Ладно покажу вам Ивановские озера а то скажите зажопил фотки
Вчера собрался спонтанно, прыгнул в тачку один и помчал
Переночевал и утром пошел в поход в горы
Маршрут чуть выше лёгкого, у меня занял 4 часа
(туда, обратно)
вдоль тропинки идёт большой ручей и заблудится невозможно, но одному идти стрёмновато
Самый кайф на верхнем озере на ледянке, атмосфера как в кино, вода просто ледянущая, аж сводит
Цветов вон нарвал для маман 😁
Крч впечатлился, кто не был и собирается, даже не сомневайтесь
Вчера собрался спонтанно, прыгнул в тачку один и помчал
Переночевал и утром пошел в поход в горы
Маршрут чуть выше лёгкого, у меня занял 4 часа
(туда, обратно)
вдоль тропинки идёт большой ручей и заблудится невозможно, но одному идти стрёмновато
Самый кайф на верхнем озере на ледянке, атмосфера как в кино, вода просто ледянущая, аж сводит
Цветов вон нарвал для маман 😁
Крч впечатлился, кто не был и собирается, даже не сомневайтесь
💯12⚡5👍4😎3
Забирайте локацию для ваших уличных тренировок на тренажёрах
56.016721, 92.892563
Я уже треньку бахнул, дует конкретно, всем бодрячка ⚡️
56.016721, 92.892563
Я уже треньку бахнул, дует конкретно, всем бодрячка ⚡️
⚡9
Хочу поделиться с вами одним местом, которое недавно для себя открыл
Это Культура Спорта
Знаете что зацепило?
Это не просто кафе, где можно поесть
Это прям пространство здорового образа жизни
Я всегда говорил, что окружение очень сильно влияет на нас
И вот такие места, где собираются люди с похожими ценностями, реально нужны
Тут можно после тренировки принять душ (да, реально душ, полотенца и кабинки)
спокойно закрыть свой КБЖУ вкусной посчитанной едой, посидеть в приятной атмосфере
Плюс они делают лекции про здоровье, спорт, питание, иногда даже DJ-сеты
Забираю себе в список душевных мест Красноярска
📍«Культура Спорта»
ул. Ленина, 90
Это Культура Спорта
Знаете что зацепило?
Это не просто кафе, где можно поесть
Это прям пространство здорового образа жизни
Я всегда говорил, что окружение очень сильно влияет на нас
И вот такие места, где собираются люди с похожими ценностями, реально нужны
Тут можно после тренировки принять душ (да, реально душ, полотенца и кабинки)
спокойно закрыть свой КБЖУ вкусной посчитанной едой, посидеть в приятной атмосфере
Плюс они делают лекции про здоровье, спорт, питание, иногда даже DJ-сеты
Забираю себе в список душевных мест Красноярска
📍«Культура Спорта»
ул. Ленина, 90
👍14
Пушечное протеиновое мороженное из арбуза
Берём :
половинку Арбуза
Сливки 10 % — 100 мл
Сгущённое молоко — 2 ст. л.
Протеин - 1 скуп
ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБУДЬТЕ ПЕРЕД ЗАМОРОЗКОЙ ВЫРЕЗАТЬ СЕРЕДИНКУ И ОЧИСТИТЬ ОТ СЕМЕЧЕК
1. Режем арбуз пополам, удаляем семечки
Одну половинку накройте плёнкой и заморозьте до твёрдого состояния
2. Миксуем: Молоко,протеин,сгущенку,сливки
3. Заливаем в замороженный арбуз наш микс, оставив немного места
Ложкой разносим мякоть, перемешивая до однородности
Получается кайфовое кремовое, освежающее и очень вкусное мороженное
Пока лето надо ловить фруктовые моменты
Берём :
половинку Арбуза
Сливки 10 % — 100 мл
Сгущённое молоко — 2 ст. л.
Протеин - 1 скуп
ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБУДЬТЕ ПЕРЕД ЗАМОРОЗКОЙ ВЫРЕЗАТЬ СЕРЕДИНКУ И ОЧИСТИТЬ ОТ СЕМЕЧЕК
1. Режем арбуз пополам, удаляем семечки
Одну половинку накройте плёнкой и заморозьте до твёрдого состояния
2. Миксуем: Молоко,протеин,сгущенку,сливки
3. Заливаем в замороженный арбуз наш микс, оставив немного места
Ложкой разносим мякоть, перемешивая до однородности
Получается кайфовое кремовое, освежающее и очень вкусное мороженное
Пока лето надо ловить фруктовые моменты
⚡6👍3
Пацаны, есть тема 👀
Вместе с UNCO решили разыграть 3 комплекта мужского белья
Я уже давно их ношу сам, поэтому здесь без истории в духе «впервые увидел бренд вчера»
Реально качественное белье, которое не хочется менять через пару часов
Что нужно сделать?
✅ Подписаться на Instagram @unco.under
✅ Накинуть какой-нибудь креативный коммент под любым из пяти последних постов в инсте
✅ Быть подписанным на мой телеграм канал
Призы:
🥇 1 место — UNCO Unique (премиальная коллекция)
🥈 2 место — UNCO Advanced (спортивная коллекция)
🥉 3 место — UNCO Basic (базовая хлопковая коллекция)
Победителей выберу рандомайзером через несколько дней. Всем удачи! ✊🏾
Участников: 12
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 27.07.2026 MSK (10 дней)
[Участвовать] (текст-версия)
Вместе с UNCO решили разыграть 3 комплекта мужского белья
Я уже давно их ношу сам, поэтому здесь без истории в духе «впервые увидел бренд вчера»
Реально качественное белье, которое не хочется менять через пару часов
Что нужно сделать?
✅ Подписаться на Instagram @unco.under
✅ Накинуть какой-нибудь креативный коммент под любым из пяти последних постов в инсте
✅ Быть подписанным на мой телеграм канал
Призы:
🥇 1 место — UNCO Unique (премиальная коллекция)
🥈 2 место — UNCO Advanced (спортивная коллекция)
🥉 3 место — UNCO Basic (базовая хлопковая коллекция)
Победителей выберу рандомайзером через несколько дней. Всем удачи! ✊🏾
Участников: 12
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 27.07.2026 MSK (10 дней)
[Участвовать] (текст-версия)
👍4⚡1👀1