Мандала 3: «Как найти самого себя?»
Выберите карандаш, который нравится вам больше всего, и раскрасьте центральный круг. Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Выберите ее интуитивно!
Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту.
Посмотрите на получившуюся цветную нить. И спросите себя: «Что мне напоминает этот путь?»
Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь.
Поразмышляйте над ними несколько минут.
Скачать мандалу в PDF
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Выберите карандаш, который нравится вам больше всего, и раскрасьте центральный круг. Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Выберите ее интуитивно!
Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту.
Посмотрите на получившуюся цветную нить. И спросите себя: «Что мне напоминает этот путь?»
Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь.
Поразмышляйте над ними несколько минут.
Скачать мандалу в PDF
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤2🤝1🤗1
10 принципов Дзен 🙂
1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.
2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.
4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.
5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.
7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.
9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.
10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.
2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.
4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.
5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.
7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.
9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.
10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
5❤6🔥4🙏1🤗1
Ты не можешь достичь просветления
Океан не может достичь воды. Горы не могут достичь своих вершин; солнце не может достичь своего собственного света.
Твоя природа — это не достижение; она есть до твоих достижений или неудач; она дышит вместе с тобой, чувствует так, как ты чувствуешь, смеется, когда ты смеешься.
Это чистое выравнивание твоего блеска, скрытого внутри каждого разочарования.
Никто никогда не достиг просветления. Они просто перестали пытаться быть тем, кем они никогда не могли быть, и обнаружили любовь ближе, чем их наиболее фундаментальная идея о самих себе.
Это похоже на кровать, которая держит тебя, когда ты спишь.
Это похоже на бабушку, которая одарила тебя своей мудростью и защитой, и ничего не попросила взамен.
Это похоже на теплый летний день, приглашающий тебя отдохнуть.
Величайшие благословения уже здесь.
Джефф Фостер
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Океан не может достичь воды. Горы не могут достичь своих вершин; солнце не может достичь своего собственного света.
Твоя природа — это не достижение; она есть до твоих достижений или неудач; она дышит вместе с тобой, чувствует так, как ты чувствуешь, смеется, когда ты смеешься.
Это чистое выравнивание твоего блеска, скрытого внутри каждого разочарования.
Никто никогда не достиг просветления. Они просто перестали пытаться быть тем, кем они никогда не могли быть, и обнаружили любовь ближе, чем их наиболее фундаментальная идея о самих себе.
Это похоже на кровать, которая держит тебя, когда ты спишь.
Это похоже на бабушку, которая одарила тебя своей мудростью и защитой, и ничего не попросила взамен.
Это похоже на теплый летний день, приглашающий тебя отдохнуть.
Величайшие благословения уже здесь.
Джефф Фостер
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2
Forwarded from ОППЛ
🌸ПОДАРОК ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ЖЕНЩИН
В честь Международного женского дня мы объявляем СПЕЦИАЛЬНУЮ АКЦИЮ для русскоязычных психологов и психотерапевтов!❤️
Участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов Технологии. Культура. Служение.
В нашей профессии недаром преобладает женский пол. Ведь именно эмпатия и сочувствие, которое есть у женщин способно поистине излечить душевные раны.🫂
🎉Для каждого русскоязычного психолога и психотерапевта, который успеет приобрести билет, мы подготовили подарочные именные сертификаты, дающие право на специальную скидку!
✅27 000 16 500 руб. за все дни конгресса для дорогих женщин!💐
✅РЕГИСТРАЦИЯ
В назначении платежа укажите название событие - участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов.
🔥Акция действует до 8 марта включительно!
Не упустите возможность стать участником крупнейшего события из мира психологии по выгодной цене🎆
Задать вопрос для участия в акции @l_katerinaa
#КонгрессПсихологов2026
В честь Международного женского дня мы объявляем СПЕЦИАЛЬНУЮ АКЦИЮ для русскоязычных психологов и психотерапевтов!❤️
Участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов Технологии. Культура. Служение.
В нашей профессии недаром преобладает женский пол. Ведь именно эмпатия и сочувствие, которое есть у женщин способно поистине излечить душевные раны.🫂
🎉Для каждого русскоязычного психолога и психотерапевта, который успеет приобрести билет, мы подготовили подарочные именные сертификаты, дающие право на специальную скидку!
