Всех с первым днём весны!!!
Напоминаем про нашу программу профессиональной переподготовки🤗
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Напоминаем про нашу программу профессиональной переподготовки🤗
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🤗2🙏1
"Никто не спорит так долго, как два человека, не знающие, о чем они спорят."
Леон Баттиста Альберти - итальянский учёный.
•••••••••••••••••••••
Один немецкий профессор права завалил весь курс на письменном экзамене такой задачей:
Разрешить тяжбу двух соседей: ветки яблонь в саду одного нависали над клумбами с тюльпанами другого, и яблоки, падая, ломали хрупкие цветочные стебли.
Одна часть студентов встала на сторону любителя тюльпанов, другая защищала садовода. Все вместе блеснули глубокими знаниями тонкостей головоломного германского законодательства.
А в результате-то выяснилось:
яблоки падают осенью, а тюльпаны цветут весной
Стало быть, ситуация, сконструированная гадом-профессором, в жизни ни за что не случится.
Все протесты профессор парировал холодно:
"Здравый смысл надо включать прежде, чем вспоминать статьи и параграфы".
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Леон Баттиста Альберти - итальянский учёный.
•••••••••••••••••••••
Один немецкий профессор права завалил весь курс на письменном экзамене такой задачей:
Разрешить тяжбу двух соседей: ветки яблонь в саду одного нависали над клумбами с тюльпанами другого, и яблоки, падая, ломали хрупкие цветочные стебли.
Одна часть студентов встала на сторону любителя тюльпанов, другая защищала садовода. Все вместе блеснули глубокими знаниями тонкостей головоломного германского законодательства.
А в результате-то выяснилось:
Стало быть, ситуация, сконструированная гадом-профессором, в жизни ни за что не случится.
Все протесты профессор парировал холодно:
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤3💯2
Люди с высоким уровнем интеллекта чаще остаются одинокими, следует из данных исследования.
Результаты многолетнего лонгитюдного исследования в Journal of Personality and Social Psychology на больших выборках показывают статистическую связь между когнитивными способностями и особенностями социальной жизни.
Речь идёт не о тотальной изоляции, а о более длительных периодах вне романтических отношений и меньшей ориентации на постоянное социальное взаимодействие.
Важно:
интеллект не снижает способность к построению отношений. Напротив, он меняет стратегию социального поведения.
Люди с высоким уровнем интеллекта чаще подходят к отношениям рационально, оценивая их долгосрочную ценность, совместимость и издержки.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Результаты многолетнего лонгитюдного исследования в Journal of Personality and Social Psychology на больших выборках показывают статистическую связь между когнитивными способностями и особенностями социальной жизни.
Речь идёт не о тотальной изоляции, а о более длительных периодах вне романтических отношений и меньшей ориентации на постоянное социальное взаимодействие.
Важно:
интеллект не снижает способность к построению отношений. Напротив, он меняет стратегию социального поведения.
Люди с высоким уровнем интеллекта чаще подходят к отношениям рационально, оценивая их долгосрочную ценность, совместимость и издержки.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
👍7
Нейрозарядка:
5 упражнений, которые прокачают мозг за 5 минут💪
1. Дыхание «4-2-4» для сброса паники:
Вдох на 4 счета → задержка на 2 → выдох на 4.
Снижает кортизол и возвращает способность думать.
2. «Слепое» письмо для фокуса
Закрой глаза и печатай 2–3 предложения о своей задаче.
Убирает визуальные раздражители и помогает сконцентрироваться.
Открываешь глаза → видишь суть проблемы без лишнего шума.
3. Смена руки для нейропластичности
Почисти зубы или поешь не доминантной рукой (правша — левой, левша — правой).
Создает новые нейронные связи и ломает шаблонное мышление.
4. «Таймер-спринт» для прокрастинаторов
Поставьте таймер на 10 минут и делайте то, что откладывали неделями.
Мозг легче соглашается на короткие задания.
5. Вопрос «Что если?» для креативности
Задайте себе безумный вопрос: «Что если решить задачу в 10 раз дешевле?» или «Что если наш продукт для котов?».
Включает ассоциативное мышление и ломает застой.
Именно так придумали Post-it Notes — из «неудачного» клея.
