Forwarded from ОППЛ
🌸ПОДАРОК ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ЖЕНЩИН
В честь Международного женского дня мы объявляем СПЕЦИАЛЬНУЮ АКЦИЮ для русскоязычных психологов и психотерапевтов!❤️
Участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов Технологии. Культура. Служение.
В нашей профессии недаром преобладает женский пол. Ведь именно эмпатия и сочувствие, которое есть у женщин способно поистине излечить душевные раны.🫂
🎉Для каждого русскоязычного психолога и психотерапевта, который успеет приобрести билет, мы подготовили подарочные именные сертификаты, дающие право на специальную скидку!
✅27 000 16 500 руб. за все дни конгресса для дорогих женщин!💐
✅РЕГИСТРАЦИЯ
В назначении платежа укажите название событие - участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов.
🔥Акция действует до 8 марта включительно!
Не упустите возможность стать участником крупнейшего события из мира психологии по выгодной цене🎆
Задать вопрос для участия в акции @l_katerinaa
#КонгрессПсихологов2026
В честь Международного женского дня мы объявляем СПЕЦИАЛЬНУЮ АКЦИЮ для русскоязычных психологов и психотерапевтов!❤️
Участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов Технологии. Культура. Служение.
В нашей профессии недаром преобладает женский пол. Ведь именно эмпатия и сочувствие, которое есть у женщин способно поистине излечить душевные раны.🫂
🎉Для каждого русскоязычного психолога и психотерапевта, который успеет приобрести билет, мы подготовили подарочные именные сертификаты, дающие право на специальную скидку!
✅
✅РЕГИСТРАЦИЯ
В назначении платежа укажите название событие - участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов.
🔥Акция действует до 8 марта включительно!
Не упустите возможность стать участником крупнейшего события из мира психологии по выгодной цене🎆
Задать вопрос для участия в акции @l_katerinaa
#КонгрессПсихологов2026
Виды неврозов
1. Неврастения - возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции.
Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции.
2. Истерический невроз (истерия) - проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания.
Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса.
3. Невроз навязчивых состояний (психастения) - когда появляются навязчивые тревожные мысли и страхи. Чтобы как-то снизить тревожность, человек придумывает свои правила и ритуалы, которые ежедневно повторяются в его поведении.
Симптомы психастении: постоянное беспокойство, психическое напряжение и раздражение из-за невозможности исполнить ритуал, чрезвычайная осторожность и педантизм.
4. Фобический невроз - необъяснимые и сильные страхи, которые человек испытывает перед какими-либо конкретными объектами или ситуациями.
5. Ипохондрический невроз - проявляется как чрезвычайная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Человек постоянно ищет и находит у себя симптомы той или иной мнимой болезни, испытывает болезненные ощущения во всем теле (фантомные боли), ходит по врачам.
6. Депрессивный невроз. Его симптомы: подавленное состояние, угнетенность, резкое снижение жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и мысли о суициде.
Большинство людей склонны к неврастении, к фобическому и депрессивному неврозам. Эмоциональные люди и творческие личности страдают также от истерии. У пожилых людей чаще всего выявляется ипохондрический невроз.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
1. Неврастения - возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции.
Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции.
2. Истерический невроз (истерия) - проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания.
Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса.
3. Невроз навязчивых состояний (психастения) - когда появляются навязчивые тревожные мысли и страхи. Чтобы как-то снизить тревожность, человек придумывает свои правила и ритуалы, которые ежедневно повторяются в его поведении.
Симптомы психастении: постоянное беспокойство, психическое напряжение и раздражение из-за невозможности исполнить ритуал, чрезвычайная осторожность и педантизм.
4. Фобический невроз - необъяснимые и сильные страхи, которые человек испытывает перед какими-либо конкретными объектами или ситуациями.
5. Ипохондрический невроз - проявляется как чрезвычайная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Человек постоянно ищет и находит у себя симптомы той или иной мнимой болезни, испытывает болезненные ощущения во всем теле (фантомные боли), ходит по врачам.
