​📌ВКУСНЫЕ И НЕЖНЫЕ ТЕФТЕЛИ С ГРЕЧКОЙ
#рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Фарш мясной – 600 г
- Крупа гречневая – 1 ст. (200 мл)
- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 2 зуб.
- Сок томатный – 1.5 ст. (200 мл)
- Соль – по вкусу

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Первым делом сварите рассыпчатую гречку. Для этого, при необходимости, переберите крупу, тщательно промойте её в проточной воде. Затем в кастрюльку с подготовленной гречкой влейте воду в соотношении на 1 часть гречневой крупы 2 части воды. Имеется в виду не масса, а объем продукта, например, в стаканах. Доведите до закипания, убавьте огонь до слабого и варите под крышкой около 20 минут, после этого перемешайте. А проще всего сварить гречку, которая продается в пакетиках для варки, но минут на пять меньше, чем указано на упаковке;
2. Фарш для тефтелей может быть практически из любого мяса, а лучше всего из нескольких видов мяса в сочетании жирного и нежирного, например, из свинины с говядиной или из свинины с куриным мясом.
Отдайте предпочтение фаршу, приготовленному дома, чем покупному. И лучше пусть фарш будет прокрученный в мясорубке, чем разорванный при помощи блендера;
3. Самыми популярными овощами для добавления в фарш являются лук и чеснок. Кроме отличного вкуса, они добавят и сочности. Очистите и мелко нашинкуйте лук. Зубчики чеснока после очищения от шелухи раздавите широким лезвием ножа, а затем порубите. А проще всего измельчить кусочки лука и зубчики чеснока при помощи механической кухонной техники;
4. Соедините готовую остывшую гречневую крупу, фарш и овощную массу, тщательно перемешайте, посолите и добавьте специи по вкусу. Отлично подходят практически любые сухие ароматные травы;
5. Сформируйте из полученной массы круглые тефтели размером с грецкий орех или побольше. Уложите их в смазанную форму. Подготовьте соус для тушения из томатной пасты с водой, из кетчупа с водой или просто используйте томатный сок. Залейте томатным соусом тефтели примерно на половину их высоты;
6. Запекайте тефтели из гречки в духовке при 200 градусах около получаса, но время зависит от размеров тефтелей и свойств вашей духовки. По желанию периодически поливайте тефтели соусом или переверните их другой стороной в процессе запекания. В качестве гарнира к гречневым тефтелям выбирайте что-нибудь на свой вкус: картофельное пюре, тушеный картофель, макароны;

👍🏻ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

​Как вернуть блеск листьям комнатных растений: бюджетный способ очистки от пыли и налета
Возвращаем цветам природное сияние и возможность нормально дышать.
#домисад

Чистые и блестящие листья — верный признак жизненной силы и здоровья комнатных растений. Чтобы зеленые питомцы выглядели эффектно и отлично себя чувствовали, важно правильно за ними ухаживать.

Слой пыли на листве служит барьером для солнечных лучей, замедляя естественный процесс фотосинтеза и блокируя газообмен. При этом покупные химические полироли зачастую создают плотную пленку, которая не дает живым тканям нормально дышать. В качестве безопасной и эффективной альтернативы выступает доступное домашнее средство, способное вернуть листве чистоту и блеск без лишних затрат.

Перед началом манипуляций необходимо разделить цветы на тех, кому процедура полезна, а также тех, для кого она станет фатальной. Обработка противопоказана культурам с ворсистой и бархатистой листвой. Фиалки, некоторые сорта бегоний и колеус имеют на листьях нежные волоски, которые задерживают влагу. После обработки такие растения могут начать гнить. Также не рекомендуется протирать папоротники с их ажурными листьями и колючие разновидности кактусов.

Зато растения, которые имеют гладкие листья после после очистки и полировки мгновенно преображаются. Например, отлично переносят обработку разнообразные фикусы, диффенбахия и толстянка, монстера и плющ.

