Позволь говорить тишине.
Тот, кто умеет слушать тишину, получает правильный ответ.

•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.

Всем гармоничного дня 🙌

------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

Сила сознания: как один человек меняет мир

В своей работе «Глаз „Я“, от которого ничего не скрыто» Дэвид Хокинс описывает результаты многолетних исследований человеческого сознания.

Его выводы поражают: несмотря на то, что значительная часть человечества всё еще находится в поле низких (негативных) вибраций, общее сознание планеты продолжает расти.

Как это возможно?

Согласно «Карте сознания» Хокинса, высокие уровни энергии обладают колоссальной созидательной мощностью, которая математически уравновешивает негатив огромного количества людей:

— Оптимизм и принятие: Один человек, живущий в состоянии готовности помочь и никого не судящий, нейтрализует негатив 90 000 человек.

— Любовь и почтение: Один человек, относящийся с безусловной любовью и уважением ко всему живому, уравновешивает негативную энергию 750 000 человек.

— Мир и просветление: Один человек, пребывающий в состоянии глубокого покоя и блаженства, гасит негатив 10 миллионов человек.

Самый эффективный способ помочь миру — это не борьба с внешним злом, а работа над собственной целостностью. Становясь свободным, счастливым и осознанным, вы буквально меняете энергетический ландшафт всей планеты.


#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

Мандала 3: «Как найти самого себя?»

Выберите карандаш, который нравится вам больше всего, и раскрасьте центральный круг. Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Выберите ее интуитивно!

Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту.

Посмотрите на получившуюся цветную нить. И спросите себя: «Что мне напоминает этот путь?»

Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь.

Поразмышляйте над ними несколько минут.

Скачать мандалу в PDF

#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

10 принципов Дзен 🙂

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.

4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

#зеленая_среда
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

3 хобби себе делаем 🙌

------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

Виды неврозов

1. Неврастения - возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции.

Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции.

2. Истерический невроз (истерия) - проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания.

Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса.

3. Невроз навязчивых состояний (психастения) - когда появляются навязчивые тревожные мысли и страхи. Чтобы как-то снизить тревожность, человек придумывает свои правила и ритуалы, которые ежедневно повторяются в его поведении.

Симптомы психастении: постоянное беспокойство, психическое напряжение и раздражение из-за невозможности исполнить ритуал, чрезвычайная осторожность и педантизм.

4. Фобический невроз - необъяснимые и сильные страхи, которые человек испытывает перед какими-либо конкретными объектами или ситуациями.

5. Ипохондрический невроз - проявляется как чрезвычайная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Человек постоянно ищет и находит у себя симптомы той или иной мнимой болезни, испытывает болезненные ощущения во всем теле (фантомные боли), ходит по врачам.

6. Депрессивный невроз. Его симптомы: подавленное состояние, угнетенность, резкое снижение жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и мысли о суициде.

Большинство людей склонны к неврастении, к фобическому и депрессивному неврозам. Эмоциональные люди и творческие личности страдают также от истерии. У пожилых людей чаще всего выявляется ипохондрический невроз.

------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальт-терапии, принадлежит клятва, получившая название «Молитва гештальтиста».

Звучит она следующим образом:

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.

Отличная "прививка" от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберетесь на кого-нибудь обидеться, или кто-то вдруг "не оправдает ваши ожидания" вспомните эти простые слова.


------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Первый в МАХ

Нам была дана заповедь: "Люби ближнего, как самого себя", — но если правильно понять эту заповедь, то можно прочесть в ней и обратное утверждение: "Ты обязан любить себя должным образом".

Сёрен Обю #Кьеркегор