6. Депрессивный невроз. Его симптомы: подавленное состояние, угнетенность, резкое снижение жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и мысли о суициде.
Большинство людей склонны к неврастении, к фобическому и депрессивному неврозам. Эмоциональные люди и творческие личности страдают также от истерии. У пожилых людей чаще всего выявляется ипохондрический невроз.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤4
Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальт-терапии, принадлежит клятва, получившая название «Молитва гештальтиста».
Звучит она следующим образом:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберетесь на кого-нибудь обидеться, или кто-то вдруг "не оправдает ваши ожидания" вспомните эти простые слова.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Звучит она следующим образом:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберетесь на кого-нибудь обидеться, или кто-то вдруг "не оправдает ваши ожидания" вспомните эти простые слова.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
🔥7❤5
Нам была дана заповедь: "Люби ближнего, как самого себя", — но если правильно понять эту заповедь, то можно прочесть в ней и обратное утверждение: "Ты обязан любить себя должным образом".
Сёрен Обю #Кьеркегор
❤7👍2
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума – в знании.
Фалес - древнегреческий философ и математик из Милета в Малой Азии.
Доброе утро🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Фалес - древнегреческий философ и математик из Милета в Малой Азии.
Доброе утро
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3
• Ошибка становится ошибкой, когда рождается как истина.
• Разрушая памятники, сохраняйте пьедесталы. Всегда могут пригодиться.
• Не рассказывайте своих снов. А вдруг к власти придут фрейдисты!
• Если уж набрал в рот воды, то по крайней мере никого потом не оплевывай.
• Самая ничтожная вонь, сражающаяся с вентилятором, почитает себя Дон-Кихотом.
• Воспоминания о воспоминаниях всегда трогают.
• В борьбе идей гибнут люди.
• Помните: позиция есть только у охотника, у дичи её нет.
• Пословицы противоречат одна другой. В этом, собственно, и заключается народная мудрость.
• Трагизм эпохи выражен в ее смехе.
Из книг «Непричесанные мысли» и «Новые непричесанные мысли»,
Станислав Ежи Лец.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
• Разрушая памятники, сохраняйте пьедесталы. Всегда могут пригодиться.
• Не рассказывайте своих снов. А вдруг к власти придут фрейдисты!
• Если уж набрал в рот воды, то по крайней мере никого потом не оплевывай.
• Самая ничтожная вонь, сражающаяся с вентилятором, почитает себя Дон-Кихотом.
• Воспоминания о воспоминаниях всегда трогают.
• В борьбе идей гибнут люди.
• Помните: позиция есть только у охотника, у дичи её нет.
• Пословицы противоречат одна другой. В этом, собственно, и заключается народная мудрость.
• Трагизм эпохи выражен в ее смехе.
Из книг «Непричесанные мысли» и «Новые непричесанные мысли»,
Станислав Ежи Лец.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2😁2
Успокаивающие занятия продлевают жизнь.
101-летняя Кроусон ходит в церковь раз в неделю большую часть своей жизни, 102-летний Истон начал заниматься рыбалкой, чтобы получить возможность «спокойно стоять и размышлять», а Мэри Малеча, которой 104 года, всегда, сколько она себя помнит, молилась утром и вечером.
Исследование Evercare показывает, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день молятся, медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной деятельности.
Так что, сохраняйте духовность и живите долго 🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
101-летняя Кроусон ходит в церковь раз в неделю большую часть своей жизни, 102-летний Истон начал заниматься рыбалкой, чтобы получить возможность «спокойно стоять и размышлять», а Мэри Малеча, которой 104 года, всегда, сколько она себя помнит, молилась утром и вечером.
Исследование Evercare показывает, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день молятся, медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной деятельности.
Так что, сохраняйте духовность и живите долго 🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥1
Помните как говорил Антон Палыч: "Краткость - сестра таланта"?
А если таланта нет?🙂 Как научиться формулировать мысли кратко?
Таланта нет, а способ есть (даже 2)👇🏻
1. Ведите социальные сети, в которых ограничен набор символов для записей.
2. Возьмите листок бумаги, нарисуйте на нём фигуру и запишите свои мысли, не выходя за её границы.
