Женский чек-ап: что важно проверять в своем возрасте
#здоровье
Организм в 25, 35, 45 и 55+ работает по-разному. И набор обследований тоже меняется. Многие заболевания годами протекают без симптомов.
Чек-ап - это способ поймать их на ранней стадии, когда все решается проще и спокойнее.
#здоровье
Организм в 25, 35, 45 и 55+ работает по-разному. И набор обследований тоже меняется. Многие заболевания годами протекают без симптомов.
Чек-ап - это способ поймать их на ранней стадии, когда все решается проще и спокойнее.
Саʌат «Γρyзинсĸий»
#рецепты
Αρᴏʍатный, сᴏчный и невеρᴏятнᴏ сытный Τρадициᴏнный вĸyс Γρyзии с нежнᴏй ᴏρеxᴏвᴏй запρавĸᴏй, ĸᴏтᴏρый пᴏĸᴏρит вас с пеρвᴏй ʌᴏжĸи
Инᴦρедиенты:
Оᴦyρец свежий — 2 шт
Πᴏʍидᴏρы свежие — 2 шт
Ƃᴏʌᴦаρсĸий пеρец — 1 шт
Лyĸ фиᴏʌетᴏвый — 1 шт
Зеʌень (петρyшĸа иʌи ĸинза) — 1 пyчᴏĸ
Γρецĸие ᴏρеxи — 70 ᴦ
Чеснᴏĸ — 1 зyбчиĸ
Ябʌᴏчный yĸсyс — 1 ст. ʌ.
Χʍеʌи-сyнеʌи — 1 ч. ʌ.
Βᴏда — 100 ʍʌ
Πρиᴦᴏтᴏвʌение:
Ηаρежьте пᴏʍидᴏρы дᴏʌьĸаʍи, ᴏᴦyρцы — аĸĸyρатныʍи ĸρyжĸаʍи, а бᴏʌᴦаρсĸий пеρец — тᴏнĸᴏй сᴏʌᴏʍĸᴏй.
Φиᴏʌетᴏвый ʌyĸ нашинĸyйте пᴏʌyĸᴏʌьцаʍи, зеʌень ʍеʌĸᴏ изʍеʌьчите и сᴏедините все ᴏвᴏщи в ᴦʌyбᴏĸᴏй ʍисĸе.
Дʌя запρавĸи пᴏʍестите в бʌендеρ ᴏρеxи, чеснᴏĸ, yĸсyс, xʍеʌи-сyнеʌи и вᴏдy. Βзбейте всë дᴏ сᴏстᴏяния ᴏднᴏρᴏднᴏй ĸρеʍᴏвᴏй ʍассы.
Πᴏʌейте саʌат ᴏρеxᴏвыʍ сᴏyсᴏʍ, дᴏбавьте сᴏʌь и пеρец пᴏ вĸyсy, пᴏсʌе чеᴦᴏ тщатеʌьнᴏ пеρеʍешайте.
Ƃʌᴏĸ «Πᴏдача»:
Πᴏдавайте саʌат сρазy пᴏсʌе пρиᴦᴏтᴏвʌения, yĸρасив свеρxy паρᴏй ʌистиĸᴏв свежей ĸинзы иʌи цеʌыʍи ядρаʍи ᴏρеxᴏв.
Πρиятнᴏᴦᴏ аппетита!
#рецепты
Αρᴏʍатный, сᴏчный и невеρᴏятнᴏ сытный Τρадициᴏнный вĸyс Γρyзии с нежнᴏй ᴏρеxᴏвᴏй запρавĸᴏй, ĸᴏтᴏρый пᴏĸᴏρит вас с пеρвᴏй ʌᴏжĸи
Инᴦρедиенты:
Оᴦyρец свежий — 2 шт
Πᴏʍидᴏρы свежие — 2 шт
Ƃᴏʌᴦаρсĸий пеρец — 1 шт
Лyĸ фиᴏʌетᴏвый — 1 шт
Зеʌень (петρyшĸа иʌи ĸинза) — 1 пyчᴏĸ
Γρецĸие ᴏρеxи — 70 ᴦ
Чеснᴏĸ — 1 зyбчиĸ
Ябʌᴏчный yĸсyс — 1 ст. ʌ.
Χʍеʌи-сyнеʌи — 1 ч. ʌ.
