Каждое утро на протяжении месяца ем кашу из гречневой муки... Так хорошо я себя давно не чувствовала!
#здоровье
Универсальность и польза гречневой каши известны практически каждой хозяйке. Блюда из нее, благодаря насыщенному составу, получаются очень сытными, вкусными и невероятно полезными. Но не только этим славится популярная гречиха!
Гречневая мука содержит в себе массу пoлезных витаминов — Е, С, РР и всю группу В. Из минералов в ней больше всего йода, кальция, калия, магния, натрия, фосфора, цинка и фтора.
В состав муки входит практически полный комплекс незаменимых аминокислот, среди которых aргинин, тpиптофан, тирозин и многие другие. Всего на 100 г продукта приходится 13 г белка и 70,5 г сложных углеводов. При этом калорийность муки достаточно низкая — 335 ккал на тот же вес продукта.
Процесс приготовления гречневой муки достаточно прост — нужно взять обычную обжаренную крупу и перемолоть ее до мучного состояния любым доступным способом — с помощью блендера, кофемолки или кухонного комбайна. Такая мука получается даже более полезной, чем покупная.
Хранить готовый продукт лучше всего в стеклянной банке с крышкой — так вы исключите появление пищевой моли и плесени. Лучше всего держать ее в холодильнике — в таких условиях мука может храниться до 7 месяцев.
Гpeчневая мука может быть не только ингредиентом блюд, а еще и незаменимым помощником в оздоровлении и поддержке организма. Ее используют в таких случаях:
1. Для разжижения желчи
Чтобы oчистить печень и жeлчные протоки, в 200 мл кефира добавьте 1 ст. л. гречневой муки и оставьте на ночь в холодильнике. После этого съешьте смесь вместо завтрака. Повторять такую процедуру можно не чаще, чем 2 раза в неделю.
2. При атеросклерозе
В этом случае из гречневой муки нужно приготовить кисель: в 200 мл теплой воды развести 3 ст. л. муки, довести до однородного состояния и получившуюся смесь постепенно ввести в литр кипятка.
Варите кисель 8–10 минут, постоянно помешивая. Готовый напиток остудите и каждый день выпивайте по 100–150 мл натощак. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда и орехов.
3. При болезнях щитовидной железы
Из 200 г гречневой муки, 200 г измельченных грецких орехов и 150 мл мёда приготовьте однородную смесь. Один день в неделю не ешьте ничего кроме нее, запивая водой и чаем в любых количествах. Храните смесь в холодильнике в стеклянной банке.
4. Чтобы снять отеки и судороги ног
Для этого достаточно каждое утро съедать 1 ст. л. гречневой муки и запивать ее водой.
5. При сахарном диабете
Чтобы держать уровень сахара в норме, на завтрак и за полчаса до ужина, выпивайте разведенную в 200 мл кефира столовую ложку гречневой муки. Не прекращайте принимать средство на протяжении 3 месяцев.
6. При анемии
Гречневую крупу обжарьте на раскаленной сковороде, а затем измельчите в порошок. Принимайте по 2 ст. л. до 5 раз в день, запивая теплым молоком.
Не забывайте, что любые народные средства носят только поддерживающий характер — для лечения болезней или их профилактики нужно обязательно получить консультацию семейного врача или узкого специалиста.
#здоровье
Универсальность и польза гречневой каши известны практически каждой хозяйке. Блюда из нее, благодаря насыщенному составу, получаются очень сытными, вкусными и невероятно полезными. Но не только этим славится популярная гречиха!
Гречневая мука содержит в себе массу пoлезных витаминов — Е, С, РР и всю группу В. Из минералов в ней больше всего йода, кальция, калия, магния, натрия, фосфора, цинка и фтора.
В состав муки входит практически полный комплекс незаменимых аминокислот, среди которых aргинин, тpиптофан, тирозин и многие другие. Всего на 100 г продукта приходится 13 г белка и 70,5 г сложных углеводов. При этом калорийность муки достаточно низкая — 335 ккал на тот же вес продукта.
Процесс приготовления гречневой муки достаточно прост — нужно взять обычную обжаренную крупу и перемолоть ее до мучного состояния любым доступным способом — с помощью блендера, кофемолки или кухонного комбайна. Такая мука получается даже более полезной, чем покупная.
Хранить готовый продукт лучше всего в стеклянной банке с крышкой — так вы исключите появление пищевой моли и плесени. Лучше всего держать ее в холодильнике — в таких условиях мука может храниться до 7 месяцев.
Гpeчневая мука может быть не только ингредиентом блюд, а еще и незаменимым помощником в оздоровлении и поддержке организма. Ее используют в таких случаях:
1. Для разжижения желчи
Чтобы oчистить печень и жeлчные протоки, в 200 мл кефира добавьте 1 ст. л. гречневой муки и оставьте на ночь в холодильнике. После этого съешьте смесь вместо завтрака. Повторять такую процедуру можно не чаще, чем 2 раза в неделю.
2. При атеросклерозе
В этом случае из гречневой муки нужно приготовить кисель: в 200 мл теплой воды развести 3 ст. л. муки, довести до однородного состояния и получившуюся смесь постепенно ввести в литр кипятка.
Варите кисель 8–10 минут, постоянно помешивая. Готовый напиток остудите и каждый день выпивайте по 100–150 мл натощак. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда и орехов.
3. При болезнях щитовидной железы
Из 200 г гречневой муки, 200 г измельченных грецких орехов и 150 мл мёда приготовьте однородную смесь. Один день в неделю не ешьте ничего кроме нее, запивая водой и чаем в любых количествах. Храните смесь в холодильнике в стеклянной банке.
