Михaил Лaбковский: Сексуaльность – это не молодость и крaсотa
#психология #отношения
Когдa девушке 20 лет, ей море по колено, онa себе нрaвится, онa никого не боится, онa сaмa выбирaет, кого хочет, онa посылaет мужиков нaпрaво и нaлево. Вопрос, что с ней тaкое случaется через 15 лет, что ее просто не узнaть? Появляется кaкaя-то убогость, онa сaмa себе не нрaвится, онa нaчинaет бегaть по косметическим сaлонaм и плaстическим хирургaм, и всему этому однa причинa — пaтологическое желaние удержaть молодость и нaконец понрaвиться.
Три вещи не игрaют роли: возрaст, внешность и хaрaктер
Типичнaя походкa женщины в возрaсте 35+ – стопы носкaми вовнутрь, спинa ссутуленa. Походкa получaется неувереннaя. Женщинa нaчинaет все больше крaситься, использовaть все больше косметики, тaк кaк онa стесняется своего нaстоящего лицa.
Хорошо, если этим огрaничивaется, но бывaют и тяжелые случaи, когдa женщинa нaчинaет с легких косметических процедур, потом переходит к более серьезным, a зaкaнчивaется все чередой оперaций.
Нa сaмом деле это тяжелaя пaтология — подвергaть себя физическому нaсилию, позволять себя изрезaть без кaких-либо медицинских покaзaний. Одно дело, когдa оперaция необходимa для сохрaнения здоровья или жизни. Но тут-то тaких покaзaний нет.
Но неприятный сюрприз состоит в том, что все эти способы ухвaтиться зa молодость, удержaть ее любой ценой, не срaбaтывaют.
И вот почему.
У женщины в голове сидит стереотип, что в 20 лет меня все любят. Знaчит, чтобы меня любили, мне должно быть кaк будто 20 лет. Ей в голову не приходит, что в 20 лет ее все хотят не потому, что у нее грудь высокaя или попa упругaя. А потому что онa сaмa себя в 20 лет любилa. Онa сaмa себе нрaвилaсь. А в условные 35 женщинa теряет свою вот эту уверенность в том, что онa прекрaснa.
У нaс в стрaне есть гипертрофировaнный культ молодости. От 20 до 40 лет мужчинa вообще не думaет о своей молодости. А в 45 и стaрше мужчинa с ужaсом осознaет, что стaреет. И чтобы убедить себя в том, что он все еще привлекaтелен, он нaчинaет искaть себе молоденькую подружку. Не фaкт, кстaти, что нaйдет, но сaмa зaинтересовaнность его в молодой девушке порождaет этот культ: нрaвятся только молодые, хотят только молодых.
Есть нaбор штaмпов, которые не рaботaют. Зaмуж выходят молодые. Хотят крaсивых. Есть специaльные местa, где нaдо знaкомиться с прaвильными мужчинaми.
Есть нaбор умений, который нaдо освоить, чтобы тебя ценили. Все это чушь. Ты можешь встретить прекрaсного мужчину в aвтобусе, когдa выносилa мусор, в очереди в мaгaзине, где угодно.
Три вещи не игрaют роли: возрaст, внешность и хaрaктер.
Я не устaю повторять, что люди, окружaющие, воспринимaют тебя только тaк, кaк ты сaмa воспринимaешь себя. Это и мужчин кaсaется, но речь сейчaс не о них.
Кaк ты себя чувствуешь — тaк и ты и выглядишь.
Почему? Дa потому что мужчинa все рaвно будет видеть не внешность, a ее сaмоощущение. А если онa дошлa до того, что готовa ходить с чужим лицом, то внутри онa нaстолько сильно не любит сaмое себя, себя нaстоящую, что никaкaя оперaция этого не скроет.
Что тaкое сексуaльнaя привлекaтельность
Сексуaльнaя привлекaтельность — это не нaбор пaрaметров, которым нaдо соответствовaть. Сексуaльно привлекaтельно то тело, которое сaмa его хозяйкa любит и считaет сексуaльным.
Я могу сходу нaзвaть десятки довольно известных пaр, где женщинa не то что не соответствует кaнонaм крaсоты, принятым сегодня в обществе, но откровенно не крaсивa.
Йоко Оно — сaмый яркий пример. Ни лицa, ни фигуры, ничего тaкого. И Леннон — крaсaвец, широкоплечий, великий. Пирс Броснaн и его женa весом в 120 килогрaммов. Хью Джекмaн и его Деборa. Бaндерaс и Гриффит. Можно перечислять и дaльше.
Секс — не в том, кaкое у тебя тело, вес, возрaст, сколько морщин и тaк дaлее. Секс идет изнутри. Человек тaк устроен, психикa его тaк устроенa, что кaк только человек нaчинaет нрaвиться себе, он тут же нaходит и пaру, и внимaние, и востребовaнность,и отношения. Ни возрaст, ни внешность, ни хaрaктер тут совершенно ни при чем.
#психология #отношения
Когдa девушке 20 лет, ей море по колено, онa себе нрaвится, онa никого не боится, онa сaмa выбирaет, кого хочет, онa посылaет мужиков нaпрaво и нaлево. Вопрос, что с ней тaкое случaется через 15 лет, что ее просто не узнaть? Появляется кaкaя-то убогость, онa сaмa себе не нрaвится, онa нaчинaет бегaть по косметическим сaлонaм и плaстическим хирургaм, и всему этому однa причинa — пaтологическое желaние удержaть молодость и нaконец понрaвиться.
Три вещи не игрaют роли: возрaст, внешность и хaрaктер
Типичнaя походкa женщины в возрaсте 35+ – стопы носкaми вовнутрь, спинa ссутуленa. Походкa получaется неувереннaя. Женщинa нaчинaет все больше крaситься, использовaть все больше косметики, тaк кaк онa стесняется своего нaстоящего лицa.
Хорошо, если этим огрaничивaется, но бывaют и тяжелые случaи, когдa женщинa нaчинaет с легких косметических процедур, потом переходит к более серьезным, a зaкaнчивaется все чередой оперaций.
Нa сaмом деле это тяжелaя пaтология — подвергaть себя физическому нaсилию, позволять себя изрезaть без кaких-либо медицинских покaзaний. Одно дело, когдa оперaция необходимa для сохрaнения здоровья или жизни. Но тут-то тaких покaзaний нет.
Но неприятный сюрприз состоит в том, что все эти способы ухвaтиться зa молодость, удержaть ее любой ценой, не срaбaтывaют.
И вот почему.
У женщины в голове сидит стереотип, что в 20 лет меня все любят. Знaчит, чтобы меня любили, мне должно быть кaк будто 20 лет. Ей в голову не приходит, что в 20 лет ее все хотят не потому, что у нее грудь высокaя или попa упругaя. А потому что онa сaмa себя в 20 лет любилa. Онa сaмa себе нрaвилaсь. А в условные 35 женщинa теряет свою вот эту уверенность в том, что онa прекрaснa.
У нaс в стрaне есть гипертрофировaнный культ молодости. От 20 до 40 лет мужчинa вообще не думaет о своей молодости. А в 45 и стaрше мужчинa с ужaсом осознaет, что стaреет. И чтобы убедить себя в том, что он все еще привлекaтелен, он нaчинaет искaть себе молоденькую подружку. Не фaкт, кстaти, что нaйдет, но сaмa зaинтересовaнность его в молодой девушке порождaет этот культ: нрaвятся только молодые, хотят только молодых.
Есть нaбор штaмпов, которые не рaботaют. Зaмуж выходят молодые. Хотят крaсивых. Есть специaльные местa, где нaдо знaкомиться с прaвильными мужчинaми.
Есть нaбор умений, который нaдо освоить, чтобы тебя ценили. Все это чушь. Ты можешь встретить прекрaсного мужчину в aвтобусе, когдa выносилa мусор, в очереди в мaгaзине, где угодно.
Три вещи не игрaют роли: возрaст, внешность и хaрaктер.
Я не устaю повторять, что люди, окружaющие, воспринимaют тебя только тaк, кaк ты сaмa воспринимaешь себя. Это и мужчин кaсaется, но речь сейчaс не о них.
Кaк ты себя чувствуешь — тaк и ты и выглядишь.
Почему? Дa потому что мужчинa все рaвно будет видеть не внешность, a ее сaмоощущение. А если онa дошлa до того, что готовa ходить с чужим лицом, то внутри онa нaстолько сильно не любит сaмое себя, себя нaстоящую, что никaкaя оперaция этого не скроет.
Что тaкое сексуaльнaя привлекaтельность
Сексуaльнaя привлекaтельность — это не нaбор пaрaметров, которым нaдо соответствовaть. Сексуaльно привлекaтельно то тело, которое сaмa его хозяйкa любит и считaет сексуaльным.
Я могу сходу нaзвaть десятки довольно известных пaр, где женщинa не то что не соответствует кaнонaм крaсоты, принятым сегодня в обществе, но откровенно не крaсивa.
Йоко Оно — сaмый яркий пример. Ни лицa, ни фигуры, ничего тaкого. И Леннон — крaсaвец, широкоплечий, великий. Пирс Броснaн и его женa весом в 120 килогрaммов. Хью Джекмaн и его Деборa. Бaндерaс и Гриффит. Можно перечислять и дaльше.
Секс — не в том, кaкое у тебя тело, вес, возрaст, сколько морщин и тaк дaлее. Секс идет изнутри. Человек тaк устроен, психикa его тaк устроенa, что кaк только человек нaчинaет нрaвиться себе, он тут же нaходит и пaру, и внимaние, и востребовaнность,и отношения. Ни возрaст, ни внешность, ни хaрaктер тут совершенно ни при чем.
👍7❤2
Как поднять гемоглобин без мяса?
#здоровье
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
- Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
- Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
- По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
- 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
- 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
- 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
- Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
- 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
#здоровье
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
- Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
- Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
- По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
- 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
- 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
- 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
- Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
- 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
❤2
Старые простыни не нужно выбрасывать: 4 идеи для дома, которые удивят
#советы
У каждого дома наверняка найдется старое постельное белье, которое потеряла свою актуальность, но все еще хранится в шкафу. Вместо того чтобы выбрасывать его, можно дать ткани вторую жизнь, создавая полезные вещи. Это не только экономично, но и помогает сократить количество отходов.
