Раскрашивание мандал помогает успокоиться и получить доступ к своим внутренним энергетическим ресурсам.

Мандала «Как мне почувствовать себя лучше?» поможет вам определить, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше — и эмоционально, и физически.

1. Выберите какой-то один цвет. И, не раздумывая, раскрасьте им те части мандалы, которые захотелось.

Самое важное в этом упражнении — поступать так, как подсказывает внутренний голос.

2. Помедитируйте над недораскрашенной мандалой несколько минут.

3. Возьмите карандаши других цветов, чтобы завершить ее.
Не стремитесь к тому, чтобы получилось красиво, не задумывайтесь о сочетаемости цветов, пусть все происходит спонтанно!

4. Когда вы закончили, посмотрите на мандалу. И запишите три слова, которые первыми пришли вам на ум.

5. Поразмышляйте над смыслом этих слов по отношению к изначальному вопросу, на который призвана ответить эта мандала.


📂Скачать мандалу jpeg, pdf
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

#зеленая_среда
#ресурс
#мандала

Места силы России❤️

1. Гора Белуха (Алтай)
2. Валаам (Ладожское озеро)
3. Гора Иремель (Южный Урал)
4. Шардонский архипелаг (Карелия)
5. Остров Ольхон (Озеро Байкал)
6. Гора Демерджи (Крым)
7. Дольмены (Краснодарский край)
8. Святилище Пегрема (Карелия)
9. Озеро Светлояр (Нижегородская область)
10. Дольмены (Краснодарский край)
11. Плато Укок (Алтай)
12. Остров Чамп (Архангельская область)
13. Долина гейзеров (Камчатка)
14. Текие дервишей (Евпатория, Крым)
15. Шмарненские пещеры (Белгородская область)
16. Селигер (Тверская и Новгородская области)
17. Аркаим (Челябинская область)

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

#зелёная_среда

Болезни — паршивая штука, но зато как прекрасны внезапные приступы здоровья!

💬
Борис #Стругацкий


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

#зеленая_среда

Всем продуктивного четверга🙌

---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

В Первом университете успешно
стартовал курс "Психологическое консультирование зависимых по методу формирования личностной саморегуляции" 🙌

🟢 Цель программы:

Формирование способности и готовности специалистов психотерапевтически работать с лицами, зависимыми от наркотиков, алкоголя, никотина, компьютерных и азартных игр (и др. психоактивных веществ и психоактивных действий), а также с их созависимыми родственниками.

🔴 Автор и ведущий курса:

Екатерина Анатольевна Соборникова
- к.м.н., доцент, доцент кафедры наркологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России, врач-психотерапевт высшей категории ГБУЗ МО ЦКБ им. Ф.А. Усольцева с 27-летним опытом лечебной и реабилитационной работы в наркологии, автор Метода формирования личностной саморегуляции.


🔵Ещё есть возможность присоединиться к обучению в течение недели!!!


✍️Менеджер курса Татьяна Алексеевна:

Телефон: +7 (913) 762-44-11 (Telegram)
Почта: srt_t@mail.ru

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Психологические тест*, который расскажет о том, на каком этапе жизни вы находитесь.

Вам необходимо прислушаться к себе и выбрать ту карту, которая больше всего придется по душе. 


*Тест носит развлекательный характер.


-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Если вместо «Как дела?» спроосить «Что (у вас) хорошего?», то на такой вопрос действительно захочется ответить 😉

Он переключает внимание собеседника на позитив, а это побуждает к поиску решений вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах.

---------------------
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Боитесь ли вы пятницы 13-ого?

Если да, то прочитайте эти 2 слова:

➡️ трискайдекафобия
➡️ параскаведекатриафобия

2. А теперь повторите эти слова десять раз. Каждое. Получилось?

Браво, фобия разрушена!
Вы исцелены🙌.


P.S.
➡️ трискайдекафобия - официальное название боязни числа 13

➡️ параскаведекатриафобия -
страх перед пятницей 13-го


А теперь, немного истрии👇

В англосаксонской традиции пятница 13-е считается днем невезения.

Эта вера восходит к четырнадцатому веку, периоду, который ознаменовал начало упадка тамплиеров.

Перед тем, как предстать перед страшным костром, последний магистр сделал пророческий прогноз, который точно сбылся: он предвидел гибель виновных в падении Ордена.

Филипп IV убедил папу Климента V начать судебное разбирательство против тамплиеров, обвинив их в святотатстве перед крестом, ереси, содомии и языческом идолопоклонстве через практику еретических обрядов.

Однако это была ложь, не имевшая никаких оснований для сокрытия истинных причин экономического характера. У монарха Франции (а больше у тех, кто за ним стоял) были амбиции положить конец могущественному и богатому военному ордену, который стал главным кредитором французской короны и других европейских стран - появились конкуренты.

По совету своего министра Вильгельма де Ногаре Филипп IV отправил курьеров во все части своего королевства с указанием, чтобы никто не открывал их до ночи перед операцией: четверг, 12 октября 1307 года.

Документы предписывали захватить всех тамплиеров и реквизировать их имущество. В тот же день, сразу после похорон графини Валуа, состоялся арест и заключение в тюрьму великого магистра Жака де Моле и его свиты.

К утру пятницы 13-го большинство французских рыцарей Ордена были взяты в плен.

Жак де Моле; Годфри из Чарни, магистр в Нормандии; Гуго де Перо, гость из Франции; и Готфрид из Гонвиля, магистр Аквитании были заживо сожжены на Острове Евреев (на Сене), где они должны были подвергнуться палящему «очищению».

---------------------
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

А давайте-ка откроем наш "Стол заказов" и выберем тему следующей недели для разговоров🤗

P.S. Зелёная среда - не пострадает 🙏

---------------------
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Фото верблюдов на закате в пустыне сделано с летящего параглайдера (парашют с мотором) фотографом Джорджом Стейнмецем и признана лучшей фотографией National Geographic в 2005 году.

Что в ней интересного?
Приглядитесь верблюды - это маленькие белые линий на фотографии.

То, что вы видите в черном - это их тени.

Иногда тень бывает реальней самого объекта, ведь все зависит от ракурса. Так и в жизни. Порой нужно хорошо приглядеться, чтобы распознать истинное.


Иллюзии - тема нашей недели🙌

Всем продуктивного понедельника💪

---------------------
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓

Иллюзии.

Термин часто употребляется в немедицинских значениях как заблуждение, поверхностное суждение, фантазия, иногда облегчающий самообман («предаваться иллюзиям»).

Такие иллюзии, можно обозначить как когнитивные.

С точки зрения медицины и психопатологии, иллюзии мы понимаем как восприятие с неправильным узнаванием реальных предметов, явлений.

Делятся на:
зрительные, слуховые, вкусовые, обонятельные, тактильные.

По механизму развития:

• иллюзии невнимательности (возникают при недостатке внимания или условиях, затрудняющих восприятие),
• аффективные иллюзии (на фоне аффекта страха, тревоги, например, возникают)
• парейдолические / парейдолии (зрительные иллюзии, возникающие при рассматривании конфигураций линий (узоров), теней, расцветок различных объектов или поверхностей, в которых эти реальные объекты претерпевают причудливо-фантастическую трансформацию – например, в в рисунках обоих, бликах света на стенах).

• Иногда выделяют еще один вид иллюзий — иллюзии узнавания.

---------------------
Будь в тренде!
Развивайся с Первым 🎓