Существует одна простая истина, игнорирование которой погубило бесчисленное количество идей и блестящих намерений: как только вы приняли решение, Промысел Божий становится на вашу сторону. На помощь вам приходит даже невозможное. Ваше решение порождает поток непредвиденных событий, идущих вам на пользу, происходят самые неожиданные вещи, вы получаете такую материальную поддержку, о которой ни один человек не смеет даже мечтать. Вы сможете все, чего захотите, только начните. Смелость порождает гениальность, силу и волшебство.

Начинайте немедленно.

Иоганн #Гете

Ложная память

– это память, которая является искажением реального опыта, или фантазией, мнимым опытом

Первые эксперименты по имплантации ложной памяти провела в 90-х годах прошлого века Элизабет Лофтус.

Она раздала 24 участникам эксперимента краткие (один абзац) описания четырёх историй, произошедших с ними в возрасте от 4 до 6 лет — причём три истории были правдивыми (их рассказали родственники участников), а четвёртая, посвящённая тому, как участник в детстве потерялся в супермаркете, была полностью вымышленной.

Участникам сказали, что они участвуют в эксперименте по изучению возможности детального восстановления детских воспоминаний, и попросили сначала написать, а спустя неделю рассказать на интервью подробности выданных им четырёх историй, как они их помнят.

Из 24 участников шестеро не только «вспомнили», как они заблудились в супермаркете, но и рассказывали этот эпизод в красочных деталях, хотя и отмечали, что воспоминания о нём немного более смутные, чем об остальных трёх эпизодах.

Тем не менее, сторонний наблюдатель не мог по их речи определить, какое из четырёх событий является ложным.

♦Последующие эксперименты показали, что в зависимости от исходных условий, в том или ином виде имплантация ложной памяти в подобном проведённом Лофтус эксперименте достигается у 20—40 % участников.

Другой интересный эксперимент, уже на тему точности воспоминаний о реальных событиях, поставил Ульрих Нейссер.

В 1986 году, на следующий день после катастрофы "Челленджера", он опросил ряд людей, где они находились и что делали в момент, когда услышали о катастрофе — считается, что в память чётко впечатываются обстоятельства, при которых человек испытывает сильное эмоциональное потрясение.

Через некоторое время Нейссер повторил тот же опрос среди тех же людей — и практически ни у одного из них поздняя версия не совпала с ранней, более того, когда им показывали запись первой версии их ответов, люди просто не верили в неё.

Забавно, что тот же случай произошёл с самим Нейссером: как он рассказывает, он абсолютно чётко помнит, что о нападении японцев на Перл-Харбор узнал во время трансляции бейсбольного матча — при том, что абсолютно точно известно, что никаких трансляций бейсбольных матчей в тот день просто не было.

♦Человеческая память — это не архив с папками «хранить вечно», это даже не документальная кинохроника.

♦Это набор нейронных цепочек, которые подвергаются постоянному стимульному воздействию.

♦Поэтому наша память изменчива и способна воспроизводить даже то, чего в физической реальности не было, но имело место быть в нашей психической реальности.

Человек строит машины, действующие как люди, и создаёт людей, действующих как машины.

Эрих #Фромм

ПТСР — характерный симптомокомплекс, развивающийся после психологической травмы, вызванной событием, выходящим за рамки обычного человеческого опыта: угроза жизни, ранение и тд.

Фазы развития ПТСР
(М. Хоровитц, 1985 г.)

Согласно модели М. Хоровитца, развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) проходит через несколько последовательных фаз:

• Отчаяние - острая тревога без ясного осознания значимости происходящего.

• Отрицание - бессонница, амнезия, реакции ухода, оцепенение, соматические симптомы.

• Навязчивость - взрывные реакции, эмоциональная лабильность, хроническое состояние гипервозбудимости с нарушениями сна.

• Прорабатывание - понимание причин травмы и горя.

• Завершение - новые планы на будущее.


Длительность каждой фазы может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека и тяжести травматического опыта.

Если процесс переработки травмы нарушается (например, возникает конфликт между потребностью в осмыслении и существующей системой отношений), это может привести к закреплению симптомов ПТСР и развитию коморбидных расстройств (например, депрессии).


Тесты для диагностирования ПТСР
Файл со ссылками на опросники по диагностике ПТСР 👇