Собрали идеи, как использовать старую простыню для украшения дома, создания практичных вещей и даже садовых нужд. Все советы просты в реализации и подойдут даже тем, кто впервые берется за рукоделие.
1. Текстильные изделия для дома
Старая простыня может стать отличным материалом для создания стильных вещей, которые украсят дом. Из нее можно сделать подушки, шторы или салфетки, которые будут радовать глаз и сохранять уют. Это просто и потребует минимальных усилий.
Примеры:
Декоративные подушки. Старая простыня может стать основой для новых наволочек. Вырежьте два одинаковых квадрата или прямоугольника, сшейте их по трем сторонам, а затем заполните синтепоном или старым наполнителем. Чтобы украсить, можно добавить ленты, пуговицы или кружево.
Салфетки и скатерти. Если ткань сохранила плотность, нарежьте ее на прямоугольники и обработайте края швом «зигзаг». Такие салфетки отлично подойдут для сервировки стола, особенно если дополнить их вышивкой или аппликацией.
Шторы для небольшой комнаты или дачи. Простыня с ярким узором добавит помещению уюта. Достаточно подшить края и сделать крепления для карниза.
2. Практичные вещи для дома
Старая простыня может стать основой для создания вещей, которые облегчат повседневные дела. Вы можете сшить хозяйственные сумки, чехлы для мебели или пылезащитные накидки. Это удобно, практично и экономично.
Примеры:
Эко-сумки для покупок. Нарежьте простыню на прямоугольники, сшейте их, добавив ручки из той же ткани. Такие сумки выдерживают вес овощей и фруктов, легко стираются и служат долго.
Чехлы для хранения одежды. Вырежьте два больших куска ткани, соедините их, оставив прорезь для вешалки.
Накидки для мебели. Если ткань достаточно прочная, сделайте защитные покрывала на кресла или диваны. Это особенно полезно для дачи или дома, где есть животные.
3. Для сада и огорода
На участке старая простыня тоже может пригодиться. Используйте ее как укрывной материал, защиту от сорняков или основу для подвязки растений. Такие решения позволят сэкономить на покупке специальных материалов.
Примеры:
Укрывной материал. Простыня отлично защищает грядки от заморозков. Разрежьте ткань на куски нужного размера и накройте растения, закрепив края камнями.
Подвязка для зеленых насаждений. Нарежьте простыню на длинные полосы, которые можно использовать для подвязки винограда, помидоров или других культур. Ткань мягкая, не повреждает стебли и служит долго.
Мульчирующий слой. Положите старую ткань между грядками, чтобы предотвратить рост сорняков. Сверху можно насыпать земли или мульчи.
4. Для творчества и детских развлечений
Старая простыня — это материал для творчества и развлечений с детьми. Ее можно использовать для создания костюмов, игрушек или палаток. Такие занятия не только экономят бюджет, но и развивают фантазию.
Примеры:
Игровая палатка. Закрепите простыню между стульями или деревьями, создавая импровизированный домик. Дети будут в восторге от своего укромного уголка.
Карнавальный костюм. Простыня станет основой для образа привидения или снежинки. Просто вырежьте отверстие для головы и украсьте ткань по своему вкусу.
Ручные игрушки. Сшейте вместе кусочки ткани, добавив наполнитель. Например, можно сделать мягкие кубики или кукольные подушки.
#советы
У каждого дома наверняка найдется старое постельное белье, которое потеряла свою актуальность, но все еще хранится в шкафу. Вместо того чтобы выбрасывать его, можно дать ткани вторую жизнь, создавая полезные вещи. Это не только экономично, но и помогает сократить количество отходов.
Собрали идеи, как использовать старую простыню для украшения дома, создания практичных вещей и даже садовых нужд. Все советы просты в реализации и подойдут даже тем, кто впервые берется за рукоделие.
1. Текстильные изделия для дома
Старая простыня может стать отличным материалом для создания стильных вещей, которые украсят дом. Из нее можно сделать подушки, шторы или салфетки, которые будут радовать глаз и сохранять уют. Это просто и потребует минимальных усилий.
Примеры:
Декоративные подушки. Старая простыня может стать основой для новых наволочек. Вырежьте два одинаковых квадрата или прямоугольника, сшейте их по трем сторонам, а затем заполните синтепоном или старым наполнителем. Чтобы украсить, можно добавить ленты, пуговицы или кружево.
Салфетки и скатерти. Если ткань сохранила плотность, нарежьте ее на прямоугольники и обработайте края швом «зигзаг». Такие салфетки отлично подойдут для сервировки стола, особенно если дополнить их вышивкой или аппликацией.
Шторы для небольшой комнаты или дачи. Простыня с ярким узором добавит помещению уюта. Достаточно подшить края и сделать крепления для карниза.
2. Практичные вещи для дома
Старая простыня может стать основой для создания вещей, которые облегчат повседневные дела. Вы можете сшить хозяйственные сумки, чехлы для мебели или пылезащитные накидки. Это удобно, практично и экономично.
Примеры:
Эко-сумки для покупок. Нарежьте простыню на прямоугольники, сшейте их, добавив ручки из той же ткани. Такие сумки выдерживают вес овощей и фруктов, легко стираются и служат долго.
Чехлы для хранения одежды. Вырежьте два больших куска ткани, соедините их, оставив прорезь для вешалки.
Накидки для мебели. Если ткань достаточно прочная, сделайте защитные покрывала на кресла или диваны. Это особенно полезно для дачи или дома, где есть животные.
3. Для сада и огорода
На участке старая простыня тоже может пригодиться. Используйте ее как укрывной материал, защиту от сорняков или основу для подвязки растений. Такие решения позволят сэкономить на покупке специальных материалов.
Примеры:
Укрывной материал. Простыня отлично защищает грядки от заморозков. Разрежьте ткань на куски нужного размера и накройте растения, закрепив края камнями.
Подвязка для зеленых насаждений. Нарежьте простыню на длинные полосы, которые можно использовать для подвязки винограда, помидоров или других культур. Ткань мягкая, не повреждает стебли и служит долго.
Мульчирующий слой. Положите старую ткань между грядками, чтобы предотвратить рост сорняков. Сверху можно насыпать земли или мульчи.
4. Для творчества и детских развлечений
Старая простыня — это материал для творчества и развлечений с детьми. Ее можно использовать для создания костюмов, игрушек или палаток. Такие занятия не только экономят бюджет, но и развивают фантазию.
Примеры:
Игровая палатка. Закрепите простыню между стульями или деревьями, создавая импровизированный домик. Дети будут в восторге от своего укромного уголка.
Карнавальный костюм. Простыня станет основой для образа привидения или снежинки. Просто вырежьте отверстие для головы и украсьте ткань по своему вкусу.
Ручные игрушки. Сшейте вместе кусочки ткани, добавив наполнитель. Например, можно сделать мягкие кубики или кукольные подушки.
❤3👍3
✅Мясной рулет с сыром и омлетом с ветчиной и перцем (в духовке)
#рецепты
🍴Аппетитный закуска из фарша с интересной начинкой. Внутри мясного рулета - еще один рулет из омлета с добавками. Получается дважды мясное блюдо, очень вкусное. Готовится несложно и отлично дополнит праздничный стол!
Необходимые продукты:
- Фарш говяжий — 460 г
- Сыр чеддер тостовый — 120 г (4 ломтика)
- Яйца — 3 шт.
- Перец болгарский — 120 г
- Ветчина — 100 г
- Укроп свежий — 20 г
- Масло растительное — 15 мл
- Перец чёрный молотый — 0,125 ч. ложки
- Паприка молотая или хлопьями — 0,5 ч. ложки
- Травы итальянские сушёные — 0,5 ч. ложки
- Соль — 1 ч. ложка
Способ приготовления:
1. Подготавливаем продукты.
2. Болгарский перец очищаем и нарезаем мелкими кубиками.
Так же нарезаем ветчину. Измельчаем укроп.
3. Разбиваем в миску яйца, солим и перчим.
4. Яйца разбалтываем до однородности.
5. Добавляем перец, ветчину и укроп.
6. Выливаем яичную массу на разогретую с растительным маслом сковороду.
7. Жарим омлет по 3-4 минуты с каждой стороны, до готовности.
8. В мясной фарш всыпаем соль, перец, паприку и сушёные травы.
9. Фарш вымешиваем и отбиваем, бросая в миску несколько раз.
10. На рабочей поверхности расстилаем пергаментную бумагу, смазываем 1 ч. ложкой растительного масла. На пергамент выкладываем фарш и разравниваем его в квадратный пласт.
11. Сверху выкладываем квадратики тостового сыра.
12. Омлет сворачиваем в плотный рулет и выкладываем на край фарша с сыром.
13. Сворачиваем фарш с начинкой в достаточно плотный рулет.
14. Заворачиваем в пергаментную бумагу.
15. Выкладываем мясной рулет в форму.
16. Отправляем в разогретую духовку и запекаем 45 минут при 190 градусах, до готовности мяса.
17. Вынимаем рулет из духовки, накрываем фольгой или крышкой и оставляем при комнатной температуре на 10-15 минут - даём слегка остыть и наполниться паром для большей сочности.
18. Нарезаем рулет кусочками и подаём, в тёплом или остывшем виде.
👍Приятного Вам аппетита!
#рецепты
🍴Аппетитный закуска из фарша с интересной начинкой. Внутри мясного рулета - еще один рулет из омлета с добавками. Получается дважды мясное блюдо, очень вкусное. Готовится несложно и отлично дополнит праздничный стол!
Необходимые продукты:
- Фарш говяжий — 460 г
- Сыр чеддер тостовый — 120 г (4 ломтика)
- Яйца — 3 шт.
- Перец болгарский — 120 г
- Ветчина — 100 г
- Укроп свежий — 20 г
- Масло растительное — 15 мл
- Перец чёрный молотый — 0,125 ч. ложки
- Паприка молотая или хлопьями — 0,5 ч. ложки
- Травы итальянские сушёные — 0,5 ч. ложки
- Соль — 1 ч. ложка
Способ приготовления:
1. Подготавливаем продукты.
2. Болгарский перец очищаем и нарезаем мелкими кубиками.
Так же нарезаем ветчину. Измельчаем укроп.
3. Разбиваем в миску яйца, солим и перчим.
4. Яйца разбалтываем до однородности.
5. Добавляем перец, ветчину и укроп.
6. Выливаем яичную массу на разогретую с растительным маслом сковороду.
