Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket.
Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.
Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket.
Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.
🔥13
•••••••••••••••••
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
#зеленая_среда
Об экологии души, о гормонии с собой и миром на нашем канале, каждую среду в рубрике #зеленая_среда.
Всем гармоничного дня 🙌
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
#зеленая_среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤝1
5 духовных принципов восприятия жизни
Присмотритесь внимательнее: в них присутствует тот духовной стержень, о который можно опереться в сложной ситуации.
1. Со всеми людьми все в порядке. Нет никаких ненормальностей, на которые можно списать неудачи или ошибки. Более того, все люди по своей природе добрые. Если мы не можем понять поступка другого человека, то только от того, что не знаем его истории и мотивов. Другими словами, примите за истину слова Иешуа Га-ноцри: «Злых людей не бывает».
2. У всех есть все необходимые ресурсы. Вместе с целью человек получает все, что нужно, чтобы ее достичь. В этом пункте препятствия к цели становятся способом ее достижения: больше не работают никакие отговорки. Если цель велика, то и сопротивление, которое нужно преодолеть, будет пропорционально великим.
3. Все действуют исходя из самых лучших побуждений. Так или иначе все живые существа стремятся к счастью – их посыл изначально позитивный. И нет смысла обижаться на них, если они пока еще не понимают, откуда берется это счастье и как его экологично достичь.
4. Все всегда поступают правильно. Если вы ошиблись – значит, это для чего-то было нужно. Если ошибся кто-то другой – что ж, он действовал из самых лучших намерений.
5. Все меняется. Все постоянно меняется, и мы не можем это контролировать. Но мы можем выбрать направление – деградировать или развиваться.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
#зеленая_среда
Присмотритесь внимательнее: в них присутствует тот духовной стержень, о который можно опереться в сложной ситуации.
1. Со всеми людьми все в порядке. Нет никаких ненормальностей, на которые можно списать неудачи или ошибки. Более того, все люди по своей природе добрые. Если мы не можем понять поступка другого человека, то только от того, что не знаем его истории и мотивов. Другими словами, примите за истину слова Иешуа Га-ноцри: «Злых людей не бывает».
2. У всех есть все необходимые ресурсы. Вместе с целью человек получает все, что нужно, чтобы ее достичь. В этом пункте препятствия к цели становятся способом ее достижения: больше не работают никакие отговорки. Если цель велика, то и сопротивление, которое нужно преодолеть, будет пропорционально великим.
3. Все действуют исходя из самых лучших побуждений. Так или иначе все живые существа стремятся к счастью – их посыл изначально позитивный. И нет смысла обижаться на них, если они пока еще не понимают, откуда берется это счастье и как его экологично достичь.
4. Все всегда поступают правильно. Если вы ошиблись – значит, это для чего-то было нужно. Если ошибся кто-то другой – что ж, он действовал из самых лучших намерений.
5. Все меняется. Все постоянно меняется, и мы не можем это контролировать. Но мы можем выбрать направление – деградировать или развиваться.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
#зеленая_среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
В Индии во времена Будды в некоторых философских системах существовало убеждение, что, когда тело достаточно измучено и униженно, дух освобождается и воспаряет.
В настоящее время немногие склонны терзать свое тело ради освобождения духа.
Однако и сегодня мы, по сути, пользуемся своеобразным вариантом данного метода, придерживаюсь веры в то, что унижение собственного ума ненавистью и презрением к себе станет для нас путём к освобождению.
Чтобы расцвести в подлинном духовном преображении, нужно смотреть дальше этого умственного самобичевания.
Духовность, основанная на нелюбви к себе, внутренне неустойчива, исходящее из неё великодушие становится мученичеством, а порождённая ею нравственность оборачивается жёсткими мерами сдерживания и подавления.
Если любовь к другим не имеет в своей основе любви к себе, она приводит к нарушению личностных границ, созависимости и мучительному бесплодному поиску близости.
Но когда посредством медитации мы устанавливаем связь со своей истинной природой, мы можем помочь в этом и другим.
Шэрон Зальцберг
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
#зеленая_среда
В настоящее время немногие склонны терзать свое тело ради освобождения духа.
Однако и сегодня мы, по сути, пользуемся своеобразным вариантом данного метода, придерживаюсь веры в то, что унижение собственного ума ненавистью и презрением к себе станет для нас путём к освобождению.
Чтобы расцвести в подлинном духовном преображении, нужно смотреть дальше этого умственного самобичевания.
