, за то, что доверил мне воспитание твоего чада.

2. Все без исключения родители желают своим детям только счастья.

3. Воспитать благородного и великодушного ребенка можно лишь на собственном примере.

4. Ответственность родителей – ограждать детей от информационной грязи.

5. Любой ребенок рождается с врожденным чувством красоты.

6. С детьми нужно разговаривать как со взрослыми, они не любят, когда с ними «сюсюкают».

••••••••••••
Ша́лва Александрович Амонашвили ( 8 марта 1931, Тифлис, ЗСФСР) — советский, грузинский и российский педагог, кандидат педагогических наук (1960), доктор психологических наук, с 1989 года академик АПН СССР, член Академии Педагогических Наук Украины, заведующий лабораторией гуманной педагогики в Московском городском педагогическом университете (МГПУ), основатель Международного Центра Гуманной Педагогики.


-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Эффект приманки

Если перед потребителем стоит выбор — купить более дешевый и менее вместительный плеер А или более дорогой и более вместительный плеер Б, то кто-то предпочтет устройство с большей емкостью, а кто-то — низкую цену. Но если в игру вступает плеер С, который стоит дороже, чем А и Б, и имеет больше памяти, чем А, но меньше, чем Б, то самим фактом своего существования он повышает шансы на покупку плеера Б и делает его фаворитом среди этой тройки.

Это происходит из-за того, что покупатель видит, что модель с большим объемом хранения может стоить меньше, и это подсознательно влияет на его выбор. Единственная цель таких приманок — склонить человека в пользу одного из двух вариантов. И эта схема действует не только в маркетинге.

Из списка когнитивных искажений

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Закон Йеркса-Додсона
или как возбуждение влияет на работоспособность👇

Качество выполнения любой задачи возрастает при условии повышения уровня возбуждения [мотивации] организма до определенного среднего уровня. Однако увеличение уровня возбуждения выше оптимального неизбежно приводит к обратным результатам — качество выполнения задачи снижается. Предполагается, что, если состояние возбуждения достигает пиковых показателей — как в случае крайней степени возбуждения, так и в случае резкого снижения активности, — справиться с поставленной перед ним задачей человеку не представляется возможным.

Эту ситуацию отражает перевернутая буква U: изначально показатели качества работы возрастают при увеличении возбуждения, далее оба показателя выравниваются, а затем на фоне увеличения возбуждения наблюдается неизбежное снижение показателей качества работы. Именно благодаря своей наглядности закон Йеркса — Додсона также нередко называют теорией перевернутого U.

Джулия Шоу,
из книги «Ложная память»

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Не бейте детей, никогда не бейте!
Поймите, вы бьете в них сами себя,
Неважно, любя их иль не любя,
Но делать такого вовек не смейте!

Вы только взгляните: пред вами - дети,
Какое ж, простите, геройство тут?!
Но сколько ж таких, кто жестоко бьют,
Вложив чуть не душу в тот черный труд,
Заведомо зная, что не ответят!

Кричи на них, бей! А чего стесняться?!
Ведь мы ж многократно сильней детей!
Но если по совести разобраться,
То порка - бессилье больших людей!

И сколько ж порой на детей срывается
Всех взрослых конфликтов, обид и гроз.
Ну как же рука только поднимается
На ужас в глазах и потоки слез?!

И можно ль распущенно озлобляться,
Калеча и душу, и детский взгляд,
Чтоб после же искренно удивляться
Вдруг вспышкам жестокости у ребят.

Мир жив добротою и уваженьем,
А плетка рождает лишь страх и ложь.
И то, что не можешь взять убежденьем -
Хоть тресни - побоями не возьмешь!

В ребячьей душе все хрустально-тонко,
Разрушим - вовеки не соберем.
И день, когда мы избили ребенка,
Пусть станет позорнейшим нашим днем!

Когда-то подавлены вашей силою,
Не знаю, как жить они после будут,
Но только запомните, люди милые,
Они той жестокости не забудут.

Семья - это крохотная страна.
И радости наши произрастают,
Когда в подготовленный грунт бросают
Лишь самые добрые семена!


Эдуард Асадов

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Дети становятся читателями на коленях своих родителей.

Эмили #Бухвальд

Помните, что дети, которых любят, становятся взрослыми, которые умеют любить! ❤️

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Колесо эмоций — простой инструмент, который напоминает, какие слова для описания переживаний вообще существуют, и помогает найти нужное.


-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

К концу семидесятых годов в Национальной тренинговой лаборатории США была разработана графическая версия «влияния методов обучения на степень усвоения материала», общий принцип, котрой, гласил: чем активнее человек участвует в обучении — обсуждает, делает учит других, - тем лучше он усваивает материал.

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Низкий уровень энергии

• страх отсутствия денег.
• страх предательства партнера.
• обиды на родителей/подруг/мужчин.
• страх одиночества.
• низкое либидо
• видишь больше недостатков, а не плюсов.
• стесняешься, зажимаешься.
• боишься смотреть людям в глаза.