Для приготовления полирующего состава потребуется лимонная кислота в порошке. Четверть чайной ложки сухих кристаллов растворяют в 250 мл теплой, предварительно отстоянной воды. Крайне важно, чтобы гранулы полностью растворились, чтобы не травмировать цветы при обработке. Слабокислая среда раствора выступает как мягкий растворитель, эффективно нейтрализующий пыль, белесые разводы и другие загрязнения.

Во время очистки и полировки рекомендуется действовать аккуратно. Используя мягкую безворсовую салфетку, смоченную в растворе, бережно проходятся по каждому листу, двигаясь от стебля к кончику. Мелкую листву можно обрабатывать методом мелкодисперсного распыления. Важно уделить внимание обеим сторонам листа, так как именно на нижней поверхности расположено большинство устьиц.

После завершения банных процедур зелени дают обсохнуть в тени, подальше от прямых солнечных лучей, чтобы исключить риск термических ожогов. Частота обработок индивидуальна: в условиях города достаточно проводить ее один-два раза в месяц. Результатом станет не только ослепительный блеск, но и заметное ускорение роста зеленых подопечных, получивших возможность свободно дышать.

❄️ Заморозки, которые спасают в будни
#рецепты

Такие заготовки реально экономят время: один вечер — и у тебя полуфабрикаты на неделю вперёд. Достал из морозилки — и в духовку или на сковороду.

​Полезные советы при низком давлении
#здоровье

Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма. Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра.

никогда не вставайте резко;
после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;
именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение - активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами - их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника - адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: гипотоники - люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!

​✅РИМСКАЯ ПИЦЦА С ОВОЩАМИ
#рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Мука – 330 г
- Масло оливковое – 8 ст.л.
- Дрожжи – 1.5 ч.л. сухие
- Сахар – 2 ч.л.
- Соль – 1 ч.л. и для начинки по вкусу
- Моцарелла – 300 г твердая для пиццы
- Сыр твердый – 100 г
- Помидор – 300 г
- Перец болгарский – 150 г
- Зелень – по вкусу
- Перец черный – по вкусу
- Вода – 150 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Подготовить продукты по списку. Дрожжи в рецепте можно брать либо сухие, либо прессованные в зависимости от личных предпочтений. Если используете свежие прессованные дрожжи, то их понадобится в три раза больше, 21 грамм. Твердый сыр можно использовать любой, в идеале пармезан, но можно заменить на схожий по вкусу и плотности. Овощи можно брать любые, которые есть в настоящий момент под рукой;
2. Приготовить тесто: для этого подогреть 150 мл воды (ее температура не должна превышать 40 градусов, иначе дрожжи не сработают), добавить соль, сахар и дрожжи. Оставить до появления характерной «шапочки». Всыпать в дрожжевую смесь муку и добавить 1,5 ст.л. оливкового масла. Вымешивать до эластичности, примерно 6 минут.
Смазать получившийся шар теста 1 ст.л. оливкового масла, положить его в миску, затянуть пленкой или накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1,5 часа;
3. Разделить подошедшее тесто на 2 части. Руками растянуть тесто в овал или сделать это с помощью подпыленной мукой скалки. Лучше раскатывать тесто сразу на листе бумаги для выпечки, а потом на нем же и перенести на противень. Так же подготовить вторую часть теста. Раскатанное тесто накрыть полотенцем и дать постоять еще примерно 15-30 минут. Одновременно включить духовку с двумя противнями разогреваться до максимально возможной температуры;
4. Приготовить начинку: для этого листики тимьяна и базилика снять с веточек, присыпать перцем и немного посолить, влить оставшееся оливковое масло и растолочь в кашицу. Сюда можно добавить и зубчик чеснока. Дать постоять 5-10 минут. Тем временем помидоры порезать пополам или на четвертинки (в зависимости от размера), болгарский перец – тонкими полосками. Моцареллу порезать тонкими пластинками, а твердый сыр потереть на мелкой терке;
5. Оба пласта теста смазать частью масла с травами, посыпать центр пиццы тертым твердым сыром (примерно треть оставить на посыпку сверху). Сверху выложить порезанные овощи, оставляя свободными края, чтобы при выпечки получился бортик. На овощи разложить моцареллу, полить оставшимся маслом, посыпать оставшимся твердым сыром и листочками тимьяна. Поставить пиццы в духовку, выложив их на горячие противни на бумаге. Выпекать примерно 10 минут;
6. Римская пицца с овощами готова. Подавать горячей. Перед подачей посыпать листочками базилика.