Духовность, основанная на нелюбви к себе, внутренне неустойчива, исходящее из неё великодушие становится мученичеством, а порождённая ею нравственность оборачивается жёсткими мерами сдерживания и подавления.
Если любовь к другим не имеет в своей основе любви к себе, она приводит к нарушению личностных границ, созависимости и мучительному бесплодному поиску близости.
Но когда посредством медитации мы устанавливаем связь со своей истинной природой, мы можем помочь в этом и другим.
Шэрон Зальцберг
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
#зеленая_среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🤔2
Краткая инструкция к жизни:
1. Ты получишь тело.
Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля.
Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, — внешний мир так же изменится для тебя.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного "чего-то" лучше, чем много "ничего".
7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".
8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее.
11. В определении "правильного" и "неправильного", мораль – плохой помощник. Делай лучшее из возможного.
12. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать — смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
13. Ты забудешь обо всем этом.
14. Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
#зеленая_среда
1. Ты получишь тело.
Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля.
Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, — внешний мир так же изменится для тебя.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного "чего-то" лучше, чем много "ничего".
7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".
8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее.
11. В определении "правильного" и "неправильного", мораль – плохой помощник. Делай лучшее из возможного.
12. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать — смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
13. Ты забудешь обо всем этом.
14. Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.
-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
#зеленая_среда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👏1
Существует одна простая истина, игнорирование которой погубило бесчисленное количество идей и блестящих намерений: как только вы приняли решение, Промысел Божий становится на вашу сторону. На помощь вам приходит даже невозможное. Ваше решение порождает поток непредвиденных событий, идущих вам на пользу, происходят самые неожиданные вещи, вы получаете такую материальную поддержку, о которой ни один человек не смеет даже мечтать. Вы сможете все, чего захотите, только начните. Смелость порождает гениальность, силу и волшебство.
Начинайте немедленно.
Иоганн #Гете
Начинайте немедленно.
Иоганн #Гете
🔥4❤3👍3💯1
За последние 50 лет музыка стала депрессивнее и проще
Исследование австрийских лингвистов, опубликованное в Scientific Reports, продемонстрировало эволюцию музыкальных вкусов:
с 1970-х годов
Команда учёных во главе с Маурисиу Мартинсом из Венского университета проанализировала тексты 20 000 песен, которые с 1973 по 2023 год входили в еженедельный хит-парад Billboard Hot 100 (США) — всего более 100 лучших песен за каждую неделю за 50 лет. Это один из самых масштабных и детальных анализов долгосрочных трендов в поп-культуре.
Исследователи применили методы компьютерной лингвистики (обработки естественного языка) для оценки трёх ключевых параметров:
1. Настроение текста (позитивное или негативное).
2. Использование лексики, связанной со стрессом (например, слова «одинокий», «боль», «плакать»).
3. Сложность языка (насколько разнообразны и замысловаты формулировки).
Начиная с 1970-х в поп-музыке наблюдается статистически значимый рост негативного настроения и употребления слов о стрессе, а также устойчивое упрощение языка. По сути, музыка стала мрачнее и проще.
Однако на фоне глобальных потрясений люди неожиданно начинают искать в песнях не отражение своей тревоги, а ресурс для противостояния ей. Учёные отдельно изучили влияние двух шоковых событий — терактов 11 сентября 2001 года и пандемии ковида.
После пандемии, вопреки ожиданиям, пятидесятилетний тренд на «умрачение» музыки обратился вспять: в хитах резко возросла позитивность и снизилось количество стрессовой лексики.
Эффект после терактов 11 сентября был схожим, но менее выраженным.
Еще исследователи отмечают, что общий рост пессимизма в музыке коррелирует с растущими показателями депрессии в обществе и общим «помрачнением» тона в медиа и литературе.
Исследователи отмечают, что их наблюдение ставит под сомнение упрощённый взгляд на музыку как на зеркало коллективного настроения и заставляет видеть в ней сложный механизм эмоциональной регуляции.
Так, в самые мрачные времена популярная культура может стать не симптомом, а своего рода «психологическим иммунитетом», помогающим обществу сохранять устойчивость.