4. Чтобы снять отеки и судороги ног
Для этого достаточно каждое утро съедать 1 ст. л. гречневой муки и запивать ее водой.
5. При сахарном диабете
Чтобы держать уровень сахара в норме, на завтрак и за полчаса до ужина, выпивайте разведенную в 200 мл кефира столовую ложку гречневой муки. Не прекращайте принимать средство на протяжении 3 месяцев.
6. При анемии
Гречневую крупу обжарьте на раскаленной сковороде, а затем измельчите в порошок. Принимайте по 2 ст. л. до 5 раз в день, запивая теплым молоком.
Не забывайте, что любые народные средства носят только поддерживающий характер — для лечения болезней или их профилактики нужно обязательно получить консультацию семейного врача или узкого специалиста.
❤5👍2
Соль от головной боли
#здоровье
... если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор.
С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.
Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы).
После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор.
Быстро обмываем теплой водой лоб, уши, затылок, смачиваем в горячем растворе марлевую повязку, слегка отжимаем ее, чуть-чуть потрясем повязку, чтобы немного остудить, и тут же обвязываем этой повязкой голову, захватываем лоб, уши и затылок.
Чтобы компресс держался, зафиксируем его хлопчатобумажной косынкой.
После этого можно прилечь. Почувствуете через несколько минут облегчение, но не торопитесь снимать повязку.
После снятия повязки снова необходимо обмыть голову теплой водой.
Попробуйте воспользоваться этим рецептом. Уверяю, вы не пожалеете.
Марлевую повязку, пропитанную солевым раствором, можно держать до 15 часов.
#здоровье
... если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор.
С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.
Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы).
После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор.
Быстро обмываем теплой водой лоб, уши, затылок, смачиваем в горячем растворе марлевую повязку, слегка отжимаем ее, чуть-чуть потрясем повязку, чтобы немного остудить, и тут же обвязываем этой повязкой голову, захватываем лоб, уши и затылок.
Чтобы компресс держался, зафиксируем его хлопчатобумажной косынкой.
После этого можно прилечь. Почувствуете через несколько минут облегчение, но не торопитесь снимать повязку.
После снятия повязки снова необходимо обмыть голову теплой водой.
Попробуйте воспользоваться этим рецептом. Уверяю, вы не пожалеете.
Марлевую повязку, пропитанную солевым раствором, можно держать до 15 часов.
❤2
Пейте имбирный чай, чтобы ускорить метаболизм!
#похудение
🍋Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.
🍋Рецепт чая:
Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.
🍋При похудении имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме:
- 1 стакан утром, как только встали с постели;
- между приемами пищи небольшими глотками;
- один стакан перед сном.
При этом конечно стоит соблюдать 5разовый приём пищи, сократить мучное, сладкое и жирное. И поверьте! Эффект не заставит себя ждать!
#похудение
🍋Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.
🍋Рецепт чая:
Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.
🍋При похудении имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме:
- 1 стакан утром, как только встали с постели;
- между приемами пищи небольшими глотками;
- один стакан перед сном.
При этом конечно стоит соблюдать 5разовый приём пищи, сократить мучное, сладкое и жирное. И поверьте! Эффект не заставит себя ждать!
👍4
Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой
#рецепты
Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт.
Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Приятного аппетита!
#рецепты
Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт.
Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Приятного аппетита!
👍4❤1
🤯 У людей срывает голову от этих цитат!
В телеграм канале Разрешите вставить собраны лучшие цитаты с огоньком🔥 в оригинальном оформлении.
Присоединяйся! Обновления несколько раз в день: https://t.me/+hgtYw9VmtVFjMWUy
В телеграм канале Разрешите вставить собраны лучшие цитаты с огоньком🔥 в оригинальном оформлении.
Присоединяйся! Обновления несколько раз в день: https://t.me/+hgtYw9VmtVFjMWUy
Домашнее средство для удаления волос
#красота
Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.
1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.
Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!
Ещё несколько народных рецептов удаления волос.
1. Скорлупа грецкого ореха. Одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда.
Вот несколько рецептов на основе скорлупы:
- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.
- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.
- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.
2. Кедровые орешки. Часто используют в борьбе с ненужными волосами.
Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.
Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.
3. Семена крапивы. Двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле.
Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.
4. Зеленый виноград. Может избавить вас от ненужных волос.
Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице.
5. Марганцовка.
Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог.
Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть.
6. Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью.
Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи.
!!!Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!!!
#красота
Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.
1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.
Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!
Ещё несколько народных рецептов удаления волос.
1. Скорлупа грецкого ореха. Одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда.
Вот несколько рецептов на основе скорлупы:
- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.
- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.
- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.
2. Кедровые орешки. Часто используют в борьбе с ненужными волосами.
Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.
Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.
3. Семена крапивы. Двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле.
Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.
4. Зеленый виноград. Может избавить вас от ненужных волос.
Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице.
5. Марганцовка.
Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог.
Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть.
6. Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью.
Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи.
!!!Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!!!
👍3❤1
ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ СЕБЯ
#психология
Женщина, которая познала и научилась любить себя, начинает жить в мире совсем по-другому. Та, которая приняла и полюбила свое одиночество, превратив его в наслаждение, делает в жизни совсем иные выборы.
Она перестает смотреть на мир глазами тревожной девочки, ищущей в каждом проходящем мимо мужчине того самого, который придет, спасет, полюбит, позаботится и, наконец, облегчит ее страдания, заменяя тем самым мать. Она перестает притворяться самостоятельной. Перестает играть роль независимой и успешной, дожидаясь того момента, когда сможет эмоционально повиснуть на ком-то. Ее радость не напускная и перестает быть маской для привлечения мужчин. Ее радость становится просто условием жизни.
