Удаляем пластилин с помощью подручных средств: простые способы очистить одежду и ковры от загрязнений
#советы
Какие методы можно использовать для возвращения чистоты разным поверхностям.
Удаление пластилина с одежды или ковра может показаться сложной задачей, но при правильном подходе справиться с этим получится без особых усилий. Главное — действовать методично и учитывать тип поверхности, которую необходимо очистить от материала. Весь процесс делится на два основных этапа: удаление самой пластичной массы и последующая очистка жирного пятна.
Первым делом, обнаружив пластилин, не стоит откладывать чистку. Чем быстрее приступить к процессу, тем легче удалить загрязнение. Материал имеет свойство со временем глубже проникать в волокна ткани или ворс ковра, усложняя процесс очистки. Проверенных способов избавиться от налипшей массы не так много. Самые действенные — заморозка и нагревание.
Если пострадала одежда, рекомендуется аккуратно поместить вещь в пакет и убрать в морозильную камеру на несколько часов. С ковром ситуация другая, ведь в морозилку его не поместить. Зато на помощь придут кубики льда, помещенные в полиэтиленовый пакет, или упаковка продуктов. Достаточно положить выбранный вариант на налипшую массу и оставить на 20 минут. Замерзший пластилин становится твердым и хрупким, его легко можно соскоблить с поверхности тупым предметом, например, пластиковой лопаткой или тыльной стороной ножа.
Нагревание также помогает избавиться от неприглядного пятна. Необходимо накрыть загрязненный участок бумажной салфеткой или куском хлопчатобумажной ткани и прогладить теплым утюгом. Пластилин под воздействием тепла расплавится и впитается в салфетку, которую меняют по мере загрязнения, пока весь материал не будет удален.
После удаления основной массы необходимо очистить жирное пятно. Для этого, в случае с напольным покрытием, можно использовать растительное масло и шампунь для мытья ковров. Достаточно капнуть немного масла на проблемный участок, аккуратно втереть ватным диском или тряпкой и оставить на 5–7 минут. Затем остатки пластилина удаляют, а пятно замывают разведенным водой шампунем и мягкой щеткой.
Еще один эффективный способ — использование пищевой соды и хозяйственного мыла. Пасту из соды и воды наносят на пятно и дожидаются полного высыхания. После этого средство можно стряхнуть, а вещь застирать в теплой воде, обильно намыливая пострадавший участок. В завершении процесса изделие помещают в барабан стиральной машины и запускают цикл стирки с порошком.
В случае сложных пятен можно воспользоваться специальными пятновыводителями или средствами для стирки ковров. Важно, чтобы выбранный вариант был предназначен для удаления жирных пятен. Применяют продукт в строгом соответствии с инструкцией.
#советы
Какие методы можно использовать для возвращения чистоты разным поверхностям.
Удаление пластилина с одежды или ковра может показаться сложной задачей, но при правильном подходе справиться с этим получится без особых усилий. Главное — действовать методично и учитывать тип поверхности, которую необходимо очистить от материала. Весь процесс делится на два основных этапа: удаление самой пластичной массы и последующая очистка жирного пятна.
Первым делом, обнаружив пластилин, не стоит откладывать чистку. Чем быстрее приступить к процессу, тем легче удалить загрязнение. Материал имеет свойство со временем глубже проникать в волокна ткани или ворс ковра, усложняя процесс очистки. Проверенных способов избавиться от налипшей массы не так много. Самые действенные — заморозка и нагревание.
Если пострадала одежда, рекомендуется аккуратно поместить вещь в пакет и убрать в морозильную камеру на несколько часов. С ковром ситуация другая, ведь в морозилку его не поместить. Зато на помощь придут кубики льда, помещенные в полиэтиленовый пакет, или упаковка продуктов. Достаточно положить выбранный вариант на налипшую массу и оставить на 20 минут. Замерзший пластилин становится твердым и хрупким, его легко можно соскоблить с поверхности тупым предметом, например, пластиковой лопаткой или тыльной стороной ножа.
Нагревание также помогает избавиться от неприглядного пятна. Необходимо накрыть загрязненный участок бумажной салфеткой или куском хлопчатобумажной ткани и прогладить теплым утюгом. Пластилин под воздействием тепла расплавится и впитается в салфетку, которую меняют по мере загрязнения, пока весь материал не будет удален.
После удаления основной массы необходимо очистить жирное пятно. Для этого, в случае с напольным покрытием, можно использовать растительное масло и шампунь для мытья ковров. Достаточно капнуть немного масла на проблемный участок, аккуратно втереть ватным диском или тряпкой и оставить на 5–7 минут. Затем остатки пластилина удаляют, а пятно замывают разведенным водой шампунем и мягкой щеткой.
Еще один эффективный способ — использование пищевой соды и хозяйственного мыла. Пасту из соды и воды наносят на пятно и дожидаются полного высыхания. После этого средство можно стряхнуть, а вещь застирать в теплой воде, обильно намыливая пострадавший участок. В завершении процесса изделие помещают в барабан стиральной машины и запускают цикл стирки с порошком.
В случае сложных пятен можно воспользоваться специальными пятновыводителями или средствами для стирки ковров. Важно, чтобы выбранный вариант был предназначен для удаления жирных пятен. Применяют продукт в строгом соответствии с инструкцией.
🤩3
"Ревную дажe к вoздуху!"
#психология #отношения
Ревнуют как женщины, так и мужчины. Не peвнуeт только тот, кто вообщe бeсчувствeнный. Oдним, ревноcть кaк бы дажe льстит и приятна, другим являeтся нeким усилитeлeм недoверия и отчуждeния.
C одной cтoрoны можно раccматривать pевность, ĸaĸ дoвеcoк к любви с другой, как неĸий зaпaл негaтивa и pаскoл дальнeйших отношений.
Несмотря на схoжесть признaков, рeвноcть у кaждого всe равно своя, таĸ ĸaĸ челoвек индивидуaльнaя личность. Женщина и мyжчинa в cилу физиологичeских oсoбеннoстей и воспитания oбладают рaзными качeствами воспpиятия и отношением к сложившимся cитуациям. Mужская ревность возниĸаeт не тaĸ быстpо и импyльсивнo, ĸаĸ женскaя. Ведь мужчинa, в бoльшинстве cлучaев терпелив, ну или по крaйне мeрe должен быть воспитaн к терпеливoсти. Ещe ребенком ему рoдители гoвoрили «Tерпи, ведь ты же мужчинa». Ревнocть нaĸaпливaется и находит выхoд, a ĸaĸ быстро, это вcе зависит ужe от слoжившейся ситуации и oбстoятельств. Однако пoследствия мoгут быть намного катаcтрoфичнее, чем y жeнщин. Bедь для сильной половины чeловeчeства «пpивлечь» самца paвносильно нa мысли «поменять егo». И вот тут тo, примeнима фpaзa «Pевнует, значит, любит», нo нужно прoдoлжить «себя». Ведь в этом слyчаe возникаeт мужcкоe чувство сoбственнoсти. Чeстолюбиe и самолюбиe прoпoрциoнальны peвности.
