Как собрать себя в кучу?
И я даже не про то, что вы заколебались, а ещё надо делать дела. Это взрослые люди более менее умеют. Я про ситуацию, когда мы потерялись в том кто мы, что мы хотим, что мы делаем, куда едем и кто все эти люди вокруг. Какого взрослого ни возьми - эти ощущения знакомы. Хотя мы уже не один десяток лет какие-то есть и что-то делаем.

Если знакомо - прямо сейчас вхерачьте лайк.

У подростков другая история.

Им вообще не на что опереться.

До пубертата они не задумывались, просто жили. А сейчас не задумываться нельзя, а образа себя, идентичности - ещё нет. Психика срочно толкает строить дом, а вокруг одно говно и палки. Земля неустойчива, фундамент заливает, кирпичи рассыпаются в руках, архитектурного проекта нет или их тысяча, бригада забухала, а все соседи наперебой говорят как надо и почему сейчас плохо. Пытаешься их послать - отбирают телефон и продолжают рассказывать. Шум, нервно, стрёмно - никак внутри не нащупать как должно быть.

Выходишь со стройки и вообще не уверен в том, что тебе надо куда-то идти, не уверен как на тебя смотрят окружающие (все знают, что на стройке бардак и будут смеяться), нет уверенности, что я смогу построить что-то дельное. Никаких сил и желания что-то делать нет и в помине.

Процесс поиска и формирования идентичности у подростков дело серьёзное, нервное и без инструкций. Ощущения в процессе хреновые.

Есть вещь, которая помогает и детям и взрослым.

Попробуйте.

Вспомните пожалуйста любой факт о себе, который вы можете безоценочно принять именно как факт.

Не «я слишком долго уже мучаюсь на ненавистной работе», а «я 10 лет работаю в ооо рога и копыта».

Не «я ужасно выгляжу», а «мой рост 170см, шатен, нижние зубы скучены».

Не «я получил бесполезное образование», а «у меня есть диплом преподавателя старофранцузского».

Чем больше вы сможете собрать про себя фактов, тем спокойнее будет внутри, несмотря на внешние обстоятельства. Факты могут касаться абсолютно всех областей жизни: внешности, знаний, навыков, опыта, историй, желаний.

Ключевое - опираться именно на факты, а не на оценку или мнение. И это одна из главных вещей, которую вы можете сделать для своих детей.
Помочь им собрать и признать факты.

Пишите примеры про себя в комментариях

#чёртовыподростки

Не знаю все ли в курсе, что у меня есть целый отдельный проект развитийных выездов на природу «Смыслолес».

Самый известный из сетки выездов - сплав «Отцы и дети».

У Смыслолеса отдельный канал. И сегодня в нём вышел результат нашей стратегической сессии. Пул новых выездов на 2025 год. На некоторые уже нет мест, некоторые только в стадии задумки. Но уже интересно.

Почитайте, задайте вопросы. Я по-хорошему взволнован.

Мы врываемся в предзимние будни с серией новых (и немного старых) проектов Смыслолеса. Каждый из них - содержательный бриллиант в лесу, для взрослых людей и семей с детьми. Читайте внимательно и тыкайте в голосование там, где у вас забилось сердечко и есть шанс, что вы соберётесь (...можно выбрать несколько вариантов...) 

❄️🧊⛺️🔥🌲👩‍❤️‍👨🎸🚣‍♂️💭🛻🍁


1️⃣ Зимний выезд из двух частей:
- дневная тусовка с детьми и без (костер, плов, снежки, ватрушки, валяние в снегу, неспешные беседы и зимний лес)
- ночной разговор у красивого костра со взрослыми. Всю ночь, зимой в лесу. Про важное

Можно присоединиться только к одной части или сразу к двум. Январь. Недорого.

2️⃣ Выездной тренинг для родителей и подростков с целью прояснения, отлаживания и выстраивания отношений. 3-4 дня в коттеджах. Тренинг для взрослых и тренинг+тусовка для подростков.

Дорого. Февраль-март

3️⃣ Выезд в лес с палатками для уставших психологов. 3-4 дня палаток, костра, леса, профессиональной поддержки и профессионального роста.

Вторая половина мая. Не очень дорого. Ведущие - Никита и Алексей.

4️⃣ Большая летняя тусовка для семей с тестовой ночевкой в палатках. Выезд на сутки для тех, кто не пробовал. Или кто хочет потусоваться. С нас вся логистика, развлечения и разговоры. С вас - собраться и хорошее настроение.