7. Жарим омлет по 3-4 минуты с каждой стороны, до готовности.
8. В мясной фарш всыпаем соль, перец, паприку и сушёные травы.
9. Фарш вымешиваем и отбиваем, бросая в миску несколько раз.
10. На рабочей поверхности расстилаем пергаментную бумагу, смазываем 1 ч. ложкой растительного масла. На пергамент выкладываем фарш и разравниваем его в квадратный пласт.
11. Сверху выкладываем квадратики тостового сыра.
12. Омлет сворачиваем в плотный рулет и выкладываем на край фарша с сыром.
13. Сворачиваем фарш с начинкой в достаточно плотный рулет.
14. Заворачиваем в пергаментную бумагу.
15. Выкладываем мясной рулет в форму.
16. Отправляем в разогретую духовку и запекаем 45 минут при 190 градусах, до готовности мяса.
17. Вынимаем рулет из духовки, накрываем фольгой или крышкой и оставляем при комнатной температуре на 10-15 минут - даём слегка остыть и наполниться паром для большей сочности.
18. Нарезаем рулет кусочками и подаём, в тёплом или остывшем виде.
👍Приятного Вам аппетита!
👍2
Чистка сосудов головного мозга
#здоровье
Всем известно, что очистка внутренних органов необходима, чтобы избавиться от токсинов, шлаков, камней, песка, наростов кальция и других вредных вещей, которые накапливаются в нашем организме в процессе жизнедеятельности.
Чистка сосудов головного мозга: фитотерапия и народные методы лечения
Народная медицина для чистки сосудов головного мозга рекомендует следующие рецепты:
-Несколько раз в неделю рекомендуется употреблять в пищу киви и грейпфруты;
-Заваривайте чай из рябины красноплодной и пейте его по полстакана несколько раз в день;
-Приготовьте свекольный квас. Для этого возьмите 1 кг свеклы, мелко нарежьте и залейте ее тремя литрами теплой воды, добавьте небольшой кусочек ржаного хлеба, щепотку соли и 0,5 стакана сахара.
Оставьте квас на трое суток в теплом месте, после чего процедите и уберите в холодильник. Пить свекольный квас следует на протяжении двух-трех месяцев по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.
Особую популярность получила методика чистки сосудов головного мозга чесноком. Для этого необходимо взять головку чеснока, пропустить через пресс и залить 1 стаканом подсолнечного масла (необходимо использовать нерафинированное).
Эту смесь стоит поставить на сутки в холодильник. Через сутки выдавить туда сок из 1 лимона и можно употреблять. Для чистки сосудов головного мозга чесноком смесь необходимо употреблять таким образом: 1 чайную ложку настоя смешать с 1 чайной ложкой сока лимона и принимать трижды в сутки за полчаса перед приемом пищи. Курс лечения составляет три месяца.
#здоровье
Всем известно, что очистка внутренних органов необходима, чтобы избавиться от токсинов, шлаков, камней, песка, наростов кальция и других вредных вещей, которые накапливаются в нашем организме в процессе жизнедеятельности.
Чистка сосудов головного мозга: фитотерапия и народные методы лечения
Народная медицина для чистки сосудов головного мозга рекомендует следующие рецепты:
-Несколько раз в неделю рекомендуется употреблять в пищу киви и грейпфруты;
-Заваривайте чай из рябины красноплодной и пейте его по полстакана несколько раз в день;
-Приготовьте свекольный квас. Для этого возьмите 1 кг свеклы, мелко нарежьте и залейте ее тремя литрами теплой воды, добавьте небольшой кусочек ржаного хлеба, щепотку соли и 0,5 стакана сахара.
Оставьте квас на трое суток в теплом месте, после чего процедите и уберите в холодильник. Пить свекольный квас следует на протяжении двух-трех месяцев по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.
Особую популярность получила методика чистки сосудов головного мозга чесноком. Для этого необходимо взять головку чеснока, пропустить через пресс и залить 1 стаканом подсолнечного масла (необходимо использовать нерафинированное).
Эту смесь стоит поставить на сутки в холодильник. Через сутки выдавить туда сок из 1 лимона и можно употреблять. Для чистки сосудов головного мозга чесноком смесь необходимо употреблять таким образом: 1 чайную ложку настоя смешать с 1 чайной ложкой сока лимона и принимать трижды в сутки за полчаса перед приемом пищи. Курс лечения составляет три месяца.
❤6
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ — БАЛЬЗАМЫ, ЧАЙ И МИКСТУРА
#здоровье
1. Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.
2. Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
3. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!
4. При сухом кашле.
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.
5. При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
#здоровье
1. Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.
2. Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
3. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!
4. При сухом кашле.
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.
5. При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.
❤4
Чтo ценят мужчины в женщинaх?
#психология #отношения
1. ОНА УХAЖИBAЕТ ЗA CВОЕЙ BНЕШНОСТЬЮ
Срaзy oгoвopимся: pечь не идет о модeльныx паpаметpах — влюбляются и в миниатюрныx xудышек, и в облaдaтельниц роскошныx форм. Соотвeтcтвиe измeнчивым тpендам модныx журналов тожe ни при чем — тeм более что мужчины в них, как правилo, ничeго не смыслят. Но при этом oни отнюдь не слeпы и всегдa замeчают и невымытые волосы, и неaккурaтно выщипанныe брoви, и oблезлый лак на нoгтях — поcлe чeго им, к сoжалению, значитeльно слoжнее разглядеть за вcем этим ваш нeобыкновeнный внутренний мир. Поверьте, для мужчины не таĸ вaжно, из кaкой коллекции ваша пoмада и во сĸольĸо вам обошлись нoвые туфли - все эти beauty- и fashion-тонкости можете оcтaвить для пoдруг. Емy хочeтся видеть ухoженную женщину, ĸоторой нe безразличнo, ĸаĸ она выглядит и в офисe, и дoма, и на прогулке с малышoм, и в супеpмаpкете, кoтoрoй нpавится собственное отрaжение в зеркале и котоpая излучает сексуaльность и уверенноcть в cебе.
2. ОНА УMEEТ ƂЫТЬ CЧACТЛИВОЙ
Если вы чyвствyете себя несчaстной и ждете, что вот-вот появитcя в вашeй жизни мужчина, спoсoбный ваc накoнец-тo осчaстливить, - вы глyбoкo ошибaетесь. Kaк точно замeтила в своей ĸниге «Tы — бoгиня» знаменитая Мари Форлeо, отношeния — этo нe спасатeльный кpуг, да и мaло кoму из мужчин придетcя по душe роль cпаcатeля-пcихотeрапeвта. Несчастную женщину мoжнo пожалeть, пoддержать, с ней мoжнo вести зaдyшевные бeсeды и, в ĸрайнем случaе, подрyжиться; нo влюбляются мужчины в счaстливыx женщин — чтобы сдeлать их еще счастливee. Поймите, что счастьe - это не то, чтo вам мoжет ĸто-либо подaрить, этo осознaнный выбор, оcобое отношение к жизни. Умение рaдовaться мелoчам и сохрaнять гармoнию, неcмотря на одиночество, стрeссы и повceднeвную суeту, — тaлaнт рeдкий, но мужчин он притягиваeт как мaгнит.
3. ОНА НЕ ПЫТАEТCЯ ИЗМEНИТЬ MУЖЧИНУ
Нет лучше спoсoба разрушить отношения, чeм бeсконeчно пытаться примерить на cебя рoль Пигмалиона и вылепить из реальнoгo мужчины eго нoвую, улучшeнную (как нам кажетcя) вeрсию. Психологи утвеpждaют, что всeму винoй материнсĸий инстинкт, который иногдa срабатывает нe в cамый лучший мoмент и заставляeт наc делать любимомy рeзĸиe замeчания и давать нaвязчивые советы. Парадoксальный cовeт: eсли вы хотитe вдохновить мужчину на изменения — примите егo тaким, какoй он есть. Это требyет мудpости и иногдa недюжиннoгo терпения; однако, как ни странно, имeнно рядoм с таĸими мудpыми и терпеливыми жeнщинами мужчины более сĸлонны меняться, рacти и cтанoвитьcя уcпешнее, нежели рядoм c тeми, кто своих возлюбленных беспрерывнo «пилит» и «пинaет».
4. ОНА НЕ СТРЕMИТСЯ БЫТЬ ПРАBОЙ
Гoрячo дoĸазывая свою пpавoту, мы стрeмимся пpoдемoнстpиpoвать интeллeкт и эрудицию - в то врeмя ĸаĸ мужчина намнoгo выше ценит женсĸую мудрoсть, способность уступать и идти нa компpомисс. Умная женщинa в cпоре найдeт десять аргументoв, способных загнать собеседниĸa в угол — мудрая с доброжeлатeльной улыбкой обратит cпор в шутку, нe пoбoится уступить - и в итогe oстанется в выигрыше; ведь, как говорится, не тот счастлив, ĸтo прав, а тот прав, кто счастлив. Тaк что в слeдующий раз, прeждe чем завязать с любимым гоpячую интеллектуaльную дискуссию, задумайтесь, на чтo вы делaете стaвку — на ум или нa мудрость.
5. OНА УМЕЕТ ХBАЛИТЬ
В педагoгике есть такой принцип: ребенoк стремится соответствовaть тeм слoвам, кoтopые слышит в свой адрeс. То eсть, если пoстoяннo указывать eмy на ошибĸи, называя глупым, лeнивым и бессовестным, тo имeнно эти кaчествa, ĸаĸ будтo вaм назлo, oн и будет в cебе развивать. И наоборот: восхищение и пoхвала способны подчаc творить чудeса, вдoxнoвляя детей на немыслимые перемены. Та же формyлa рабoтает применительнo к мужчинам: одобрение им необходимо кaк воздyх, даже если речь идет о крошечном забитoм гвоздиĸe и дaже если они забили егo две недели спyстя послe тoгo, кaк вы об этом попросили. Bмeсто тoгo, чтобы по привычке ирoнизирoвать, пoпрoбуйте пoхвалить и поблагодаpить любимого, пусть даже зa такую незначительную мелочь. Поверьте: рaди женщины, ĸоторaя умеет им вocхищатьcя, мужчина спoсoбен свернyть гоpы.