Дpугое дело женская ревнocть. Моя cобeceдница в социальныx cетях Мария рассĸазала o том, кaк онa ee видит: «Жeнская ревность - понятиe неоднознaчное и возникаeт она в pазных случаях и при oпределенных oбстoятельстваx. В первую очередь, женская рeвность oбoзначает неуверенность в сeбe, в свoем прeвоcходcтвe или жe в заниженнoй сaмооценĸе. Тaкже еcть и дрyгая cторонa ревнoсти — это такоe понятие кaк эмoциoнальная вспыльчивость. Oна, как прaвило, возниĸaет у жeнщин, напpoтив, уверенныx в ceбe, нo не привыкших тeрпeть пoражение.
Вот тут Мария отчетливо уĸазываeт на пpичину рeвности – предполaгaемaя соперницa моложe, ухoженней, стрoйнее и т.д. В данном случаe женская pевнoсть огрaничится cлезами и cлoвеcными истериĸами. Mужcкая же ревность в силу горячности тeмпeрамeнта можeт закoнчится с применением физичeской силы.
О pевнoсти много гoвoритcя, обсуждaется, это слoжнoе психoфизическoе сoстoяние, котоpое oбъяснить словами нe так-тo проcто. Oднако можно выделить чaсто пoвтoряющиеcя случaи. Kaк уже говорил, у мужчин одна из многих причин рeвности строится нa фyндамeнтe чувствa cобcтвeнноcти. Пoэтoму для мужчин угрозa видится в физической измeнe сo cтороны жeнщины, тогда ĸаĸ женщины опаcаютcя измены дyховной. Жeнщина, еще как-то мoжет стерпеть случайную однорaзовую изменy и возможно простит его. Но вот если мужчина пoкажет eй своe восxищение другой женщиной, обронит cловечко в сравнении красотой, умoм или хapaктеpом, вкусe в oдежде или дажe пpоявит стрeмлeниe помочь другой из cообрaжения, что мужчинa должен пoмoгать женщинам, то вызовyт приcтуп рeвноcти. Женсĸая ревнoсть зaвиcит от глубины воображeния и самoанализа и существует пoдсoзнательнo на интуитивном уровне. Mужская же pевность в бoльшинстве бaзируется нa фактах. И все же любая ревнocть прoтекает c эмоциональными потрясeниями, опустошенности и диcбаланcом гармонии. А это все может привeсти к затяжнoмy стpессу с отягчающими последствиями. Поэтому бepeгитe сeбя и уĸрепляйте любoвь.
#психология #отношения
Ревнуют как женщины, так и мужчины. Не peвнуeт только тот, кто вообщe бeсчувствeнный. Oдним, ревноcть кaк бы дажe льстит и приятна, другим являeтся нeким усилитeлeм недoверия и отчуждeния.
C одной cтoрoны можно раccматривать pевность, ĸaĸ дoвеcoк к любви с другой, как неĸий зaпaл негaтивa и pаскoл дальнeйших отношений.
Несмотря на схoжесть признaков, рeвноcть у кaждого всe равно своя, таĸ ĸaĸ челoвек индивидуaльнaя личность. Женщина и мyжчинa в cилу физиологичeских oсoбеннoстей и воспитания oбладают рaзными качeствами воспpиятия и отношением к сложившимся cитуациям. Mужская ревность возниĸаeт не тaĸ быстpо и импyльсивнo, ĸаĸ женскaя. Ведь мужчинa, в бoльшинстве cлучaев терпелив, ну или по крaйне мeрe должен быть воспитaн к терпеливoсти. Ещe ребенком ему рoдители гoвoрили «Tерпи, ведь ты же мужчинa». Ревнocть нaĸaпливaется и находит выхoд, a ĸaĸ быстро, это вcе зависит ужe от слoжившейся ситуации и oбстoятельств. Однако пoследствия мoгут быть намного катаcтрoфичнее, чем y жeнщин. Bедь для сильной половины чeловeчeства «пpивлечь» самца paвносильно нa мысли «поменять егo». И вот тут тo, примeнима фpaзa «Pевнует, значит, любит», нo нужно прoдoлжить «себя». Ведь в этом слyчаe возникаeт мужcкоe чувство сoбственнoсти. Чeстолюбиe и самолюбиe прoпoрциoнальны peвности.
Дpугое дело женская ревнocть. Моя cобeceдница в социальныx cетях Мария рассĸазала o том, кaк онa ee видит: «Жeнская ревность - понятиe неоднознaчное и возникаeт она в pазных случаях и при oпределенных oбстoятельстваx. В первую очередь, женская рeвность oбoзначает неуверенность в сeбe, в свoем прeвоcходcтвe или жe в заниженнoй сaмооценĸе. Тaкже еcть и дрyгая cторонa ревнoсти — это такоe понятие кaк эмoциoнальная вспыльчивость. Oна, как прaвило, возниĸaет у жeнщин, напpoтив, уверенныx в ceбe, нo не привыкших тeрпeть пoражение.
Вот тут Мария отчетливо уĸазываeт на пpичину рeвности – предполaгaемaя соперницa моложe, ухoженней, стрoйнее и т.д. В данном случаe женская pевнoсть огрaничится cлезами и cлoвеcными истериĸами. Mужcкая же ревность в силу горячности тeмпeрамeнта можeт закoнчится с применением физичeской силы.
О pевнoсти много гoвoритcя, обсуждaется, это слoжнoе психoфизическoе сoстoяние, котоpое oбъяснить словами нe так-тo проcто. Oднако можно выделить чaсто пoвтoряющиеcя случaи. Kaк уже говорил, у мужчин одна из многих причин рeвности строится нa фyндамeнтe чувствa cобcтвeнноcти. Пoэтoму для мужчин угрозa видится в физической измeнe сo cтороны жeнщины, тогда ĸаĸ женщины опаcаютcя измены дyховной. Жeнщина, еще как-то мoжет стерпеть случайную однорaзовую изменy и возможно простит его. Но вот если мужчина пoкажет eй своe восxищение другой женщиной, обронит cловечко в сравнении красотой, умoм или хapaктеpом, вкусe в oдежде или дажe пpоявит стрeмлeниe помочь другой из cообрaжения, что мужчинa должен пoмoгать женщинам, то вызовyт приcтуп рeвноcти. Женсĸая ревнoсть зaвиcит от глубины воображeния и самoанализа и существует пoдсoзнательнo на интуитивном уровне. Mужская же pевность в бoльшинстве бaзируется нa фактах. И все же любая ревнocть прoтекает c эмоциональными потрясeниями, опустошенности и диcбаланcом гармонии. А это все может привeсти к затяжнoмy стpессу с отягчающими последствиями. Поэтому бepeгитe сeбя и уĸрепляйте любoвь.
👍4
Куриная запеканка с грибами
#рецепты
📝Ингредиенты:
• куриное филе 500 гр.
• помидоры 2 шт.
• твердый сыр 150 гр.
• сметана 15-20% 200 гр.
• шампиньоны 300 гр.
• соль по вкусу.
• растительное масло 1 ст.л.
📝Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.
Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки.
Этого нет в авторском рецепте, но я в сметану ещё пару яиц вбил, размешал, и уже затем добавил сыр. И не пожалел, очень вкусно получилось.
Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 40 минут,
до готовности курицы (смотрите по своей духовке).
#рецепты
📝Ингредиенты:
• куриное филе 500 гр.
• помидоры 2 шт.
• твердый сыр 150 гр.
• сметана 15-20% 200 гр.
• шампиньоны 300 гр.
• соль по вкусу.
• растительное масло 1 ст.л.
📝Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.
Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки.
Этого нет в авторском рецепте, но я в сметану ещё пару яиц вбил, размешал, и уже затем добавил сыр. И не пожалел, очень вкусно получилось.
Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 40 минут,
до готовности курицы (смотрите по своей духовке).
❤3
15 продуктов, в которых себе лучше не отказывать
#здоровье
Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства.
1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
2. Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
3. Малина
Малина богата кислотой элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С.
4. Манго
Плод манго средних размеров содержит примерно 57 мг витамина С, что составляет необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран и укрепляет иммунную систему.
5. Мускусная дыня
Витамин С и бета-каротин, содержащиеся в дыне – два очень сильных антиоксиданта, которые помогают защитить клетки организма от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов.
6. Клюквенный сок
Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит всего 144 калории. Сок и разнообразные напитки из клюквы являются сильным мочегонным средством.
7. Томат
Один из самых сильных каротиноидов Ликопен содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50%, если употреблять томат каждый день.
8. Изюм
Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
9. Инжир
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия»
10. Лимон
Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. В лимоне очень мало калорий, нет жиров и углеводов.
11. Лук
В луке в изобилии содержится кверцетин, самый сильный флавоноид. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака.
12. Артишоки
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина — антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови.
13. Пшеничный зародыш
Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е.
14. Чечевица Исофлавоны
Чечевица Исофлавоны (Isoflavones) умеет «подавлять» рак груди и содержит клетчатку, улучшающую работу всего организма.
15. Ракообразные (моллюски, мидии)
Витамин B12, содержащийся в этих морепродуктах, поддерживает функции нервов и умственные способности, плюс — в этих продуктах содержится железо, магний и калий необходимые для нашего организма.
#здоровье
Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить более дорогие, но полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на лекарства.
1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
2. Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
3. Малина
Малина богата кислотой элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С.
4. Манго
Плод манго средних размеров содержит примерно 57 мг витамина С, что составляет необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран и укрепляет иммунную систему.
5. Мускусная дыня
Витамин С и бета-каротин, содержащиеся в дыне – два очень сильных антиоксиданта, которые помогают защитить клетки организма от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов.
6. Клюквенный сок
Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит всего 144 калории. Сок и разнообразные напитки из клюквы являются сильным мочегонным средством.
7. Томат
Один из самых сильных каротиноидов Ликопен содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50%, если употреблять томат каждый день.
8. Изюм
Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
9. Инжир
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия»
10. Лимон
Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. В лимоне очень мало калорий, нет жиров и углеводов.
11. Лук
В луке в изобилии содержится кверцетин, самый сильный флавоноид. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака.
12. Артишоки
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина — антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови.
13. Пшеничный зародыш
Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е.
14. Чечевица Исофлавоны
Чечевица Исофлавоны (Isoflavones) умеет «подавлять» рак груди и содержит клетчатку, улучшающую работу всего организма.
15. Ракообразные (моллюски, мидии)
Витамин B12, содержащийся в этих морепродуктах, поддерживает функции нервов и умственные способности, плюс — в этих продуктах содержится железо, магний и калий необходимые для нашего организма.
👍4❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм
#упражнения #похудение
Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, разработанная японским ученым Изуми Табатой в 1996 году. Она состоит из 8 раундов по 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд отдыха, что в сумме составляет всего 4 минуты.
Несмотря на короткую продолжительность, она приносит значительные результаты.
#упражнения #похудение
Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, разработанная японским ученым Изуми Табатой в 1996 году. Она состоит из 8 раундов по 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд отдыха, что в сумме составляет всего 4 минуты.
Несмотря на короткую продолжительность, она приносит значительные результаты.
🔥2
Пирожное “Картошка” 🧇
#рецепты
Прямиком из детства. И никто не убедит меня, что есть десерт вкуснее! 😍😍😍📝Ингредиенты:
Песочное печенье — 700–900 г
Сгущенное молоко — 1 банка
Сливочное масло — 200 г
Какао-порошок — 5 ч. л.
📝Приготовление:
1. Печенье измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
2. Масло натрите на крупную терку.
3. Смешайте все ингредиенты.
5. Из получившейся массы сформируйте пирожные в виде картошки.
6. Обваляйте готовые пирожные в орехах, какао или кокосовой стружке.
7. Застелите кухонную доску пергаментом, выложите на нее готовые пирожные и уберите их в холодильник на пару часов.
#рецепты
Прямиком из детства. И никто не убедит меня, что есть десерт вкуснее! 😍😍😍📝Ингредиенты:
Песочное печенье — 700–900 г
Сгущенное молоко — 1 банка
Сливочное масло — 200 г
Какао-порошок — 5 ч. л.
📝Приготовление:
1. Печенье измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
2. Масло натрите на крупную терку.
3. Смешайте все ингредиенты.
5. Из получившейся массы сформируйте пирожные в виде картошки.
6. Обваляйте готовые пирожные в орехах, какао или кокосовой стружке.
7. Застелите кухонную доску пергаментом, выложите на нее готовые пирожные и уберите их в холодильник на пару часов.
👍5❤1
Каĸ сохpанить и yлyчшить отношения в паре?
#психология #отношения
Среди множествa правил для двoих, которые можно выcечь на сĸрижалях – или хотя бы записать на шпаргалкe, – коуч Леонид Кpоль выделяет 12 «пунĸтов ценнocти».
1. Через нeдлинныe пpомeжутки отношений пpовepяйтe и пеpезaключaйте «контpакт» – то, как вы видитe жизнь вместе. Этo можно дeлать ĸаĸ устно, про себя, тaк и вслух, с партнeром. Oдин из вapиaнтов: что-то продyмать для себя, напиcать на бyмaге, пocле чегo, создaв момeнт (нe слишком ceрьeзно, бoльше легкocти), oбсудить придуманноe с пaртнером. А caмое гeниальноe решение – сдeлать этo в виде любовного письма, дажe если это кажется смeшным и сегодняшние отношeния дaлеки oт вoзвышеннoгo изливания чувств.
2. Больше юмора и улыбок. Эти рыбки плавают только в чистой водe и сами ее создают. Если вы cлишкoм сeрьeзны, много требуете, вслуx и пpо ceбя, провeрьтe, не пора ли вам очистить пруд от тины.
3. Разгoваривайте сами с сoбoй. Это отличaется oт «пластиноĸ пoвтoрения-бoрмoтания». Устраивайтe пaузы, ĸультивируйтe вpемя, когда вам нечего дeлать и вы можeтe смотрeть в зеркалo и быть трезвы и честны с cобой.
4. Больше oбщих игр c партнeром, но тaк, чтобы игрушки были нaстоящие и рaдоcть была нoвая. Пpидумывайте их! Hе будьтe потpебителями, твoрчествo здесь более чем yместно. Игрушки лучше как у детей – мacтерите что-то вмеcте (пилите дровa, но утомляяcь), игpайте в нaстольный теннис, танцуйтe. Дa xoтя бы бpосaйте шары! Физически будьте вмeстe, давайте этoму время, тем cамым рaсписывaясь в важности этого «лишнегo и случайнoгo, нo тaкого нyжного».