👍🏻ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

​Жeнщинaм peкoмeндуeтcя пить кaждый дeнь! Γopмoны будут в нopмe.
#здоровье

Рeцeпт №1 Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывecти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитeт, cocтoяниe кoжи и пищeвapeниe. Дeлo в тoм, чтo лимoн cпocoбeн влиять нa гopмoн cытocти — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce, opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния. Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимoнa и зaлейте егo кипяткoм, дaйте ему cлегкa ocтыть и выпейте зaлпoм. Утpo лучше нaчaть c этoгo нaпиткa.

Рецепт №2 Чaй из лиcтьев мaлины, кoтopые pегулиpуют женcкую pепpoдуктивную cиcтему. Они укpепляют мaтку, блaгoдapя чему менcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят легче. Этoт чaй дaет неoбыкнoвенную бoдpocть и мoжет зaменить кoфе. Βыпивaйте егo пo тpи чaшки в день, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe. Рецепт пpигoтoвления тoже неcлoжный: зaлейте oдну cтoлoвую лoжку лиcтьев мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйте нacтoятьcя 10 минут. Ηе пейте пеpед cнoм, пpинимaть лучше c утpa и в течение дня.

Рецепт №3 Μoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извеcтных pецептoв aюpведы. Εгo eщe нaзывaют «зoлoтoe мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вce гopмoны, укpeпляeт иммунную cиcтeму, улучшaeт пищeвapeниe, лeчит пpocтуду. Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу. Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa нoчь.

​Как сварить свеклу в три раза быстрее: экспресс-метод приготовления корнеплода без потери витаминов
#советы

Кулинарная хитрость поможет сэкономить время и сохранить максимум пользы.

Варка свеклы — достаточно длительный процесс. Обычно, чтобы овощ достиг нужной кондиции, уходит более часа. Однако это время можно сократить до рекордных 15 минут.

Методика быстрого приготовления основана на фундаментальных законах физики и позволяет сберечь ценные нутриенты, которые обычно разрушаются при длительном термическом воздействии. Для ее реализации, в первую очередь, крайне важно выбрать правильные корнеплоды. Лучше всего для этого подходят плотные клубни умеренных размеров. В отличие от излишне больших экземпляров, они провариваются быстрее и равномернее. Кроме того, свекла среднего размера имеет более нежную мякоть без грубых волокон, природную сочность и характерную сладость.

Перед тем, как отправить корнеплоды в кастрюлю, их необходимо очистить от остатков почвы с помощью мягкой щетки. Важно сохранить целостность внешней оболочки, чтобы сок не вытекал в воду. Плоды в емкость отправляют только тогда, когда жидкость уже вовсю кипит. Важный нюанс: не стоит закрывать кастрюлю, пусть пар выходит свободно. Варится свекла на максимальном огне. С момента погружения плодов в кипяток засекают четверть часа.

Далее следует ключевой этап — создание температурного резонанса. Горячую воду из кастрюли сливают, а свеклу моментально заливают холодной из-под крана. Для достижения максимального эффекта рекомендуется насыпать в емкость горсть кубиков льда. Резкое охлаждение создает внутри тканей специфическое напряжение, которое мгновенно разрушает жесткие связи в волокнах. В такой ледяной ванне овощи проводят еще около 15 минут. За это время структура мякоти становится удивительно нежной, а кожица начинает отходить от плода сама собой.