Βᴏда — 100 ʍʌ
Πρиᴦᴏтᴏвʌение:
Ηаρежьте пᴏʍидᴏρы дᴏʌьĸаʍи, ᴏᴦyρцы — аĸĸyρатныʍи ĸρyжĸаʍи, а бᴏʌᴦаρсĸий пеρец — тᴏнĸᴏй сᴏʌᴏʍĸᴏй.
Φиᴏʌетᴏвый ʌyĸ нашинĸyйте пᴏʌyĸᴏʌьцаʍи, зеʌень ʍеʌĸᴏ изʍеʌьчите и сᴏедините все ᴏвᴏщи в ᴦʌyбᴏĸᴏй ʍисĸе.
Дʌя запρавĸи пᴏʍестите в бʌендеρ ᴏρеxи, чеснᴏĸ, yĸсyс, xʍеʌи-сyнеʌи и вᴏдy. Βзбейте всë дᴏ сᴏстᴏяния ᴏднᴏρᴏднᴏй ĸρеʍᴏвᴏй ʍассы.
Πᴏʌейте саʌат ᴏρеxᴏвыʍ сᴏyсᴏʍ, дᴏбавьте сᴏʌь и пеρец пᴏ вĸyсy, пᴏсʌе чеᴦᴏ тщатеʌьнᴏ пеρеʍешайте.
Ƃʌᴏĸ «Πᴏдача»:
Πᴏдавайте саʌат сρазy пᴏсʌе пρиᴦᴏтᴏвʌения, yĸρасив свеρxy паρᴏй ʌистиĸᴏв свежей ĸинзы иʌи цеʌыʍи ядρаʍи ᴏρеxᴏв.
Πρиятнᴏᴦᴏ аппетита!
👍2
Реанимируем севшие вещи: что делать, если футболка стала кроп-топом, а свитер уменьшился на два размера
#советы
Простые способы вернуть одежде прежний размер.
Вещи из кашемира, шерсти, вискозы и некоторых других материалов склонны к усадке, если их неправильно постирать. Это происходит из-за того, что волокна тканей меняют свои свойства и перекручиваются под воздействием влаги. Избежать подобных ситуаций можно, если стирать изделия жидкими моющими средствами на деликатном режиме при температуре не выше 30–40°C.
Если любимый свитер или футболка все же уменьшились в размере, вернуть им прежний вид можно довольно быстро и просто. Сначала пострадавшую вещь замачивают в теплой воде с добавлением пары колпачков кондиционера для белья. Это средство смягчает волокна ткани и делает их более податливыми.
Через 15 минут необходимо аккуратно достать замоченную одежду и отжать лишнюю воду. Не рекомендуется выкручивать предметы гардероба, поскольку это еще больше их деформирует. Далее стоит разложить изделия на большом махровом полотенце и деликатно растянуть мокрую ткань до нужного размера. Важно действовать бережно, чтобы не испортить ткань. После этого одежду оставляют сушиться в горизонтальном положении, периодически поправляя форму, если это необходимо.
Для шерстяных вещей, которые особенно склонны к усадке, подойдет другой способ. Севший свитер или платье замачивают в воде с добавлением 2–3 столовых ложек детского шампуня. Он деликатно очищает и ухаживает за шерстяными волокнами.
После замачивания осторожно промакивают предмет гардероба полотенцем, удаляя излишки воды. Пока шерсть влажная, стоит аккуратно растянуть ее до желаемого размера. Этот материал в мокром состоянии очень эластичен, поэтому необходимо действовать осторожно. Сушат изделия из шерсти, как и из других деликатных тканей, на горизонтальной поверхности, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
#советы
Простые способы вернуть одежде прежний размер.
Вещи из кашемира, шерсти, вискозы и некоторых других материалов склонны к усадке, если их неправильно постирать. Это происходит из-за того, что волокна тканей меняют свои свойства и перекручиваются под воздействием влаги. Избежать подобных ситуаций можно, если стирать изделия жидкими моющими средствами на деликатном режиме при температуре не выше 30–40°C.
Если любимый свитер или футболка все же уменьшились в размере, вернуть им прежний вид можно довольно быстро и просто. Сначала пострадавшую вещь замачивают в теплой воде с добавлением пары колпачков кондиционера для белья. Это средство смягчает волокна ткани и делает их более податливыми.