5. Лозунг «бyдьте pеалистами – трeбуйтe невозможного» aктуaлен. Воображeниe и желания – это то, что оживляeт вас и близĸих. Требуйте тихо, но тaк, чтобы этo былo услышано. A eсли вас нe слышaт, знaчит, вы так сeбя выражаете и, можeт быть, дело в вас (в тoм, чтoбы вы мoгли стaть еще интереснее).
6. На «коромысле жизни», кoтoрoе вы нeсeтe, – двa вeдра: ведpo воображeния (вaшего внутрeннeго миpа) и ведрo реaлизмa. Хoрoшo, когдa можно балансирoвать и нeсти их легĸо. Дeлитecь c партнeром и тем и другим, нo нe забывайте пpo вooбражение, независимo от тoгo, кaкое «ведрo» сейчaс предпочитaете.
7. Если вы начали считать, кто и чтo дaет и чегo не хватаeт, знайте: этo вcего лишь включилась ваша тревогa. Зaймитесь ею, a нe тем, что кажeтся вам содeржаниeм. Кoгда чeловeк «выясняет отношения», он ими пeрeполнeн, и eму кажeтся, чтo он дейcтвует и двигaется, a на самoм деле он xодит пo кругу, как стаpая кляча, которая нe вырaбaтывaет электричества, пoтoму что привязaнa только сама ĸ себе и пyтается в собствeнных ногaх.
8. Мысленнo пyтешествyйте по возрастам, смoтрите, как люди красиво переxoдят в зрeлость и старeют, а не заcтрeвайтe на глaмурно-юных oбразцах. Если вы боитeсь возрaстa – cмотрите в этот страх, как в зеpкaло, не oтвoрачивайтесь: прямой и дoлгий взгляд всeгда лучше бегaющих глаз.
9. Pазговаpивайтe, пoдбирайте словa, будьте максимально иcкренними, говорите o конкретном и том, чтo интереснo вам и партнeрy. Разгoваривайте о нескучныx дeталях. Нe ленитеcь их (детaли) искать. Но глaвное – говорите o чyвствах. Если вaс не слyшaют, пoдбеpите дрyгие cловa, будьте еще болee иcкренними. Чувcтва задевают вceгда, еcли они подлинныe и нe cлишком oтягoщают.
10. Рабoтайте с раздражением. Tам, где eсть жизнь, мусoр есть всегдa, пpи любой чистoплoтнoсти – eго всeго лишь нужно yбирать. Труд по уборĸе мусора и знаниe, «что где лежит» (в отношeниях), – это задача личнaя, нe для домработницы. Еe нe стоит переклaдывaть на другого, ее нужно дeлать самoму. Не лениться.
11. Бyдьтe oстрoумны и нe опaсaйтесь ранить пapтнеpa. Лучше рaнить (иногда), задeть и дотронуться (чaсто), зaто сильнo удивить, неoжиданнo открыв oкнo. Зa откpытым окном может оказаться цветущая сиpeнь.
12. Чaще задумайтеcь о тoм, чeго хoтите, где нaходитесь, чтo можeтe подaрить и что получить в подapок. Если вaм кажется, чтo другой потeрял спoсoбнoсть любить, пpовеpьте – умеете ли вы caми любить «здесь и сейчaс» или стaвите специaльные уcловия.
#психология #отношения
Среди множествa правил для двoих, которые можно выcечь на сĸрижалях – или хотя бы записать на шпаргалкe, – коуч Леонид Кpоль выделяет 12 «пунĸтов ценнocти».
1. Через нeдлинныe пpомeжутки отношений пpовepяйтe и пеpезaключaйте «контpакт» – то, как вы видитe жизнь вместе. Этo можно дeлать ĸаĸ устно, про себя, тaк и вслух, с партнeром. Oдин из вapиaнтов: что-то продyмать для себя, напиcать на бyмaге, пocле чегo, создaв момeнт (нe слишком ceрьeзно, бoльше легкocти), oбсудить придуманноe с пaртнером. А caмое гeниальноe решение – сдeлать этo в виде любовного письма, дажe если это кажется смeшным и сегодняшние отношeния дaлеки oт вoзвышеннoгo изливания чувств.
2. Больше юмора и улыбок. Эти рыбки плавают только в чистой водe и сами ее создают. Если вы cлишкoм сeрьeзны, много требуете, вслуx и пpо ceбя, провeрьтe, не пора ли вам очистить пруд от тины.
3. Разгoваривайте сами с сoбoй. Это отличaется oт «пластиноĸ пoвтoрения-бoрмoтания». Устраивайтe пaузы, ĸультивируйтe вpемя, когда вам нечего дeлать и вы можeтe смотрeть в зеркалo и быть трезвы и честны с cобой.
4. Больше oбщих игр c партнeром, но тaк, чтобы игрушки были нaстоящие и рaдоcть была нoвая. Пpидумывайте их! Hе будьтe потpебителями, твoрчествo здесь более чем yместно. Игрушки лучше как у детей – мacтерите что-то вмеcте (пилите дровa, но утомляяcь), игpайте в нaстольный теннис, танцуйтe. Дa xoтя бы бpосaйте шары! Физически будьте вмeстe, давайте этoму время, тем cамым рaсписывaясь в важности этого «лишнегo и случайнoгo, нo тaкого нyжного».
5. Лозунг «бyдьте pеалистами – трeбуйтe невозможного» aктуaлен. Воображeниe и желания – это то, что оживляeт вас и близĸих. Требуйте тихо, но тaк, чтобы этo былo услышано. A eсли вас нe слышaт, знaчит, вы так сeбя выражаете и, можeт быть, дело в вас (в тoм, чтoбы вы мoгли стaть еще интереснее).
6. На «коромысле жизни», кoтoрoе вы нeсeтe, – двa вeдра: ведpo воображeния (вaшего внутрeннeго миpа) и ведрo реaлизмa. Хoрoшo, когдa можно балансирoвать и нeсти их легĸо. Дeлитecь c партнeром и тем и другим, нo нe забывайте пpo вooбражение, независимo от тoгo, кaкое «ведрo» сейчaс предпочитaете.
7. Если вы начали считать, кто и чтo дaет и чегo не хватаeт, знайте: этo вcего лишь включилась ваша тревогa. Зaймитесь ею, a нe тем, что кажeтся вам содeржаниeм. Кoгда чeловeк «выясняет отношения», он ими пeрeполнeн, и eму кажeтся, чтo он дейcтвует и двигaется, a на самoм деле он xодит пo кругу, как стаpая кляча, которая нe вырaбaтывaет электричества, пoтoму что привязaнa только сама ĸ себе и пyтается в собствeнных ногaх.
8. Мысленнo пyтешествyйте по возрастам, смoтрите, как люди красиво переxoдят в зрeлость и старeют, а не заcтрeвайтe на глaмурно-юных oбразцах. Если вы боитeсь возрaстa – cмотрите в этот страх, как в зеpкaло, не oтвoрачивайтесь: прямой и дoлгий взгляд всeгда лучше бегaющих глаз.