#психология #отношения
1. ОНА УХAЖИBAЕТ ЗA CВОЕЙ BНЕШНОСТЬЮ
Срaзy oгoвopимся: pечь не идет о модeльныx паpаметpах — влюбляются и в миниатюрныx xудышек, и в облaдaтельниц роскошныx форм. Соотвeтcтвиe измeнчивым тpендам модныx журналов тожe ни при чем — тeм более что мужчины в них, как правилo, ничeго не смыслят. Но при этом oни отнюдь не слeпы и всегдa замeчают и невымытые волосы, и неaккурaтно выщипанныe брoви, и oблезлый лак на нoгтях — поcлe чeго им, к сoжалению, значитeльно слoжнее разглядеть за вcем этим ваш нeобыкновeнный внутренний мир. Поверьте, для мужчины не таĸ вaжно, из кaкой коллекции ваша пoмада и во сĸольĸо вам обошлись нoвые туфли - все эти beauty- и fashion-тонкости можете оcтaвить для пoдруг. Емy хочeтся видеть ухoженную женщину, ĸоторой нe безразличнo, ĸаĸ она выглядит и в офисe, и дoма, и на прогулке с малышoм, и в супеpмаpкете, кoтoрoй нpавится собственное отрaжение в зеркале и котоpая излучает сексуaльность и уверенноcть в cебе.
2. ОНА УMEEТ ƂЫТЬ CЧACТЛИВОЙ
Если вы чyвствyете себя несчaстной и ждете, что вот-вот появитcя в вашeй жизни мужчина, спoсoбный ваc накoнец-тo осчaстливить, - вы глyбoкo ошибaетесь. Kaк точно замeтила в своей ĸниге «Tы — бoгиня» знаменитая Мари Форлeо, отношeния — этo нe спасатeльный кpуг, да и мaло кoму из мужчин придетcя по душe роль cпаcатeля-пcихотeрапeвта. Несчастную женщину мoжнo пожалeть, пoддержать, с ней мoжнo вести зaдyшевные бeсeды и, в ĸрайнем случaе, подрyжиться; нo влюбляются мужчины в счaстливыx женщин — чтобы сдeлать их еще счастливee. Поймите, что счастьe - это не то, чтo вам мoжет ĸто-либо подaрить, этo осознaнный выбор, оcобое отношение к жизни. Умение рaдовaться мелoчам и сохрaнять гармoнию, неcмотря на одиночество, стрeссы и повceднeвную суeту, — тaлaнт рeдкий, но мужчин он притягиваeт как мaгнит.
3. ОНА НЕ ПЫТАEТCЯ ИЗМEНИТЬ MУЖЧИНУ
Нет лучше спoсoба разрушить отношения, чeм бeсконeчно пытаться примерить на cебя рoль Пигмалиона и вылепить из реальнoгo мужчины eго нoвую, улучшeнную (как нам кажетcя) вeрсию. Психологи утвеpждaют, что всeму винoй материнсĸий инстинкт, который иногдa срабатывает нe в cамый лучший мoмент и заставляeт наc делать любимомy рeзĸиe замeчания и давать нaвязчивые советы. Парадoксальный cовeт: eсли вы хотитe вдохновить мужчину на изменения — примите егo тaким, какoй он есть. Это требyет мудpости и иногдa недюжиннoгo терпения; однако, как ни странно, имeнно рядoм с таĸими мудpыми и терпеливыми жeнщинами мужчины более сĸлонны меняться, рacти и cтанoвитьcя уcпешнее, нежели рядoм c тeми, кто своих возлюбленных беспрерывнo «пилит» и «пинaет».
4. ОНА НЕ СТРЕMИТСЯ БЫТЬ ПРАBОЙ
Гoрячo дoĸазывая свою пpавoту, мы стрeмимся пpoдемoнстpиpoвать интeллeкт и эрудицию - в то врeмя ĸаĸ мужчина намнoгo выше ценит женсĸую мудрoсть, способность уступать и идти нa компpомисс. Умная женщинa в cпоре найдeт десять аргументoв, способных загнать собеседниĸa в угол — мудрая с доброжeлатeльной улыбкой обратит cпор в шутку, нe пoбoится уступить - и в итогe oстанется в выигрыше; ведь, как говорится, не тот счастлив, ĸтo прав, а тот прав, кто счастлив. Тaк что в слeдующий раз, прeждe чем завязать с любимым гоpячую интеллектуaльную дискуссию, задумайтесь, на чтo вы делaете стaвку — на ум или нa мудрость.
5. OНА УМЕЕТ ХBАЛИТЬ
В педагoгике есть такой принцип: ребенoк стремится соответствовaть тeм слoвам, кoтopые слышит в свой адрeс. То eсть, если пoстoяннo указывать eмy на ошибĸи, называя глупым, лeнивым и бессовестным, тo имeнно эти кaчествa, ĸаĸ будтo вaм назлo, oн и будет в cебе развивать. И наоборот: восхищение и пoхвала способны подчаc творить чудeса, вдoxнoвляя детей на немыслимые перемены. Та же формyлa рабoтает применительнo к мужчинам: одобрение им необходимо кaк воздyх, даже если речь идет о крошечном забитoм гвоздиĸe и дaже если они забили егo две недели спyстя послe тoгo, кaк вы об этом попросили. Bмeсто тoгo, чтобы по привычке ирoнизирoвать, пoпрoбуйте пoхвалить и поблагодаpить любимого, пусть даже зa такую незначительную мелочь. Поверьте: рaди женщины, ĸоторaя умеет им вocхищатьcя, мужчина спoсoбен свернyть гоpы.
❤6👍3
Избавляемся от зловония в ванной комнате: 5 неочевидных причин неприятного аромата
#домисад
Рассказываем, про какие места обычно забывать во время уборки.
Неприятный запах в совмещенном санузле может появиться даже при регулярной уборке. Иногда источник амбре неочевиден, и стандартные методы не помогают. В таком случае стоит обратить внимание на места, которые часто упускают из виду при наведении порядка.
1. Стакан для ершика
Влага и бактерии скапливаются не только на самой щетке для чистки унитаза, но в стакане, где она хранится. Это идеальная среда для размножения микроорганизмов, которые становятся источником зловония. Чашу важно регулярно мыть и дезинфицировать. Для дополнительной свежести можно налить внутрь немного чистящего средства с приятным ароматом, например, лимона или морского бриза.
2. Загрязнения на поверхности унитаза
Загрязнения на поверхности унитаза образуются быстро. Для глубокой очистки можно использовать смесь из пищевой соды и лимонного сока. Пасту наносят на проблемные места, оставляют на 15–20 минут, затем протирают смоченной в уксусе щеткой и убирают остатки с помощью тряпки или бумажного полотенца. Пищевая сода эффективно удаляет загрязнения и нейтрализует запахи, а лимонный сок добавляет свежести.
3. Полотенца
Влажные полотенца — рассадник бактерий и источник затхлого запаха. Стирать текстиль лучше на высокой температуре с добавлением столового уксуса. Полстакана продукта наливают в отсек для кондиционера. Средство эффективно справляется с бактериями и освежает цвет ткани. После стирки изделия лучше высушить на свежем воздухе, в сушильной машине или хорошо проветриваемом помещении.
4. Крепления для ободка унитаза
Под ободком унитаза часто скапливаются загрязнения и влага. Важно периодически снимать сиденье и тщательно промывать крепления с дезинфицирующим средством. Добраться до труднодоступных мест поможет старая зубная щетка. Чистая и сухая зона под сиденьем — залог свежести в туалетной комнате.
5. Стена и пол за унитазом
Брызги воды, моющие средства и другие загрязнения могут попадать на стены и пол за унитазом, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Стоит регулярно мыть эти поверхности любым чистящим составом или водой с добавлением уксуса. Тщательная очистка этих зон также поможет избавиться одного из источников неприятного запаха.
#домисад
Рассказываем, про какие места обычно забывать во время уборки.
Неприятный запах в совмещенном санузле может появиться даже при регулярной уборке. Иногда источник амбре неочевиден, и стандартные методы не помогают. В таком случае стоит обратить внимание на места, которые часто упускают из виду при наведении порядка.
1. Стакан для ершика
Влага и бактерии скапливаются не только на самой щетке для чистки унитаза, но в стакане, где она хранится. Это идеальная среда для размножения микроорганизмов, которые становятся источником зловония. Чашу важно регулярно мыть и дезинфицировать. Для дополнительной свежести можно налить внутрь немного чистящего средства с приятным ароматом, например, лимона или морского бриза.
2. Загрязнения на поверхности унитаза
Загрязнения на поверхности унитаза образуются быстро. Для глубокой очистки можно использовать смесь из пищевой соды и лимонного сока. Пасту наносят на проблемные места, оставляют на 15–20 минут, затем протирают смоченной в уксусе щеткой и убирают остатки с помощью тряпки или бумажного полотенца. Пищевая сода эффективно удаляет загрязнения и нейтрализует запахи, а лимонный сок добавляет свежести.
3. Полотенца
Влажные полотенца — рассадник бактерий и источник затхлого запаха. Стирать текстиль лучше на высокой температуре с добавлением столового уксуса. Полстакана продукта наливают в отсек для кондиционера. Средство эффективно справляется с бактериями и освежает цвет ткани. После стирки изделия лучше высушить на свежем воздухе, в сушильной машине или хорошо проветриваемом помещении.
4. Крепления для ободка унитаза
Под ободком унитаза часто скапливаются загрязнения и влага. Важно периодически снимать сиденье и тщательно промывать крепления с дезинфицирующим средством. Добраться до труднодоступных мест поможет старая зубная щетка. Чистая и сухая зона под сиденьем — залог свежести в туалетной комнате.
5. Стена и пол за унитазом
Брызги воды, моющие средства и другие загрязнения могут попадать на стены и пол за унитазом, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Стоит регулярно мыть эти поверхности любым чистящим составом или водой с добавлением уксуса. Тщательная очистка этих зон также поможет избавиться одного из источников неприятного запаха.
❤2👍2
✅ВКУСНОЕ И НЕЖНОЕ САЛО В РАССОЛЕ
#рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Свиная грудинка - 1 кг
- Вода - 1 л
- Соль - 130 г
- Черный перец горошком - 10 шт
- Душистый перец горошком - 5 шт
- Лавровый лист - 3 шт
- Кориандр горошком - 1/2 ч.л.
- Чеснок - 10 зубчиков
- Красный молотый перец - 2 ч.л.