---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
Исследование австрийских лингвистов, опубликованное в Scientific Reports, продемонстрировало эволюцию музыкальных вкусов:
с 1970-х годов
Команда учёных во главе с Маурисиу Мартинсом из Венского университета проанализировала тексты 20 000 песен, которые с 1973 по 2023 год входили в еженедельный хит-парад Billboard Hot 100 (США) — всего более 100 лучших песен за каждую неделю за 50 лет. Это один из самых масштабных и детальных анализов долгосрочных трендов в поп-культуре.
Исследователи применили методы компьютерной лингвистики (обработки естественного языка) для оценки трёх ключевых параметров:
1. Настроение текста (позитивное или негативное).
2. Использование лексики, связанной со стрессом (например, слова «одинокий», «боль», «плакать»).
3. Сложность языка (насколько разнообразны и замысловаты формулировки).
Начиная с 1970-х в поп-музыке наблюдается статистически значимый рост негативного настроения и употребления слов о стрессе, а также устойчивое упрощение языка. По сути, музыка стала мрачнее и проще.
Однако на фоне глобальных потрясений люди неожиданно начинают искать в песнях не отражение своей тревоги, а ресурс для противостояния ей. Учёные отдельно изучили влияние двух шоковых событий — терактов 11 сентября 2001 года и пандемии ковида.
После пандемии, вопреки ожиданиям, пятидесятилетний тренд на «умрачение» музыки обратился вспять: в хитах резко возросла позитивность и снизилось количество стрессовой лексики.
Эффект после терактов 11 сентября был схожим, но менее выраженным.
Еще исследователи отмечают, что общий рост пессимизма в музыке коррелирует с растущими показателями депрессии в обществе и общим «помрачнением» тона в медиа и литературе.
Исследователи отмечают, что их наблюдение ставит под сомнение упрощённый взгляд на музыку как на зеркало коллективного настроения и заставляет видеть в ней сложный механизм эмоциональной регуляции.
Так, в самые мрачные времена популярная культура может стать не симптомом, а своего рода «психологическим иммунитетом», помогающим обществу сохранять устойчивость.
---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🙏1
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума – в знании.
🔹
Фалес - древнегреческий философ и математик из Милета в Малой Азии.
Фалес - древнегреческий философ и математик из Милета в Малой Азии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2
Каждый из нас проходил через потери, предательства, оскорбления. Признаком духовной зрелости и мудрости является умение забывать неприятное и прощать его виновников. Что сделано, то сделано, это осталось в прошлом. Забывая о неприятном, мы разрываем цепи, сковывающие нас с прошлым. До тех пор пока мы не научимся прощать, прошлое не отпустит нас и нам никогда не стать здоровыми, счастливыми, благополучными.
📖 Луиза #Хей (8 октября 1926 — 30 августа 2017) — американская писательница, меценат и общественный деятель, одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии, в том числе книги «You Can Heal Your Life» («Ты можешь исцелить свою жизнь»).
---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2💯1
Я никогда ни в чем не достигну хороших результатов, если не буду исполнять свое дело дисциплинированно; если я делаю что-то, только когда я "в настроении", это может быть приятным или забавным хобби, но я никогда не стану мастером в этом искусстве.
Эрих #Фромм
"Искусство любить"
---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓
Эрих #Фромм
"Искусство любить"
---------------------
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💯3
Ложная память
– это память, которая является искажением реального опыта, или фантазией, мнимым опытом
Первые эксперименты по имплантации ложной памяти провела в 90-х годах прошлого века Элизабет Лофтус.
Она раздала 24 участникам эксперимента краткие (один абзац) описания четырёх историй, произошедших с ними в возрасте от 4 до 6 лет — причём три истории были правдивыми (их рассказали родственники участников), а четвёртая, посвящённая тому, как участник в детстве потерялся в супермаркете, была полностью вымышленной.
Участникам сказали, что они участвуют в эксперименте по изучению возможности детального восстановления детских воспоминаний, и попросили сначала написать, а спустя неделю рассказать на интервью подробности выданных им четырёх историй, как они их помнят.
Из 24 участников шестеро не только «вспомнили», как они заблудились в супермаркете, но и рассказывали этот эпизод в красочных деталях, хотя и отмечали, что воспоминания о нём немного более смутные, чем об остальных трёх эпизодах.
Тем не менее, сторонний наблюдатель не мог по их речи определить, какое из четырёх событий является ложным.
♦Последующие эксперименты показали, что в зависимости от исходных условий, в том или ином виде имплантация ложной памяти в подобном проведённом Лофтус эксперименте достигается у 20—40 % участников.