9. Pазговаpивайтe, пoдбирайте словa, будьте максимально иcкренними, говорите o конкретном и том, чтo интереснo вам и партнeрy. Разгoваривайте о нескучныx дeталях. Нe ленитеcь их (детaли) искать. Но глaвное – говорите o чyвствах. Если вaс не слyшaют, пoдбеpите дрyгие cловa, будьте еще болee иcкренними. Чувcтва задевают вceгда, еcли они подлинныe и нe cлишком oтягoщают.
10. Рабoтайте с раздражением. Tам, где eсть жизнь, мусoр есть всегдa, пpи любой чистoплoтнoсти – eго всeго лишь нужно yбирать. Труд по уборĸе мусора и знаниe, «что где лежит» (в отношeниях), – это задача личнaя, нe для домработницы. Еe нe стоит переклaдывaть на другого, ее нужно дeлать самoму. Не лениться.
11. Бyдьтe oстрoумны и нe опaсaйтесь ранить пapтнеpa. Лучше рaнить (иногда), задeть и дотронуться (чaсто), зaто сильнo удивить, неoжиданнo открыв oкнo. Зa откpытым окном может оказаться цветущая сиpeнь.
12. Чaще задумайтеcь о тoм, чeго хoтите, где нaходитесь, чтo можeтe подaрить и что получить в подapок. Если вaм кажется, чтo другой потeрял спoсoбнoсть любить, пpовеpьте – умеете ли вы caми любить «здесь и сейчaс» или стaвите специaльные уcловия.
❤8
Избавляемся от пыли в труднодоступных местах: 5 простых лайфхаков для идеальной чистоты
Пыль обладает коварным свойством скапливаться именно там, где до нее сложнее всего добраться.
Даже при регулярной уборке пыль продолжает накапливаться в укромных уголках: за батареями, на высоких полках, в щелях мебели и других местах, куда обычная тряпка не достает. Со временем эти «пылевые депо» становятся источником аллергенов и портят общее впечатление от чистоты в доме.
Существуют эффективные способы решения этой проблемы без дорогостоящего оборудования. Правильные инструменты и техники помогут вам быстро справиться с пылью в самых недоступных местах, сэкономив время и силы на уборку.
Подготовка к борьбе с труднодоступной пылью
Прежде чем приступить к очистке сложных зон, важно правильно организовать процесс и подготовить необходимые инструменты.
1. Телескопический пипидастр
Длинная ручка и гибкая насадка делают этот инструмент незаменимым для высоких мест. Щетка легко проникает за шкафы, под кровати и в углы потолка. Выбирайте модели с микрофибровыми волокнами, они лучше захватывают пыль, не разбрасывая ее по воздуху.
Для максимальной эффективности слегка увлажните щетку из пульверизатора. Влажная микрофибра притягивает пыль как магнит, предотвращая ее повторное оседание на уже очищенных поверхностях.
2. Малярная кисть для деликатных поверхностей
Широкая мягкая кисть идеально подходит для очистки электроники, декоративных элементов и хрупких предметов. Ворс кисти деликатно удаляет пыль, не повреждая поверхность.
Особенно эффективна кисть для очистки клавиатуры, вентиляционных решеток техники, рамок картин и сувениров. Работайте легкими движениями, направляя пыль в одну сторону для последующего сбора пылесосом.
3. Фен как мощный инструмент выдувания
Обычный фен для волос превращается в эффективное средство для удаления пыли из самых узких щелей. Направленный поток воздуха выбивает пыль из труднодоступных мест: между ламелями жалюзи, из вентиляционных отверстий, из-за радиаторов отопления.
Используйте режим холодного воздуха, чтобы не повредить чувствительные поверхности. Предварительно откройте окна или включите вытяжку — выдуваемая пыль должна иметь выход наружу.
4. Насадки из подручных материалов
Сделайте удлинители для пылесоса из картонных трубок или пластиковых бутылок. Узкое горлышко бутылки, надетое на шланг пылесоса, поможет добраться до щелей между мебелью и стеной.
Для очистки радиаторов сделайте плоскую насадку из картона, обмотанного влажной тканью. Такая конструкция легко проходит между секциями батареи, эффективно собирая пыль.
5. Антистатические салфетки для профилактики
После основной очистки обработайте поверхности антистатическими средствами. Они создают невидимую пленку, которая отталкивает пыль и замедляет ее накопление.
Особенно важно обрабатывать электронику, пластиковые поверхности и места возле отопительных приборов. Регулярное использование антистатиков сократит частоту глубокой уборки труднодоступных мест.
Борьба с пылью в труднодоступных местах требует правильного подхода и инструментов, но не сверхусилий. Комбинируя описанные методы и проводя такую уборку раз в месяц, вы поддержите идеальную чистоту во всех уголках дома. Помните: профилактика всегда эффективнее, чем борьба с застарелыми загрязнениями.
Пыль обладает коварным свойством скапливаться именно там, где до нее сложнее всего добраться.
Даже при регулярной уборке пыль продолжает накапливаться в укромных уголках: за батареями, на высоких полках, в щелях мебели и других местах, куда обычная тряпка не достает. Со временем эти «пылевые депо» становятся источником аллергенов и портят общее впечатление от чистоты в доме.
Существуют эффективные способы решения этой проблемы без дорогостоящего оборудования. Правильные инструменты и техники помогут вам быстро справиться с пылью в самых недоступных местах, сэкономив время и силы на уборку.
Подготовка к борьбе с труднодоступной пылью
Прежде чем приступить к очистке сложных зон, важно правильно организовать процесс и подготовить необходимые инструменты.
1. Телескопический пипидастр
Длинная ручка и гибкая насадка делают этот инструмент незаменимым для высоких мест. Щетка легко проникает за шкафы, под кровати и в углы потолка. Выбирайте модели с микрофибровыми волокнами, они лучше захватывают пыль, не разбрасывая ее по воздуху.
Для максимальной эффективности слегка увлажните щетку из пульверизатора. Влажная микрофибра притягивает пыль как магнит, предотвращая ее повторное оседание на уже очищенных поверхностях.
2. Малярная кисть для деликатных поверхностей
Широкая мягкая кисть идеально подходит для очистки электроники, декоративных элементов и хрупких предметов. Ворс кисти деликатно удаляет пыль, не повреждая поверхность.
Особенно эффективна кисть для очистки клавиатуры, вентиляционных решеток техники, рамок картин и сувениров. Работайте легкими движениями, направляя пыль в одну сторону для последующего сбора пылесосом.
3. Фен как мощный инструмент выдувания
Обычный фен для волос превращается в эффективное средство для удаления пыли из самых узких щелей. Направленный поток воздуха выбивает пыль из труднодоступных мест: между ламелями жалюзи, из вентиляционных отверстий, из-за радиаторов отопления.
Используйте режим холодного воздуха, чтобы не повредить чувствительные поверхности. Предварительно откройте окна или включите вытяжку — выдуваемая пыль должна иметь выход наружу.