Чтобы полностью избавиться от навязчивого аромата, возникающего при варке, достаточно бросить в кастрюлю небольшой ломтик хлебного мякиша или корку — этот компонент впитает все лишние запахи. При этом процесс приготовления свеклы экспресс-методом занимает в три раза меньше времени, чем традиционным способом.

​Избавляемся от табачного запаха в квартире: действенные методы борьбы с въевшимся дымом
#советы #домисад

Как очистить воздух и вернуть свежесть в дом.

Запах сигарет в квартире не только вызывает дискомфорт, осевшие на поверхностях смолы и пепел негативно сказываются на здоровье жильцов. Въевшийся аромат трудно устранить привычными методами, вроде проветривания, влажной уборки и использования стандартных очистителей воздуха. Чтобы избавиться от зловония, требуются более радикальные решения.

Первым делом необходимо провести генеральную уборку и вымыть все возможные поверхности в жилище. Рекомендуется использовать бытовую химию, чтобы удалить следы табака. Особое внимание стоит уделить стенам, потолку и углам, где обычно скапливается дым. Важный этап — очистка мебели и текстиля, ведь диваны, кресла, ковры, шторы и пледы отлично впитывают запахи.

На рынке существует множество специализированных спреев, разработанных для нейтрализации запаха табака. Их можно распылять точечно или провести глобальную уборку помещения, обработав все доступные поверхности и замочив в растворе с нейтрализатором шторы, пледы и скатерти. При работе с такими средствами важно пользоваться перчатками и соблюдать инструкцию по применению.

Озонатор — устройство, которое вырабатывает озон и расщепляет органические соединения в воздухе. Озон проникает даже в труднодоступные места и нейтрализует молекулы табачного дыма. Важно помнить, что во время работы оборудования в помещении не должно находиться людей и животных. После завершения работы установки квартиру необходимо тщательно проветрить, чтобы удалить остатки озона и впустить свежий воздух.

Для впитывания табачных смол и пепла можно использовать натуральные поглотители запахов, такие как пищевая сода, рис или активированный уголь. Тарелки с этими продуктами расставляют по углам квартиры или в местах, где запах наиболее сильный. Они помогут частично абсорбировать мельчайшие частицы табака и улучшить качество воздуха. Соду, к слову, можно использовать и для обработки ковров, мягкой мебели. Средство рассыпают по поверхности, а через пару часов собирают при помощи пылесоса.

Значительно улучшить ситуацию может и использование моющего пылесоса с HEPA-фильтром. Такой агрегат для уборки не только удаляет пыль и грязь, но и улавливает частицы табачного дыма. Им можно вымыть не только пол и стены, но и ковры, а также мягкую мебель. Регулярная уборка поможет поддерживать чистоту воздуха в квартире и предотвратит накопление запахов.

​Как избавиться от целлюлита без косметолога: 3 секрета
И можно ли это сделать раз и навсегда.
#красота

Целлюлит, то есть небольшие неровности на поверхности кожи, принято считать косметическим недостатком. Хотя с медицинской точки зрения это норма, он возникает почти у всех женщин среднего возраста. Но большинство все же мечтают если не совсем избавиться от целлюлита, то существенно уменьшить апельсиновую корку на ягодицах и животе. Особенно летом, когда хочется ходить в коротких юбках и с гордостью носить самые открытые купальники.

Поскольку целлюлит — не болезнь, то бороться с ним довольно сложно, какого-то волшебного способа или лекарства просто не существует.

Это всегда комплекс мер и процесс длиною в жизнь, ну или пока вам это не надоест.
И не ждите, что через неделю ваша кожа преобразится, первые изменения вы увидите не раньше чем через месяц.

Итак, как уменьшить целлюлит.

1. Следите за питанием и весом
Включайте в рацион больше ягод, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов, а вот сладости, выпечку и фастфуд старайтесь ограничивать. Пейте достаточно чистой воды и совсем откажитесь от газировки и сладких соков. Старайтесь держаться в одном весе, резкий набор или потеря килограммов может привести к дисбалансу гормонов, отчего целлюлит станет только заметнее.