Она уже не ищет в мужчине родителя. Она становится матерью и сестрой сама себе. Она может много и с удовольствием быть одна.
Она вообще перестает искать что-либо снаружи, ибо нашла саму себя. И знакомый многим "ищущий" женский взгляд, который так хорошо знает любой мужчина, исчезает навсегда, уступая место взгляду внутрь себя. Или взгляду в небо в поисках Бога. Зрелая женщина начинает смотреть на мир спокойно и снисходительно через любовь к себе и понимание жизни.
Она больше не соглашается на сомнительную связь с мужчиной в призрачной надежде на то, что он изменится к лучшему и вырастет. Повзрослеет и найдет себя, став тем идеалом, который она всегда хотела видеть рядом. Она оставляет иллюзорные попытки изменить и воспитать мужчину.
Она готова видеть рядом лишь того, кого она сможет принять по номиналу, без доработок и усовершенствований. Сможет полюбить такого как есть, понимая, что будет жить именно с этим, а не со своими фантазиями.
Она точно знает на что готова, а на что нет. Что в силах и в праве изменить, а что нет. Она знает, что любовь, принятие и жизненная мудрость работают лучше попыток "причинить добро". Но даже мягкость любовь и принятие не гарантируют ей ничего, кроме того, что она сможет быть счастлива сама с собой изнутри. А настоящее, внутреннее, не показное счастье, имеющее твердое основание, всегда найдет возможность создать счастье во внешнем мире. Потому что внешнее счастье – лишь отражение внутреннего.
#психология
Женщина, которая познала и научилась любить себя, начинает жить в мире совсем по-другому. Та, которая приняла и полюбила свое одиночество, превратив его в наслаждение, делает в жизни совсем иные выборы.
Она перестает смотреть на мир глазами тревожной девочки, ищущей в каждом проходящем мимо мужчине того самого, который придет, спасет, полюбит, позаботится и, наконец, облегчит ее страдания, заменяя тем самым мать. Она перестает притворяться самостоятельной. Перестает играть роль независимой и успешной, дожидаясь того момента, когда сможет эмоционально повиснуть на ком-то. Ее радость не напускная и перестает быть маской для привлечения мужчин. Ее радость становится просто условием жизни.
Она уже не ищет в мужчине родителя. Она становится матерью и сестрой сама себе. Она может много и с удовольствием быть одна.
Она вообще перестает искать что-либо снаружи, ибо нашла саму себя. И знакомый многим "ищущий" женский взгляд, который так хорошо знает любой мужчина, исчезает навсегда, уступая место взгляду внутрь себя. Или взгляду в небо в поисках Бога. Зрелая женщина начинает смотреть на мир спокойно и снисходительно через любовь к себе и понимание жизни.
Она больше не соглашается на сомнительную связь с мужчиной в призрачной надежде на то, что он изменится к лучшему и вырастет. Повзрослеет и найдет себя, став тем идеалом, который она всегда хотела видеть рядом. Она оставляет иллюзорные попытки изменить и воспитать мужчину.
Она готова видеть рядом лишь того, кого она сможет принять по номиналу, без доработок и усовершенствований. Сможет полюбить такого как есть, понимая, что будет жить именно с этим, а не со своими фантазиями.
Она точно знает на что готова, а на что нет. Что в силах и в праве изменить, а что нет. Она знает, что любовь, принятие и жизненная мудрость работают лучше попыток "причинить добро". Но даже мягкость любовь и принятие не гарантируют ей ничего, кроме того, что она сможет быть счастлива сама с собой изнутри. А настоящее, внутреннее, не показное счастье, имеющее твердое основание, всегда найдет возможность создать счастье во внешнем мире. Потому что внешнее счастье – лишь отражение внутреннего.
❤5👍1
Полезная медовая вода
#здоровье
Медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись (минут за 15 до завтрака) и вечером перед сном (минут за 30 до сна). Будет лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды.
Медовую воду готовить очень просто. На стакан воды достаточно 1 ч. ложки мёда. Медовую воду нужно пить сразу же после приготовления.
ПОЛЬЗА медовой воды:
- Нормализует пищеварения. Улучшается работа ЖКТ.
- Повышает иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).
- Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом. Патогенная микрофлора любит сахар, но не любит мёд. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой), а если паразита погрузить в 30% раствор мёда, он перестаёт существовать.
- Помогает переваривать завалы в кишечнике, растворяет каловые камни.
- Нормализует работу толстой кишки.
- Способствует очищению организма и нормализации веса.
- Помогает справиться с детским энурезом. Мед гигроскопичен - собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной.
Когда мы выпиваем утром, натощак стакан медовой воды, мы тонизируем и настраиваем желудочно-кишечный тракт на стабильную работу.
Выпитый стакан медовой воды в обед помогает нам сохранять бодрость и силы до конца рабочего дня.
Вечером медовая вода помогает расслабиться, снять напряжение и способствует здоровому, крепкому сну. Медовая вода, как мы уже говорили – это структурированная вода, она не несёт нагрузку на почки, следовательно, отёки исключены
#здоровье
Медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись (минут за 15 до завтрака) и вечером перед сном (минут за 30 до сна). Будет лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды.
Медовую воду готовить очень просто. На стакан воды достаточно 1 ч. ложки мёда. Медовую воду нужно пить сразу же после приготовления.
ПОЛЬЗА медовой воды:
- Нормализует пищеварения. Улучшается работа ЖКТ.
- Повышает иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).
- Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом. Патогенная микрофлора любит сахар, но не любит мёд. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой), а если паразита погрузить в 30% раствор мёда, он перестаёт существовать.
- Помогает переваривать завалы в кишечнике, растворяет каловые камни.
- Нормализует работу толстой кишки.
- Способствует очищению организма и нормализации веса.
- Помогает справиться с детским энурезом. Мед гигроскопичен - собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной.
Когда мы выпиваем утром, натощак стакан медовой воды, мы тонизируем и настраиваем желудочно-кишечный тракт на стабильную работу.
Выпитый стакан медовой воды в обед помогает нам сохранять бодрость и силы до конца рабочего дня.
Вечером медовая вода помогает расслабиться, снять напряжение и способствует здоровому, крепкому сну. Медовая вода, как мы уже говорили – это структурированная вода, она не несёт нагрузку на почки, следовательно, отёки исключены
❤4
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но достаточно одной женщины, чтобы устроить Дом. 🏡
Именно в этом Доме рождается та самая магия: аромат свежего пирога, уют после долгого дня, поддержка и понимание. А еще — тысячи полезных мелочей, которые делают жизнь легче и ярче.
Мы растем! ✨ Теперь наш уютный уголок с советами есть и в мессенджере МАХ! Присоединяйтесь к нашему Max-каналу — там будет еще больше "залипательного" и полезного контента, доступного в один клик.
"Записки домохозяйки" — это тысячи и один полезный пост для настоящих женщин, которые создают уют, вдохновение и гармонию вокруг себя.
Присоединяйтесь к нашему новому каналу в МАХ! Будем рады видеть вас там! 💖
➡️ ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ В МАХ
Именно в этом Доме рождается та самая магия: аромат свежего пирога, уют после долгого дня, поддержка и понимание. А еще — тысячи полезных мелочей, которые делают жизнь легче и ярче.
Мы растем! ✨ Теперь наш уютный уголок с советами есть и в мессенджере МАХ! Присоединяйтесь к нашему Max-каналу — там будет еще больше "залипательного" и полезного контента, доступного в один клик.
"Записки домохозяйки" — это тысячи и один полезный пост для настоящих женщин, которые создают уют, вдохновение и гармонию вокруг себя.
Присоединяйтесь к нашему новому каналу в МАХ! Будем рады видеть вас там! 💖
➡️ ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ В МАХ
MAX
Записки домохозяйки
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом.
❤2
Мясо с овощами
#здоровье
Ингредиенты:
- Кабачок-1 небольшой,
- Лук репч.-1 шт.
- Чеснок-2 зубч.
- Зелень,
- Майонез-1 стол.л.
- Мясо-500 гр.
- Соль,перец.
- Помидор-2 шт.
- Сыр(тёртый)-50 гр.
Приготовление:
1.Лук обжарить+кабачок(соломкой)+чеснок+зелень+майонез.
2.Мясо нарезать порц. кусочками,отбить.Кусочки выложить на смаз.противень,сверху начинку,затем кружочек Помидорки и сыр.
3. Запекать при 200*-25 минут.
#здоровье
Ингредиенты:
- Кабачок-1 небольшой,
- Лук репч.-1 шт.
- Чеснок-2 зубч.
- Зелень,
- Майонез-1 стол.л.
- Мясо-500 гр.
- Соль,перец.
- Помидор-2 шт.
- Сыр(тёртый)-50 гр.
Приготовление:
1.Лук обжарить+кабачок(соломкой)+чеснок+зелень+майонез.
2.Мясо нарезать порц. кусочками,отбить.Кусочки выложить на смаз.противень,сверху начинку,затем кружочек Помидорки и сыр.
3. Запекать при 200*-25 минут.
❤3
Можно ли замораживать красную икру до Нового года - ответ эксперта
#советы
Специалист рассказал, как лучше хранить красную икру.
красная икра
Красную икру часто заранее покупают к новогоднему столу и замораживают в морозилке обычного холодильника. Президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Герман Зверев объяснил, почему так делать не стоит.
Эксперт напомнил, что купленная весовая красная икра имеет небольшой срок хранения. Но неправильная заморозка не поможет, а только испортит качество продукта, предупредил он. По его словам, заморозить красную икру в морозилке бытового холодильника не получится.
Чтобы деликатес точно сохранился до Нового года лучше сразу купить красную икру замороженную промышленным способом, посоветовал эксперт. Также можно приобрести красную икру в консервных банках или в пластиковой герметичной таре, которую можно хранить в морозилке, рассказал Герман Зверев в беседе с ТАСС.
Ранее россиян предупредили о мошенничестве с красной икрой. Злоумышленники создают группы в социальных сетях и мессенджерах для, якобы, продажи деликатесов по низким ценам от производителей с Дальнего Востока. Они требуют полную предоплату, но получив деньги, перестают выходить на связь.
Присоединяйтесь к нашему Max-каналу
#советы
Специалист рассказал, как лучше хранить красную икру.
красная икра
Красную икру часто заранее покупают к новогоднему столу и замораживают в морозилке обычного холодильника. Президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Герман Зверев объяснил, почему так делать не стоит.
Эксперт напомнил, что купленная весовая красная икра имеет небольшой срок хранения. Но неправильная заморозка не поможет, а только испортит качество продукта, предупредил он. По его словам, заморозить красную икру в морозилке бытового холодильника не получится.
Чтобы деликатес точно сохранился до Нового года лучше сразу купить красную икру замороженную промышленным способом, посоветовал эксперт. Также можно приобрести красную икру в консервных банках или в пластиковой герметичной таре, которую можно хранить в морозилке, рассказал Герман Зверев в беседе с ТАСС.