✅
✅РЕГИСТРАЦИЯ
В назначении платежа укажите название событие - участие в III Всемирном конгрессе русскоязычных психотерапевтов и психологов.
🔥Акция действует до 8 марта включительно!
Не упустите возможность стать участником крупнейшего события из мира психологии по выгодной цене🎆
Задать вопрос для участия в акции @l_katerinaa
#КонгрессПсихологов2026
Виды неврозов
1. Неврастения - возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции.
Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции.
2. Истерический невроз (истерия) - проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания.
Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса.
3. Невроз навязчивых состояний (психастения) - когда появляются навязчивые тревожные мысли и страхи. Чтобы как-то снизить тревожность, человек придумывает свои правила и ритуалы, которые ежедневно повторяются в его поведении.
Симптомы психастении: постоянное беспокойство, психическое напряжение и раздражение из-за невозможности исполнить ритуал, чрезвычайная осторожность и педантизм.
4. Фобический невроз - необъяснимые и сильные страхи, которые человек испытывает перед какими-либо конкретными объектами или ситуациями.
5. Ипохондрический невроз - проявляется как чрезвычайная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Человек постоянно ищет и находит у себя симптомы той или иной мнимой болезни, испытывает болезненные ощущения во всем теле (фантомные боли), ходит по врачам.
6. Депрессивный невроз. Его симптомы: подавленное состояние, угнетенность, резкое снижение жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и мысли о суициде.
Большинство людей склонны к неврастении, к фобическому и депрессивному неврозам. Эмоциональные люди и творческие личности страдают также от истерии. У пожилых людей чаще всего выявляется ипохондрический невроз.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
1. Неврастения - возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции.
Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции.
2. Истерический невроз (истерия) - проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания.
Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса.
3. Невроз навязчивых состояний (психастения) - когда появляются навязчивые тревожные мысли и страхи. Чтобы как-то снизить тревожность, человек придумывает свои правила и ритуалы, которые ежедневно повторяются в его поведении.
Симптомы психастении: постоянное беспокойство, психическое напряжение и раздражение из-за невозможности исполнить ритуал, чрезвычайная осторожность и педантизм.
4. Фобический невроз - необъяснимые и сильные страхи, которые человек испытывает перед какими-либо конкретными объектами или ситуациями.
5. Ипохондрический невроз - проявляется как чрезвычайная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Человек постоянно ищет и находит у себя симптомы той или иной мнимой болезни, испытывает болезненные ощущения во всем теле (фантомные боли), ходит по врачам.
6. Депрессивный невроз. Его симптомы: подавленное состояние, угнетенность, резкое снижение жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и мысли о суициде.
Большинство людей склонны к неврастении, к фобическому и депрессивному неврозам. Эмоциональные люди и творческие личности страдают также от истерии. У пожилых людей чаще всего выявляется ипохондрический невроз.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤4
Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальт-терапии, принадлежит клятва, получившая название «Молитва гештальтиста».
Звучит она следующим образом:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберетесь на кого-нибудь обидеться, или кто-то вдруг "не оправдает ваши ожидания" вспомните эти простые слова.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Звучит она следующим образом:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберетесь на кого-нибудь обидеться, или кто-то вдруг "не оправдает ваши ожидания" вспомните эти простые слова.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
🔥7❤5
Нам была дана заповедь: "Люби ближнего, как самого себя", — но если правильно понять эту заповедь, то можно прочесть в ней и обратное утверждение: "Ты обязан любить себя должным образом".
Сёрен Обю #Кьеркегор
❤7👍2
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума – в знании.
Фалес - древнегреческий философ и математик из Милета в Малой Азии.
Доброе утро🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Фалес - древнегреческий философ и математик из Милета в Малой Азии.
Доброе утро
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3
• Ошибка становится ошибкой, когда рождается как истина.
• Разрушая памятники, сохраняйте пьедесталы. Всегда могут пригодиться.
• Не рассказывайте своих снов. А вдруг к власти придут фрейдисты!
