Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.
Зигмунд #Фрейд
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Зигмунд #Фрейд
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
Психотерапия и доверие
Вернуть чувство доверия к людям после негативного опыта помогает психотерапия.
Хороший специалист помогает понять эмоции и последовательно вернуться к нормальному сосуществованию с тем, что вызывает триггеры.
В работе с психотерапевтом закладывается осно ва доверительных отношений с людьми
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Вернуть чувство доверия к людям после негативного опыта помогает психотерапия.
Хороший специалист помогает понять эмоции и последовательно вернуться к нормальному сосуществованию с тем, что вызывает триггеры.
В работе с психотерапевтом закладывается осно ва доверительных отношений с людьми
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
Профессия, которая меняет жизни.
Приглашаем вас на программу профессиональной переподготовки «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ»
Начало обучения 9 апреля 2026 г.
Психолог-консультант — важная, интересная и гуманная профессия, которая даёт стимул к постоянному развитию, требует осмысления жизненного опыта, терпения и искреннего желания помогать людям. Вместе с тем она требует глубоких знаний – ведь каждый день консультант сталкивается с новыми историями и проблемами, помогая своим клиентам делать их жизнь лучше и счастливее.
Неуклонно растёт потребность в хороших психологах, и этому способствуют как позитивные, так и негативные факторы. С одной стороны, возрастает осознанность общества в вопросах психического здоровья, потребность разобраться в себе, доверие специалистам, с другой стороны - в условиях интенсивных перемен растёт темп жизни и уровень стресса.
Обучаясь у опытных преподавателей Первого университета, учёных и практиков с огромным опытом работы, авторов профстандарта «Психолог-консультант», звёзд отечественной психотерапии и консультирования, вы получите интересную, современную и востребованную профессию!
❇️ В ПРОГРАММЕ:
1. Введение в специальность. Предмет психологического консультирования.
2. Основы общей психологии, психологии личности и возрастной психологии.
3. Методологические основы психологического консультирования.
4. Психодиагностика в консультировании.
5. Основы психопатологии. Психиатрия для психологов.
6. Интервью как основная технология психологического консультирования.
7. Основные направления, методы и приёмы психологического консультирования.
8. Организация и принципы оказания консультативной помощи.
9. Особенности психологического консультирование клиентов разного возраста.
10. Психологическое консультирование в чрезвычайных ситуациях.
11. Кризисное консультирование.
12. Основы семейного консультирования.
13. Основы психологического консультирования клиентов с признаками зависимого поведения.
14. Основы психологического консультирования в трудовых коллективах.
15. Основы психической саморегуляции.
16. Обучающая личная терапия.
17. Основные принципы супервизии работы психолога-консультанта.
❇️ ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:
👍 Макаров Виктор Викторович — врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор, ректор «Первого университета», президент ОППЛ и СРО «Союз психотерапевтов и психологов», вице-президент Всемирного совета по психотерапии и Азиатской федерации психотерапии.
👍 Катков Александр Лазаревич — доктор медицинских наук, профессор, вице-президент ОППЛ, Председатель Комитета по законодательным инициативам ОППЛ, Председатель Комитета по науке ОППЛ.
👍 Стрельченко Андрей Борисович — врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, официальный тренер ОППЛ.
👍 Лебедева Людмила Дмитриевна - доктор педагогических наук, профессор, почётный член Российской Арт-терапевтической ассоциации.
👍 Покровский Юрий Львович – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент РМАНПО.
👍 Калмыкова Инга Юрьевна – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент РМАНПО, исполнительный директор ОППЛ.
👍 Приходченко Ольга Анатольевна – врач-психотерапевт, директор Первого Университета, вице-президент ОППЛ.
👍 Лебедев Алексей Анатольевич – врач-психотерапевт, почётный член Российской Арт-терапевтической ассоциации.
👍 Лаврова Нина Михайловна – психолог, руководитель комитета по медиации ОППЛ.
👍 Крупнова Алевтина Борисовна – психолог Центра реабилитации пожарных и спасателей ГКУ ДПО «УМЦ ГО и ЧС» города Москвы.
❇️ ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Начало обучения - 9 апреля 2026 года.
- Продолжительность обучения - один год
- «Живые занятия» онлайн по понедельникам и четвергам с 18:00 до 21:15 мск.
- Очные сессии – на регулярных Конгрессах и Декадниках ОППЛ.
- Запись занятий доступна на платформе «Геткурс» 12 месяцев.
- Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с правом профессиональной деятельности в области психологического консультирования (1064 ак. часа).