Недорого. Июнь-июль

5️⃣ Автоэкспедиция в Карелию. Маршрут прежний, содержательные задачи другие. Неделя в пути в своей машине со своей семьей. От Приозерска до Петрозаводска. Ночевки в палатках и гостиницах, еда с костра и в ресторанах. Достопримечательности только настоящие. Разговоры только важные и глубокие.

Начало июля. Дорого. Ведущие - Никита и Алексей

6️⃣ Сплав пар. Для взрослых. Глубокий, психотерапевтический сплав для пар: муж-жена, парень-девушка. Узнавание себя и друг друга, близость по-настоящему.

Начало-середина июля. Дорого. Ведущие - Никита и Алексей. 

7️⃣ Сплав для мам с детьми. Вы просили - мы сделали. Неважно, какого пола ваши дети, опыт будет незабываемый. Классический базовый сплав с новым составом участников.

Первая половина июля. Умеренно. 

8️⃣ Индивидуальная автоэкспедиция на Кольский. Едут Никита с Лешей, возьмут 2-3 взрослых людей, которым важно долго, обстоятельно поговорить и побыть.

Очень дорого. Дат пока нет.

9️⃣ Сплав "Мам, я мальчик" - запись уже только в лист ожидания. 22-25 июля. Умеренно

🔟 Сплав "Отцы и дети": на июль сбор закрыт, на 5-8 августа есть несколько мест. Умеренно

1️⃣1️⃣ Бережный выезд для мам без детей. Конец сентября. Умеренно.

1️⃣2️⃣ Мужской сплав. Конец октября. Умеренно.

#2025 #смыслолес25 #смыслолес

👇👇👇👇👇

В подростковом возрасте рассыпается представление о себе. Начинаются хаотичные поиски себя, информации о себе, опоры. Часто через конфликт, эксперименты, затворничество. В этой же точке теряется устойчивость самооценки, ослабевает уверенность. В замесе с повышением значимости сверстников - жадно в их глазах ищутся подтверждения существования себя самого. Чувство внутри неуютное, как не дома. Тревога, раздражение, подавленность. Сложнее с окружающим миром, нелегко понимать себя и действовать.

Я запускаю экспериментальный проект, чат-тренинг для подростков с рабочим названием "самопознание и уверенность". Работа идет в течение месяца через телеграм-чат. С моей стороны задания и объяснения, со стороны подростков просто делать несложные вещи. Ключевая идея - уточнение и фиксация информации о себе, о том какой я и как я устроен. По сути, постройка фундамента идентичности. Не на фантазиях и отзеркаливании окружающих, а на том, что в действительности у меня есть.

Веду тренинг я сам, Никита Карпов. Подростковый психолог со стажем больше 20 лет, автор трех книг про подростков. В чате будут помогать взрослые кураторы-модераторы.

Родителям доступа в чат нет. Проект для подростков 14+ исключительно на добровольной основе. Я категорически против того, чтобы подростка в чат запихать или подкупить. Только если хочет сам.

Стоимость доступа в чат 9900 руб. Программа стартует 22.11 и завершается 22.12

Вот сайт https://papapsy.ru/chat_training

На сайте есть раздел для подростков. Покажите его вашему подростку, чтобы он мог сам принять своё решение.

Ну и задавайте мне любые вопросы про проект.

#чёртовосамопознание

Так, мы услышали запрос и добавили возможность участия для взрослых 18+ (и уже не школьники). Только взрослые и подростки будут работать в разных чатах.

Так что если описание попадает лично в вас или в вашего выросшего ребенка - не стесняйтесь, присоединяйтесь, поработаем!

Поговорим про подростков?

Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

Или в специальной форме.

Вот тут все предыдущие выпуски.

А еще на Яндексе

На Apple

Услышимся на Маяке!

Ссылка на бусти, где тема месяца - "Сложный разговор: отвечаем на неудобные вопросы о сексуальности, любви и отношениях"

https://boosty.to/nikita.karpov
Спасибо за ваши отзывы ❤️

Ссылка на тренинг-чат, новый проект про самопознание и уверенность, чат будет работать месяц, вести будет Никита. Будет 2 потока для подростков 13-18 и для взрослых.

https://papapsy.ru/chat_training

Ух осень какая выдается. Как только я вернулся из Тюмени все заверте... Но, по порядку.

Уже месяц вся семья по кругу болеет. Мы уже ставки делаем, кто следующий что-то прогуляет из-за соплей и кашля. Что не помешало мне закрыть сезон и съездить с другом на рыбалку первого ноября.

А потом мы с женой такие «давай выстраивать рутину наконец-то поездки закончились» Ага, рутина, то один валяется, то второй и так по порядку. При этом начался какой-то эпический (даже по моим меркам) рабочий драйв.

В полный рост учусь на супервизора (чем убил себе ещё вечер для консультаций).