4. Насадки из подручных материалов
Сделайте удлинители для пылесоса из картонных трубок или пластиковых бутылок. Узкое горлышко бутылки, надетое на шланг пылесоса, поможет добраться до щелей между мебелью и стеной.
Для очистки радиаторов сделайте плоскую насадку из картона, обмотанного влажной тканью. Такая конструкция легко проходит между секциями батареи, эффективно собирая пыль.
5. Антистатические салфетки для профилактики
После основной очистки обработайте поверхности антистатическими средствами. Они создают невидимую пленку, которая отталкивает пыль и замедляет ее накопление.
Особенно важно обрабатывать электронику, пластиковые поверхности и места возле отопительных приборов. Регулярное использование антистатиков сократит частоту глубокой уборки труднодоступных мест.
Борьба с пылью в труднодоступных местах требует правильного подхода и инструментов, но не сверхусилий. Комбинируя описанные методы и проводя такую уборку раз в месяц, вы поддержите идеальную чистоту во всех уголках дома. Помните: профилактика всегда эффективнее, чем борьба с застарелыми загрязнениями.
❤7
5 вещей, которые нельзя стирать вместе с детской одеждой
#советы
Кажется, что достаточно закинуть все белье в машинку, отделив черное от белого и цветного, выбрать деликатный режим. Однако у детских вещей есть особенности, из-за которых они требуют отдельного подхода.
На деле совместная стирка может испортить одежду малыша, вызвать раздражения кожи или даже снизить срок службы техники. Есть целый ряд вещей, которые лучше не класть в барабан вместе с детскими.
Почему детские вещи требуют отдельной стирки
Кожа ребенка гораздо чувствительнее взрослой: она быстрее реагирует на жесткие ткани, химические остатки и микрочастицы. Даже небольшое количество порошка или кондиционера, застрявшее в волокнах, может вызвать сыпь, зуд или сухость.
Кроме того, на детской одежде чаще остаются следы пищи, молока или травы, которые нуждаются в щадящих, но эффективных средствах. Если же стирать их вместе с взрослыми вещами, загрязнения перемешиваются и отстирать их становится сложнее.
Вещи, которые нельзя класть в барабан с детскими
Некоторые категории одежды и текстиля категорически не подходят для совместной стирки:
- джинсы, грубые ткани, одежда с молниями и заклепками;
- белые и яркие вещи;
- нательное белье взрослых;
- полотенца и постельное белье родителей;
- одежда после улицы или спорта.
Такой разбор поможет избежать неприятных сюрпризов после стирки.
Влияние на стиральную машину
Совместная стирка вредит не только вещам, но и технике. Детская одежда обычно требует более мягких порошков и щадящих режимов. Если в одном барабане оказываются и грубые джинсы, и тонкий комбинезон, нагрузка увеличивается, а фильтры забиваются быстрее.
Кроме того, использование «взрослых» средств вместе с детскими вещами приводит к тому, что порошок или кондиционер могут оставаться внутри машины. Со временем это вызывает неприятный запах и накипь. Правильнее — стирать малышу отдельно, на деликатном режиме и при более высокой температуре.
Чем заменить совместную стирку
Чтобы сделать процесс удобным, можно заранее сортировать белье. Выделите для детских вещей отдельную корзину и запускайте стирку чаще, но меньшими объемами. Если экономия воды и электричества важна, используйте короткие циклы или современные эко-режимы.
Полезно выбирать гипоаллергенные порошки без ароматизаторов и кондиционеров. Для дополнительной защиты можно включить дополнительное полоскание. Сушить детскую одежду лучше естественным способом, на свежем воздухе или дома на отдельной сушилке.
Детская кожа уязвима, поэтому любые ошибки в стирке отражаются на здоровье малыша и долговечности вещей. Стирая детскую одежду отдельно и правильно подбирая средства, вы защищаете ребенка, бережете ткани и продлеваете срок службы техники.
#советы
Кажется, что достаточно закинуть все белье в машинку, отделив черное от белого и цветного, выбрать деликатный режим. Однако у детских вещей есть особенности, из-за которых они требуют отдельного подхода.
На деле совместная стирка может испортить одежду малыша, вызвать раздражения кожи или даже снизить срок службы техники. Есть целый ряд вещей, которые лучше не класть в барабан вместе с детскими.
Почему детские вещи требуют отдельной стирки
Кожа ребенка гораздо чувствительнее взрослой: она быстрее реагирует на жесткие ткани, химические остатки и микрочастицы. Даже небольшое количество порошка или кондиционера, застрявшее в волокнах, может вызвать сыпь, зуд или сухость.
Кроме того, на детской одежде чаще остаются следы пищи, молока или травы, которые нуждаются в щадящих, но эффективных средствах. Если же стирать их вместе с взрослыми вещами, загрязнения перемешиваются и отстирать их становится сложнее.
Вещи, которые нельзя класть в барабан с детскими
Некоторые категории одежды и текстиля категорически не подходят для совместной стирки:
- джинсы, грубые ткани, одежда с молниями и заклепками;
- белые и яркие вещи;
- нательное белье взрослых;
- полотенца и постельное белье родителей;
- одежда после улицы или спорта.
Такой разбор поможет избежать неприятных сюрпризов после стирки.
Влияние на стиральную машину
Совместная стирка вредит не только вещам, но и технике. Детская одежда обычно требует более мягких порошков и щадящих режимов. Если в одном барабане оказываются и грубые джинсы, и тонкий комбинезон, нагрузка увеличивается, а фильтры забиваются быстрее.
Кроме того, использование «взрослых» средств вместе с детскими вещами приводит к тому, что порошок или кондиционер могут оставаться внутри машины. Со временем это вызывает неприятный запах и накипь. Правильнее — стирать малышу отдельно, на деликатном режиме и при более высокой температуре.
Чем заменить совместную стирку
Чтобы сделать процесс удобным, можно заранее сортировать белье. Выделите для детских вещей отдельную корзину и запускайте стирку чаще, но меньшими объемами. Если экономия воды и электричества важна, используйте короткие циклы или современные эко-режимы.
Полезно выбирать гипоаллергенные порошки без ароматизаторов и кондиционеров. Для дополнительной защиты можно включить дополнительное полоскание. Сушить детскую одежду лучше естественным способом, на свежем воздухе или дома на отдельной сушилке.
Детская кожа уязвима, поэтому любые ошибки в стирке отражаются на здоровье малыша и долговечности вещей. Стирая детскую одежду отдельно и правильно подбирая средства, вы защищаете ребенка, бережете ткани и продлеваете срок службы техники.
👍3❤2
Выбираем самую практичную одежду для детского сада
#советы
Последний месяц лета – очень хлопотный для всех мам, которые в сентябре отправляют малышей в детский сад. Выясняем, как сделать удачные и выгодные покупки и на чем можно сэкономить.
Читать статью
#советы
Последний месяц лета – очень хлопотный для всех мам, которые в сентябре отправляют малышей в детский сад. Выясняем, как сделать удачные и выгодные покупки и на чем можно сэкономить.
Читать статью
Telegraph
Выбираем самую практичную одежду для детского сада
Последний месяц лета – очень хлопотный для всех мам, которые в сентябре отправляют малышей в детский сад. Выясняем, как сделать удачные и выгодные покупки и на чем можно сэкономить.