Приглашаем вас на программу профессиональной переподготовки «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ»
Начало обучения 9 апреля 2026 г.
Психолог-консультант — важная, интересная и гуманная профессия, которая даёт стимул к постоянному развитию, требует осмысления жизненного опыта, терпения и искреннего желания помогать людям. Вместе с тем она требует глубоких знаний – ведь каждый день консультант сталкивается с новыми историями и проблемами, помогая своим клиентам делать их жизнь лучше и счастливее.
Неуклонно растёт потребность в хороших психологах, и этому способствуют как позитивные, так и негативные факторы. С одной стороны, возрастает осознанность общества в вопросах психического здоровья, потребность разобраться в себе, доверие специалистам, с другой стороны - в условиях интенсивных перемен растёт темп жизни и уровень стресса.
Обучаясь у опытных преподавателей Первого университета, учёных и практиков с огромным опытом работы, авторов профстандарта «Психолог-консультант», звёзд отечественной психотерапии и консультирования, вы получите интересную, современную и востребованную профессию!
❇️ В ПРОГРАММЕ:
1. Введение в специальность. Предмет психологического консультирования.
2. Основы общей психологии, психологии личности и возрастной психологии.
3. Методологические основы психологического консультирования.
4. Психодиагностика в консультировании.
5. Основы психопатологии. Психиатрия для психологов.
6. Интервью как основная технология психологического консультирования.
7. Основные направления, методы и приёмы психологического консультирования.
8. Организация и принципы оказания консультативной помощи.
9. Особенности психологического консультирование клиентов разного возраста.
10. Психологическое консультирование в чрезвычайных ситуациях.
11. Кризисное консультирование.
12. Основы семейного консультирования.
13. Основы психологического консультирования клиентов с признаками зависимого поведения.
14. Основы психологического консультирования в трудовых коллективах.
15. Основы психической саморегуляции.
16. Обучающая личная терапия.
17. Основные принципы супервизии работы психолога-консультанта.
❇️ ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:
👍 Макаров Виктор Викторович — врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор, ректор «Первого университета», президент ОППЛ и СРО «Союз психотерапевтов и психологов», вице-президент Всемирного совета по психотерапии и Азиатской федерации психотерапии.
👍 Катков Александр Лазаревич — доктор медицинских наук, профессор, вице-президент ОППЛ, Председатель Комитета по законодательным инициативам ОППЛ, Председатель Комитета по науке ОППЛ.
👍 Стрельченко Андрей Борисович — врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, официальный тренер ОППЛ.
👍 Лебедева Людмила Дмитриевна - доктор педагогических наук, профессор, почётный член Российской Арт-терапевтической ассоциации.
👍 Покровский Юрий Львович – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент РМАНПО.
👍 Калмыкова Инга Юрьевна – врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент РМАНПО, исполнительный директор ОППЛ.
👍 Приходченко Ольга Анатольевна – врач-психотерапевт, директор Первого Университета, вице-президент ОППЛ.
👍 Лебедев Алексей Анатольевич – врач-психотерапевт, почётный член Российской Арт-терапевтической ассоциации.
👍 Лаврова Нина Михайловна – психолог, руководитель комитета по медиации ОППЛ.
👍 Крупнова Алевтина Борисовна – психолог Центра реабилитации пожарных и спасателей ГКУ ДПО «УМЦ ГО и ЧС» города Москвы.
❇️ ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- Начало обучения - 9 апреля 2026 года.
- Продолжительность обучения - один год
- «Живые занятия» онлайн по понедельникам и четвергам с 18:00 до 21:15 мск.
- Очные сессии – на регулярных Конгрессах и Декадниках ОППЛ.
- Запись занятий доступна на платформе «Геткурс» 12 месяцев.
- Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с правом профессиональной деятельности в области психологического консультирования (1064 ак. часа).
🔥1
❇️ СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:
96 700 за полугодие — при оплате до 3 марта 2026 г.
106 700 за полугодие — при оплате с 4 марта до 25 марта 2026 г.
116 800 за полугодие — при оплате после 15 апреля 2026 г.
Рассрочка 0%. Скидки членам ОППЛ и сотрудникам членов СРО «Национальный союз психотерапевтов и психологов» (3%) и за единовременную оплату (5%). Скидки не суммируются.
https://psycons.firstpsy.ru
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
96 700 за полугодие — при оплате до 3 марта 2026 г.
106 700 за полугодие — при оплате с 4 марта до 25 марта 2026 г.
116 800 за полугодие — при оплате после 15 апреля 2026 г.