• Если уж набрал в рот воды, то по крайней мере никого потом не оплевывай.
• Самая ничтожная вонь, сражающаяся с вентилятором, почитает себя Дон-Кихотом.
• Воспоминания о воспоминаниях всегда трогают.
• В борьбе идей гибнут люди.
• Помните: позиция есть только у охотника, у дичи её нет.
• Пословицы противоречат одна другой. В этом, собственно, и заключается народная мудрость.
• Трагизм эпохи выражен в ее смехе.
Из книг «Непричесанные мысли» и «Новые непричесанные мысли»,
Станислав Ежи Лец.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
• Разрушая памятники, сохраняйте пьедесталы. Всегда могут пригодиться.
• Не рассказывайте своих снов. А вдруг к власти придут фрейдисты!
• Если уж набрал в рот воды, то по крайней мере никого потом не оплевывай.
• Самая ничтожная вонь, сражающаяся с вентилятором, почитает себя Дон-Кихотом.
• Воспоминания о воспоминаниях всегда трогают.
• В борьбе идей гибнут люди.
• Помните: позиция есть только у охотника, у дичи её нет.
• Пословицы противоречат одна другой. В этом, собственно, и заключается народная мудрость.
• Трагизм эпохи выражен в ее смехе.
Из книг «Непричесанные мысли» и «Новые непричесанные мысли»,
Станислав Ежи Лец.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2😁2
Успокаивающие занятия продлевают жизнь.
101-летняя Кроусон ходит в церковь раз в неделю большую часть своей жизни, 102-летний Истон начал заниматься рыбалкой, чтобы получить возможность «спокойно стоять и размышлять», а Мэри Малеча, которой 104 года, всегда, сколько она себя помнит, молилась утром и вечером.
Исследование Evercare показывает, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день молятся, медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной деятельности.
Так что, сохраняйте духовность и живите долго 🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
101-летняя Кроусон ходит в церковь раз в неделю большую часть своей жизни, 102-летний Истон начал заниматься рыбалкой, чтобы получить возможность «спокойно стоять и размышлять», а Мэри Малеча, которой 104 года, всегда, сколько она себя помнит, молилась утром и вечером.
Исследование Evercare показывает, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день молятся, медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной деятельности.
Так что, сохраняйте духовность и живите долго 🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥1
Помните как говорил Антон Палыч: "Краткость - сестра таланта"?
А если таланта нет?🙂 Как научиться формулировать мысли кратко?
Таланта нет, а способ есть (даже 2)👇🏻
1. Ведите социальные сети, в которых ограничен набор символов для записей.
2. Возьмите листок бумаги, нарисуйте на нём фигуру и запишите свои мысли, не выходя за её границы.
Всё 😁
Вроде кратко и понятно🤟
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
А если таланта нет?🙂 Как научиться формулировать мысли кратко?
Таланта нет, а способ есть (даже 2)👇🏻
1. Ведите социальные сети, в которых ограничен набор символов для записей.
2. Возьмите листок бумаги, нарисуйте на нём фигуру и запишите свои мысли, не выходя за её границы.
Всё 😁
Вроде кратко и понятно🤟
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🤝2
Уважаемые коллеги!
От души поздравляем женщин с Международным женским днем 8 марта!
Весна — время пробуждения природы и новых начинаний. Очень символично, что ваша работа помогает клиентам и пациентам находить их внутреннюю весну: смыслы, ресурсы и возможности. Вы открываете перед людьми новые горизонты и перспективы.
Пусть ваша жизнь будет наполнена теплом, вдохновением и яркими впечатлениями!
Искренне ваш,
коллектив Первого университета профессора В.В. Макарова.
От души поздравляем женщин с Международным женским днем 8 марта!
Весна — время пробуждения природы и новых начинаний. Очень символично, что ваша работа помогает клиентам и пациентам находить их внутреннюю весну: смыслы, ресурсы и возможности. Вы открываете перед людьми новые горизонты и перспективы.
Пусть ваша жизнь будет наполнена теплом, вдохновением и яркими впечатлениями!
Искренне ваш,
коллектив Первого университета профессора В.В. Макарова.