Всё 😁
Вроде кратко и понятно🤟
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
А если таланта нет?🙂 Как научиться формулировать мысли кратко?
Таланта нет, а способ есть (даже 2)👇🏻
1. Ведите социальные сети, в которых ограничен набор символов для записей.
2. Возьмите листок бумаги, нарисуйте на нём фигуру и запишите свои мысли, не выходя за её границы.
Всё 😁
Вроде кратко и понятно🤟
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🤝2
Уважаемые коллеги!
От души поздравляем женщин с Международным женским днем 8 марта!
Весна — время пробуждения природы и новых начинаний. Очень символично, что ваша работа помогает клиентам и пациентам находить их внутреннюю весну: смыслы, ресурсы и возможности. Вы открываете перед людьми новые горизонты и перспективы.
Пусть ваша жизнь будет наполнена теплом, вдохновением и яркими впечатлениями!
Искренне ваш,
коллектив Первого университета профессора В.В. Макарова.
От души поздравляем женщин с Международным женским днем 8 марта!
Весна — время пробуждения природы и новых начинаний. Очень символично, что ваша работа помогает клиентам и пациентам находить их внутреннюю весну: смыслы, ресурсы и возможности. Вы открываете перед людьми новые горизонты и перспективы.
Пусть ваша жизнь будет наполнена теплом, вдохновением и яркими впечатлениями!
Искренне ваш,
коллектив Первого университета профессора В.В. Макарова.
❤16
Дмитрий Сергеевич Лихачев — выдающийся защитник русской культуры. Его нравственный образ и жизненный путь — образец борьбы за высокие идеалы.
Ученый-филолог и исследователь древнерусской литературы, Лихачев обращался и к детской аудитории.
И с сегодняшнего дня мы будем начинать утро с его отрывков из «Писем о добром и прекрасном» — замечательной книги для всех поколений и возрастов.
Доброе утро!
Всем прекрасной недели🤗
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Ученый-филолог и исследователь древнерусской литературы, Лихачев обращался и к детской аудитории.
И с сегодняшнего дня мы будем начинать утро с его отрывков из «Писем о добром и прекрасном» — замечательной книги для всех поколений и возрастов.
Доброе утро!
Всем прекрасной недели🤗
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Письма о добром и прекрасном.
Письмо первое.
Большое в малом
В материальном мире большое не уместишь в малом. В сфере же духовных ценностей не так: в малом может уместиться гораздо большее, а если в большом попытаться уместить малое, то большое просто перестанет существовать.
Если есть у человека великая цель, то она должна проявляться во всем — в самом, казалось бы, незначительном. Надо быть честным в незаметном и случайном: тогда только будешь честным и в выполнении своего большого долга. Большая цель охватывает всего человека, сказывается в каждом его поступке, и нельзя думать, что дурными средствами можно достигнуть доброй цели.
Поговорка «Цель оправдывает средства» губительна и безнравственна. Это хорошо показал Достоевский в «Преступлении и наказании». Главное действующее лицо этого произведения Родион Раскольников думал, что, убив отвратительную старушонку-ростовщицу, он добудет деньги, на которые сможет затем достигнуть великих целей и облагодетельствовать человечество, но терпит внутреннее крушение. Цель далека и несбыточна, а преступление реально; оно ужасно и ничем не может быть оправдано. Стремиться к высокой цели низкими средствами нельзя. Надо быть одинаково честным как в большом, так и в малом.
Общее правило — блюсти большое в малом — нужно, в частности, и в науке. Научная истина дороже всего, и ей надо следовать во всех деталях научного исследования и в жизни ученого. Если же стремиться в науке к «мелким» целям — к доказательству «силой», вопреки фактам, к «интересности» выводов, к их эффективности или к любым формам самопродвижения, то ученый неизбежно терпит крах. Может быть, не сразу, но в конечном счете! Когда начинаются преувеличения полученных результатов исследования или даже мелкие подтасовки фактов и научная истина оттесняется на второй план, наука перестает существовать, и сам ученый рано или поздно перестает быть ученым.