Рассрочка 0%. Скидки членам ОППЛ и сотрудникам членов СРО «Национальный союз психотерапевтов и психологов» (3%) и за единовременную оплату (5%). Скидки не суммируются.
https://psycons.firstpsy.ru
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
👍6❤3🤝1
Осознанность — состояние,
а не усилие
Осознанность — это не напряжённое внимание, которое заставляет тебя пытаться стать лучше или внимательнее. Она возникает естественно, когда ты мягко направляешь своё сознание обратно к настоящему моменту. Вместо того, чтобы застревать в бесконечных размышлениях, ты просто возвращаешься к себе самому: чувству дыхания, движению тела, физическим ощущениям вокруг себя.
Это не значит, что нужно стараться быть осознанным. Напротив, это расслабленное осознавание самого себя и окружающего мира. Оно позволяет тебе присутствовать здесь и сейчас, не погружаясь в прошлое или будущее, не пытаясь изменить происходящее.
Таким образом, осознанность — это не попытка сделать больше или стать кем-то другим. Это возвращение к истинному состоянию бытия, где ты присутствуешь именно там, где находишься, и позволяешь всему происходить естественным образом.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
а не усилие
Осознанность — это не напряжённое внимание, которое заставляет тебя пытаться стать лучше или внимательнее. Она возникает естественно, когда ты мягко направляешь своё сознание обратно к настоящему моменту. Вместо того, чтобы застревать в бесконечных размышлениях, ты просто возвращаешься к себе самому: чувству дыхания, движению тела, физическим ощущениям вокруг себя.
Это не значит, что нужно стараться быть осознанным. Напротив, это расслабленное осознавание самого себя и окружающего мира. Оно позволяет тебе присутствовать здесь и сейчас, не погружаясь в прошлое или будущее, не пытаясь изменить происходящее.
Таким образом, осознанность — это не попытка сделать больше или стать кем-то другим. Это возвращение к истинному состоянию бытия, где ты присутствуешь именно там, где находишься, и позволяешь всему происходить естественным образом.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Мандала «Какого цвета мое дыхание?»
1. Расслабьтесь, посмотрите внимательно на мандалу и выберите цвет, который символизирует ваше дыхание.
2. Раскрасьте им центральный круг. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на дыхании.
Осознайте, как именно вы дышите.
3. Далее раскрасьте один за другим лучи мандалы. Возьмите для этого тот или те карандаши, которые, как вам кажется, помогут «активировать» дыхание: сделать его более медленным, глубоким, спокойным.
4. Теперь, завершив раскрашивание этой мандалы, вы вошли в контакт с глубинной энергией жизни, которая живет в вас. Используйте её!
Скачать мандалу в pdf👇
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
1. Расслабьтесь, посмотрите внимательно на мандалу и выберите цвет, который символизирует ваше дыхание.
2. Раскрасьте им центральный круг. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на дыхании.
Осознайте, как именно вы дышите.
3. Далее раскрасьте один за другим лучи мандалы. Возьмите для этого тот или те карандаши, которые, как вам кажется, помогут «активировать» дыхание: сделать его более медленным, глубоким, спокойным.
4. Теперь, завершив раскрашивание этой мандалы, вы вошли в контакт с глубинной энергией жизни, которая живет в вас. Используйте её!
Скачать мандалу в pdf👇
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4🤝1
120 минут на природе, чтобы почувствовать себя здоровым и счастливым
Исследователи из Великобритании изучали влияние природы на чувство психологического благополучия у людей.
В исследовании приняли участие более 19 тысяч человек, у которых оценивалось время нахождения на природе в течение предыдущей недели и заполнение методик на самооценку здоровья и психологического благополучия.
Оказалось, что достаточно 120 минут нахождения на природе в неделю, чтобы достичь максимальных показателей по благополучию.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
Исследователи из Великобритании изучали влияние природы на чувство психологического благополучия у людей.
В исследовании приняли участие более 19 тысяч человек, у которых оценивалось время нахождения на природе в течение предыдущей недели и заполнение методик на самооценку здоровья и психологического благополучия.
Оказалось, что достаточно 120 минут нахождения на природе в неделю, чтобы достичь максимальных показателей по благополучию.
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓
Первый в МАХ
🤝4
Знаешь, большинство людей в мире верят, что во вселенной идет великая борьба, борьба между добром и злом. Да, только это неправда.
Правда, что есть конфликт, но существует он лишь в человеческом разуме, не во вселенной.
Это не является истиной для растений, или животных. Это не истина для звезд или деревьев, или для всей природы. Это только правда для людей. И борьба в человеческом разуме не совсем между добром и злом. Настоящий конфликт в нашем разуме между правдой и неправдой, между истиной и ложью.