Ранее россиян предупредили о мошенничестве с красной икрой. Злоумышленники создают группы в социальных сетях и мессенджерах для, якобы, продажи деликатесов по низким ценам от производителей с Дальнего Востока. Они требуют полную предоплату, но получив деньги, перестают выходить на связь.
Присоединяйтесь к нашему Max-каналу
MAX
Записки домохозяйки
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом.
❤1
Почему пуховик не греет: 5 критических ошибок при выборе верхней зимней одежды
#советы
Полезные рекомендации, которые помогут не разочароваться в покупке.
Правильно выбранный пуховик защищает от холода и ветра, а также позволяет комфортно себя чувствовать в самое холодное время года. Если одежда подобрана неудачно, она сковывает движения, доставляет дискомфорт и может стать причиной переохлаждения и болезней. Велика вероятность получить бесполезную вещь, которая быстро потеряет внешний вид и потребует замены. Чтобы избежать этих проблем, стоит подбирать предмет гардероба с учетом нескольких важных нюансов.
Недооценка качества и состава наполнителя
Многим достаточно увидеть слово «пух» в составе и уже не вникать в детали. Однако именно наполнитель отвечает за то, насколько тепло и комфортно будет зимой в выбранной модели. Важно, чтобы содержание пуха было высоким, а пера — низким. Например, хорошим вариантом считается, когда наполнить стоит из 80–90% пуха и 10–20% пера. Также учитывают показатель Fill Power (FP), отражающий упругость пуха. Низкий процент пуха и низкий FP означают плохую теплоизоляцию, быстрое образование комков и короткий срок службы.
Неправильный выбор размера
Слишком тесная одежда сковывает движения, мешает кровообращению и не создает нужную воздушную прослойку для тепла. Под такое изделие не надеть свитер или кофту. Чрезмерно свободный пуховик плохо греет, пропуская холодный воздух, и выглядит мешковато. Оптимальным считается вариант, который сидит достаточно свободно для дополнительного слоя одежды, но без излишней объемности.
Игнорирование свойств внешнего материала
Внешний слой защищает от ветра, влаги и повреждений. Пуховик из тонкой, продуваемой ткани намокает и промерзает, особенно в регионах с влажными зимами. Стоит убедиться в наличии водоотталкивающей пропитки (DWR) и ветрозащитных свойств изделия. Иначе даже качественный пух не спасет от ветра и влаги, делая одежду бесполезной в плохую погоду.
Пренебрежение важными деталями конструкции
Капюшон, манжеты, застежки, карманы — все это влияет на комфорт и тепло. Плохой или нерегулируемый капюшон не защитит от ветра и снега, широкие манжеты пропускают холод, а некачественная молния быстро сломается. Рекомендуется обращать внимание на модели с регулируемым, утепленным капюшоном, плотными манжетами с внутренней резинкой или липучками, надежной фурнитурой и достаточно глубокими карманами.
Приоритет внешнего вида над функциональностью
Важно, чтобы пуховик нравился, но жертвовать функциональностью ради моды или низкой цены — ошибка. Тонкая, но стильная модель может быть красивой, но абсолютно непрактичной для холодной зимы. Дешевый вариант без внимания к качеству материалов и пошива также не стоит внимания. Желательно найти баланс между стилем, ценой и, главное, теплозащитными характеристиками, чтобы изделие стало надежным спутником зимой, а не очередным разочарованием.
#советы
Полезные рекомендации, которые помогут не разочароваться в покупке.
Правильно выбранный пуховик защищает от холода и ветра, а также позволяет комфортно себя чувствовать в самое холодное время года. Если одежда подобрана неудачно, она сковывает движения, доставляет дискомфорт и может стать причиной переохлаждения и болезней. Велика вероятность получить бесполезную вещь, которая быстро потеряет внешний вид и потребует замены. Чтобы избежать этих проблем, стоит подбирать предмет гардероба с учетом нескольких важных нюансов.
Недооценка качества и состава наполнителя
Многим достаточно увидеть слово «пух» в составе и уже не вникать в детали. Однако именно наполнитель отвечает за то, насколько тепло и комфортно будет зимой в выбранной модели. Важно, чтобы содержание пуха было высоким, а пера — низким. Например, хорошим вариантом считается, когда наполнить стоит из 80–90% пуха и 10–20% пера. Также учитывают показатель Fill Power (FP), отражающий упругость пуха. Низкий процент пуха и низкий FP означают плохую теплоизоляцию, быстрое образование комков и короткий срок службы.
Неправильный выбор размера
Слишком тесная одежда сковывает движения, мешает кровообращению и не создает нужную воздушную прослойку для тепла. Под такое изделие не надеть свитер или кофту. Чрезмерно свободный пуховик плохо греет, пропуская холодный воздух, и выглядит мешковато. Оптимальным считается вариант, который сидит достаточно свободно для дополнительного слоя одежды, но без излишней объемности.
Игнорирование свойств внешнего материала
Внешний слой защищает от ветра, влаги и повреждений. Пуховик из тонкой, продуваемой ткани намокает и промерзает, особенно в регионах с влажными зимами. Стоит убедиться в наличии водоотталкивающей пропитки (DWR) и ветрозащитных свойств изделия. Иначе даже качественный пух не спасет от ветра и влаги, делая одежду бесполезной в плохую погоду.