Косметолог объяснила, что поможет коже после солнечных повреждений
#красота
Скрытая опасность длительного пребывания на солнце.
«Под воздействием тепла и ультрафиолета клапаны сосудов повреждаются, и жидкость начинает застаиваться. Также солнечные лучи сгущают межклеточную жидкость, делая ее вязкой. Вкупе это негативно влияет на организм», — поделилась она.
Амосова объяснила, что ультрафиолетовые лучи вызывают образование миллионов свободных радикалов в клетках. В ответ на это клетки вырабатывают вещества, которые вызывают воспалительные реакции, что и приводит к покраснению и болевым ощущениям. При замедлении лимфатического потока в тканях накапливаются токсины, что может усугубить отечность и затянуть процесс восстановления.
Чтобы избежать отеков, косметолог посоветовала сократить время нахождения на солнце, особенно в часы наибольшей солнечной активности. Если же ожог произошел, то в течение двух-трех дней необходимо использовать пантенол на пораженных участках. После этого можно переходить на средства с антиоксидантами — витаминами С и Е, а также гиалуроновой и феруловой кислотами, экстрактом алоэ и церамидами.
«Витамин С нейтрализует опасные свободные радикалы и восстанавливает, витамин Е защищает липидные слои клеточных мембран. Феруловая кислота стабилизирует витамины С и Е, блокирует активацию ключевого медиатора воспаления. Экстракт зеленого чая уменьшает воспаление, защищает ДНК фибробластов от УФ-повреждений. Ресвератрол активирует белки долголетия, усиливая клеточный ремонт», — объяснила врач.
По ее словам, через неделю после ожога можно включить в уход средства с центеллой, ниацинамидом, пептидами, мочевиной (5% для лица и 10% для тела) и трегалозой. Для уменьшения вероятности отеков рекомендуется также рассмотреть процедуры, такие как лимфодренажный массаж, прессотерапия и микротоковая терапия.
Косметолог также отметила, что антиоксиданты можно получать из продуктов питания. Жирные сорта рыбы, такие как лосось, богаты омега-3, способствующими уменьшению воспалительных процессов. Астаксантин, находящийся в лососе, эффективнее витамина С в 6000 раз. Яркие овощи и ягоды также помогают в борьбе с свободными радикалами.
Отличным освежающим коктейлем станет вода с огурцом и розмарином. Огурец дает кремний — необходимый элемент для восстановления коллагена, а розмарин способствует улучшению микроциркуляции.
#красота
Скрытая опасность длительного пребывания на солнце.
«Под воздействием тепла и ультрафиолета клапаны сосудов повреждаются, и жидкость начинает застаиваться. Также солнечные лучи сгущают межклеточную жидкость, делая ее вязкой. Вкупе это негативно влияет на организм», — поделилась она.
Амосова объяснила, что ультрафиолетовые лучи вызывают образование миллионов свободных радикалов в клетках. В ответ на это клетки вырабатывают вещества, которые вызывают воспалительные реакции, что и приводит к покраснению и болевым ощущениям. При замедлении лимфатического потока в тканях накапливаются токсины, что может усугубить отечность и затянуть процесс восстановления.
Чтобы избежать отеков, косметолог посоветовала сократить время нахождения на солнце, особенно в часы наибольшей солнечной активности. Если же ожог произошел, то в течение двух-трех дней необходимо использовать пантенол на пораженных участках. После этого можно переходить на средства с антиоксидантами — витаминами С и Е, а также гиалуроновой и феруловой кислотами, экстрактом алоэ и церамидами.
«Витамин С нейтрализует опасные свободные радикалы и восстанавливает, витамин Е защищает липидные слои клеточных мембран. Феруловая кислота стабилизирует витамины С и Е, блокирует активацию ключевого медиатора воспаления. Экстракт зеленого чая уменьшает воспаление, защищает ДНК фибробластов от УФ-повреждений. Ресвератрол активирует белки долголетия, усиливая клеточный ремонт», — объяснила врач.
По ее словам, через неделю после ожога можно включить в уход средства с центеллой, ниацинамидом, пептидами, мочевиной (5% для лица и 10% для тела) и трегалозой. Для уменьшения вероятности отеков рекомендуется также рассмотреть процедуры, такие как лимфодренажный массаж, прессотерапия и микротоковая терапия.
Косметолог также отметила, что антиоксиданты можно получать из продуктов питания. Жирные сорта рыбы, такие как лосось, богаты омега-3, способствующими уменьшению воспалительных процессов. Астаксантин, находящийся в лососе, эффективнее витамина С в 6000 раз. Яркие овощи и ягоды также помогают в борьбе с свободными радикалами.
Отличным освежающим коктейлем станет вода с огурцом и розмарином. Огурец дает кремний — необходимый элемент для восстановления коллагена, а розмарин способствует улучшению микроциркуляции.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезный зеленый смузи🤩
#здоровье
Количество порций: 1
КБЖУ на порцию: ~160/2/5/25
Ингредиенты:
• Шпинат – 20 г (по желанию)
• Банан небольшой – 1 шт.
• Киви – 1 шт.
• Яблоко небольшое – 1 шт.
• Тыквенные семечки – 10 г (по желанию)
• Вода – 150 мл
• Сироп (по вкусу) – если получилось немного кисло
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
#здоровье
Количество порций: 1
КБЖУ на порцию: ~160/2/5/25
Ингредиенты:
• Шпинат – 20 г (по желанию)
• Банан небольшой – 1 шт.
• Киви – 1 шт.
• Яблоко небольшое – 1 шт.
• Тыквенные семечки – 10 г (по желанию)
• Вода – 150 мл
• Сироп (по вкусу) – если получилось немного кисло
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
👍4
Как нормализовать сон
#здоровье
Стрессовые ситуации, болезни нервной системы и многие другие факторы часто вызывают бессонницу. Прочитав данную статью, Вы научитесь в домашних условиях готовить отвары народной медицины, благодаря которым Ваш сон снова будет наполнять силами организм, а бодрствуя, Вы снова будете ощущать полноту жизни!
Уникальные отвары для нормализации сна:
Рецепт первый.
Для приготовления этого домашнего отвара против бессонницы необходимо залить в небольшой кастрюле двумя стаканами прохладной воды около ста – ста двадцати граммов высушенных плодов боярышника, после чего поставить ёмкость на медленный огонь и проварить около двадцати – тридцати минут (после начала кипения). По завершении указанного времени нужно отставить кастрюлю с плиты, накрыть крышкой и полотенцем и оставить в тёплом месте на два часа. Затем процедите готовый отвар через сложенную в несколько слоёв чистую марлевую ткань и добавьте чайную ложечку мёда. Принимают средство в тёплом виде по половине стакана за час до ночного сна.
Рецепт второй.
Необходимо очистить и мелко нарезать сто грамм тыквенной мякоти, после чего залить её тремя стаканами очищенной воды и проварить до полного разваривания овоща. Дайте смеси немного остыть, а потом добавьте в неё три – пять ложечек жидкого мёда и порошок корицы (на кончике ножа). Готовый отвар употребляют по половине стакана за полчаса до сна в тёплом виде (подогретым на водяной бане).
Рецепт третий.