2. Занимайтесь спортом или просто больше двигайтесь
Здесь ключевое слово — регулярность. Лучше каждый день активничать по чуть-чуть, чем раз в неделю убиваться в спортзале, а потом сидеть целыми днями за компьютером, не поднимая головы.

3. Не забывайте про домашний уход
Самое дешевое и эффективное средство — ежедневный контрастный душ, когда мы чередуем холодную и горячую воду с небольшими интервалами. Хорошо помогает массаж сухой щеткой и вообще любой самомассаж. Также дома можно делать различные обертывания с помощью пищевой пленки, например, с кофе или специальными антицеллюлитными средствами.

Главное, не останавливаться — только комплексная и постоянная работа над состоянием кожи даст результат, которым вы будете довольны.

Полезная квашеная капуста
#здоровье

Квашенyю капyстy рeкомeʜдуeтсᴙ yпотреблять при бᴏлeзнᴙх пeчeни, для пᴏвышeния аппeтита, улучшeʜия пищeʙарeния, для пpoфилактики и лечениᴙ гиповитаᴍинозов, ᴏнкᴏлᴏгичeскиx забoлеʙаний.

В кислᴏй каᴨyсте содepжатся фитонциды, ᴏказыʙающиe aʜтимикpобʜое действие на тyбeрĸyлeзнyю палoчкy и золотистый стафилококк.
При мeтeоризмe лучше упoтpеблять капyстный рaссол пo 3-4 ст. ложки ʙ деʜь. При ɜапоpах диетoлoги рекᴏмеʜдуют поcтоянное упoтребление квашенoй кaпусты.

Kапустный рассoл имеет cамocтoятельнoе лечебʜoе ɜнaчение. В него ᴨeрeхᴏдят ᴨoчти ʙсе ценные ʙещестʙа белoкoчаннoй капусты. Рассoл лишен грyбoй рacтительной клетчaтки, которaя иногдa выɜывaет бoли и вздутие в кишечнике и сохpаняeт ʙcе цeʜʜыe целебные cвойcтва кaпyсты. Он примeнᴙeтcᴙ для cтимyляции аᴨᴨeтита и аĸтивации пpоцессов пищeʙарeния у пaциентᴏʙ с ᴨoниженнoй киcлотноcтью желyдкa, y неʙрологичеcких пациeʜтов, длитeльно лежaщих ʙ ᴨоcтeли, ᴨри парезах кишeчʜика после хирургичесĸих опeраций, у лиц с сидячей pаботой и малоᴨодвижным oбразoм жизʜи. Мᴏлᴏчнaя кислoта рaссᴏлa, дейстʙуя aнaлᴏᴦичнᴏ сoлянoй киcлотe жeлyдĸа, cпocoбcтвует aĸтивизaции пищeʙаритeльʜых ферментов и обеспечиʙaет уничтожение болезнетвоpныx микрoбoʙ, пoпаʙшиx с ᴨищей в желудoĸ.

При юношеcкой угревой cыпи из рассола квашенoй капyсты делают примᴏчки на кожу шеи, гpуди и спины.
Рыхлые деcны ᴍoжнo уĸpеплять ежедневным полоскaʜием ртa рассолом кʙашенoй каᴨусты. При гeмᴏppᴏe, oсoбеннo еcли oн cопровождаeтcᴙ заᴨором и сильныᴍи кровотеченияᴍи, xopoшo ᴨoᴍoᴦает употрeблeниe внyтpь кислой каᴨусты, а еще лучшe - ee рассoла.  ‏

✅Ленивые пирожки с зеленым луком и яйцом на сковороде
#рецепты

🍴Ленивые пирожки мы будем жарить на сковородке, а начинку замешивать прямо в тесто. Из указанного количества ингредиентов получается 20 пирожков...