Добро и зло лишь результат этого конфликта. Вера в истину приводит к доброте, любви и счастью. Когда вы живете жизнью истины, вы чувствуете себя хорошо, и ваша жизнь прекрасна. Ложные верования и их защита приводят к тому, что ты называешь злом ; приводит к фанатизму. Вера в ложь и создает все эти несправедливости, насилие и оскорбления, все эти страдания, не только в обществе, но и в отдельных людях.
Вселенная проста, все существует или не существует , но люди все усложняют.
Мигель Руис
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Правда, что есть конфликт, но существует он лишь в человеческом разуме, не во вселенной.
Это не является истиной для растений, или животных. Это не истина для звезд или деревьев, или для всей природы. Это только правда для людей. И борьба в человеческом разуме не совсем между добром и злом. Настоящий конфликт в нашем разуме между правдой и неправдой, между истиной и ложью.
Добро и зло лишь результат этого конфликта. Вера в истину приводит к доброте, любви и счастью. Когда вы живете жизнью истины, вы чувствуете себя хорошо, и ваша жизнь прекрасна. Ложные верования и их защита приводят к тому, что ты называешь злом ; приводит к фанатизму. Вера в ложь и создает все эти несправедливости, насилие и оскорбления, все эти страдания, не только в обществе, но и в отдельных людях.
Вселенная проста, все существует или не существует , но люди все усложняют.
Мигель Руис
#зеленая_среда
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5
Из тех, кто начинает лечение, большинство бросают его, лечение не заканчивается психотерапевтом, а прерывается самим пациентом. Многие, не получив магической формулы от одного психотерапевта, переходят к другому, потом к следующему, и так далее. Среди множества способов выразить неудовлетворенность своим психотерапевтом один из распространенных звучит так: «Он не понимает мой случай».
Может быть, это и так, и, может быть, нужно сменить врача. Но многие пациенты, если не все, хотят до некоторой степени предписать психотерапевту, как следует их лечить, — и это предписание не предполагает их страданий в процессе лечения.
📖 Фредерик Перлз
"Практикум по гештальт-терапии"
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
Может быть, это и так, и, может быть, нужно сменить врача. Но многие пациенты, если не все, хотят до некоторой степени предписать психотерапевту, как следует их лечить, — и это предписание не предполагает их страданий в процессе лечения.
"Практикум по гештальт-терапии"
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7🔥4❤1👍1
Паралич выбора
— состояние, при котором из-за большого количества вариантов человеку становится сложно принять решение. Вместо ясности появляется тревога, предложения и откладывание.
Как проявляется:
• вы долго выбираете из лучших вариантов и в итоге ничего не выбираете;
• постоянное прокручивание мысли «а вдруг есть лучше?»;
• сожалеете о выборе почти сразу после того, как его сделали.
Почему так происходит:
- чем больше вариантов, тем выше страх ошибиться;
- желание выбрать «идеальный» вариант;
- перегрузка мозгом сравнения параметров.
Что помогает:
• ограничить количество вариантов заранее;
• определить 2–3 основных критерия выбора;
• дать себе ограниченное время на решение.
Примите, что вариант «достаточно хорошо» — это нормально.
Больше вариантов — не всегда больше свободы. Иногда свобода начинается там, где есть рамки.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым🎓
Первый в МАХ
— состояние, при котором из-за большого количества вариантов человеку становится сложно принять решение. Вместо ясности появляется тревога, предложения и откладывание.
Как проявляется:
• вы долго выбираете из лучших вариантов и в итоге ничего не выбираете;
• постоянное прокручивание мысли «а вдруг есть лучше?»;
• сожалеете о выборе почти сразу после того, как его сделали.
Почему так происходит:
- чем больше вариантов, тем выше страх ошибиться;
- желание выбрать «идеальный» вариант;
- перегрузка мозгом сравнения параметров.
Что помогает:
• ограничить количество вариантов заранее;
• определить 2–3 основных критерия выбора;
• дать себе ограниченное время на решение.
Примите, что вариант «достаточно хорошо» — это нормально.
Больше вариантов — не всегда больше свободы. Иногда свобода начинается там, где есть рамки.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайся с Первым
Первый в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3
Нет более верного способа добиться отчуждения ребенка от самого себя, чем стремление матери воплотить себя в ребенке, не задумываясь над тем, что ребенок - не только придаток матери, но новое и индивидуальное существо, зачастую наделенное характером, который почти не имеет сходства с характером родителей, а иногда даже кажется им ужасающе чужеродным.
Карл Густав #Юнг
👍6💯4🔥3❤1