Еще два вечера - радио. Куда без него. Кстати, если раньше люди говорили "читаю вас в инста", то теперь "слушаю на маяке".

Новое дыхание в проекте для психологов «Изнанка», денег теперь там нет, зато пользы море.

Перезаписываю курс «учебник по подросткам», старт в январе

Началась новая жизнь подкаста «Карпов отвечает» на бусти, теперь все видосы из студии с хорошим звуком и светом. А стоимость не изменилась пока.

Вышла моя третья книга «Чёртова школа», пока торможу писательство.

Запустил экспериментальный проект для подростков и взрослых, чат-тренинг "Самопознание и уверенность". Любопытно, что получится

Договариваюсь с невероятно крутым дядькой на совместный эфир и возможно группу для родителей. Грядет что-то феерическое.

Уговариваю свою научную руководительницу начитать курс лекций по пубертату для психологов. Это будет разрыв вообще, учитывая ее естественно-научный и клинический профиль.

С ней же договариваюсь о новой услуге - клинико-психологическая диагностика подростков. Очень нужная тема. Такое договоренности у меня уже есть с Ваней по профориентации. Сделали офигенную услугу. А работаю не я. Хочу еще так.

Веду переговоры с одним классным подростковым проектом о партнерстве и открытии в Питере. Очень аккуратно сближаемся.

Думаю о том, что до НГ надо еще раз провести вебинар "Подросток в эмиграции", актуальность все не утихает.

В Смыслолесе задумали 7 новых проектов на 2025 год. Теперь по каждому нужны даты, цены, смыслы, локации. В общем все нужно.

Несмотря на то, что я перестал брать заявки на консультации - время не высвобождается. Их все еще много. Поглядим, что будет к зиме. Сокращать очередь стоимостью уже почти некуда(

В состоянии напряжения я плохо принимаю решения. А тут же Новый год скоро. Куда пойти, куда поехать, куда детей, какие подарки. Все надо решать. Только куда деньги девать вопроса нет.

Но, но. Я уже точно запланировал отдых. Благодаря кавказской поездке (и помощнице Даше) я научился выключаться из рабочих процессов, если день не рабочий.

Такой вот #дайджестКарпова. Все с нетерпением ждем моего отката по энергии, когда я слоняюсь из угла в угол, ничего полезного не делаю и рычу на окружающих.

Друзья!

Приглашаю Вас интересно и с пользой провести вечер четверга.

В 17.00 начинается моя авторская программа «Трудности перехода».

Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

Или в специальной форме.

Вот тут все предыдущие выпуски.

А еще на Яндексе

На Apple

Услышимся на Маяке!

Купить или не купить презервативы: самая неловкая дилемма родителя подростка.

"Если я куплю — не будет ли это выглядеть как разрешение?"
"А если не куплю — не случится ли что-то плохое?"
"Может, подождать, пока сам(а) заговорит об этом?"
"А что, если..."

Стоп.

Давайте начистоту. Потому что иногда самые сложные родительские вопросы имеют на удивление простые ответы.

Каждый родитель хочет защитить своего ребёнка. И каждый родитель боится сделать что-то не так. Особенно когда речь идет о таких деликатных темах.


В новом выпуске подкаста я рассказываю, почему этот сложный вопрос на самом деле имеет очень простое решение. И нет, речь не о том, чтобы дать "зеленый свет". Речь о том, как защитить своего подростка, сохранив его доверие.

💡 Это одна из тем в моём видеоподкасте "Карпов отвечает". Каждый месяц я отвечаю на 12-15 вопросов, которые реально беспокоят родителей подростков.

Выпуски по 2-3 минуты - идеально, чтобы быстро понять суть проблемы и не наделать ошибок на ровном месте.

Вот ещё темы на ноябрь:
❓"Слишком рано или уже поздно?" — как выбрать правильный момент для разговора о сексе?

❓Как говорить с подростком об интимном, чтобы защитить, а не напугать?

❓Как объяснить подростку разницу между сексом и настоящими отношениями?

Подписка всего 899₽ в месяц. Считайте это небольшой инвестицией в понимание вашего подростка.

Поверьте, дивиденды в виде доверительных отношений и спокойного сна могут быть просто колоссальными.

И ещё один важный момент: подписчики могут задавать свои вопросы по теме месяца. В конце ноября я запишу ответы на самые актуальные вопросы. Потому что, согласитесь, каждая ситуация особенная, и иногда нужен конкретный совет именно для вашего случая.

Подписка по ссылке

Я иногда тоскую по прошедшим временам, когда блог был маленький, а я отчаянный.

Ведь ровно тот же пост мог бы называться «Гондон в детской». Смысл тот же, а как играет