Соблюдать большое надо во всем решительно. Тогда все легко и просто.
#Лихачев
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Письмо первое.
Большое в малом
В материальном мире большое не уместишь в малом. В сфере же духовных ценностей не так: в малом может уместиться гораздо большее, а если в большом попытаться уместить малое, то большое просто перестанет существовать.
Если есть у человека великая цель, то она должна проявляться во всем — в самом, казалось бы, незначительном. Надо быть честным в незаметном и случайном: тогда только будешь честным и в выполнении своего большого долга. Большая цель охватывает всего человека, сказывается в каждом его поступке, и нельзя думать, что дурными средствами можно достигнуть доброй цели.
Поговорка «Цель оправдывает средства» губительна и безнравственна. Это хорошо показал Достоевский в «Преступлении и наказании». Главное действующее лицо этого произведения Родион Раскольников думал, что, убив отвратительную старушонку-ростовщицу, он добудет деньги, на которые сможет затем достигнуть великих целей и облагодетельствовать человечество, но терпит внутреннее крушение. Цель далека и несбыточна, а преступление реально; оно ужасно и ничем не может быть оправдано. Стремиться к высокой цели низкими средствами нельзя. Надо быть одинаково честным как в большом, так и в малом.
Общее правило — блюсти большое в малом — нужно, в частности, и в науке. Научная истина дороже всего, и ей надо следовать во всех деталях научного исследования и в жизни ученого. Если же стремиться в науке к «мелким» целям — к доказательству «силой», вопреки фактам, к «интересности» выводов, к их эффективности или к любым формам самопродвижения, то ученый неизбежно терпит крах. Может быть, не сразу, но в конечном счете! Когда начинаются преувеличения полученных результатов исследования или даже мелкие подтасовки фактов и научная истина оттесняется на второй план, наука перестает существовать, и сам ученый рано или поздно перестает быть ученым.
Соблюдать большое надо во всем решительно. Тогда все легко и просто.
#Лихачев
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3💯2🤝1
Молитва о душевном покое (Serenity Prayer).
Кто её написал, исследователи до сих пор спорят, упоминая и древних инков, и Омара Хайяма. Наиболее вероятные авторы - немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.
✨️God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
✨️Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить,
мужество - изменять то, что могу,
и мудрость - всегда отличать одно от другого.
Варианты перевода👇:
Господь дал мне три замечательных качества:
Мужество - бороться там, где я могу что-то изменить,
Терпение - принять то, с чем я справиться не в силах,
и голову на плечах - отличать одно от другого.
•••••••••••••••••••••
P.S. Как указывают многие мемуаристы, данная молитва висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди.
С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Кто её написал, исследователи до сих пор спорят, упоминая и древних инков, и Омара Хайяма. Наиболее вероятные авторы - немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.
✨️God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
✨️Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить,
мужество - изменять то, что могу,
и мудрость - всегда отличать одно от другого.
Варианты перевода👇:
Господь дал мне три замечательных качества:
Мужество - бороться там, где я могу что-то изменить,
Терпение - принять то, с чем я справиться не в силах,
и голову на плечах - отличать одно от другого.
•••••••••••••••••••••
P.S. Как указывают многие мемуаристы, данная молитва висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди.
С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤗2❤1
Эмпатия — дар или наказание?
Плачете над мультиками, ловите тревогу от чужого взгляда и долго прокручиваете в голове чужие слова? А потом слышите: «Ты слишком близко всё к сердцу принимаешь».
Но чувствовать — это не слабость. Это способ быть в контакте с собой и с другими.
Эмпаты — не ранимые, а люди с тонким внутренним радаром. Они замечают то, что другие пропускают.
Да, в мире, где всё громко, быстро и рационально, чувствительность может мешать. Но она же помогает оставаться живыми.
Психологи говорят:
Повышенная чувствительность — не диагноз, а черта характера, которая часто сочетается с наблюдательностью, альтруизмом и креативностью.
Так что, если вы «слишком чувствительны» — это не минус. Это сила. Просто ею надо уметь пользоваться.