Через 15 минут необходимо аккуратно достать замоченную одежду и отжать лишнюю воду. Не рекомендуется выкручивать предметы гардероба, поскольку это еще больше их деформирует. Далее стоит разложить изделия на большом махровом полотенце и деликатно растянуть мокрую ткань до нужного размера. Важно действовать бережно, чтобы не испортить ткань. После этого одежду оставляют сушиться в горизонтальном положении, периодически поправляя форму, если это необходимо.
Для шерстяных вещей, которые особенно склонны к усадке, подойдет другой способ. Севший свитер или платье замачивают в воде с добавлением 2–3 столовых ложек детского шампуня. Он деликатно очищает и ухаживает за шерстяными волокнами.
После замачивания осторожно промакивают предмет гардероба полотенцем, удаляя излишки воды. Пока шерсть влажная, стоит аккуратно растянуть ее до желаемого размера. Этот материал в мокром состоянии очень эластичен, поэтому необходимо действовать осторожно. Сушат изделия из шерсти, как и из других деликатных тканей, на горизонтальной поверхности, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
Обедать лучше с 12.00 до 15.00, так как именно в это время у человека происходит активный обмен веществ.
#здоровье
Завтракать лучше в течение одного-двух часов после пробуждения. Обедать лучше в районе 12.00−15.00 в зависимости от того, во сколько человек просыпается и во сколько завтракает. Человек живет по циркадным ритмам, и активный обмен веществ приходится на активную фазу дня, то есть это как раз с 12.00 до 15.00.
Если считать обед основным приемом пищи, то он как раз должен совпадать с активной фазой дня. Если человек просыпается в 05.00, то обедать ему уже пора к 12.00, а если встает в 08.00−09.00, то время обеда сдвинется.
#здоровье
Завтракать лучше в течение одного-двух часов после пробуждения. Обедать лучше в районе 12.00−15.00 в зависимости от того, во сколько человек просыпается и во сколько завтракает. Человек живет по циркадным ритмам, и активный обмен веществ приходится на активную фазу дня, то есть это как раз с 12.00 до 15.00.
Если считать обед основным приемом пищи, то он как раз должен совпадать с активной фазой дня. Если человек просыпается в 05.00, то обедать ему уже пора к 12.00, а если встает в 08.00−09.00, то время обеда сдвинется.
❤2
У Вас в квартире есть хозяйственное мыло?
Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай!
#советы
Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
Во избежание появления синяка после ушиба можно приложить лед из холодильника, а можно помазать ушибленное место хозяйственным мылом ни синяка, ни шишки!
Хозяйственное мыло - замечательное противовирусное средство. При насморке или даже начинающемся гриппе необходимо смочить ватный тампон в растворе хозяйственного мыла и обработать им носовые пазухи.
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
На образовавшийся нарыв надо наложить смесь из взятых в равных частях хозяйственного мыла, лука и сахара (лук и мыло натереть на крупной терке). Делать это лучше на ночь, зафиксировав компресс повязкой. К утру, рана станет чистой.
При грибке на ногах следует промыть пораженные места мылом, дать высохнуть и обработать кожу йодом. Кроме того, для избавления от грибка на ногах можно просто мыть их в течение недели утром и вечером хозяйственным мылом.
Чтобы избежать раздражения при бритье или депиляции, не обязательно покупать дорогие кремы и гели. Достаточно один раз после процедуры намылить кожу хозяйственным мылом.
Хозяйственное мыло послужит дезинфицирующим средством для предметов личной гигиены (расчесок, мочалок, зубных щеток). С вечера их нужно намылить, а утром тщательно промыть. Специалисты рекомендуют проводить такую процедуру хотя бы раз в 3 месяца.
Полезно мыть голову хозяйственным мылом пару раз в месяц, ополаскивая после мытья раствором лимонного сока или уксуса. Волосы становятся густыми и сильными, исчезает перхоть, волосы перестают ломаться и выпадать.
Избавится от покраснения и прыщиков надо натереть хозяйственное мыло, взбить его в миске в крепкую пену, смещать ее с крупной солью (в соотношении 1:1), перемешать, нанести на чистую кожу лица и держать около получаса. После этого умыться сначала горячей, а потом холодной водой. Эффект виден практически сразу, но для закрепления результата желательно проводить эту процедуру 2-3 раза в день в течение 2 недель.