- Кориандр молотый - 1 ч.л.
- Лавровый лист - 1/2 ч.л.
- Фенхель молотый - 1 ч.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Маринад: в воду добавить соль, душистый и черный перец горошком, лавровый лист, кориандр горошком, перемешать, довести до кипения и варить 3 минуты на слабом огне;
2. Свиную грудинку нарезать кусочками и выложить в банку или в емкость, добавить дольки чеснока, залить горячим маринадом и накрыть крышкой, оставить до полного остывания, затем поместить в холодильник на 5 дней;
3. Через 5 дней достать сало из банки / контейнера и обсушить бумажным полотенцем;
4. В миске смешать молотые красный перец, кориандр, молотый лавровый лист и натереть этой смесью кусочки сала со всех сторон;
5. Завернуть каждый кусочек в пергамент;
6. Хранить сало в морозильнике;
7. Сало подавать в качестве закуски, для приготовления бутербродов и шкварок.
🍴СОВЕТЫ:
- Если вы предпочитаете менее острое сало, замените красный перец сладкой копченой паприкой...
👍🏻ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Свиная грудинка - 1 кг
- Вода - 1 л
- Соль - 130 г
- Черный перец горошком - 10 шт
- Душистый перец горошком - 5 шт
- Лавровый лист - 3 шт
- Кориандр горошком - 1/2 ч.л.
- Чеснок - 10 зубчиков
- Красный молотый перец - 2 ч.л.
- Кориандр молотый - 1 ч.л.
- Лавровый лист - 1/2 ч.л.
- Фенхель молотый - 1 ч.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Маринад: в воду добавить соль, душистый и черный перец горошком, лавровый лист, кориандр горошком, перемешать, довести до кипения и варить 3 минуты на слабом огне;
2. Свиную грудинку нарезать кусочками и выложить в банку или в емкость, добавить дольки чеснока, залить горячим маринадом и накрыть крышкой, оставить до полного остывания, затем поместить в холодильник на 5 дней;
3. Через 5 дней достать сало из банки / контейнера и обсушить бумажным полотенцем;
4. В миске смешать молотые красный перец, кориандр, молотый лавровый лист и натереть этой смесью кусочки сала со всех сторон;
5. Завернуть каждый кусочек в пергамент;
6. Хранить сало в морозильнике;
7. Сало подавать в качестве закуски, для приготовления бутербродов и шкварок.
🍴СОВЕТЫ:
- Если вы предпочитаете менее острое сало, замените красный перец сладкой копченой паприкой...
👍🏻ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
👍2
Руки и кисти: как вернуть ухоженный вид, если кожа стала тонкой
#красота #уход
Кожа рук стареет быстрее лица. Почему истончается кожа и как вернуть ей плотность и ухоженный вид: домашний уход, SPF, активные компоненты и современные косметологические процедуры.
Замечали ли вы, что кожа на руках стареет быстрее, чем на лице? И это неслучайно. Только задумайтесь, каждый день наши руки подвергаются агрессивному воздействию, и мы это практически не замечаем. Используем моющие средства с агрессивными ПАВами, моем посуду горячей водой, подставляем руки под ультрафиолет, игнорируем перчатки. К этому добавляются естественные возрастные изменения. И вот результат: к 40−45 годам кожа кистей истончается, становится сухой, просвечивают вены и сухожилия, появляются выраженные пигментные пятна.
Почему истончается кожа рук? В первую очередь, за счет уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки и разрушения волокон коллагена и эластина. С возрастом наша кожа теряет упругость и плотность, становится похожей на пергамент. Усугубляет ситуацию снижение активности сальных желез и обезвоживание.
Домашний уход за кожей рук
Что делать? Прежде всего, скорректировать домашний уход. Его можно разделить на 3 дополняющих друг друга этапа.
Первый этап — защита. Это основа основ. Мыть посуду, чистить сантехнику, работать в саду нужно только в перчатках. Бытовые химикаты разрушают липидный барьер мгновенно. Выходя на улицу, кожу рук необходимо защищать кремом с SPF не ниже 30. Солнце — главный виновник пигментации и разрушения коллагена.
Второй этап — щадящее очищение. Используйте мягкие, pH-нейтральные средства для мытья. Горячая вода сушит кожу, поэтому стоит предпочесть теплую.
Третий этап — интенсивное восстановление. Обычного увлажняющего крема недостаточно. Нужны формулы, направленные на укрепление кожи.
Ищите в составе кремов следующие компоненты.
Глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота — для привлечения и удержания влаги.
Церамиды, сквалан, масла ши или жожоба — для восстановления липидного барьера.
Ретинол или его производные — для стимуляции обновления клеток и синтеза коллагена. Использовать лучше на ночь.
Ниацинамид — этот активный компонент работает на укрепление кожного барьера, борется с пигментацией и улучшает эластичность.
Витамин С — мощный антиоксидант, осветляющий пигментные пятна и защищающий от агрессивной среды.
Наносить крем нужно после каждого контакта с водой, а вечером можно использовать более плотные питательные формулы.
#красота #уход
Кожа рук стареет быстрее лица. Почему истончается кожа и как вернуть ей плотность и ухоженный вид: домашний уход, SPF, активные компоненты и современные косметологические процедуры.
Замечали ли вы, что кожа на руках стареет быстрее, чем на лице? И это неслучайно. Только задумайтесь, каждый день наши руки подвергаются агрессивному воздействию, и мы это практически не замечаем. Используем моющие средства с агрессивными ПАВами, моем посуду горячей водой, подставляем руки под ультрафиолет, игнорируем перчатки. К этому добавляются естественные возрастные изменения. И вот результат: к 40−45 годам кожа кистей истончается, становится сухой, просвечивают вены и сухожилия, появляются выраженные пигментные пятна.
Почему истончается кожа рук? В первую очередь, за счет уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки и разрушения волокон коллагена и эластина. С возрастом наша кожа теряет упругость и плотность, становится похожей на пергамент. Усугубляет ситуацию снижение активности сальных желез и обезвоживание.
Домашний уход за кожей рук
Что делать? Прежде всего, скорректировать домашний уход. Его можно разделить на 3 дополняющих друг друга этапа.
Первый этап — защита. Это основа основ. Мыть посуду, чистить сантехнику, работать в саду нужно только в перчатках. Бытовые химикаты разрушают липидный барьер мгновенно. Выходя на улицу, кожу рук необходимо защищать кремом с SPF не ниже 30. Солнце — главный виновник пигментации и разрушения коллагена.
Второй этап — щадящее очищение. Используйте мягкие, pH-нейтральные средства для мытья. Горячая вода сушит кожу, поэтому стоит предпочесть теплую.
Третий этап — интенсивное восстановление. Обычного увлажняющего крема недостаточно. Нужны формулы, направленные на укрепление кожи.
Ищите в составе кремов следующие компоненты.
Глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота — для привлечения и удержания влаги.
Церамиды, сквалан, масла ши или жожоба — для восстановления липидного барьера.
Ретинол или его производные — для стимуляции обновления клеток и синтеза коллагена. Использовать лучше на ночь.
Ниацинамид — этот активный компонент работает на укрепление кожного барьера, борется с пигментацией и улучшает эластичность.
Витамин С — мощный антиоксидант, осветляющий пигментные пятна и защищающий от агрессивной среды.
Наносить крем нужно после каждого контакта с водой, а вечером можно использовать более плотные питательные формулы.
❤4
✅Бразильские сырные булочки
#рецепты
🍴Эти закусочные мини-булочки из тапиоковой муки с сыром, получаются очень вкусными, хрустящими сверху и нежными внутри. Тапиоковую муку не заменить обычной пшеничной мукой, картофельным или кукурузным крахмалом, если хотите получить тот же результат. Мука тапиоки не частый гость местных продуктовых магазинов, но ее можно легко найти и купить в интернет-магазине...
Ингредиенты (на 18 штук):
- Молоко - 85 г
- Растительное масло (у меня оливковое) - 45 г
- Соль - 1/2 ч. л.
- Прованские травы (по желанию) - 1/4 ч. л.
- Мука тапиоки - 175 г
- Яйцо (С0) - 1 шт.
- Сыр твёрдый - 75 г
Сметанно-чесночный соус:
- Сметана - 80 г
- Майонез - 20 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль - по вкусу
- Укроп (свежий) - по вкусу
Приготовление булочек:
1. В основную миску насыпать муку тапиоки.
2. В небольшом ковшике смешать молоко, растительное масло, соль и прованские травы. Довести до кипения и вылить тонкой струйкой в муку, параллельно помешивая лопаткой или ложкой. Дополнительно вымесить тесто руками.
3. Яйцо взболтать и добавить в тесто. Всё тщательно перемешать.
4. Добавить натертый сыр и снова перемешать.
5. Руки слегка смочить водой и сформировать шарики по 20 г. Можно каждый шарик обвалять в муке тапиоки, так даже удобнее и нет риска переборщить с водой, что может повлиять на форму будущих булочек.
6. Разложить шарики на противень, предварительно застеленный пергаментом, на расстоянии 2-3 см. друг от друга.
7. Выпекать в разогретой до 190-200 градусов духовке 25-30 минут. Сильно булочки не зарумянятся. У меня электрическая духовка, режим верх/низ без конвекции. Ориентируйтесь по своей духовке.
8. Сырные шарики хороши и сами по себе, но окунуть, например, в сметанно-чесночный соус будет еще вкуснее. Для приготовления соуса, укроп нужно измельчить, чеснок натереть или пропустить через пресс и смешать с остальными ингредиентами.
👍🏻Приятного Вам аппетита!
#рецепты
🍴Эти закусочные мини-булочки из тапиоковой муки с сыром, получаются очень вкусными, хрустящими сверху и нежными внутри. Тапиоковую муку не заменить обычной пшеничной мукой, картофельным или кукурузным крахмалом, если хотите получить тот же результат. Мука тапиоки не частый гость местных продуктовых магазинов, но ее можно легко найти и купить в интернет-магазине...
Ингредиенты (на 18 штук):
- Молоко - 85 г
- Растительное масло (у меня оливковое) - 45 г
- Соль - 1/2 ч. л.
- Прованские травы (по желанию) - 1/4 ч. л.
- Мука тапиоки - 175 г
- Яйцо (С0) - 1 шт.