6 признаков врождённой эмпатии👇
1. Вы часто ставите себя на место другого человека
2. Вы считываете мельчайшие детали в поведении собеседника
3. Вы активно слушаете людей
4. Вы обладаете развитой интуицией
5. Ваше настроение часто меняется
6. Вы творческий человек
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Плачете над мультиками, ловите тревогу от чужого взгляда и долго прокручиваете в голове чужие слова? А потом слышите: «Ты слишком близко всё к сердцу принимаешь».
Но чувствовать — это не слабость. Это способ быть в контакте с собой и с другими.
Эмпаты — не ранимые, а люди с тонким внутренним радаром. Они замечают то, что другие пропускают.
Да, в мире, где всё громко, быстро и рационально, чувствительность может мешать. Но она же помогает оставаться живыми.
Психологи говорят:
Повышенная чувствительность — не диагноз, а черта характера, которая часто сочетается с наблюдательностью, альтруизмом и креативностью.
Так что, если вы «слишком чувствительны» — это не минус. Это сила. Просто ею надо уметь пользоваться.
6 признаков врождённой эмпатии👇
1. Вы часто ставите себя на место другого человека
2. Вы считываете мельчайшие детали в поведении собеседника
3. Вы активно слушаете людей
4. Вы обладаете развитой интуицией
5. Ваше настроение часто меняется
6. Вы творческий человек
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤12💯3👍2
10 принципов успешных людей
Каждый из нас слышал, что наши мысли формируют реальность. Они не только помогают достигать целей, но и напрямую влияют на настроение и даже здоровье. Если негативные эмоции и стресс лишают вас радости жизни, пора пересмотреть свой образ мышления.
Каждая мысль создает образ, на который реагирует весь организм. Страх отнимает энергию, а благодарность и вера в себя — придают сил 👇
1. «Я сам/(а] на 100% отвечаю за свою жизнь решения и за то, что создаю»
2. «Я четко осознаю, чего хочу от жизни, свои планы и устремления»
3. «Я активен и вовлечен, всегда стремлюсь к успеху и совершенству»
4. «Я не боюсь говорить правду и всегда стараюсь честно и достойно относиться к себе и к другим»
5. «Я дисциплинирован, всегда забочусь о себе и обо всем. что люблю»
6. «Я готов и учиться, и учитЬ Других»
7. «Я могу быть как членом коллектива так и лидером»
8. «Я стараюсь не быть слишком серьезныма не теряю чувства юмора»
9. «Я благодарен жизни за все, что у меня есть, было и будет»
10. «Я стараюсь принимать сбалансированные и гармоничные решения»
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Каждый из нас слышал, что наши мысли формируют реальность. Они не только помогают достигать целей, но и напрямую влияют на настроение и даже здоровье. Если негативные эмоции и стресс лишают вас радости жизни, пора пересмотреть свой образ мышления.
Каждая мысль создает образ, на который реагирует весь организм. Страх отнимает энергию, а благодарность и вера в себя — придают сил 👇
1. «Я сам/(а] на 100% отвечаю за свою жизнь решения и за то, что создаю»
2. «Я четко осознаю, чего хочу от жизни, свои планы и устремления»
3. «Я активен и вовлечен, всегда стремлюсь к успеху и совершенству»
4. «Я не боюсь говорить правду и всегда стараюсь честно и достойно относиться к себе и к другим»
5. «Я дисциплинирован, всегда забочусь о себе и обо всем. что люблю»
6. «Я готов и учиться, и учитЬ Других»
7. «Я могу быть как членом коллектива так и лидером»
8. «Я стараюсь не быть слишком серьезныма не теряю чувства юмора»
9. «Я благодарен жизни за все, что у меня есть, было и будет»
10. «Я стараюсь принимать сбалансированные и гармоничные решения»
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍2🤝1
С глубокой древности мудрецам был известен способ, сделать невезучего человека счастливым и благополучным. Они советовали, каждый день находить 10 событий в своей жизни, за которые он мог поблагодарить Создателя, и искренне это делать.
Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду.
И жизнь этого человека кардинально менялась.