#сделайсам
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
5 упражнений, которые прокачают мозг за 5 минут💪
1. Дыхание «4-2-4» для сброса паники:
Вдох на 4 счета → задержка на 2 → выдох на 4.
Снижает кортизол и возвращает способность думать.
2. «Слепое» письмо для фокуса
Закрой глаза и печатай 2–3 предложения о своей задаче.
Убирает визуальные раздражители и помогает сконцентрироваться.
Открываешь глаза → видишь суть проблемы без лишнего шума.
3. Смена руки для нейропластичности
Почисти зубы или поешь не доминантной рукой (правша — левой, левша — правой).
Создает новые нейронные связи и ломает шаблонное мышление.
4. «Таймер-спринт» для прокрастинаторов
Поставьте таймер на 10 минут и делайте то, что откладывали неделями.
Мозг легче соглашается на короткие задания.
5. Вопрос «Что если?» для креативности
Задайте себе безумный вопрос: «Что если решить задачу в 10 раз дешевле?» или «Что если наш продукт для котов?».
Включает ассоциативное мышление и ломает застой.
Именно так придумали Post-it Notes — из «неудачного» клея.
#сделайсам
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥2
5👍4
4 способа оказать себе скорую эмоциональную помощь🙌
1. Научиться замечать эмоциональную боль
Физическая боль говорит нам, что с нашим организмом что-то не так и нам необходимо быстро это решить. С эмоциональной болью всё то же самое. Если ощущение отверженности, грусть от провалов или плохое настроение не покидают вас, у вас психологическая рана, которую нужно лечить.
Например, одиночество способно разрушить психологическое и физическое здоровье. Поэтому, если вы чувствуете себя эмоционально истощённым, нужно поразмыслить, как решить эту проблему.
2. Правильно реагировать на неудачи
К сожалению, одна психологическая рана может просто привести ко второй. После провала мы нередко зацикливаемся на том, что не способны сделать, а не на том, что нам под силу. Поэтому нам трудно достигать положительных результатов, мы ещё больше начинаем корить себя за неудачи и оказываемся в замкнутом кругу.
Чтобы не допустить такую ситуацию, научитесь не обращать внимания на моральный упадок после первой неудачи. Лучше определите то, что вы способны проконтролировать, если попытаетесь опять реализовать задуманное. Сделав это, вы перестанете считать себя беспомощным и повысите шансы на будущий успех.
3. Следить за колебаниями самооценки
Самооценку можно сравнить с иммунитетом человека, она защищает нас от внутренней боли и делает эмоционально более выносливыми. Вот почему необходимо следить за самооценкой и пытаться не обижать самого себя.
«Вылечить» самооценку можно с помощью самосострадания. Если вы захотите покритиковать себя, просто выполните одно упражнение. Вообразите, что ваш товарищ страдает от такой же проблемы, напишите ему письмо, к котором выразите слова поддержки и сочувствия. После прочтите письмо. Именно такие слова вам необходимо говорить самому себе.
4. Отвлекать себя от негатива
Когда вы начинаете думать без всякой на то причины о негативных моментах, это в скором времени превращается в привычку. А это, в свою очередь, сулит серьёзными психологическими проблемами. Для того чтобы перестать заниматься подобными вещами, необходимо себя отвлечь. Сделать это можно заняв себя делом, которое требует усиленной концентрации. Например, это может быть судоку. Пару минут занятий новым делом – и вы начнёте забывать о негативе.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
1. Научиться замечать эмоциональную боль
Физическая боль говорит нам, что с нашим организмом что-то не так и нам необходимо быстро это решить. С эмоциональной болью всё то же самое. Если ощущение отверженности, грусть от провалов или плохое настроение не покидают вас, у вас психологическая рана, которую нужно лечить.
Например, одиночество способно разрушить психологическое и физическое здоровье. Поэтому, если вы чувствуете себя эмоционально истощённым, нужно поразмыслить, как решить эту проблему.
2. Правильно реагировать на неудачи
К сожалению, одна психологическая рана может просто привести ко второй. После провала мы нередко зацикливаемся на том, что не способны сделать, а не на том, что нам под силу. Поэтому нам трудно достигать положительных результатов, мы ещё больше начинаем корить себя за неудачи и оказываемся в замкнутом кругу.