❤16
Дмитрий Сергеевич Лихачев — выдающийся защитник русской культуры. Его нравственный образ и жизненный путь — образец борьбы за высокие идеалы.
Ученый-филолог и исследователь древнерусской литературы, Лихачев обращался и к детской аудитории.
И с сегодняшнего дня мы будем начинать утро с его отрывков из «Писем о добром и прекрасном» — замечательной книги для всех поколений и возрастов.
Доброе утро!
Всем прекрасной недели🤗
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Ученый-филолог и исследователь древнерусской литературы, Лихачев обращался и к детской аудитории.
И с сегодняшнего дня мы будем начинать утро с его отрывков из «Писем о добром и прекрасном» — замечательной книги для всех поколений и возрастов.
Доброе утро!
Всем прекрасной недели🤗
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Письма о добром и прекрасном.
Письмо первое.
Большое в малом
В материальном мире большое не уместишь в малом. В сфере же духовных ценностей не так: в малом может уместиться гораздо большее, а если в большом попытаться уместить малое, то большое просто перестанет существовать.
Если есть у человека великая цель, то она должна проявляться во всем — в самом, казалось бы, незначительном. Надо быть честным в незаметном и случайном: тогда только будешь честным и в выполнении своего большого долга. Большая цель охватывает всего человека, сказывается в каждом его поступке, и нельзя думать, что дурными средствами можно достигнуть доброй цели.
Поговорка «Цель оправдывает средства» губительна и безнравственна. Это хорошо показал Достоевский в «Преступлении и наказании». Главное действующее лицо этого произведения Родион Раскольников думал, что, убив отвратительную старушонку-ростовщицу, он добудет деньги, на которые сможет затем достигнуть великих целей и облагодетельствовать человечество, но терпит внутреннее крушение. Цель далека и несбыточна, а преступление реально; оно ужасно и ничем не может быть оправдано. Стремиться к высокой цели низкими средствами нельзя. Надо быть одинаково честным как в большом, так и в малом.
Общее правило — блюсти большое в малом — нужно, в частности, и в науке. Научная истина дороже всего, и ей надо следовать во всех деталях научного исследования и в жизни ученого. Если же стремиться в науке к «мелким» целям — к доказательству «силой», вопреки фактам, к «интересности» выводов, к их эффективности или к любым формам самопродвижения, то ученый неизбежно терпит крах. Может быть, не сразу, но в конечном счете! Когда начинаются преувеличения полученных результатов исследования или даже мелкие подтасовки фактов и научная истина оттесняется на второй план, наука перестает существовать, и сам ученый рано или поздно перестает быть ученым.
Соблюдать большое надо во всем решительно. Тогда все легко и просто.
#Лихачев
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Письмо первое.
Большое в малом
В материальном мире большое не уместишь в малом. В сфере же духовных ценностей не так: в малом может уместиться гораздо большее, а если в большом попытаться уместить малое, то большое просто перестанет существовать.
Если есть у человека великая цель, то она должна проявляться во всем — в самом, казалось бы, незначительном. Надо быть честным в незаметном и случайном: тогда только будешь честным и в выполнении своего большого долга. Большая цель охватывает всего человека, сказывается в каждом его поступке, и нельзя думать, что дурными средствами можно достигнуть доброй цели.
Поговорка «Цель оправдывает средства» губительна и безнравственна. Это хорошо показал Достоевский в «Преступлении и наказании». Главное действующее лицо этого произведения Родион Раскольников думал, что, убив отвратительную старушонку-ростовщицу, он добудет деньги, на которые сможет затем достигнуть великих целей и облагодетельствовать человечество, но терпит внутреннее крушение. Цель далека и несбыточна, а преступление реально; оно ужасно и ничем не может быть оправдано. Стремиться к высокой цели низкими средствами нельзя. Надо быть одинаково честным как в большом, так и в малом.