- Сыр твёрдый - 75 г
Сметанно-чесночный соус:
- Сметана - 80 г
- Майонез - 20 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль - по вкусу
- Укроп (свежий) - по вкусу
Приготовление булочек:
1. В основную миску насыпать муку тапиоки.
2. В небольшом ковшике смешать молоко, растительное масло, соль и прованские травы. Довести до кипения и вылить тонкой струйкой в муку, параллельно помешивая лопаткой или ложкой. Дополнительно вымесить тесто руками.
3. Яйцо взболтать и добавить в тесто. Всё тщательно перемешать.
4. Добавить натертый сыр и снова перемешать.
5. Руки слегка смочить водой и сформировать шарики по 20 г. Можно каждый шарик обвалять в муке тапиоки, так даже удобнее и нет риска переборщить с водой, что может повлиять на форму будущих булочек.
6. Разложить шарики на противень, предварительно застеленный пергаментом, на расстоянии 2-3 см. друг от друга.
7. Выпекать в разогретой до 190-200 градусов духовке 25-30 минут. Сильно булочки не зарумянятся. У меня электрическая духовка, режим верх/низ без конвекции. Ориентируйтесь по своей духовке.
8. Сырные шарики хороши и сами по себе, но окунуть, например, в сметанно-чесночный соус будет еще вкуснее. Для приготовления соуса, укроп нужно измельчить, чеснок натереть или пропустить через пресс и смешать с остальными ингредиентами.
👍🏻Приятного Вам аппетита!
👍2
Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.
#здоровье
Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.
Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.
Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.
Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.
Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете.
Если вы мечтаете похудеть — пейте какао!
Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов.
А этот рецепт какао усилит пользу во много раз
Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим!
Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства.
Ингредиенты:
2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче!
1/2 ст л порошка какао или шоколада
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки молотой гвоздики
щепотка соли
1/4 чайной ложки стевии ( по желанию)
Приготовление:
В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать при нагревании смеси.
Приятного аппетита!
#здоровье
Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.
Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.
Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.
Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.
Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете.
Если вы мечтаете похудеть — пейте какао!
Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов.
А этот рецепт какао усилит пользу во много раз
Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим!
Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства.
Ингредиенты:
2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче!
1/2 ст л порошка какао или шоколада
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки молотой гвоздики
щепотка соли
1/4 чайной ложки стевии ( по желанию)
Приготовление:
В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать при нагревании смеси.
Приятного аппетита!
❤5👍4
✅Пирог с картошкой и луком
#рецепты
🍴Мягкий и сочный пирог с картошкой и луком в духовке. Сдобное тесто без дрожжей на сметане и вкусная картофельная начинка...
Ингредиенты:
- Мука пшеничная – 420 г
- Сметана – 250 г
- Яйцо – 1 шт.
- Соль – 1 ч. л.
- Сода – 0,5 ч. л.
Для начинки:
- Картофель (сырой) – 700 г
- Лук – 1 шт.
- Соль - 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый – по вкусу
- Сметана 20% - 100 г
- Яйцо - 1 шт.
- Масло сливочное (по желанию) - 30 г
Приготовление пирога:
1. В муку добавляем сметану, яйцо, соль, соду и перемешиваем. Замешиваем тесто. При необходимости добавьте ещё муки.
2. Тесто мягкое, не липнет к рукам. Завернуть тесто в пленку, оставить на столе минут на 15-30, пока готовим начинку.
3. Картофель тонко нарезаем или натираем на терке кружочками. Мелко нарезаем лук.
4. В чашке смешать сметану, яйцо, соль, немного перца. Смешиваем с картошкой и луком, начинка готова.
5. Делим тесто на 2 неравные части. Каждую часть раскатываем в пласт толщиной 0,5 см. Большая часть будет низом пирога, её раскатываем чуть больше размера формы (размер формы 28 см.). Форму смазываем растительным маслом, выкладываем тесто, формируем бортики. Выкладываем начинку, разравниваем. Если сметана не жирная добавьте кусочки сливочного масла.
6. Раскатываем вторую часть теста. Накрываем начинку. Защипываем края теста и делаем в центре дырочку для выхода пара. Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке, примерно 1 час, до готовности картофеля.
7. Через 20 минут, когда пирог слегка зарумянится, чтобы картошка быстрее и равномернее приготовилась накрываем пирог фольгой и допекаем остальное время, ориентируясь на свою духовку.
8. Готовый пирог достаем из духовки, смазываем кусочком сливочного масла, накрываем салфеткой и даём остыть. Пирог с картошкой готов. Кушаем теплым с молоком.
👍🏻Приятного Вам аппетита!
#рецепты
🍴Мягкий и сочный пирог с картошкой и луком в духовке. Сдобное тесто без дрожжей на сметане и вкусная картофельная начинка...
Ингредиенты:
- Мука пшеничная – 420 г
- Сметана – 250 г
- Яйцо – 1 шт.
- Соль – 1 ч. л.
- Сода – 0,5 ч. л.
Для начинки:
- Картофель (сырой) – 700 г
- Лук – 1 шт.
- Соль - 1 ч. л.
- Перец чёрный молотый – по вкусу
- Сметана 20% - 100 г
- Яйцо - 1 шт.
- Масло сливочное (по желанию) - 30 г
Приготовление пирога:
1. В муку добавляем сметану, яйцо, соль, соду и перемешиваем. Замешиваем тесто. При необходимости добавьте ещё муки.
2. Тесто мягкое, не липнет к рукам. Завернуть тесто в пленку, оставить на столе минут на 15-30, пока готовим начинку.
3. Картофель тонко нарезаем или натираем на терке кружочками. Мелко нарезаем лук.
4. В чашке смешать сметану, яйцо, соль, немного перца. Смешиваем с картошкой и луком, начинка готова.
5. Делим тесто на 2 неравные части. Каждую часть раскатываем в пласт толщиной 0,5 см. Большая часть будет низом пирога, её раскатываем чуть больше размера формы (размер формы 28 см.). Форму смазываем растительным маслом, выкладываем тесто, формируем бортики. Выкладываем начинку, разравниваем. Если сметана не жирная добавьте кусочки сливочного масла.
6. Раскатываем вторую часть теста. Накрываем начинку. Защипываем края теста и делаем в центре дырочку для выхода пара. Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке, примерно 1 час, до готовности картофеля.
7. Через 20 минут, когда пирог слегка зарумянится, чтобы картошка быстрее и равномернее приготовилась накрываем пирог фольгой и допекаем остальное время, ориентируясь на свою духовку.
8. Готовый пирог достаем из духовки, смазываем кусочком сливочного масла, накрываем салфеткой и даём остыть. Пирог с картошкой готов. Кушаем теплым с молоком.
👍🏻Приятного Вам аппетита!
Глaвный признaк счaстливого зaмужествa женщины - это спокойствие.
#психология #отношения
Не экзaльтaция, не желaние сделaть подвиг для него, не желaние коня нa скaку остaновить, в горящую избу войти - просто спокойствие.
Но есть один секрет. Окaзывaется, этот принцип «я спокойнaя, знaчит, я зaмужем» или «если я зaмужем, знaчит, я спокойнaя» рaботaет в обе стороны. Стоит женщине стaть спокойной, кaк онa тут же встречaет близкого человекa. А это возможно, только если у нее есть верa. Если онa знaет, что в этом мире холодном есть силa, личность, люди - кaк хотите нaзовите - aнгел, который обо всем позaботится. «Я в это верю. У меня есть хорошие кaчествa, и я знaю, что я могу обязaтельно сделaть кого-то этими кaчествaми счaстливым. Дaже не "кого-то", a того, кто лучше всего мне подходит. Тот, кто ближе всего мне».
Верa женщины всегдa связaнa с верой в себя. «Я верю, что кому-то здесь очень нужнa». Стоит девушке, женщине, рaзвить веру, что онa нужнa и что онa хорошa уже по природе своей, ее личнaя жизнь сaмa сложится удaчно. Но это очень нелегкaя зaдaчa.
А вы попробуйте.
Просто попробуйте остaться в этом нaстроении.
#психология #отношения
Не экзaльтaция, не желaние сделaть подвиг для него, не желaние коня нa скaку остaновить, в горящую избу войти - просто спокойствие.
Но есть один секрет. Окaзывaется, этот принцип «я спокойнaя, знaчит, я зaмужем» или «если я зaмужем, знaчит, я спокойнaя» рaботaет в обе стороны. Стоит женщине стaть спокойной, кaк онa тут же встречaет близкого человекa. А это возможно, только если у нее есть верa. Если онa знaет, что в этом мире холодном есть силa, личность, люди - кaк хотите нaзовите - aнгел, который обо всем позaботится. «Я в это верю. У меня есть хорошие кaчествa, и я знaю, что я могу обязaтельно сделaть кого-то этими кaчествaми счaстливым. Дaже не "кого-то", a того, кто лучше всего мне подходит. Тот, кто ближе всего мне».
Верa женщины всегдa связaнa с верой в себя. «Я верю, что кому-то здесь очень нужнa». Стоит девушке, женщине, рaзвить веру, что онa нужнa и что онa хорошa уже по природе своей, ее личнaя жизнь сaмa сложится удaчно. Но это очень нелегкaя зaдaчa.
А вы попробуйте.
Просто попробуйте остaться в этом нaстроении.
👍5
Букет роз живет вдвое больше: цветы после 14 февраля не вянут до марта
#советы
Сегодня во всем мире будут праздновать День всех влюбленных. В этот день принято говорить второй половинке о своих чувствах и оказывать знаки внимания, в том числе дарить цветочные букеты. Особым символом этого праздника считаются розы, поскольку именно этот цветок символизирует страсть и сильные чувства. Однако даже при правильном уходе розы едва держатся больше недели.
Есть простой способ продлить жизнь праздничному букету и сделать так, чтобы он вас радовал вплоть до весны. Для этих целей опытные флористы используют обычную свечу. Если покрыть стебель парафином, то образуется тонкая пленка, которая препятствует стремительному испарению влаги и гниению растения. Особенно эффективен этот метод для роз и тюльпанов, поскольку эти цветы стремительнее сохнут и вянут.
Возьмете ваш цветок и окуните ненадолго срез стебля в расплавленный воск. Это позволит продлить жизнь вашему любимому букету, а вода в вазе будет оставаться чистой еще долгое время. Наилучшего эффекта возможно добиться в сочетании с традиционными методами ухода — обязательно меняйте воду в вазе каждый день, подрезайте под углом стебли.