Натоптыши и трещины на ногах сойдут, если несколько дней подряд делать ванночки для ног из 2 л воды, 1 ч. л. соды и 1 ст. л. тертого хозяйственного мыла..
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом.
Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри
Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай!
#советы
Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
Во избежание появления синяка после ушиба можно приложить лед из холодильника, а можно помазать ушибленное место хозяйственным мылом ни синяка, ни шишки!
Хозяйственное мыло - замечательное противовирусное средство. При насморке или даже начинающемся гриппе необходимо смочить ватный тампон в растворе хозяйственного мыла и обработать им носовые пазухи.
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
На образовавшийся нарыв надо наложить смесь из взятых в равных частях хозяйственного мыла, лука и сахара (лук и мыло натереть на крупной терке). Делать это лучше на ночь, зафиксировав компресс повязкой. К утру, рана станет чистой.
При грибке на ногах следует промыть пораженные места мылом, дать высохнуть и обработать кожу йодом. Кроме того, для избавления от грибка на ногах можно просто мыть их в течение недели утром и вечером хозяйственным мылом.
Чтобы избежать раздражения при бритье или депиляции, не обязательно покупать дорогие кремы и гели. Достаточно один раз после процедуры намылить кожу хозяйственным мылом.
Хозяйственное мыло послужит дезинфицирующим средством для предметов личной гигиены (расчесок, мочалок, зубных щеток). С вечера их нужно намылить, а утром тщательно промыть. Специалисты рекомендуют проводить такую процедуру хотя бы раз в 3 месяца.
Полезно мыть голову хозяйственным мылом пару раз в месяц, ополаскивая после мытья раствором лимонного сока или уксуса. Волосы становятся густыми и сильными, исчезает перхоть, волосы перестают ломаться и выпадать.
Избавится от покраснения и прыщиков надо натереть хозяйственное мыло, взбить его в миске в крепкую пену, смещать ее с крупной солью (в соотношении 1:1), перемешать, нанести на чистую кожу лица и держать около получаса. После этого умыться сначала горячей, а потом холодной водой. Эффект виден практически сразу, но для закрепления результата желательно проводить эту процедуру 2-3 раза в день в течение 2 недель.
Натоптыши и трещины на ногах сойдут, если несколько дней подряд делать ванночки для ног из 2 л воды, 1 ч. л. соды и 1 ст. л. тертого хозяйственного мыла..
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом.
Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри
👍3❤2
Небрежная коса: как сделать элегантно
#красота
📌Небрежная коса – это одна из тех причесок, которая кажется нарочито бесформенной, но при этом излучает особый шарм и элегантность. Она идеально подходит для случаев, когда хочется выглядеть утонченно, но без излишней помпезности. Секрет такой косы кроется в балансе между намеренной небрежностью и аккуратностью, которая и придает ей изысканности.
📌Начните с подготовки волос. Легкий начес у корней или текстуризирующий спрей помогут придать волосам объем и предотвратить их скольжение, что облегчит плетение и сделает косу более пышной. Далее, определитесь с типом косы: классическая трехпрядная, французская или наоборот, более сложная четырехпрядная. Для создания эффекта небрежности, плетите косу не слишком туго, оставляя некоторые пряди свободными.
📌Важный этап – это "растягивание" косы. После завершения плетения, аккуратно вытягивайте отдельные пряди с обеих сторон, начиная снизу и двигаясь вверх. Делайте это деликатно, избегая потери формы всей прически. Чем сильнее вы "растянете" пряди, тем более объемной и воздушной получится коса. Завершите образ, высвободив несколько тонких прядей у лица, обрамляющих его. Эти легкие, игривые штрихи придадут прическе завершенность и романтичность.
#красота
📌Небрежная коса – это одна из тех причесок, которая кажется нарочито бесформенной, но при этом излучает особый шарм и элегантность. Она идеально подходит для случаев, когда хочется выглядеть утонченно, но без излишней помпезности. Секрет такой косы кроется в балансе между намеренной небрежностью и аккуратностью, которая и придает ей изысканности.
📌Начните с подготовки волос. Легкий начес у корней или текстуризирующий спрей помогут придать волосам объем и предотвратить их скольжение, что облегчит плетение и сделает косу более пышной. Далее, определитесь с типом косы: классическая трехпрядная, французская или наоборот, более сложная четырехпрядная. Для создания эффекта небрежности, плетите косу не слишком туго, оставляя некоторые пряди свободными.
