Почему вес скачет, даже если все делаешь правильно?
#похудение
Разбираем факторы, которые влияют на утреннюю цифру на весах
#похудение
Разбираем факторы, которые влияют на утреннюю цифру на весах
❤2
🧊 8 Идеальных напитков для жаркого дня
#рецепты
1. Домашний лимонад с мятой
Как готовить:
Выжать сок из лимонов.
Смешать с водой и сахаром.
Добавить свежую мяту.
Охладить и подавать со льдом.
2. Холодный чай с персиком
Как готовить:
Заварить чёрный чай, остудить.
Персики нарезать дольками.
Добавить в чай с мёдом.
Подавать со льдом.
3. Огуречная вода с лимоном
Как готовить:
Огурец и лимон нарезать тонко.
Залить холодной водой.
Настоять 30 минут.
Добавить мяту и лёд.
4. Клубничный смузи
Как готовить:
Клубнику и банан положить в блендер.
Добавить йогурт и мёд.
Пробить до однородности.
Подавать сразу со льдом.
5. Мохито безалкогольный
Как готовить:
Мяту размять с лаймом и сахаром.
Добавить много льда.
Залить газированной водой.
Украсить мятой и лаймом.
6. Арбузный фреш
Как готовить:
Мякоть арбуза пробить блендером.
Добавить сок лайма.
Процедить при желании.
Подавать со льдом и мятой.
7. Айслатте
Как готовить:
В стакан насыпать лёд.
Влить холодное молоко.
Сверху аккуратно добавить эспрессо.
Подсластить сиропом по вкусу.
8. Тархун домашний
Как готовить:
Тархун пробить с сахаром и водой.
Процедить через сито.
Добавить сок лимона.
Разбавить газировкой и льдом.
#рецепты
1. Домашний лимонад с мятой
Как готовить:
Выжать сок из лимонов.
Смешать с водой и сахаром.
Добавить свежую мяту.
Охладить и подавать со льдом.
2. Холодный чай с персиком
Как готовить:
Заварить чёрный чай, остудить.
Персики нарезать дольками.
Добавить в чай с мёдом.
Подавать со льдом.
3. Огуречная вода с лимоном
Как готовить:
Огурец и лимон нарезать тонко.
Залить холодной водой.
Настоять 30 минут.
Добавить мяту и лёд.
4. Клубничный смузи
Как готовить:
Клубнику и банан положить в блендер.
Добавить йогурт и мёд.
Пробить до однородности.
Подавать сразу со льдом.
5. Мохито безалкогольный
Как готовить:
Мяту размять с лаймом и сахаром.
Добавить много льда.
Залить газированной водой.
Украсить мятой и лаймом.
6. Арбузный фреш
Как готовить:
Мякоть арбуза пробить блендером.
Добавить сок лайма.
Процедить при желании.
Подавать со льдом и мятой.
7. Айслатте
Как готовить:
В стакан насыпать лёд.
Влить холодное молоко.
Сверху аккуратно добавить эспрессо.
Подсластить сиропом по вкусу.
8. Тархун домашний
Как готовить:
Тархун пробить с сахаром и водой.
Процедить через сито.
Добавить сок лимона.
Разбавить газировкой и льдом.
❤3
💎 Настоящий суперпродукт для прочности и красоты волос, который обогатит пользой любое ваше привычное блюдо — это семена:
#красота #здоровье
🌱 Подсолнечное семечки;
🌱 Лен;
🌱 Тыквенные семечки;
🌱 Чиа
🌱 Семя льна — омега-3 и альфа-линоленовая кислоты для блеска и эластичности волос.
🌱 Семя тыквы — лучший источник цинка для здоровья кожи головы и нормализации работы сальных желез.
🌱 Семена подсолнечника — витамины А и Е для пробуждения луковиц.
🌱 Белки, содержащиеся в семенах чиа, являются строительным материалом для волос, помогая укрепить их структуру и предотвратить ломкость.
#красота #здоровье
🌱 Подсолнечное семечки;
🌱 Лен;
🌱 Тыквенные семечки;
🌱 Чиа
🌱 Семя льна — омега-3 и альфа-линоленовая кислоты для блеска и эластичности волос.
🌱 Семя тыквы — лучший источник цинка для здоровья кожи головы и нормализации работы сальных желез.
🌱 Семена подсолнечника — витамины А и Е для пробуждения луковиц.
🌱 Белки, содержащиеся в семенах чиа, являются строительным материалом для волос, помогая укрепить их структуру и предотвратить ломкость.
❤2