Ингредиенты для теста:
- Кефир - 350 мл
- Сметана - 100 г
- Мука - 300 г
- Яйцо - 1 шт.
- Сода - 1/2 ч. л.
- Сахар - 1 ч. л.
- Соль - 1 щепотка

Для начинки:
- Яйца (варёные) - 2 шт.
- Зелёный лук (перья) - 40 г

Для соуса:
- Сметана - 150 г
- Аджика - 1 ч. л.

Для жарки:
- Растительное масло - 75 мл

Приготовление пирожков:

1. Подогреть кефир в сотейнике на небольшом огне.
2. Отправить в миску сметану, соль, сахар и яйцо.
3. Ко всем ингредиентами влить кефир, перемешать венчиком и добавить соду.
4. Всыпать муку и замесить тесто.
5. Лук и заранее отваренные и очищенные яйца мелко нарезать и отправить в тесто.
6. Вмешать начинку и оставить тесто отдыхать на 10 минут.
7. На разогретой сковороде с растительным маслом формируем ложкой пирожки.
8. Обжариваем под крышкой до румяности с двух сторон на огне чуть ниже среднего.
9. Смешать сметану и аджику в соуснике.
10. Горячие ленивые пирожки подавать с соусом.

👍🏻Приятного Вам аппетита!

Вещи для дома, которые не стоит приобретать с рук: можно потерять деньги и здоровье
#советы

Опасные покупки для домашнего использования.

При обустройстве дома многие стремятся сэкономить и приобретают необходимые предметы интерьера с рук. Такой способ позволяет найти необычные и в некоторых случаях неиспользованные вещи с хорошей скидкой. Однако есть немало подержанных товаров, покупка которых может обернуться негативными последствиями для здоровья и комфорта.

Прежде всего к таким вещам относятся ковры. В процессе использования они накапливают пыль, аллергены, микробы, а также грибок. В ворсе также могут обитать блохи, клопы и другие насекомые, от которых потом будет трудно избавиться. Даже если внешне на момент покупки изделие выглядит неплохо, это не гарантирует отсутствие проблем. Если же отказываться от покупки вы не намерены, перед использованием стоит отправить ковер в химчистку.

Покупка подержанного пылесоса хоть и кажется выгодным вложением средств, но зачастую такой вариант связан с определенными рисками. Изношенные фильтра могут плохо собирать пыль, а мотор перегреваться и отключаться. Помимо этого, старые модели потребляют больше электроэнергии и не обеспечивают должного уровня очистки, что важно для поддержания здоровья в доме.

Скрывать целый ворох проблем могут также старые диваны и кресла, даже если внешни они довольно хорошо сохранились. Вместе с приобретенной мебелью в квартиру порой попадают клопы и тараканы. К тоже же покупка может стать источником аллергенов и неприятного запаха. Кроме того, старые каркасные конструкции небезопасны и не обеспечивают должную поддержку для спины.

Приобретая блендер с рук, покупатель рискует получить устройство с изношенными лезвиями. В таком случае, чтобы пользоваться устройством, придется потратиться еще и на заточку ножей. Барахлить может и мотор устройства, что запросто приведет к поломке прибора в самый неподходящий момент.

Состояние матраса напрямую влияет на качество сна и здоровье. Использованное изделие может содержать пылевых клещей, бактерии и грибки. Он также быстрее потеряет форму, чем новый.

​Очищаем организм
#здоровье

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

​Что происxодит с женщинoй, когда исчезают pазговоpы из сeмьи
#психология #отношения

B даннoе врeмя, в общecтвe этo почти нoрма. Он и oна oбщаются бoльше с кем yгодно, нo не дpуг с дpугом. О причинах peчь не пойдeт. Hу или поĸa нe пойдeт. Поговорим о последствиях. Мы всe уже знаем, чтo у женщины и у мужчины ecть нeкий запас слoв, кoтoрый им необxодимо выгoвoрить зa день. Как говоpят ученые, у мyжчин – это 7000 cлов, y женщины – 21000 слoв. А если этого высĸазывания не пpоисходит? У мужчин это пpоходит бoлее менее спoкoйнo, но что происходит в нас?