📌Важный этап – это "растягивание" косы. После завершения плетения, аккуратно вытягивайте отдельные пряди с обеих сторон, начиная снизу и двигаясь вверх. Делайте это деликатно, избегая потери формы всей прически. Чем сильнее вы "растянете" пряди, тем более объемной и воздушной получится коса. Завершите образ, высвободив несколько тонких прядей у лица, обрамляющих его. Эти легкие, игривые штрихи придадут прическе завершенность и романтичность.
👍3
Как избавиться от шелушения губ
#красота
Шелушение губ – это распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам: от погодных условий до внутренних нарушений в организме. Первое, что приходит на ум при столкновении с этой неприятностью, – это, конечно же, увлажнение. Однако, простое нанесение бальзама не всегда решает проблему, особенно если шелушение носит хронический характер. Важно разобраться в причинах и подобрать комплексный подход.
Сухость и шелушение губ зачастую спровоцированы недостатком влаги. Это может быть следствием обезвоживания организма в целом, поэтому важно следить за достаточным потреблением чистой воды в течение дня. В холодное время года или при ветреной погоде губы особенно подвержены иссушению. В таких условиях перед выходом на улицу рекомендуется использовать специализированные бальзамы с солнцезащитным фактором и плотной текстурой, которые создают защитный барьер.
Некоторые компоненты косметических средств, такие как ментол, камфора или салициловая кислота, могут вызывать раздражение и усугублять сухость. При выборе бальзамов и помад стоит обращать внимание на их состав, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с натуральными маслами (ши, кокос, жожоба) и витаминами (Е, А). Также не следует злоупотреблять облизыванием губ – слюна быстро испаряется, унося с собой естественную влагу, что лишь усиливает шелушение.
Если домашние методы не приносят желаемого результата, а шелушение сопровождается постоянным воспалением, трещинами или болезненными ощущениями, стоит обратиться к врачу-дерматологу. Это может быть симптомом более серьезных состояний, например, аллергической реакции, грибковой инфекции или авитаминоза. Специалист поможет определить точную причину и назначит соответствующее лечение, которое может включать специальные лечебные мази или корректировку рациона питания.
#красота
Шелушение губ – это распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам: от погодных условий до внутренних нарушений в организме. Первое, что приходит на ум при столкновении с этой неприятностью, – это, конечно же, увлажнение. Однако, простое нанесение бальзама не всегда решает проблему, особенно если шелушение носит хронический характер. Важно разобраться в причинах и подобрать комплексный подход.
Сухость и шелушение губ зачастую спровоцированы недостатком влаги. Это может быть следствием обезвоживания организма в целом, поэтому важно следить за достаточным потреблением чистой воды в течение дня. В холодное время года или при ветреной погоде губы особенно подвержены иссушению. В таких условиях перед выходом на улицу рекомендуется использовать специализированные бальзамы с солнцезащитным фактором и плотной текстурой, которые создают защитный барьер.
Некоторые компоненты косметических средств, такие как ментол, камфора или салициловая кислота, могут вызывать раздражение и усугублять сухость. При выборе бальзамов и помад стоит обращать внимание на их состав, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с натуральными маслами (ши, кокос, жожоба) и витаминами (Е, А). Также не следует злоупотреблять облизыванием губ – слюна быстро испаряется, унося с собой естественную влагу, что лишь усиливает шелушение.
Если домашние методы не приносят желаемого результата, а шелушение сопровождается постоянным воспалением, трещинами или болезненными ощущениями, стоит обратиться к врачу-дерматологу. Это может быть симптомом более серьезных состояний, например, аллергической реакции, грибковой инфекции или авитаминоза. Специалист поможет определить точную причину и назначит соответствующее лечение, которое может включать специальные лечебные мази или корректировку рациона питания.
❤1
Тренд 2026 в биохакинге – регуляция нервной системы.
#здоровье
Что это даёт на деле:
– Сон: быстрее засыпаешь, меньше ночных пробуждений –нормализуется восстановление и дневная энергия.
– Гормоны стресса: снижается хроническая гиперактивация HPA-оси (кортизоловая “качка”) – меньше раздражительности и ПМС-обострений.
–Аппетит и тяга к сладкому: когда стресс ниже, мозг реже требует “быстрый дофамин” – меньше перееданий и эмоциональных срывов.