Общее правило — блюсти большое в малом — нужно, в частности, и в науке. Научная истина дороже всего, и ей надо следовать во всех деталях научного исследования и в жизни ученого. Если же стремиться в науке к «мелким» целям — к доказательству «силой», вопреки фактам, к «интересности» выводов, к их эффективности или к любым формам самопродвижения, то ученый неизбежно терпит крах. Может быть, не сразу, но в конечном счете! Когда начинаются преувеличения полученных результатов исследования или даже мелкие подтасовки фактов и научная истина оттесняется на второй план, наука перестает существовать, и сам ученый рано или поздно перестает быть ученым.
Соблюдать большое надо во всем решительно. Тогда все легко и просто.
#Лихачев
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3💯2🤝1
Молитва о душевном покое (Serenity Prayer).
Кто её написал, исследователи до сих пор спорят, упоминая и древних инков, и Омара Хайяма. Наиболее вероятные авторы - немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.
✨️God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
✨️Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить,
мужество - изменять то, что могу,
и мудрость - всегда отличать одно от другого.
Варианты перевода👇:
Господь дал мне три замечательных качества:
Мужество - бороться там, где я могу что-то изменить,
Терпение - принять то, с чем я справиться не в силах,
и голову на плечах - отличать одно от другого.
•••••••••••••••••••••
P.S. Как указывают многие мемуаристы, данная молитва висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди.
С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Кто её написал, исследователи до сих пор спорят, упоминая и древних инков, и Омара Хайяма. Наиболее вероятные авторы - немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.
✨️God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
✨️Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить,
мужество - изменять то, что могу,
и мудрость - всегда отличать одно от другого.
Варианты перевода👇:
Господь дал мне три замечательных качества:
Мужество - бороться там, где я могу что-то изменить,
Терпение - принять то, с чем я справиться не в силах,
и голову на плечах - отличать одно от другого.
•••••••••••••••••••••
P.S. Как указывают многие мемуаристы, данная молитва висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди.
С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤗2❤1
Эмпатия — дар или наказание?
Плачете над мультиками, ловите тревогу от чужого взгляда и долго прокручиваете в голове чужие слова? А потом слышите: «Ты слишком близко всё к сердцу принимаешь».
Но чувствовать — это не слабость. Это способ быть в контакте с собой и с другими.
Эмпаты — не ранимые, а люди с тонким внутренним радаром. Они замечают то, что другие пропускают.
Да, в мире, где всё громко, быстро и рационально, чувствительность может мешать. Но она же помогает оставаться живыми.
Психологи говорят:
Повышенная чувствительность — не диагноз, а черта характера, которая часто сочетается с наблюдательностью, альтруизмом и креативностью.
Так что, если вы «слишком чувствительны» — это не минус. Это сила. Просто ею надо уметь пользоваться.
6 признаков врождённой эмпатии👇
1. Вы часто ставите себя на место другого человека
2. Вы считываете мельчайшие детали в поведении собеседника
3. Вы активно слушаете людей
4. Вы обладаете развитой интуицией
5. Ваше настроение часто меняется
6. Вы творческий человек
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Плачете над мультиками, ловите тревогу от чужого взгляда и долго прокручиваете в голове чужие слова? А потом слышите: «Ты слишком близко всё к сердцу принимаешь».
Но чувствовать — это не слабость. Это способ быть в контакте с собой и с другими.
Эмпаты — не ранимые, а люди с тонким внутренним радаром. Они замечают то, что другие пропускают.
Да, в мире, где всё громко, быстро и рационально, чувствительность может мешать. Но она же помогает оставаться живыми.
Психологи говорят:
Повышенная чувствительность — не диагноз, а черта характера, которая часто сочетается с наблюдательностью, альтруизмом и креативностью.
Так что, если вы «слишком чувствительны» — это не минус. Это сила. Просто ею надо уметь пользоваться.
6 признаков врождённой эмпатии👇
1. Вы часто ставите себя на место другого человека
2. Вы считываете мельчайшие детали в поведении собеседника
3. Вы активно слушаете людей
4. Вы обладаете развитой интуицией
5. Ваше настроение часто меняется
6. Вы творческий человек
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤12💯3👍2
10 принципов успешных людей
Каждый из нас слышал, что наши мысли формируют реальность. Они не только помогают достигать целей, но и напрямую влияют на настроение и даже здоровье. Если негативные эмоции и стресс лишают вас радости жизни, пора пересмотреть свой образ мышления.