Это те самые маркеры, по которым можно легко понять, что ваша энергия на нуле.

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Внимательно👇

1) Если ничего не делать - изменений не будет.

2) Страх будет всегда, дискомофрт при получении незнакомого опыта будет всегда.
Если вы избегаете неприятных эмоций - изменений не будет.

3) Неудачи тоже будут всегда. Если вы избегаете неудач - изменений не будет.

4) За любым изменением стоят усилия и дисциплина. Чтобы мы не взяли: работу, спорт, психологическое состояние и др
без усилий, каких-то целенаправленных действий (не хаотичных, а регулярных) - изменений не будет.

5) Без осваивания нового - изменений не будет ( просто дойдете до какой-то точки и останетесь на ней).

6) При складывании лапок при первой же трудности - изменений не будет.

7) Без трат( временных, энергетических, финансовых, эмоциональных) - изменений не будет.

8) Без совершения ошибок не понять зоны развития. Без ошибок изменений не будет.

9) Без чужого неодобрения - изменений не будет. Всегда будут люди которым не понравится, что вы делаете и то как вы меняетесь. Проявляться всегда риск и скорее всего будут те, кто вас так или иначе отвергнет.
Единственный способ этого избежать, это не проявляться никак.

10) Измений не будет без потерь. Новую работу можно найти только расставшись со старой.
Новому платью нужно месту в шкафу
Новому человеку, новому хобби, новым событиям - ваше время и энергия.

11) Нет никаких гарантий, что все получится. Нет никаких гарантий, что все пройдёт хорошо. Нет никаких гарантий, что вы не потеряете достигнутого. Но без риска изменений не будет.
Везде соломки не подстелить.

Я проходила (и прохожу) все из этого списка. Все без исключения.
В смысле я проживаю все неприятное, что здесь описала. Проживала, проживаю и знаю, что буду проживать еще много раз.
Потому что я никогда не остановлюсь в своем развитии. Боли, страха, преодолений себя, вложений различного характера было (есть) очень много. Но, это очень маленькая плата за то, что я получаю взамен. Потому что взамен я получаю себя. Возможность быть собой на полную катушку. И это того стоит.

Когда вы идете на поводу избегания, вы всегда совершаете выбор "оставить все, как есть".
Осознайте это. Это ваша отвественность и ваш выбор оставить все, как есть.

Собака лежит на гвоздях, скулит, но с гвоздей не слезает. К сожалению 85% моих клиентов не идут дальше стадии "я осознал, что у меня есть проблема(проблемы), делать что-либо для ее решения я конечно же не буду" 🙈
Судя по разговорам с коллегами, у них также.

Вроде бы очевидные вещи говорю, но постоянно натыкаюсь на то, что люди ждут изменений просто так или хотят получить их без боли и без каких-либо усилий, без каких либо действий в их сторону. А ещё быстро и легко.
А так не бывает.
ТАК НЕ БЫВАЕТ.

Если у вас кариес, он не пройдет сам. Нужно поднять зад, записаться к стоматологу, доехать до него, посидеть в стоматологическом кресле, заплатить деньги за лечение и.т.п

Если вы неуверенны в себе, это тоже не рассосется само, без ваших действий.

Если у вас нет работы, она не упадет на вас с неба.

Если у вас 20 лишних кг( и это не болезнь) , они не исчезнут без пересмотра питания, введения физической нагрузки и проработки псих.причин.

Продолжать можно бесконечно.
Но люди все идут ко мне и идут с запросом который можно упростить до одной фразы: "А как бы мне так извернуться чтобы все было, но мне за это ничего не было".

Никак. Идите к магам.

Есть единственный ответ на вопрос: "а как мне начать делать?" - НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. Вкладываться, вкладывать и делать.


У меня все.

(Люблю этот текст, поэтому постоянно дублирую, все принципы работают )

Клинический психолог - Воронова Любовь


-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Запомните эти волшебные глаголы. На них держится мир👇

1 - Принять.
У каждого из нас есть вещи или люди, которые очень раздражают. Постарайтесь принять их полностью и не пытайтесь изменить. Тогда ваши страдания останутся в прошлом.

2 - Давать.
Меньше просить, а больше отдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые слова. И не ждать награды за это.

3 - Благодарить.
Судьбу и Небо, людей, которые рядом с вами. И вы сразу почувствуете эффект благодарности на себе.

4 - Избавиться.
От обиды и злости, от обвинений и прочего негатива в ваших мыслях. Именно в них может быть причина страданий и неприятностей.

5 - Простить.
Простить всех, даже самых ужасных. И боль уйдёт в прошлое.

6 - Радоваться.
Улыбайтесь всегда миру, сколько бы вам не было лет. Делайте все дела с улыбкой и под музыку.


-----------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Старайтесь быть добрыми к своим родителям. Если вам необходимо бунтовать, бунтуйте против тех, кто не столь легко раним. Родители — слишком близкая мишень; дистанция такова, что вы не можете промахнуться.


Иосиф Бродский