Пренебрежение важными деталями конструкции
Капюшон, манжеты, застежки, карманы — все это влияет на комфорт и тепло. Плохой или нерегулируемый капюшон не защитит от ветра и снега, широкие манжеты пропускают холод, а некачественная молния быстро сломается. Рекомендуется обращать внимание на модели с регулируемым, утепленным капюшоном, плотными манжетами с внутренней резинкой или липучками, надежной фурнитурой и достаточно глубокими карманами.
Приоритет внешнего вида над функциональностью
Важно, чтобы пуховик нравился, но жертвовать функциональностью ради моды или низкой цены — ошибка. Тонкая, но стильная модель может быть красивой, но абсолютно непрактичной для холодной зимы. Дешевый вариант без внимания к качеству материалов и пошива также не стоит внимания. Желательно найти баланс между стилем, ценой и, главное, теплозащитными характеристиками, чтобы изделие стало надежным спутником зимой, а не очередным разочарованием.
❤7
Как спасти руки от сухости зимой: 5 лайфхаков, которые точно помогут
#красота
С похолоданием кожа рук страдает первой — от холода, ветра и перепадов температур. В этой статье — пять рабочих шагов, которые помогут сохранить руки мягкими и ухоженными.
Читать статью
#красота
С похолоданием кожа рук страдает первой — от холода, ветра и перепадов температур. В этой статье — пять рабочих шагов, которые помогут сохранить руки мягкими и ухоженными.
Читать статью
Telegraph
Как спасти руки от сухости зимой: 5 лайфхаков, которые точно помогут
Как спасти руки от сухости зимой: 5 лайфхаков, которые точно помогут С похолоданием кожа рук страдает первой — от холода, ветра и перепадов температур. В этой статье — пять рабочих шагов, которые помогут сохранить руки мягкими и ухоженными.
👍1
ИМБИРЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
#здоровье
Корень этого растения является одним из лидеров среди средств, укрепляющих здоровье и повышающих защитные свойства организма. Это объясняется большим разнообразием входящих в него полезных веществ, среди которых феландрин, камфин, цинеол, цитрал, витамины, микроэлементы и эфирные масла. Благодаря этим компонентам корень имбиря оказывает антиоксидантное, противовирусное, иммуностимулирующее, противовоспалительное, адаптогенное, седативное и спазмолитическое воздействие.
Корневище растения активно используется для повышения иммунитета детей и взрослых, но имеются определенные противопоказания к его применению:
➖ возраст до 2 лет;
➖ период лактации;
➖ язвенный колит;
➖ язвенная и желчнокаменная болезнь.
Имбирь редко вызывает аллергию даже у детей, но всё-таки вводить средство в рацион следует с малых доз.
Корень растения используют для приготовления целебных чаев, настоев, смесей и даже ингаляций при появлении простудных заболеваний. Его добавляют в различные блюда для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости болезням. Рекомендуется брать свежий имбирь как наиболее богатый полезными веществами.
Вот несколько рецептов, которые помогут взрослым и детям поддерживать иммунитет на высоком уровне:
1. Напиток. Корень имбиря следует чистить как можно тоньше, в непосредственной близости к верхнему слою концентрация полезных компонентов сильно возрастает. Два сантиметра очищенного таким образом корневища мелко натирают, опускают в 2 литра кипятка и варят на маленьком огне 10 минут. В снятый с огня напиток можно добавлять половину лимона и 2 ст. сахара. Сладкий элемент может быть заменен мёдом, если ребенок или взрослый не страдает аллергией. Пьют чай по 200 мл дважды в день.
2. Лекарственная смесь. Для усиления положительного влияния имбиря на организм, его принимают в сочетании с другими продуктами, оказывающими аналогичное воздействие: 200 г натертого свежего корня смешать с 2 измельченными с кожурой лимонами, мелко порезанной курагой и инжиром, взятыми по 100 г и стаканом потолченной клюквы. Все ингредиенты соединяют и заливаются 200 мл меда, а затем тщательно перемешивают. Принимают по чайной ложке в день.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
#здоровье
Корень этого растения является одним из лидеров среди средств, укрепляющих здоровье и повышающих защитные свойства организма. Это объясняется большим разнообразием входящих в него полезных веществ, среди которых феландрин, камфин, цинеол, цитрал, витамины, микроэлементы и эфирные масла. Благодаря этим компонентам корень имбиря оказывает антиоксидантное, противовирусное, иммуностимулирующее, противовоспалительное, адаптогенное, седативное и спазмолитическое воздействие.
Корневище растения активно используется для повышения иммунитета детей и взрослых, но имеются определенные противопоказания к его применению:
➖ возраст до 2 лет;
➖ период лактации;
➖ язвенный колит;
➖ язвенная и желчнокаменная болезнь.
Имбирь редко вызывает аллергию даже у детей, но всё-таки вводить средство в рацион следует с малых доз.
Корень растения используют для приготовления целебных чаев, настоев, смесей и даже ингаляций при появлении простудных заболеваний. Его добавляют в различные блюда для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости болезням. Рекомендуется брать свежий имбирь как наиболее богатый полезными веществами.
Вот несколько рецептов, которые помогут взрослым и детям поддерживать иммунитет на высоком уровне:
1. Напиток. Корень имбиря следует чистить как можно тоньше, в непосредственной близости к верхнему слою концентрация полезных компонентов сильно возрастает. Два сантиметра очищенного таким образом корневища мелко натирают, опускают в 2 литра кипятка и варят на маленьком огне 10 минут. В снятый с огня напиток можно добавлять половину лимона и 2 ст. сахара. Сладкий элемент может быть заменен мёдом, если ребенок или взрослый не страдает аллергией. Пьют чай по 200 мл дважды в день.
