🏫 Коли ми тільки розпочинали реформу шкільного харчування у 2020 році, щоб не лише смачно нагодувати учнів, але й сформувати в них корисні харчові звички, і коли перезапускали її у зв’язку з російським вторгненням у 2022-му, експерти нашого постійного партнера ЮНІСЕФ завжди були поруч.
📍ЮНІСЕФ відкрив мультифункціональний центр «Спільно», діяльність якого ширитиметься регіонами, і понад 100 дитячих точок «Спільно», що вже працюють по всій країні. Уперше на одному майданчику зібрано всі сервіси та проєкти, від психологічної допомоги до онлайн-навчання та коворкінгу для дітей і дорослих. І це вже працює на Всеукраїнську програму ментального здоров’я, оскільки допомагає родинам комплексно розв’язувати проблеми, зокрема побутові й психологічні.
👨👩👦 ЮНІСЕФ поряд, і коли Україна розвиває сімейні форми виховання. Нині саме за його участі в громадах запроваджуються інтегровані соціальні послуги для покращення догляду за дітьми, щоб запобігти їх вилученню з родин.
Це лише ті проєкти, у межах яких я співпрацюю з ЮНІСЕФ особисто.
🤝 Днями, вітаючи в Україні регіональну директорку ЮНІСЕФ Реджину Де Домініцис, переказала їй слова вдячності від батьків і дітей за постійну, надійну, безперебійну за будь-яких умов допомогу.
🔔 Попереду новий навчальний рік, і невдовзі до шкіл і садочків підуть мільйони українських дітей. Усіх їх маємо не лише нагодувати та забезпечити найнеобхіднішим, але й підтримати психологічно та соціально. І все це в умовах воєнного часу.
Тож наша співпраця триває. Щоб у маленьких українців було все, про що йдеться у відомому девізі ЮНІСЕФ, який повністю поділяє Україна: «Надія, можливість, гідність – для кожної дитини». 🇺🇦
📍ЮНІСЕФ відкрив мультифункціональний центр «Спільно», діяльність якого ширитиметься регіонами, і понад 100 дитячих точок «Спільно», що вже працюють по всій країні. Уперше на одному майданчику зібрано всі сервіси та проєкти, від психологічної допомоги до онлайн-навчання та коворкінгу для дітей і дорослих. І це вже працює на Всеукраїнську програму ментального здоров’я, оскільки допомагає родинам комплексно розв’язувати проблеми, зокрема побутові й психологічні.
👨👩👦 ЮНІСЕФ поряд, і коли Україна розвиває сімейні форми виховання. Нині саме за його участі в громадах запроваджуються інтегровані соціальні послуги для покращення догляду за дітьми, щоб запобігти їх вилученню з родин.
Це лише ті проєкти, у межах яких я співпрацюю з ЮНІСЕФ особисто.
🤝 Днями, вітаючи в Україні регіональну директорку ЮНІСЕФ Реджину Де Домініцис, переказала їй слова вдячності від батьків і дітей за постійну, надійну, безперебійну за будь-яких умов допомогу.
🔔 Попереду новий навчальний рік, і невдовзі до шкіл і садочків підуть мільйони українських дітей. Усіх їх маємо не лише нагодувати та забезпечити найнеобхіднішим, але й підтримати психологічно та соціально. І все це в умовах воєнного часу.
Тож наша співпраця триває. Щоб у маленьких українців було все, про що йдеться у відомому девізі ЮНІСЕФ, який повністю поділяє Україна: «Надія, можливість, гідність – для кожної дитини». 🇺🇦
Дитина на вулиці побачила людину в кріслі колісному й голосно запитала, чому «дядько такий дивний». Незручна ситуація для батьків, якої хотілося б уникнути в майбутньому.
Як коректно пояснити, що таке інвалідність, аби сказане було доступним малечі й не зачепило почуттів людей навколо? Про це – важливий матеріал від ГО «Безбарʼєрність» і дитячої психологині Олександри Єрьоменко.
Чого точно не варто робити?
📍Не намагайтеся якнайшвидше відвести дитину далі від людини з інвалідністю – це може створити хибне уявлення, ніби з цією людиною щось «не так».
📍Не сваріть дитину за запитання. Якщо вона вказала на людину пальцем або сказала щось некоректно, спокійно виправте її й поясніть, як правильно. Якщо є безпосередній контакт із людиною, якої це стосується, варто перепросити.
👩🍼Не намагайтеся уникати теми за допомогою фраз «Тебе це не стосується», «Ми про це нічого не знаємо», «Спитай у школі» тощо.