Чтобы не допустить такую ситуацию, научитесь не обращать внимания на моральный упадок после первой неудачи. Лучше определите то, что вы способны проконтролировать, если попытаетесь опять реализовать задуманное. Сделав это, вы перестанете считать себя беспомощным и повысите шансы на будущий успех.
3. Следить за колебаниями самооценки
Самооценку можно сравнить с иммунитетом человека, она защищает нас от внутренней боли и делает эмоционально более выносливыми. Вот почему необходимо следить за самооценкой и пытаться не обижать самого себя.
«Вылечить» самооценку можно с помощью самосострадания. Если вы захотите покритиковать себя, просто выполните одно упражнение. Вообразите, что ваш товарищ страдает от такой же проблемы, напишите ему письмо, к котором выразите слова поддержки и сочувствия. После прочтите письмо. Именно такие слова вам необходимо говорить самому себе.
4. Отвлекать себя от негатива
Когда вы начинаете думать без всякой на то причины о негативных моментах, это в скором времени превращается в привычку. А это, в свою очередь, сулит серьёзными психологическими проблемами. Для того чтобы перестать заниматься подобными вещами, необходимо себя отвлечь. Сделать это можно заняв себя делом, которое требует усиленной концентрации. Например, это может быть судоку. Пару минут занятий новым делом – и вы начнёте забывать о негативе.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤7🤝3🔥2
В жизни есть всего два важных решения — куда идти и кого взять с собой.
Дж. Гитомер
Всем отличного дня🙏
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Дж. Гитомер
Всем отличного дня🙏
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
🔥11👍3
Стань самим собой
Когда тебе придется туго,
Найдешь и сто рублей и друга.
Себя найти куда трудней,
Чем друга или сто рублей.
Ты вывернешься наизнанку,
Себя обшаришь спозаранку,
В одно смешаешь явь и сны,
Увидишь мир со стороны.
И все и всех найдешь в порядке.
А ты — как ряженый на святки —
Играешь в прятки сам с собой,
С твоим искусством и судьбой.
В чужом костюме ходит Гамлет
И кое-что про что-то мямлит, —
Он хочет Моиси играть,
А не врагов отца карать.
Из миллиона вероятий
Тебе одно придется кстати,
Но не дается, как назло
Твое заветное число.
Загородил полнеба гений,
Не по тебе его ступени,
Но даже под его стопой
Ты должен стать самим собой.
Найдешь и у пророка слово,
Но слово лучше у немого,
И ярче краска у слепца,
Когда отыскан угол зренья
И ты при вспышке озаренья
Собой угадан до конца.
Арсений Тарковский,
1957 г.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Когда тебе придется туго,
Найдешь и сто рублей и друга.
Себя найти куда трудней,
Чем друга или сто рублей.
Ты вывернешься наизнанку,
Себя обшаришь спозаранку,
В одно смешаешь явь и сны,
Увидишь мир со стороны.
И все и всех найдешь в порядке.
А ты — как ряженый на святки —
Играешь в прятки сам с собой,
С твоим искусством и судьбой.
В чужом костюме ходит Гамлет
И кое-что про что-то мямлит, —
Он хочет Моиси играть,
А не врагов отца карать.
Из миллиона вероятий
Тебе одно придется кстати,
Но не дается, как назло
Твое заветное число.
Загородил полнеба гений,
Не по тебе его ступени,
Но даже под его стопой
Ты должен стать самим собой.
Найдешь и у пророка слово,
Но слово лучше у немого,
И ярче краска у слепца,
Когда отыскан угол зренья
И ты при вспышке озаренья
Собой угадан до конца.
Арсений Тарковский,
1957 г.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2👍1
Визуализация психических расстройства в виде мoнcтpoв от художника Фила Уолла
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
🔥5👍3❤1
Душа окрашена в цвет ваших мыслей. Думайте только о том, что совпадает с вашими жизненными принципами и способно вытерпеть любые испытания жизни. Характер — это выбор. Изо дня в день, ваши поступки становятся вашим характером. Целостность характера — это судьба, свет, направляющий ваш путь.
#Сократ
❤5🔥2
Позволь говорить тишине.
Тот, кто умеет слушать тишину, получает правильный ответ.
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Тот, кто умеет слушать тишину, получает правильный ответ.
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
❤10