Как вам такая практика в наше время?
21 день по 10 пунктов😉
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем доброго дня🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду.
И жизнь этого человека кардинально менялась.
Как вам такая практика в наше время?
21 день по 10 пунктов😉
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем доброго дня
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3🤝1
Письмо благодарности ✨️
••••••••••••••••
Простое и индивидуальное упражнения, суть которого – составить список личных событий, за которые вы благодарны, но первые три пункта в таком списке одинаковы для всех:
1. Я благодарен(а) миру, что родился(ась) такого-то числа, месяца и года.
2. Я благодарен(а), что родился(ась) в этом месте (описать почему).
3. Я благодарен(а) Вселенной за родителей (описать почему).
Можно поработать с картами «Тысяча дорог/жизней/идей» и выбрать одну карту для каждого пункта.
Список желательно расширить до десяти пунктов. Начинать упражнение нужно с поклона своему прошлому. Это обязательно, без такого ритуала не произойдет никакого волшебства 🙌
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
••••••••••••••••
Простое и индивидуальное упражнения, суть которого – составить список личных событий, за которые вы благодарны, но первые три пункта в таком списке одинаковы для всех:
1. Я благодарен(а) миру, что родился(ась) такого-то числа, месяца и года.
2. Я благодарен(а), что родился(ась) в этом месте (описать почему).
3. Я благодарен(а) Вселенной за родителей (описать почему).
Можно поработать с картами «Тысяча дорог/жизней/идей» и выбрать одну карту для каждого пункта.
Список желательно расширить до десяти пунктов. Начинать упражнение нужно с поклона своему прошлому. Это обязательно, без такого ритуала не произойдет никакого волшебства 🙌
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
👍4🤝2
Колесо благодарности.
Скачивайте.
Не благодарите)))
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Скачивайте.
Не благодарите)))
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
🔥6❤3🙏1
Мандала 4:
«В каком энергетическом состоянии я сегодня?»
Позвольте цветам говорить с вами! Доверьтесь интуиции, раскрасьте эту мандалу так, как захочется. Выбранные цвета помогут определить состояние вашей энергии.
Посмотрите на разукрашенный рисунок и запишите три ключевых слова, приходящих вам на ум.
В течение пяти минут помедитируйте над их смыслом по отношению к вопросу: «В каком я энергетическом состоянии?»
Обратите внимание, что избыток теплых цветов рассеивает энергию, холодных — парализует ее.
И не забывайте о том, что мандала отражает ваше состояние в данный момент. Завтра она может получиться совершенно другой.
Скачать мандалу в PDF
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
«В каком энергетическом состоянии я сегодня?»
Позвольте цветам говорить с вами! Доверьтесь интуиции, раскрасьте эту мандалу так, как захочется. Выбранные цвета помогут определить состояние вашей энергии.
Посмотрите на разукрашенный рисунок и запишите три ключевых слова, приходящих вам на ум.
В течение пяти минут помедитируйте над их смыслом по отношению к вопросу: «В каком я энергетическом состоянии?»
Обратите внимание, что избыток теплых цветов рассеивает энергию, холодных — парализует ее.
И не забывайте о том, что мандала отражает ваше состояние в данный момент. Завтра она может получиться совершенно другой.
Скачать мандалу в PDF
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
👍2🔥1🤝1
Пять научных фактов о пользе благодарности🙏
1. снижает воспаление;
2. повышает качество жизни при серьёзных хронических заболеваниях;
3. улучшает самочувствие, снижает уровень стресса;
4. помогает справляться с завистью;
5. повышает стрессоустойчивость и ресурсы психики.
Всё это отражает только малую часть могущественной силы благодарности Вселенной, доступ к которой есть у каждого человека.
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
1. снижает воспаление;
2. повышает качество жизни при серьёзных хронических заболеваниях;
3. улучшает самочувствие, снижает уровень стресса;
4. помогает справляться с завистью;
5. повышает стрессоустойчивость и ресурсы психики.
Всё это отражает только малую часть могущественной силы благодарности Вселенной, доступ к которой есть у каждого человека.
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4