Натомість приділіть цій темі час і проведіть кілька вечорів із малюком за її обговоренням.
Що допоможе додатково:
📕 Книга «Світ без меж» Анастасії Степули, де є відповіді на всі питання. Про вроджені й набуті стани. Про крісла колісні, протези. Про окуляри, тростини й читання пальцями тощо.
📕 Також вам стане в пригоді цей розділ «Довідника безбар'єрності» – посібника з толерантного спілкування, що його ми створили кілька років тому. Зараз там є додатковий розділ про воєнний час.
У результаті такої попередньої роботи в дитини формується розуміння, що таке інвалідність, як і чому вона може виникнути.
👉Та найголовніше, зазначає психологиня Олександра Єрьоменко, щоб дорослі спершу розібралися з власним сприйняттям людей з інвалідністю. Лише щира комунікація й особистий приклад допоможуть показати малечі усе різноманіття світу.
Як коректно пояснити, що таке інвалідність, аби сказане було доступним малечі й не зачепило почуттів людей навколо? Про це – важливий матеріал від ГО «Безбарʼєрність» і дитячої психологині Олександри Єрьоменко.
Чого точно не варто робити?
📍Не намагайтеся якнайшвидше відвести дитину далі від людини з інвалідністю – це може створити хибне уявлення, ніби з цією людиною щось «не так».
📍Не сваріть дитину за запитання. Якщо вона вказала на людину пальцем або сказала щось некоректно, спокійно виправте її й поясніть, як правильно. Якщо є безпосередній контакт із людиною, якої це стосується, варто перепросити.
👩🍼Не намагайтеся уникати теми за допомогою фраз «Тебе це не стосується», «Ми про це нічого не знаємо», «Спитай у школі» тощо.
Натомість приділіть цій темі час і проведіть кілька вечорів із малюком за її обговоренням.
Що допоможе додатково:
📕 Книга «Світ без меж» Анастасії Степули, де є відповіді на всі питання. Про вроджені й набуті стани. Про крісла колісні, протези. Про окуляри, тростини й читання пальцями тощо.
📕 Також вам стане в пригоді цей розділ «Довідника безбар'єрності» – посібника з толерантного спілкування, що його ми створили кілька років тому. Зараз там є додатковий розділ про воєнний час.
У результаті такої попередньої роботи в дитини формується розуміння, що таке інвалідність, як і чому вона може виникнути.
👉Та найголовніше, зазначає психологиня Олександра Єрьоменко, щоб дорослі спершу розібралися з власним сприйняттям людей з інвалідністю. Лише щира комунікація й особистий приклад допоможуть показати малечі усе різноманіття світу.
«Ти як?» – хочеться запитати в кожного школяра й кожного вчителя, які сьогодні розпочинають новий навчальний рік.
Навряд чи він буде простішим за минулий – варто зізнатися чесно. Бо неймовірно складно навчатися, коли замість дзвінка на урок – сигнал тривоги. Бо страшенно важко навчати, коли треба не лише передавати знання, а й пильнувати дітей від ракет. І при цьому зберігати спокій.
У таких умовах дуже важливі ще й інші, не лише програмні знання: як зберегти своє психічне здоров’я, як стабілізувати свій емоційний стан, щоб продовжувати навчатися й навчати.
🔔 Тому перший урок в українських школах у новому навчальному році присвятили ментальному здоров’ю – у межах нової хвилі комунікаційної кампанії Всеукраїнської програми «Ти як?»
Навантаження, які через російське вторгнення змушена витримувати дитяча психіка, вимагають серйозної й водночас дружньої розмови і з дітьми, і з батьками.
Для учнів 1–5 класів таку розмову у відеоформаті провела психологиня Світлана Ройз.
Для старших учнів – психологиня Катерина Тімакіна та психолог Ілія Єлісей Касторних.
💬 Як допомагають і шкодять нам емоції? Як повернути собі відчуття захищеності й контролю над ситуацією?
Відповідаючи на ці запитання, експерти показали вправи, які швидко допоможуть стабілізувати психологічний стан.
📺 Сьогодні учні переглядають урок ментального здоров’я у школі, і він уже доступний на майданчику Megogo.
👉🏻 Онлайн урок 1-6 клас.
👉🏻 Онлайн урок 7-11 клас.
Якщо навчимо дітей піклуватися про себе, чути й розуміти себе, це дасть їм стійкість на все життя.
Якщо навчимося цього всі, це додасть життєстійкості всій країні.
Бо лише свідома й урівноважена людина може захищати себе та інших.