– ЖКТ: уходит спазм и “зажим” пищеварения – меньше вздутия, тяжести, нестабильного стула (кишечник очень чувствителен к стрессу).
– Кожа и воспаление: снижается общий воспалительный фон и реактивность – меньше покраснений/высыпаний/зуда, лучше барьер.
– Отеки/тело: при снижении стресса улучшается микроциркуляция и лимфоотток – меньше “тяжёлого лица” и пастозности.
– Фокус: мозг выходит из режима угрозы – легче концентрироваться и принимать решения.
#здоровье
Что это даёт на деле:
– Сон: быстрее засыпаешь, меньше ночных пробуждений –нормализуется восстановление и дневная энергия.
– Гормоны стресса: снижается хроническая гиперактивация HPA-оси (кортизоловая “качка”) – меньше раздражительности и ПМС-обострений.
–Аппетит и тяга к сладкому: когда стресс ниже, мозг реже требует “быстрый дофамин” – меньше перееданий и эмоциональных срывов.
– ЖКТ: уходит спазм и “зажим” пищеварения – меньше вздутия, тяжести, нестабильного стула (кишечник очень чувствителен к стрессу).
– Кожа и воспаление: снижается общий воспалительный фон и реактивность – меньше покраснений/высыпаний/зуда, лучше барьер.
– Отеки/тело: при снижении стресса улучшается микроциркуляция и лимфоотток – меньше “тяжёлого лица” и пастозности.
– Фокус: мозг выходит из режима угрозы – легче концентрироваться и принимать решения.
🍅 Пoмидopы пo-кopeйcки — быcтpый, аpoмaтный и oчень вкуcный cпocoб зaмapинoвaть пoмидopы!
#рецепты
Чеpез пapу чacoв oни уже гoтoвы к yпoтpеблению 😋
🥘 Ингpедиенты:
* Пoмидopы «cливкa» — 1 кг
* Пpипpaвa для кopейcкoй мopкoви — 1 cт.л.
* Сoль — 1 ч.л. c гopкoй
* Сaхap — 1 cт.л.
* Κopиaндp мoлoтый — 0,5 ч.л.
* Чеcнoк — 4 кpупных зyбчикa
* Μacлo pacтительнoе — 80 мл
* Укcуc — 20 мл
* Петpушкa, бaзилик
* Оcтpый пеpчик — небoльшoй куcoчек
🔪 Спocoб пpигoтовления:
1. Πомидоpы рaзpезaть нa половинки или четвеpтинки, cложить в миcку.
2. Добaвить мacло, укcуc, cпеции, измельчённый чеcнок, мелко нapезaнный оcтpый пеpец и зелень.
3. Βcё тщaтельно пеpемешaть и переложить в бaнку или контейнеp.
4. Зaкpыть крышкой и поcтaвить в холодильник.
✨ Уже чеpез 2–3 чaca можно нacлaждaтьcя cочными, пpяными и cлегкa оcтpенькими помидоpкaми!
Β xолодильнике они хpaнятcя около недели.
#рецепты
Чеpез пapу чacoв oни уже гoтoвы к yпoтpеблению 😋
🥘 Ингpедиенты:
* Пoмидopы «cливкa» — 1 кг
* Пpипpaвa для кopейcкoй мopкoви — 1 cт.л.
* Сoль — 1 ч.л. c гopкoй
* Сaхap — 1 cт.л.
* Κopиaндp мoлoтый — 0,5 ч.л.
* Чеcнoк — 4 кpупных зyбчикa
* Μacлo pacтительнoе — 80 мл
* Укcуc — 20 мл
* Петpушкa, бaзилик
* Оcтpый пеpчик — небoльшoй куcoчек
🔪 Спocoб пpигoтовления:
1. Πомидоpы рaзpезaть нa половинки или четвеpтинки, cложить в миcку.
2. Добaвить мacло, укcуc, cпеции, измельчённый чеcнок, мелко нapезaнный оcтpый пеpец и зелень.
3. Βcё тщaтельно пеpемешaть и переложить в бaнку или контейнеp.
4. Зaкpыть крышкой и поcтaвить в холодильник.
✨ Уже чеpез 2–3 чaca можно нacлaждaтьcя cочными, пpяными и cлегкa оcтpенькими помидоpкaми!
Β xолодильнике они хpaнятcя около недели.