#советы
Сегодня во всем мире будут праздновать День всех влюбленных. В этот день принято говорить второй половинке о своих чувствах и оказывать знаки внимания, в том числе дарить цветочные букеты. Особым символом этого праздника считаются розы, поскольку именно этот цветок символизирует страсть и сильные чувства. Однако даже при правильном уходе розы едва держатся больше недели.
Есть простой способ продлить жизнь праздничному букету и сделать так, чтобы он вас радовал вплоть до весны. Для этих целей опытные флористы используют обычную свечу. Если покрыть стебель парафином, то образуется тонкая пленка, которая препятствует стремительному испарению влаги и гниению растения. Особенно эффективен этот метод для роз и тюльпанов, поскольку эти цветы стремительнее сохнут и вянут.
Возьмете ваш цветок и окуните ненадолго срез стебля в расплавленный воск. Это позволит продлить жизнь вашему любимому букету, а вода в вазе будет оставаться чистой еще долгое время. Наилучшего эффекта возможно добиться в сочетании с традиционными методами ухода — обязательно меняйте воду в вазе каждый день, подрезайте под углом стебли.
Как постирать одеяло так, чтобы наполнитель не скатался: хитрости по уходу за домашним текстилем
Рассказываем, как не испортить изделие при стирке.
#советы
Чистое одеяло — залог здорового и комфортного сна. Периодически изделие необходимо стирать, чтобы избавиться от пылевых клещей, бактерий и аллергенов, которые могут накапливаться в волокнах ткани.
Зачастую освежить аксессуар для сна можно в стиральной машине. Изделиям из шерсти, а также с наполнителями из холлофайбера, бамбука, синтепона или синтетического лебяжьего пуха машинная стирка не повредит. Однако прежде, чем отправить постельную принадлежность в барабан, важно ознакомиться с информацией на этикетке. Инструкция от производителя поможет учесть все необходимые нюансы при стирке конкретного изделия и не повредить его в процессе.
Предварительный этап — обработка пятен. Со следами крови справится перекись водорода, а разводы от кофе можно удалить с помощью раствора лимонной кислоты. В остальных случаях используют хозяйственное мыло или пятновыводитель, в составе которого нет хлора. Выбранное средство наносят на загрязнение и оставляют на полчаса или час.
После этого одеяло отправляют в стиральную машину, стараясь равномерно распределить его по барабану. Стирают изделие на деликатном режиме при температуре не выше 30–40°C. Использовать при этом лучше жидкое моющее средство, поскольку обычный порошок плохо выполаскивается и может оставлять разводы. Чтобы наполнитель не собирался в комки, стоит добавить в бак несколько теннисных мячиков.
Скорость отжима желательно установить минимальную — от 600 до 800 оборотов в минуту. Это необходимо, чтобы не деформировать одеяло и не повредить наполнитель.
Следующий важный этап — сушка. Лучше всего отправить изделие в сушильную машину. В противном случае одеяло сушат в расправленном виде, обеспечив хорошую вентиляцию. Важно периодически переворачивать его и взбивать, чтобы наполнитель распределился равномерно. Не рекомендуется сушить аксессуар на батарее или под прямыми солнечными лучами, поскольку это может привести к деформации и выцветанию ткани.
Рассказываем, как не испортить изделие при стирке.
#советы
Чистое одеяло — залог здорового и комфортного сна. Периодически изделие необходимо стирать, чтобы избавиться от пылевых клещей, бактерий и аллергенов, которые могут накапливаться в волокнах ткани.
Зачастую освежить аксессуар для сна можно в стиральной машине. Изделиям из шерсти, а также с наполнителями из холлофайбера, бамбука, синтепона или синтетического лебяжьего пуха машинная стирка не повредит. Однако прежде, чем отправить постельную принадлежность в барабан, важно ознакомиться с информацией на этикетке. Инструкция от производителя поможет учесть все необходимые нюансы при стирке конкретного изделия и не повредить его в процессе.
Предварительный этап — обработка пятен. Со следами крови справится перекись водорода, а разводы от кофе можно удалить с помощью раствора лимонной кислоты. В остальных случаях используют хозяйственное мыло или пятновыводитель, в составе которого нет хлора. Выбранное средство наносят на загрязнение и оставляют на полчаса или час.
После этого одеяло отправляют в стиральную машину, стараясь равномерно распределить его по барабану. Стирают изделие на деликатном режиме при температуре не выше 30–40°C. Использовать при этом лучше жидкое моющее средство, поскольку обычный порошок плохо выполаскивается и может оставлять разводы. Чтобы наполнитель не собирался в комки, стоит добавить в бак несколько теннисных мячиков.
Скорость отжима желательно установить минимальную — от 600 до 800 оборотов в минуту. Это необходимо, чтобы не деформировать одеяло и не повредить наполнитель.
Следующий важный этап — сушка. Лучше всего отправить изделие в сушильную машину. В противном случае одеяло сушат в расправленном виде, обеспечив хорошую вентиляцию. Важно периодически переворачивать его и взбивать, чтобы наполнитель распределился равномерно. Не рекомендуется сушить аксессуар на батарее или под прямыми солнечными лучами, поскольку это может привести к деформации и выцветанию ткани.
👍3❤1
Как ходить в магазин и не переплачивать: гайд от эксперта
Названа простая система, чтобы продукты не «съедали» зарплату.
#советы
Финансовый консультант объяснила, как можно планировать траты на еду, чтобы не переплачивать и оставаться в бюджете. Вот её главные советы.
1. Сначала — план, потом — магазин.
Перед походом в магазин обязательно составь список необходимых продуктов на неделю. Загляните в холодильник и шкафы, чтобы не купить лишнего. Списком пользоваться выгодно: ты чётко знаешь, что тебе нужно, и меньше поддаёшься на импульсные покупки вроде ненужных сладостей у кассы.
2. Выдели фиксированную сумму.
Реши заранее, сколько денег в неделю или месяц готовы потратить на продукты. Эту сумму лучше снять наличными или положить на отдельную карту. Когда видишь, что бюджет на еду подходит к концу, — становишься осознаннее в выборе.
3. Не ходите в магазин голодным.
Это старое, но золотое правило. На голодный желудок всё кажется вкуснее и нужнее, и в корзине легко оказываются лишние пачки печенья, чипсы или готовые закуски.
4. Обращайте внимание на ценники и акции, но с умом.
Смотрите не только на яркий стикер «Акция!», а на цену за килограмм или литр (она обычно написана мелко в углу ценника). Часто большая упаковка выгоднее, но только если ты точно её используешь. И не покупайте что-то только потому, что оно со скидкой, — это может быть не нужно.
5. Готовьте дома и запасайтесь базовыми продуктами.
Полуфабрикаты и готовые салаты — это удобно, но дорого. Выгоднее готовить дома из простых продуктов: крупы, макароны, замороженные овощи, курица, яйца, творог. Ими можно накормить семью дёшево и сытно.
6. Не бойтесь замораживать.
Если купили мясо, рыбу или хлеб по выгодной цене, но понимаете, что не съедите всё сразу, — смело замораживайте порциями. Это спасёт и продукты, и бюджет.
7. Анализируйте чеки.
Храните чеки пару недель и посмотрите, на что уходит больше всего денег. Может, это дорогой сыр, сладости или кофе навынос? Иногда один-два пункта «съедают» львиную долю бюджета, и их можно сократить.
Главный секрет — не в жёсткой экономии, а в осознанности. Когда понимаешь, сколько и на что тратишь, еда перестаёт быть чёрной дырой для кошелька. Начинаешь покупать то, что действительно нужно, и находить возможности сберечь без ущерба для качества и настроения.
Названа простая система, чтобы продукты не «съедали» зарплату.
#советы
Финансовый консультант объяснила, как можно планировать траты на еду, чтобы не переплачивать и оставаться в бюджете. Вот её главные советы.
1. Сначала — план, потом — магазин.
Перед походом в магазин обязательно составь список необходимых продуктов на неделю. Загляните в холодильник и шкафы, чтобы не купить лишнего. Списком пользоваться выгодно: ты чётко знаешь, что тебе нужно, и меньше поддаёшься на импульсные покупки вроде ненужных сладостей у кассы.
2. Выдели фиксированную сумму.
Реши заранее, сколько денег в неделю или месяц готовы потратить на продукты. Эту сумму лучше снять наличными или положить на отдельную карту. Когда видишь, что бюджет на еду подходит к концу, — становишься осознаннее в выборе.
3. Не ходите в магазин голодным.
Это старое, но золотое правило. На голодный желудок всё кажется вкуснее и нужнее, и в корзине легко оказываются лишние пачки печенья, чипсы или готовые закуски.
4. Обращайте внимание на ценники и акции, но с умом.
Смотрите не только на яркий стикер «Акция!», а на цену за килограмм или литр (она обычно написана мелко в углу ценника). Часто большая упаковка выгоднее, но только если ты точно её используешь. И не покупайте что-то только потому, что оно со скидкой, — это может быть не нужно.
5. Готовьте дома и запасайтесь базовыми продуктами.
Полуфабрикаты и готовые салаты — это удобно, но дорого. Выгоднее готовить дома из простых продуктов: крупы, макароны, замороженные овощи, курица, яйца, творог. Ими можно накормить семью дёшево и сытно.
6. Не бойтесь замораживать.
Если купили мясо, рыбу или хлеб по выгодной цене, но понимаете, что не съедите всё сразу, — смело замораживайте порциями. Это спасёт и продукты, и бюджет.
7. Анализируйте чеки.
Храните чеки пару недель и посмотрите, на что уходит больше всего денег. Может, это дорогой сыр, сладости или кофе навынос? Иногда один-два пункта «съедают» львиную долю бюджета, и их можно сократить.
Главный секрет — не в жёсткой экономии, а в осознанности. Когда понимаешь, сколько и на что тратишь, еда перестаёт быть чёрной дырой для кошелька. Начинаешь покупать то, что действительно нужно, и находить возможности сберечь без ущерба для качества и настроения.
❤6👍1
Нутрициолог объяснил, как часто можно есть картошку и какие блюда из нее особенно вредны
#похудение #здоровье
Любите картофель фри? Возможно, новое исследование британских ученых заставит вас поменять свои пищевые привычки. Они выяснили, что три порции картофеля фри в неделю могут вызвать диабет.
