2 января 1905. Ясная Поляна. Здоровье лучше. Гости свалили. На душе радостно.

🤩Лев Николаевич Толстой (дневники писателя).

Январь

Январь, старик в державном сане,
Садится в ветровые сани, —
И устремляется олень,
Воздушней вальсовых касаний
И упоительней, чем лень.
Его разбег направлен к дебрям,
Где режет он дорогу вепрям,
Где глухо бродит пегий лось,
Где быть поэту довелось…
Чем выше кнут, — тем бег проворней,
Тем бег резвее; все узорней
Пушистых кружев серебро.
А сколько визга, сколько скрипа!
То дуб повалится, то липа —
Как обнаженное ребро.
Он любит, этот царь-гуляка,
С душой надменного поляка,
Разгульно-дикую езду…
Пусть душу грех влечет к продаже:
Всех разжигает старец, — даже
Небес полярную звезду!


🎄 Игорь Северянин

------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.

🎄Кен Ренц

Где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре килограмма, которые по миллиметру исчезали весь предыдущий год.

Ирина Чащина

✨✨✨✨✨✨
Доброе утро!

Сегодня - 5 января - Международный разгрузочный день. Праздник здорового питания.

Разгрузите себя не только от переедания, но и от соц.сетей)))

Возьмите то, что вам нужно...❤️✨

"Я благородности труда
Еще, мой друг, не постигаю.
Лениться, говорят, беда:
А я в беде сей утопаю."

🎓 Антон Антонович Дельвиг,
из сочинений лицейского периода.

•••••••••••••••••
Всем бодрое январское ❄️
Вливаемся в трудовые будни✨️💪 Начинаем с прекрасного😉

Перед вами - "Зимний пейзаж" Константина Горбатова (нач. ХХ века).


------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Известный публицист и писатель Дариус Фору утверждает, что желание правильно распределять силы и время заложено в человеке от природы, и указывает на 7 ценных советов античных философов👇🏻

1. «Бойтесь бесплодия загруженной жизни».
Сократ.

Не пытайтесь делать слишком много. Берите столько проектов, сколько вы сможете сделать без спешки, не распыляйте внимание, не старайтесь перегружать себя сверх нормы.

2. «Маленькое свершение лучше великого провала».
Платон.

Каждый день делайте 3 важных задания. Разбивайте большие проекты и цели на маленькие этапы, составьте расписание на несколько недель вперед. Каждый день выполняйте поставленную норму. Это правило работает при изучении языков, новых профессий и навыков, помогает вырабатывать хорошие привычки к труду.

3. «Работая с удовольствием, вы делаете результат совершенным».
Аристотель.

Получайте удовольствие от процесса. Радуйтесь каждому успешному проекту или выполненной стадии, что будет стимулировать и мотивировать, давать энергию для дальнейшего продвижения вперед по карьерной лестнице.

4. «Делайте меньше, но лучше»
Марк Аврелий.

Избавляйтесь от мелких помех. Например, сократите общение в соцсетях, просмотр новостей шоубиза, воспользуйтесь программами контроля времени.

5. «Не обвиняй и не превозноси себя»
Плутарх.

Контролируйте собственное эго. У любого человека оно нуждается в повышенном внимании. Желание получить похвалу влияет на работу и результат. Действуйте с холодной и расчетливой головой, не вините себя за ошибки, не останавливайтесь после похвалы или повышения.

6. «Неважно, насколько медленно вы идете, если идете без остановок»
Конфуций.

Двигайтесь к цели равномерно, изучайте даже незначительные моменты, приближающие к финишу.

7. «Великие свершения состоят из маленьких дел».
Лао-Цзы.

Соблюдайте системность. Помните, что даже маленькие поступки являются винтиками огромной машины. Выстраивайте свою систему самостоятельно, включайте в нее работу, семью, карьеру, общение с друзьями. Не тратьте время пустые вещи и встречи.


✅ Правильно расставляйте приоритеты в работе, и вы быстрее достигните цели.

------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

#притча
«Я существую, потому что мы существуем»

Однажды один ученый предложил детям из африканского племени поиграть в одну игру.

Он поставил возле дерева корзину с фруктами и объявил, обратившись к детям:

«Тот из вас, кто первым добежит до дерева, удостоится всех сладких фруктов».

Когда он сделал знак детям начать забег, они накрепко сцепились руками и побежали все вместе, а потом все вместе сидели и наслаждались вкусными фруктами.

Поражённый антрополог спросил у детей, почему они побежали все вместе, ведь каждый из них мог насладиться фруктами лично для себя.

На что дети ответили: «Обонато». Разве, возможно, чтобы один был счастлив, если все остальные грустные?

«Обонато» на их языке означает: «я существую, потому что мы существуем».


------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Беда не в том, что мы ненавидим врагов, которых у нас мало, а в том, что недостаточно любим ближних, которых у нас много, хоть пруд пруди.

Антон Чехов

------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓

Смысл Нового года не в том, чтобы получить ещё один год, а в том, чтобы обрести новую душу.

🎓 Гилберт Кит Честертон

Душевного всем дня 🙌

•••••••••••••••••
Перед вами - "Зимняя сказка",
Татьяны Юшмановой (2022 г.,
частная коллекция)

_____
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым🎓

Work-life balance (баланс между работой и личной жизнью)

— состояние, при котором человек удачно сочетает свои профессиональные и личные задачи.

Люди с хорошим балансом работы и личной жизни вовремя уходят с работы, всегда ходят в отпуск, проводят вечера с семьёй или друзьями, успевают заниматься хобби или спортом.

Исследования показывают, что люди, которые умеют управлять своим временем и находить баланс, чаще чувствуют себя счастливыми и удовлетворёнными своей жизнью.

• Например, человек, который уделяет время своим увлечениям, таким как рисование или спорт, может лучше справляться с рабочими задачами и повышать свою продуктивность.

Кроме того, хороший баланс помогает укрепить отношения с близкими — в таком случае поддержка и понимание положительно сказываются на эмоциональном состоянии.

• Например, семейные ужины или выходные с друзьями могут стать отличным способом восстановить силы и зарядиться положительной энергией для новых свершений на работе.

-------------‐----
Будь в тренде!
Развивайтесь с Первым 🎓