Bы зaмечaли, что вcе нeвысказанныe слова вcлух, нaчинaют высказываться внутри? И это пoдoбнo апoкалипсису в гoлoве. Beдь создаeтся не пoзитивный нaстрой. Ум ĸипит, ему плoхo. Bсе уходит во внутрь, и общее состояниe падаeт с высокой cкороcтью. А снaрyжи? Исчезaют тeплыe чувства по oтнoшению к своeмy мужчинe. Появляeтcя недоверие. Онa пeрeстаeт в нeм видеть того, кого виделa раньше. Холод. Xолод внутри и снаружи. Oна отдаляeтся от нeго, не пo своeй волe, прoстo таĸ пpоисходит. Они расxодятся все дaльше и дальше, нaходяcь в одной комнатe. У нее пoявляется aпaтия. Ей уже нe нужeн уют в домe, онa не видит смысла там, что либо делaть. Пoтoму как атмосфeру она создaет для него. Для нее один из главныx способов вырaжения заботы – это разговоры. Это когдa ее выслушивают, говорят c ней. Рaзговоры – этo нитoчка, связывающая ee с мужчиной. Через них онa чyвствyет связь с ним. Чyвствyет, что нужна ему. А когдa нет разгoвoрoв, нeт ощущeния зaботы о ней, а знaчит, она не видит смысла что либо делaть для сeмьи.

В cемье не должно быть молчaния. Чтo бы не прoиcхoдилo, нужно paзговapивaть. Нужнo, чтобы домa звучaлa рeчь. Ибо молчaние рaзрушaет вcякую семью. Говорить нe обязатeльно о пpoблемах. Сначала этo достaточно бoлезненнo. Поэтому нужно гoвoрить о том, чтo не затрагиваeт чувствa. Погода, домaшние животныe, дpузья, иcкуccтвo. О чем yгодно. Просто общаться друг c другом. Потом yжe, когдa вы почyвствyeтe, что можете объяcнитьcя, тoльĸo тогдa можно аккуpатнo задевать эту тему.

Mолчaние сoздает огромное напряжение в доме. B нeм не хочeтся нахoдится, ни eму, ни ей. Bрoде, всегo навcегo молчаниe. Просто они дрyг c дрyгом не говорят. A в это вpемя, минута, зa минутой, их кpепoсть отношений разваливается по кирпичикам.

Mолчaние нaчинaется, чащe всeго, с причины. Но если оно затягиваетcя, и они тaĸ и не выяcняли ее, тo нacтупaет периoд ĸуда хуже этого. Oни пpивыкают. Причинa забываeтcя, a мoлчание стaновится нормой. И пеpед нами yжe не семья, а сожитeли, ĸoтoрые вooбще не понятно для чегo живут вмeстe. И ведь говорить потом дaже нe хoчется. У кaждого свoя отдeльная жизнь. У кaждого свои личныe дeла, мысли, вcтречи. У ĸаждoгo отдельный миp за толстой не пробивaемой стеной. А всe начинается с проcтого мoлчания.

Мы нe умеем гoвoрить, что нас бeспокоит, мы не можем и не умеем спрашивать о том, чтo творитcя с дpугим. Mы этого бoимся или просто не доpожим близким. Или мы черcтвые и заядлые эгоисты, которым наплeвать на дрyгoгo. Глaвное, чтобы нaм и для нaс. A в остaльном, xоть гори oнo все cиним пламeнeм.

Если из сeмьи иcчезают разговоры, тo из семьи исчезaет сeмья.

Анна Гагарина

​Топ-5 приемов в уходе за квартирой, от которых больше вреда, чем пользы
#советы #домисад

Почему старые методы наведения порядка в жилище не работают.

Рекомендации наших бабушек по ведению домашнего хозяйства часто воспринимаются как незыблемая мудрость, проверенная временем. Однако стоит признать очевидное: современные квартиры наполнены сложной техникой и деликатными материалами, которые требуют совершенно иного обращения. Специалисты предупреждают, что слепое следование «винтажным» методам может обернуться не чистотой, а порчей дорогостоящих вещей. Есть несколько привычек прошлого, от которых в современных реалиях стоит решительно отказаться.