Изучив здоровье 200 000 людей, которые в течение 40 лет регулярно ели картофель фри, ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что три порции картофеля фри в неделю повышают вероятность развития диабета 2 типа на 20%. При этом употребление вареного и печеного картофеля не несли таких рисков, а замена его цельнозерновыми продуктами и вовсе улучшала показатели здоровья.
Нутрициолог и тренер сети DDX Fitness Артем Опальницкий согласен, что замена картофеля цельнозерновыми продуктами: например, бурым рисом и киноа, может снижать риск диабета. Эти продукты содержат клетчатку, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать длительное чувство сытости. Кроме того, отсутствие резких скачков сахара положительно сказывается на общем самочувствии и помогает избежать перепадов настроения.
Также, по словам эксперта, есть исследование, которое говорит о более низком уровне глюкозы в крови при регулярном употреблении в пищу крестоцветных. Поэтому замена фри брокколи, цветной или белокочанной капустой также позволит поддержать хорошее здоровье.
Но если вам сложно отказаться от фри, сократите потребление до одной небольшой порции в неделю: например, устраивать семейный читмил. Это поможет избежать стресса, связанного с потерей источника удовольствия, и следить за балансом потраченных и употребленных калорий. Жареный картофель намного калорийнее вареного из-за большого содержания масла: в 100 г фри содержится около 300–350 ккал, в то время как в вареном картофеле — 80–90 ккал.
Артем Опальницкий советует запекать картофель с розмарином и чесноком, и делать пюре с нежирным йогуртом или овощным бульоном вместо сливочного масла. Тем не менее, если вы хотите питаться вкусно и полезно и при этом сохранять хорошую фигуру, эксперт рекомендует употреблять достаточное количества белка.
Белок медленнее переваривается, чем углеводы, поэтому дольше сохраняет чувство насыщения, и уменьшает тягу к перекусам, ведь многие выбирают картошку фри именно в качестве быстрой еды. И создавайте небольшой дефицит калорий: это позволит вам постепенно снижать вес и не будет вызывать стресс, из-за которого многих тянет на фастфуд.
#похудение #здоровье
Любите картофель фри? Возможно, новое исследование британских ученых заставит вас поменять свои пищевые привычки. Они выяснили, что три порции картофеля фри в неделю могут вызвать диабет.
Изучив здоровье 200 000 людей, которые в течение 40 лет регулярно ели картофель фри, ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что три порции картофеля фри в неделю повышают вероятность развития диабета 2 типа на 20%. При этом употребление вареного и печеного картофеля не несли таких рисков, а замена его цельнозерновыми продуктами и вовсе улучшала показатели здоровья.
Нутрициолог и тренер сети DDX Fitness Артем Опальницкий согласен, что замена картофеля цельнозерновыми продуктами: например, бурым рисом и киноа, может снижать риск диабета. Эти продукты содержат клетчатку, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать длительное чувство сытости. Кроме того, отсутствие резких скачков сахара положительно сказывается на общем самочувствии и помогает избежать перепадов настроения.
Также, по словам эксперта, есть исследование, которое говорит о более низком уровне глюкозы в крови при регулярном употреблении в пищу крестоцветных. Поэтому замена фри брокколи, цветной или белокочанной капустой также позволит поддержать хорошее здоровье.
Но если вам сложно отказаться от фри, сократите потребление до одной небольшой порции в неделю: например, устраивать семейный читмил. Это поможет избежать стресса, связанного с потерей источника удовольствия, и следить за балансом потраченных и употребленных калорий. Жареный картофель намного калорийнее вареного из-за большого содержания масла: в 100 г фри содержится около 300–350 ккал, в то время как в вареном картофеле — 80–90 ккал.
Артем Опальницкий советует запекать картофель с розмарином и чесноком, и делать пюре с нежирным йогуртом или овощным бульоном вместо сливочного масла. Тем не менее, если вы хотите питаться вкусно и полезно и при этом сохранять хорошую фигуру, эксперт рекомендует употреблять достаточное количества белка.
Белок медленнее переваривается, чем углеводы, поэтому дольше сохраняет чувство насыщения, и уменьшает тягу к перекусам, ведь многие выбирают картошку фри именно в качестве быстрой еды. И создавайте небольшой дефицит калорий: это позволит вам постепенно снижать вес и не будет вызывать стресс, из-за которого многих тянет на фастфуд.
❤5
Отмываем белые носки от въевшейся грязи без лишних усилий: простой лайфхак с бюджетным моющим средством
#советы
Быстрый способ вернуть изделиям безупречную белизну.
На белых носках со временем образуются загрязнения, которые трудно вывести в процессе стирки. Привычные моющие средства зачастую не способны вернуть им былую белизну, а агрессивная химия может испортить структуру ткани. Зато с задачей легко справится бюджетный продукт, который есть практически в каждом доме. Речь идет о хозяйственном мыле.
Для обработки носков можно использовать как кусковое, так и жидкое мыло. Главное, чтобы в составе его было 72% жирных кислот. Предварительно чулочно-носочные изделия обильно смачивают теплой водой, а затем щедро пропитывают мылом. Моющее средство мягко воздействует на волокна ткани, помогает размягчить въевшуюся грязь и подготовить предметы одежды к дальнейшему этапу очистки.
Намыленные носки необходимо убрать в полиэтиленовый мешок и завязать его так, чтобы исключить попадание воздуха. После этого мешок с носками отправляют в микроволновую печь на одну или две минуты. Время может варьироваться в зависимости от мощности устройства и количества носков. Нагрев в печи поможет мылу глубже проникнуть в структуру ткани и разрушить загрязнения. Пакет же защитит прибор от возможных брызг и сохранит влагу, необходимую для эффективной очистки.
Финальный этап отбеливания — замачивание предварительно вынутых из мешка изделий в горячей воде. Для усиления эффекта можно добавить в нее немного пищевой соды. За час замачивания мыло окончательно справится с отмыванием ткани, а горячая вода растворит и вымоет остатки загрязнений.
Далее необходимо постирать носки в стиральной машине на привычном режиме, используя обычный гель или порошок.
#советы
Быстрый способ вернуть изделиям безупречную белизну.
На белых носках со временем образуются загрязнения, которые трудно вывести в процессе стирки. Привычные моющие средства зачастую не способны вернуть им былую белизну, а агрессивная химия может испортить структуру ткани. Зато с задачей легко справится бюджетный продукт, который есть практически в каждом доме. Речь идет о хозяйственном мыле.
Для обработки носков можно использовать как кусковое, так и жидкое мыло. Главное, чтобы в составе его было 72% жирных кислот. Предварительно чулочно-носочные изделия обильно смачивают теплой водой, а затем щедро пропитывают мылом. Моющее средство мягко воздействует на волокна ткани, помогает размягчить въевшуюся грязь и подготовить предметы одежды к дальнейшему этапу очистки.
Намыленные носки необходимо убрать в полиэтиленовый мешок и завязать его так, чтобы исключить попадание воздуха. После этого мешок с носками отправляют в микроволновую печь на одну или две минуты. Время может варьироваться в зависимости от мощности устройства и количества носков. Нагрев в печи поможет мылу глубже проникнуть в структуру ткани и разрушить загрязнения. Пакет же защитит прибор от возможных брызг и сохранит влагу, необходимую для эффективной очистки.
Финальный этап отбеливания — замачивание предварительно вынутых из мешка изделий в горячей воде. Для усиления эффекта можно добавить в нее немного пищевой соды. За час замачивания мыло окончательно справится с отмыванием ткани, а горячая вода растворит и вымоет остатки загрязнений.
Далее необходимо постирать носки в стиральной машине на привычном режиме, используя обычный гель или порошок.
❤4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яркий итальянский салатик😋
#рецепты
Ингредиенты:
помидоры черри
сыр моцарелла
авокадо
базилик
кедровые орехи
соль
оливковое масло
бальзамический соус
Приятного аппетита!❤️
#рецепты
Ингредиенты:
помидоры черри
сыр моцарелла
авокадо
базилик
кедровые орехи
соль
оливковое масло
бальзамический соус
Приятного аппетита!❤️
👍4
ПОЧЕМУ ФИНИКИ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
#здоровье
Финики считаются "женской" пищей, увеличивающей лунную энергию. Давайте разберемся, чем полезны эти замечательные сухофрукты для прекрасной половины человечества.
🔹 Финики обладают противоопухолевыми свойствами и способны предотвращать развитие онкологических заболеваний. Поэтому обязательно включайте их в свой рацион для профилактики раковых заболеваний.
🔹 Финики служат мощным энергетиком: уже спустя 30 минут после их употребления вы ощутите прилив бодрости и сил. Это поможет сохранить активность в течение дня.
🔹 Если вы соблюдаете диету с целью сбросить лишний вес, замените финиками все сладости и мучные изделия. Финики очень хорошо стимулируют пищеварительный процесс, и помогают очищать кишечник.
🔹 Особую роль играют финики в питании беременных и кормящих грудью женщин. Вещества, содержащиеся в них, укрепляют мышцы матки, что способствует легким родам и уменьшению продолжительности послеродовых кровотечений. Кроме того, финики заметно увеличивают лактацию.
🔹 А еще финики - замечательный продукт, предотвращающий депрессии и улучшающий настроение.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
#здоровье
Финики считаются "женской" пищей, увеличивающей лунную энергию. Давайте разберемся, чем полезны эти замечательные сухофрукты для прекрасной половины человечества.
🔹 Финики обладают противоопухолевыми свойствами и способны предотвращать развитие онкологических заболеваний. Поэтому обязательно включайте их в свой рацион для профилактики раковых заболеваний.
🔹 Финики служат мощным энергетиком: уже спустя 30 минут после их употребления вы ощутите прилив бодрости и сил. Это поможет сохранить активность в течение дня.
🔹 Если вы соблюдаете диету с целью сбросить лишний вес, замените финиками все сладости и мучные изделия. Финики очень хорошо стимулируют пищеварительный процесс, и помогают очищать кишечник.
🔹 Особую роль играют финики в питании беременных и кормящих грудью женщин. Вещества, содержащиеся в них, укрепляют мышцы матки, что способствует легким родам и уменьшению продолжительности послеродовых кровотечений. Кроме того, финики заметно увеличивают лактацию.
🔹 А еще финики - замечательный продукт, предотвращающий депрессии и улучшающий настроение.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