2. Лекарственная смесь. Для усиления положительного влияния имбиря на организм, его принимают в сочетании с другими продуктами, оказывающими аналогичное воздействие: 200 г натертого свежего корня смешать с 2 измельченными с кожурой лимонами, мелко порезанной курагой и инжиром, взятыми по 100 г и стаканом потолченной клюквы. Все ингредиенты соединяют и заливаются 200 мл меда, а затем тщательно перемешивают. Принимают по чайной ложке в день.
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
👍4❤2
6 способов сохранить своё душевное здоровье!
#психология
Темп жизни ускоряется с каждым днем, поэтому не удивительно, что вместе с ним растет и психоэмоциональное напряжение у людей. Чего греха таить, регулярные нервные срывы стали привычны для некоторых из нас! А это серьезный повод задуматься о душевном здоровье.
1) Здоровый сон
Сон необходим для нормального функционирования всех систем организма. Мозговая активность во сне снижается. Организм восстанавливается. Снимается напряжение, в котором человек был весь день. Длительный недостаток сна грозит внушительным списком недомоганий.
Старайтесь соблюдать режим. Не перенебрегайте этим правилом: ложитесь до 11 и вставайте до 7 утра! Перед сном, вместо того чтобы сидеть с гаджетом или перед компьютером, выйдите на улицу прогуляться. Примите теплую ванну. Хорошо приобрести светонепроницаемые шторы.
2) Не держите проблемы себе
Когда мы мы не выпускаем наружу накопленный негатив, это сразу же отражается на здоровье. Не бойтесь и не стесняйтесь проявлять чувства. Обсуждайте с друзьями своими трудности (не смакуйте проблемы, а реально обсуждайте, совместно находите выход из ситуации, действуйте и достойно прощайтесь с трудностями). Проходите различные курсы по саморазвитию, учитесь работать над собой. Занимайтесь творчеством - оно помогает восстанавливать душевные силы!
3) Забудьте о вредных напитках.
Кофе, энергетические напитки, газировки, алкоголь - все эти напитки лишь вредят вашему здоровью. Вред алкоголя и комментировать не стоит. Газировки из-за большого количества сахара нарушают все процессы организма. А кофе и энергетики сильно вредят сердцу и влияют на продуктивность.
Замените вредные напитки на полезные: свежевыжатые соки и смузи, например!
4) Ловите солнце.
Дефицит витамина D угрожает не только хрупкостью костей, но и развитием некоторых аутоиммунных заболеваний, понижением сопротивляемости вирусам и депрессиями. Поэтому значение витамина D для нашего здоровья сложно переоценить. Если вы не можете себе позволить в холодное время года отдыхать где-нибудь в теплых краях - нужно начать действовать в этом направлении, а не ныть, что в вашем городе (стране) очень мало солнца!
5) Фильтруйте поток информации.
Мы живем во время, когда новости льются на нас нескончаемым потоком. Многие из них вызывают неприятные эмоции. Совсем без новостей прожить сложно, но разделить информацию на важную и ненужную — запросто. Оградите себя от негативной информации. Откажитесь от телевизионных каналов, на которых грубо играют с эмоциями зрителей, отпишитесь от страничек в соцсетях, которые грешат грустными слезливыми историями.
Уделяйте время книгам, вдохновляющим фильмам и приятному общению в кругу единомышленников!
6) Разорвите тягостные отношения.
Грустно, но большинство людей находятся в отношениях, не приносящих радости. Кого-то удерживает в паре общественное мнение, кого-то — привычка, кто-то просто боится быть один. Для чего каждый день добровольно общаться с человеком, который вас не понимает, не радует, не любит, доводит до нервного срыва? Примите жесткое решение ради своего будущего — разорвите эти тягостные отношения.
Чем дольше вы остаетесь в несчастливых отношениях, тем больше времени от нормальной жизни вы у себя отнимаете.
Ваше здоровье в ваших руках! Учитесь сохранять гармонию и жизненный баланс! Доверьтесь миру и заботьтесь о себе, с любовью и принятием!
#психология
Темп жизни ускоряется с каждым днем, поэтому не удивительно, что вместе с ним растет и психоэмоциональное напряжение у людей. Чего греха таить, регулярные нервные срывы стали привычны для некоторых из нас! А это серьезный повод задуматься о душевном здоровье.
1) Здоровый сон
Сон необходим для нормального функционирования всех систем организма. Мозговая активность во сне снижается. Организм восстанавливается. Снимается напряжение, в котором человек был весь день. Длительный недостаток сна грозит внушительным списком недомоганий.
Старайтесь соблюдать режим. Не перенебрегайте этим правилом: ложитесь до 11 и вставайте до 7 утра! Перед сном, вместо того чтобы сидеть с гаджетом или перед компьютером, выйдите на улицу прогуляться. Примите теплую ванну. Хорошо приобрести светонепроницаемые шторы.
2) Не держите проблемы себе
Когда мы мы не выпускаем наружу накопленный негатив, это сразу же отражается на здоровье. Не бойтесь и не стесняйтесь проявлять чувства. Обсуждайте с друзьями своими трудности (не смакуйте проблемы, а реально обсуждайте, совместно находите выход из ситуации, действуйте и достойно прощайтесь с трудностями). Проходите различные курсы по саморазвитию, учитесь работать над собой. Занимайтесь творчеством - оно помогает восстанавливать душевные силы!
3) Забудьте о вредных напитках.
Кофе, энергетические напитки, газировки, алкоголь - все эти напитки лишь вредят вашему здоровью. Вред алкоголя и комментировать не стоит. Газировки из-за большого количества сахара нарушают все процессы организма. А кофе и энергетики сильно вредят сердцу и влияют на продуктивность.