Каждая мысль создает образ, на который реагирует весь организм. Страх отнимает энергию, а благодарность и вера в себя — придают сил 👇
1. «Я сам/(а] на 100% отвечаю за свою жизнь решения и за то, что создаю»
2. «Я четко осознаю, чего хочу от жизни, свои планы и устремления»
3. «Я активен и вовлечен, всегда стремлюсь к успеху и совершенству»
4. «Я не боюсь говорить правду и всегда стараюсь честно и достойно относиться к себе и к другим»
5. «Я дисциплинирован, всегда забочусь о себе и обо всем. что люблю»
6. «Я готов и учиться, и учитЬ Других»
7. «Я могу быть как членом коллектива так и лидером»
8. «Я стараюсь не быть слишком серьезныма не теряю чувства юмора»
9. «Я благодарен жизни за все, что у меня есть, было и будет»
10. «Я стараюсь принимать сбалансированные и гармоничные решения»
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Каждый из нас слышал, что наши мысли формируют реальность. Они не только помогают достигать целей, но и напрямую влияют на настроение и даже здоровье. Если негативные эмоции и стресс лишают вас радости жизни, пора пересмотреть свой образ мышления.
Каждая мысль создает образ, на который реагирует весь организм. Страх отнимает энергию, а благодарность и вера в себя — придают сил 👇
1. «Я сам/(а] на 100% отвечаю за свою жизнь решения и за то, что создаю»
2. «Я четко осознаю, чего хочу от жизни, свои планы и устремления»
3. «Я активен и вовлечен, всегда стремлюсь к успеху и совершенству»
4. «Я не боюсь говорить правду и всегда стараюсь честно и достойно относиться к себе и к другим»
5. «Я дисциплинирован, всегда забочусь о себе и обо всем. что люблю»
6. «Я готов и учиться, и учитЬ Других»
7. «Я могу быть как членом коллектива так и лидером»
8. «Я стараюсь не быть слишком серьезныма не теряю чувства юмора»
9. «Я благодарен жизни за все, что у меня есть, было и будет»
10. «Я стараюсь принимать сбалансированные и гармоничные решения»
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍2🤝1
С глубокой древности мудрецам был известен способ, сделать невезучего человека счастливым и благополучным. Они советовали, каждый день находить 10 событий в своей жизни, за которые он мог поблагодарить Создателя, и искренне это делать.
Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду.
И жизнь этого человека кардинально менялась.
Как вам такая практика в наше время?
21 день по 10 пунктов😉
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем доброго дня🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду.
И жизнь этого человека кардинально менялась.
Как вам такая практика в наше время?
21 день по 10 пунктов😉
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем доброго дня
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3🤝1
Письмо благодарности ✨️
••••••••••••••••
Простое и индивидуальное упражнения, суть которого – составить список личных событий, за которые вы благодарны, но первые три пункта в таком списке одинаковы для всех:
1. Я благодарен(а) миру, что родился(ась) такого-то числа, месяца и года.
2. Я благодарен(а), что родился(ась) в этом месте (описать почему).
3. Я благодарен(а) Вселенной за родителей (описать почему).
Можно поработать с картами «Тысяча дорог/жизней/идей» и выбрать одну карту для каждого пункта.
Список желательно расширить до десяти пунктов. Начинать упражнение нужно с поклона своему прошлому. Это обязательно, без такого ритуала не произойдет никакого волшебства 🙌
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
••••••••••••••••
Простое и индивидуальное упражнения, суть которого – составить список личных событий, за которые вы благодарны, но первые три пункта в таком списке одинаковы для всех:
1. Я благодарен(а) миру, что родился(ась) такого-то числа, месяца и года.
2. Я благодарен(а), что родился(ась) в этом месте (описать почему).
3. Я благодарен(а) Вселенной за родителей (описать почему).
Можно поработать с картами «Тысяча дорог/жизней/идей» и выбрать одну карту для каждого пункта.
Список желательно расширить до десяти пунктов. Начинать упражнение нужно с поклона своему прошлому. Это обязательно, без такого ритуала не произойдет никакого волшебства 🙌
#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
👍4🤝2