Навряд чи він буде простішим за минулий – варто зізнатися чесно. Бо неймовірно складно навчатися, коли замість дзвінка на урок – сигнал тривоги. Бо страшенно важко навчати, коли треба не лише передавати знання, а й пильнувати дітей від ракет. І при цьому зберігати спокій.
У таких умовах дуже важливі ще й інші, не лише програмні знання: як зберегти своє психічне здоров’я, як стабілізувати свій емоційний стан, щоб продовжувати навчатися й навчати.
🔔 Тому перший урок в українських школах у новому навчальному році присвятили ментальному здоров’ю – у межах нової хвилі комунікаційної кампанії Всеукраїнської програми «Ти як?»
Навантаження, які через російське вторгнення змушена витримувати дитяча психіка, вимагають серйозної й водночас дружньої розмови і з дітьми, і з батьками.
Для учнів 1–5 класів таку розмову у відеоформаті провела психологиня Світлана Ройз.
Для старших учнів – психологиня Катерина Тімакіна та психолог Ілія Єлісей Касторних.
💬 Як допомагають і шкодять нам емоції? Як повернути собі відчуття захищеності й контролю над ситуацією?
Відповідаючи на ці запитання, експерти показали вправи, які швидко допоможуть стабілізувати психологічний стан.
📺 Сьогодні учні переглядають урок ментального здоров’я у школі, і він уже доступний на майданчику Megogo.
👉🏻 Онлайн урок 1-6 клас.
👉🏻 Онлайн урок 7-11 клас.
Якщо навчимо дітей піклуватися про себе, чути й розуміти себе, це дасть їм стійкість на все життя.
Якщо навчимося цього всі, це додасть життєстійкості всій країні.
Бо лише свідома й урівноважена людина може захищати себе та інших.
Куди тікати від стресу, спричиненого війною? Зазвичай людська психіка обирає простий варіант: алкоголь, фастфуд, споживання неякісного контенту, наркотики. Щось, що допомагає дуже швидко отримати дофамін.
🎙️Чи можна замінити нездорову звичку на здорову? Як вилікувати цю дофамінову залежність? Про це – надзвичайно актуальний зараз новий епізод спеціального сезону подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
Його гостя – Анна Лембке, докторка медичних наук, фахівчиня з опіоїдної епідемії у США й авторка бестселера про компульсивні залежності «Дофамінове покоління». У розмові вона пояснює механізм дії наркотичних речовин і дає практичні поради, як перевірити, коли звичка перетнула межу та стала чимось нездоровим.
Науковиця радить керуватися правилом CCC:
📍Перша С – це control (контроль). Ви контролюєте вживання? Чи витрачаєте більше часу, ніж планували?
📍Друга С – це compulsiveness (компульсивне вживання). Це коли ви витрачаєте багато ментальних зусиль на думки про наркотик і брехню про нього.
📍 Остання С – це consequences (наслідки), які можуть бути ледь помітними. Щодня ви обіцяєте собі почитати книжку замість переглядати соцмережі. І щодня витрачаєте на них по чотири години.
🎧 Прослухати епізод, щоб зрозуміти, де шукати здоровий дофамін навіть в умовах війни, можна на всіх подкаст-платформах: Apple Podcasts | Google Podcasts | SoundCloud | Spotify | YouTube
🎙️Чи можна замінити нездорову звичку на здорову? Як вилікувати цю дофамінову залежність? Про це – надзвичайно актуальний зараз новий епізод спеціального сезону подкасту «Простими словами» від The Village Україна, що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
Його гостя – Анна Лембке, докторка медичних наук, фахівчиня з опіоїдної епідемії у США й авторка бестселера про компульсивні залежності «Дофамінове покоління». У розмові вона пояснює механізм дії наркотичних речовин і дає практичні поради, як перевірити, коли звичка перетнула межу та стала чимось нездоровим.
Науковиця радить керуватися правилом CCC:
📍Перша С – це control (контроль). Ви контролюєте вживання? Чи витрачаєте більше часу, ніж планували?
📍Друга С – це compulsiveness (компульсивне вживання). Це коли ви витрачаєте багато ментальних зусиль на думки про наркотик і брехню про нього.
📍 Остання С – це consequences (наслідки), які можуть бути ледь помітними. Щодня ви обіцяєте собі почитати книжку замість переглядати соцмережі. І щодня витрачаєте на них по чотири години.
🎧 Прослухати епізод, щоб зрозуміти, де шукати здоровий дофамін навіть в умовах війни, можна на всіх подкаст-платформах: Apple Podcasts | Google Podcasts | SoundCloud | Spotify | YouTube