Замените вредные напитки на полезные: свежевыжатые соки и смузи, например!
4) Ловите солнце.
Дефицит витамина D угрожает не только хрупкостью костей, но и развитием некоторых аутоиммунных заболеваний, понижением сопротивляемости вирусам и депрессиями. Поэтому значение витамина D для нашего здоровья сложно переоценить. Если вы не можете себе позволить в холодное время года отдыхать где-нибудь в теплых краях - нужно начать действовать в этом направлении, а не ныть, что в вашем городе (стране) очень мало солнца!
5) Фильтруйте поток информации.
Мы живем во время, когда новости льются на нас нескончаемым потоком. Многие из них вызывают неприятные эмоции. Совсем без новостей прожить сложно, но разделить информацию на важную и ненужную — запросто. Оградите себя от негативной информации. Откажитесь от телевизионных каналов, на которых грубо играют с эмоциями зрителей, отпишитесь от страничек в соцсетях, которые грешат грустными слезливыми историями.
Уделяйте время книгам, вдохновляющим фильмам и приятному общению в кругу единомышленников!
6) Разорвите тягостные отношения.
Грустно, но большинство людей находятся в отношениях, не приносящих радости. Кого-то удерживает в паре общественное мнение, кого-то — привычка, кто-то просто боится быть один. Для чего каждый день добровольно общаться с человеком, который вас не понимает, не радует, не любит, доводит до нервного срыва? Примите жесткое решение ради своего будущего — разорвите эти тягостные отношения.
Чем дольше вы остаетесь в несчастливых отношениях, тем больше времени от нормальной жизни вы у себя отнимаете.
Ваше здоровье в ваших руках! Учитесь сохранять гармонию и жизненный баланс! Доверьтесь миру и заботьтесь о себе, с любовью и принятием!
❤4👍3
Салат с кусочками семги
#рецепты
Ингредиенты:
Микс салата с корнеплодами — 150 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Помидор свежий — 1 шт.
Огурец свежий — 1 шт.
Лосось филе — 250 г
Горчица дижонская зерновая — 20 г
Мед — 20 г
Соус соевый — 20 г
Масло оливковое —по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов.
3. Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску.
4. Смешайте с микс-салатом в миске.
5. Приготовление соуса:
Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу.
6. Доведите до вкуса солью.
7. Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки.
8. Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
9. Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом.
10 .Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте.
Приятного аппетита!
#рецепты
Ингредиенты:
Микс салата с корнеплодами — 150 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Помидор свежий — 1 шт.
Огурец свежий — 1 шт.
Лосось филе — 250 г
Горчица дижонская зерновая — 20 г
Мед — 20 г
Соус соевый — 20 г
Масло оливковое —по вкусу
Приготовление:
1. Подготовить ингредиенты.
2. Помойте и обсушите салатные листья, нарвите и перемешайте. Выложите в глубокую миску микс салатов.
3. Огурец и помидор нарежьте средним кубиком и выложите в миску.
4. Смешайте с микс-салатом в миске.
5. Приготовление соуса:
Смешайте мёд, соевый соус, оливковое масло и горчицу.
6. Доведите до вкуса солью.
7. Сёмгу очистите от чешуи (если есть) и костей, нарежьте на квадратные кусочки.
8. Обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
9. Салат выложите на тарелку. Обжаренные кусочки семги переложите на тарелку с салатом.
10 .Заправьте салат приготовленным медовым соусом, не дав остыть рыбе. Перемешайте.
Приятного аппетита!
👍2
РЕЦЕПТ СМЕСИ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ ОТ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, ЛОМКОСТИ НОГТЕЙ И БЕССОННИЦЫ
#здоровье
1) Имеются ли у вас проблемы со сном?
2) Страдаете ли вы от ломких ногтей?
3) Вы испытываете потерю волос?
Если вы ответили «ДА» на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников!
Надпочечные эндокринные железы находятся в верхней части почек. Их функция — производить многие гормоны, включая адреналин и стероиды. Эти гормоны помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, кровяное давление и помогают организму справиться со стрессом…
Как вы видите, любая дисфункция в надпочечниках может вызвать много проблем со здоровьем. Есть простое средство, которое может помочь вашим надпочечникам работать с максимальной отдачей.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
Грецкие орехи
Мед
Листья петрушки
Изюм
Имбирь
200 гр грецких орехов;
100 гр высушенных листьв петрушки;
200 гр натурального меда;
100 гр натертого свежего корня имбиря;
200 гр изюма.
Измельчите эти продукты в блендере или мясорубке и смешайте с медом. Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю. Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Со временем, вы начнете терять лишний вес!
#здоровье
1) Имеются ли у вас проблемы со сном?
2) Страдаете ли вы от ломких ногтей?
3) Вы испытываете потерю волос?
Если вы ответили «ДА» на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников!
Надпочечные эндокринные железы находятся в верхней части почек. Их функция — производить многие гормоны, включая адреналин и стероиды. Эти гормоны помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, кровяное давление и помогают организму справиться со стрессом…
Как вы видите, любая дисфункция в надпочечниках может вызвать много проблем со здоровьем. Есть простое средство, которое может помочь вашим надпочечникам работать с максимальной отдачей.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
Грецкие орехи
Мед
Листья петрушки
Изюм
Имбирь
200 гр грецких орехов;
100 гр высушенных листьв петрушки;
200 гр натурального меда;
100 гр натертого свежего корня имбиря;
200 гр изюма.
Измельчите эти продукты в блендере или мясорубке и смешайте с медом. Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю. Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Со временем, вы начнете терять лишний вес!
❤3👍1