Разом із першою леді Польщі Агатою Корнгаузер-Дудою відвідали варшавський центр допомоги мігрантам і вимушеним переселенцям від «Карітас Польща». Подякувала кожному волонтеру й кожній волонтерці, які вже понад рік зустрічають, годують, зігрівають і підтримують наших людей. 🇺🇦🇵🇱

🏃Ті, хто біжать марафон, готуються до нього заздалегідь. Тому розуміють, що очікувати від тривалого навантаження, і точно знають, що за лінією фінішу чекає ейфорія та розслаблення.

😡Довготривалий стрес за напруженням чимось схожий на пробіг марафону. От тільки є нюанс: до нього навряд чи хтось готується, фініш у такому марафоні чомусь все далі й далі, й до бажаного видиху, здається, ніяк не дотягнути. А замість ейфорії мозок може отримати зворотний результат – катастрофічне мислення.

❓Як стрес впливає на організм? Як не потрапити на його гачок? Що робити, якщо через стрес виникли проблеми з диханням та травленням, ви втратили апетит та сон?

👉Відповідь знайдеться у третій серії циклу відеороликів про психологічну підтримку, створених ГО «Безбар'єрність» спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я.

🔗 Усі серії субтитровані та перекладені українською жестовою мовою, тож доступні для людей з порушеннями зору та слуху. Наразі уже є вісім відео, їх можна подивитися за посиланням.

Вкотре дякую творчій команді за втілення в життя важливих ідей. І закликаю не забувати запитувати близьких, колег і самих себе «ТИ ЯК»?

​​❓Як знайти садочок або школу, якщо в моєї дитини інвалідність?

Діти з інвалідністю мають право здобувати освіту на рівні з усіма дітьми України. А люди з інвалідністю - мати абсолютно такі ж рівні права, як і всі громадяни. Тож на це питання — як і на безліч інших — відповіді дає окремий розділ на порталі Дія.Безбар’єрність «Людям з інвалідністю».

👉Тут розповідають, як держава може допомогти з медициною, роботою та можливостями для людей з інвалідністю, приміром: 

📌Окрему статтю присвячено проєкту «На рівних». Це платформа як для шукачів роботи, так і для роботодавців, які хочуть працевлаштовувати без бар'єрів. 

📌Куди може звернутися за психологічною (та будь-якою іншою) допомогою як сама людина з інвалідністю, так і члени її родини або інші представники.

📌Також є особисті історії людей, які попри інвалідність і завдяки вірі у необмежені можливості, реалізують себе в улюбленій справі та ведуть активний спосіб життя.

📌Окремо винесені усі правові питання та послуги для категорії Людям з інвалідністю на порталі Дія.

«Дія. Безбарʼєрність» створено у межах ініціативи «Без бар'єрів» спільно з Міністерством цифрової трансформації за підтримки Програми розвитку ООН в Україні, а також Швеції. Аналітичну допомогу надавала громадська організація «Безбар’єрність».

Розстріляні заради забави коні, корови, страуси. Забиті просто на подвір’ях собаки, які намагалися захистити господарів. Спустошені зоопарки…

Ще один страшний злочин російських загарбників. Вони вбивали (і вбивають) не лише людей, але й тварин – зовсім беззахисних істот. Просто тому, що могли.

Кажуть, людськість визначається ставленням до найслабших, найбезпорадніших. Тому в той же час були і є українці, які, ризикуючи власним життям, рятували тварин – вивозили під обстрілами з ферм і полишених домівок, годували в притулках і зоопарках, до яких окупанти перекрили шляхи.

👆Подивіться цей ролик. Він відкриває документальну серію розповідей про людей і тварин під час війни. Справжніх людей і справжніх тварин.

📩Наприкінці – контакти притулків і зоозахисників, бо тварин усе ще треба рятувати. Адже ми – люди. Ми цінуємо кожне життя. Особливо те, що повністю залежить від нас.

Режисер: Станіслав Капралов
Голос: Дем’ян Радзивілюк
Оператор: Лев Костенко, Данил Дедков, Олег Гієнко
Монтаж: Данил Дедков
Звук: Сергій Пінчук
Музика: Олександр Чорний

🍉 Дитина формує стосунки з їжею з дитинства. Те, що вона їсть і як, впливає на розвиток її організму. Та харчові звички точно можна виховати здоровими, якщо змалку приділяти цьому достатньо уваги.

👉Сьогоднішній гід порталом ЗнаЇмо — це підбірка корисних матеріалів для батьків:

🥕Як допомогти дітям полюбити корисну їжу — загальний великий матеріал із лайфхаками.

🥕5 простих порад, як привчити дитину їсти менше солодощів (а натомість не менш смачні здорові продукти).

🥕Що робити, якщо дитина відмовляється їсти здорову й різноманітною їжу, а натомість постійно просить фаст-фуд?

🥕Як розмовляти з дітьми про їжу, так щоб це не звучало як нотації або докори — а, навпаки, зацікавило дитину? Бо ж словами «досить їсти цукерки, краще скуштуй броколі» ви навряд чи підкорите дитячу уяву.

🥕Хвилина інтерактиву: розмальовка із тарілкою здорового харчування допоможе дітям краще запам‘ятати корисні продукти.

І пам‘ятаймо: найкращий спосіб прищепити дітям здорові харчові звички — це самим харчуватися відповідно, бо ж усі малюки переймають поведінку своїх батьків #знаїмо