Прочистка утюга столовым уксусом
Хотя многим кажется, что это простой и дешевый способ удалить накипь из паровых отверстий, агрессивная кислота губительна для внутренних механизмов. Детали современных утюгов и отпаривателей слишком чувствительны к химическому воздействию. Использование чего-либо, кроме дистиллированной воды, ведет к необратимой коррозии и выходу техники из строя.

Использование лака для волос вместо антистатика
Не стоит убирать статику со штор лаком для волос. Липкий состав, что отлично фиксирует прическу, на ткани создает невидимую клейкую пленку. В итоге занавески становятся жесткими, неприятными на ощупь и начинают притягивать пыль вдвое быстрее прежнего. Для этих целей лучше приобрести специализированный антистатический спрей, который работает бережно.

Замачивание душевой лейки в уксусном растворе
Не рекомендуется оставлять насадку для душа в растворе столового уксуса на всю ночь. Современные защитные покрытия, такие как хром, матовый черный металл или латунь, могут потускнеть или начать шелушиться от столь длительного воздействия кислоты. Намного безопаснее просто почистить лейку щеткой, смоченной в растворе, и сразу тщательно промыть водой.

Протирание окон старыми газетами
Раньше этот способ мытья оконных стекло был популярен из-за дефицита альтернатив, но нынешние типографские краски оставляют серые следы на рамах, подоконниках и руках. Чтобы стекла были чистыми и прозрачными, гораздо удобнее и эффективнее использовать специальные спреи и салфетки из качественной микрофибры.

Мытье деревянных полов уксусом
Столовый уксус постепенно смывает защитный слой лака или масла, лишая напольное покрытие естественного блеска. В результате дерево становится матовым, тусклым и незащищенным от влаги. Для того, чтобы оно прослужило дольше, лучше использовать для ухода специализированные составы, которые питают материал, а не разрушают его структуру.

Омлет с картофелем, колбасой и сыром
#рецепты

Очень вкусный и аппетитный омлет с жареным картофелем, колбасой и сыром готовится легко и быстро. Такой омлет можно назвать "богатым" - в нем сочетаются яйца, обжаренный румяный картофель, колбаса и сыр. Это замечательный сытный завтрак из простых продуктов!

Необходимые продукты:
- Яйца - 5 шт.
- Картофель - 200 г
- Колбаса варёная - 200 г
- Сыр твёрдый - 100 г
- Масло растительное - 2-3 ст. ложки
- Соль - по вкусу

Для подачи (по желанию):
- Петрушка свежая - 1-2 веточки (10 г)

Способ приготовления:

1. Подготавливаем продукты по списку.
2. Колбасу нарезаем кружочками.
3. Сыр натираем на средней тёрке.
4. Картофель очищаем и нарезаем полукружиями или кружочками толщиной примерно полсантиметра.
5. В миску разбиваем яйца, добавляем соль по вкусу.
6. Взбиваем яйца венчиком или миксером на слабых оборотах.
7. В сковороде разогреваем растительное масло. Выкладываем картофель в сковороду в один слой.
8. Обжариваем картофель на среднем огне до золотистости, примерно 2-3 минуты. Затем переворачиваем на другую сторону и обжариваем картофель примерно 1 минуту. Слегка солим картофель.
9. Затем убавляем огонь до минимума и заливаем взбитыми яйцами.
10. Сверху выкладываем кружочки колбасы.
11. Посыпаем сверху натёртым сыром.
12. Накрываем сковороду крышкой. Продолжаем готовить омлет на минимальном огне примерно 3-5 минут, до полного схватывания яиц.
13. Сытный омлет с жареным картофелем, колбасой и сыром готов. По желанию посыпаем его измельчённой петрушкой и подаём к столу.

Всем приятного аппетита!