Другой интересный эксперимент, уже на тему точности воспоминаний о реальных событиях, поставил Ульрих Нейссер.
В 1986 году, на следующий день после катастрофы "Челленджера", он опросил ряд людей, где они находились и что делали в момент, когда услышали о катастрофе — считается, что в память чётко впечатываются обстоятельства, при которых человек испытывает сильное эмоциональное потрясение.
Через некоторое время Нейссер повторил тот же опрос среди тех же людей — и практически ни у одного из них поздняя версия не совпала с ранней, более того, когда им показывали запись первой версии их ответов, люди просто не верили в неё.
Забавно, что тот же случай произошёл с самим Нейссером: как он рассказывает, он абсолютно чётко помнит, что о нападении японцев на Перл-Харбор узнал во время трансляции бейсбольного матча — при том, что абсолютно точно известно, что никаких трансляций бейсбольных матчей в тот день просто не было.
♦Человеческая память — это не архив с папками «хранить вечно», это даже не документальная кинохроника.
♦Это набор нейронных цепочек, которые подвергаются постоянному стимульному воздействию.
♦Поэтому наша память изменчива и способна воспроизводить даже то, чего в физической реальности не было, но имело место быть в нашей психической реальности.
– это память, которая является искажением реального опыта, или фантазией, мнимым опытом
Первые эксперименты по имплантации ложной памяти провела в 90-х годах прошлого века Элизабет Лофтус.
Она раздала 24 участникам эксперимента краткие (один абзац) описания четырёх историй, произошедших с ними в возрасте от 4 до 6 лет — причём три истории были правдивыми (их рассказали родственники участников), а четвёртая, посвящённая тому, как участник в детстве потерялся в супермаркете, была полностью вымышленной.
Участникам сказали, что они участвуют в эксперименте по изучению возможности детального восстановления детских воспоминаний, и попросили сначала написать, а спустя неделю рассказать на интервью подробности выданных им четырёх историй, как они их помнят.
Из 24 участников шестеро не только «вспомнили», как они заблудились в супермаркете, но и рассказывали этот эпизод в красочных деталях, хотя и отмечали, что воспоминания о нём немного более смутные, чем об остальных трёх эпизодах.
Тем не менее, сторонний наблюдатель не мог по их речи определить, какое из четырёх событий является ложным.
♦Последующие эксперименты показали, что в зависимости от исходных условий, в том или ином виде имплантация ложной памяти в подобном проведённом Лофтус эксперименте достигается у 20—40 % участников.
Другой интересный эксперимент, уже на тему точности воспоминаний о реальных событиях, поставил Ульрих Нейссер.
В 1986 году, на следующий день после катастрофы "Челленджера", он опросил ряд людей, где они находились и что делали в момент, когда услышали о катастрофе — считается, что в память чётко впечатываются обстоятельства, при которых человек испытывает сильное эмоциональное потрясение.
Через некоторое время Нейссер повторил тот же опрос среди тех же людей — и практически ни у одного из них поздняя версия не совпала с ранней, более того, когда им показывали запись первой версии их ответов, люди просто не верили в неё.
Забавно, что тот же случай произошёл с самим Нейссером: как он рассказывает, он абсолютно чётко помнит, что о нападении японцев на Перл-Харбор узнал во время трансляции бейсбольного матча — при том, что абсолютно точно известно, что никаких трансляций бейсбольных матчей в тот день просто не было.
♦Человеческая память — это не архив с папками «хранить вечно», это даже не документальная кинохроника.
♦Это набор нейронных цепочек, которые подвергаются постоянному стимульному воздействию.
♦Поэтому наша память изменчива и способна воспроизводить даже то, чего в физической реальности не было, но имело место быть в нашей психической реальности.
👍5❤3
Выберите картину, которая ближе вам по настроению, и она поможет вам заглянуть в бессознательное и понять, какую важную неудовлетворенную потребность вы не замечаете и пропускаете в предпраздничной суете.
1. Василий Суриков
«Взятие снежного городка»
2. Аполлинарий Васнецов «Зимняя сказка»
3. Хендрик Аверкамп
«Зимний пейзаж с конькобежцами»
4. Иван Шишкин
«На севере диком»
1. Василий Суриков
«Взятие снежного городка»
2. Аполлинарий Васнецов «Зимняя сказка»
3. Хендрик Аверкамп
«Зимний пейзаж с конькобежцами»
4. Иван Шишкин
«На севере диком»
🔥7😁5❤2
🔥6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1