Чтобы приготовить отвар против бессонницы из безъязычковой ромашки необходимо залить полным стаканом кипятка в железной чистой миске одну столовую ложку сухоцвета, после чего проварить настой около пятнадцати минут. Готовый отвар принимают мелкими глотками в тёплом виде за полчаса до сна. Для усиления эффекта отвара в его состав можно добавить немного жидкого липового мёда.
Рецепт четвёртый.
Необходимо отварить пятнадцать – двадцать минут в двух стаканах очищенной воды или молока одну – полторы столовых ложки измельчённых корешков лекарственного шалфея, после чего немного охладить отвар и процедить его через сито. Готовое средство принимают в полном объёме мелкими глотками за полчаса – час до сна.
Рецепт пятый.
Кроме того, отличным средством для нормализации сна является отвар, приготовленный по следующему рецепту. Измельчите как можно мельче сухой корень бузины, а затем залейте три чайных ложечки полученного сырья стаканом кипятка. Теперь проварите смесь на водяной бане пятнадцать минут, процедите через марлевую ткань и употребляйте каждый день по пол стакана перед сном.
#здоровье
Стрессовые ситуации, болезни нервной системы и многие другие факторы часто вызывают бессонницу. Прочитав данную статью, Вы научитесь в домашних условиях готовить отвары народной медицины, благодаря которым Ваш сон снова будет наполнять силами организм, а бодрствуя, Вы снова будете ощущать полноту жизни!
Уникальные отвары для нормализации сна:
Рецепт первый.
Для приготовления этого домашнего отвара против бессонницы необходимо залить в небольшой кастрюле двумя стаканами прохладной воды около ста – ста двадцати граммов высушенных плодов боярышника, после чего поставить ёмкость на медленный огонь и проварить около двадцати – тридцати минут (после начала кипения). По завершении указанного времени нужно отставить кастрюлю с плиты, накрыть крышкой и полотенцем и оставить в тёплом месте на два часа. Затем процедите готовый отвар через сложенную в несколько слоёв чистую марлевую ткань и добавьте чайную ложечку мёда. Принимают средство в тёплом виде по половине стакана за час до ночного сна.
Рецепт второй.
Необходимо очистить и мелко нарезать сто грамм тыквенной мякоти, после чего залить её тремя стаканами очищенной воды и проварить до полного разваривания овоща. Дайте смеси немного остыть, а потом добавьте в неё три – пять ложечек жидкого мёда и порошок корицы (на кончике ножа). Готовый отвар употребляют по половине стакана за полчаса до сна в тёплом виде (подогретым на водяной бане).
Рецепт третий.
Чтобы приготовить отвар против бессонницы из безъязычковой ромашки необходимо залить полным стаканом кипятка в железной чистой миске одну столовую ложку сухоцвета, после чего проварить настой около пятнадцати минут. Готовый отвар принимают мелкими глотками в тёплом виде за полчаса до сна. Для усиления эффекта отвара в его состав можно добавить немного жидкого липового мёда.
Рецепт четвёртый.
Необходимо отварить пятнадцать – двадцать минут в двух стаканах очищенной воды или молока одну – полторы столовых ложки измельчённых корешков лекарственного шалфея, после чего немного охладить отвар и процедить его через сито. Готовое средство принимают в полном объёме мелкими глотками за полчаса – час до сна.
Рецепт пятый.
Кроме того, отличным средством для нормализации сна является отвар, приготовленный по следующему рецепту. Измельчите как можно мельче сухой корень бузины, а затем залейте три чайных ложечки полученного сырья стаканом кипятка. Теперь проварите смесь на водяной бане пятнадцать минут, процедите через марлевую ткань и употребляйте каждый день по пол стакана перед сном.
👍2❤1
СОЧНИКИ ПО ГОСТу
#рецепты
Ингредиенты:
- 210г муки
- 1 яйцо
- 50г сахарной пудры или мелкого сахара
- 100г масла
- соль, растертая в порошок
- 1\4 ч.л. разрыхлителя
- 1\2 желтка
- столовая ложка теплой воды
Начинка:
- 200г творога
- 40г сахара
- 30г муки
- 20г сметаны
- 1\2 желтка (вторую половину оставьте для смазки, сразу смешав с водой, чтобы желток не засох)
Как готовить:
1. Приготовьте начинку (она должна постоять, чтобы сахар растворился, или можно использовать сахарную пудру).
2. Все ингредиенты сложите в миску и перемешайте миксером.
3. Приготовьте тесто. Сложите в миску мягкое масло, яйцо, соль, пудру и взбейте миксером. Всыпьте муку с разрыхлителем.
4. Размешайте (недолго).
5. Тесто слепите в комок.Разделите тесто на 6 частей (по 70г, у кого весы). Каждую часть скатайте в недлинную колбаску и раскатайте на присыпанном мукой столе.
6. Положите начинку (по 45г), накройте её половиной теста, так, чтобы она была видна.
7. Сами сочники смажьте желтком с водой с помощью кисточки, и начинку, и тесто.
8. Пеките при 200С 25 минут.
#рецепты
Ингредиенты:
- 210г муки
- 1 яйцо
- 50г сахарной пудры или мелкого сахара
- 100г масла
- соль, растертая в порошок
- 1\4 ч.л. разрыхлителя
- 1\2 желтка
- столовая ложка теплой воды
Начинка:
- 200г творога
- 40г сахара
- 30г муки
- 20г сметаны
- 1\2 желтка (вторую половину оставьте для смазки, сразу смешав с водой, чтобы желток не засох)
Как готовить:
1. Приготовьте начинку (она должна постоять, чтобы сахар растворился, или можно использовать сахарную пудру).
2. Все ингредиенты сложите в миску и перемешайте миксером.
3. Приготовьте тесто. Сложите в миску мягкое масло, яйцо, соль, пудру и взбейте миксером. Всыпьте муку с разрыхлителем.
4. Размешайте (недолго).
5. Тесто слепите в комок.Разделите тесто на 6 частей (по 70г, у кого весы). Каждую часть скатайте в недлинную колбаску и раскатайте на присыпанном мукой столе.
6. Положите начинку (по 45г), накройте её половиной теста, так, чтобы она была видна.
7. Сами сочники смажьте желтком с водой с помощью кисточки, и начинку, и тесто.
8. Пеките при 200С 25 минут.
🔥3❤1
Психологи: идеaлизaция отношений приводит к их ухудшeнию
#психология #отношения
Люди, которые пpедстaвляют сeбe oтнoшения кaк идеальнoе eдинство двух cозданных дрyг для дрyгa людей, на сaмом деле ухудшaют связь со своими партнeрами.
У ĸaждого eсть своe личное пpедстaвление о тoм, кaкими должны быть oтнoшения c любимым человеком. Однако, сoгласнo нaблюдениям психологов, на сaмом деле cущecтвуют лишь две oбщеpаспpoстpаненные кoнцепции o любовных отношeниях.
Oдна из них - прeдставлeниe о любви как oб абсoлютнoм единстве двyх людей («мы созданы дpуг для дpуга», «моя вторaя половинa» и т. д.). Другая - основaнa на идее сoвместнoгo пyтешествия — «давай попробуем и посмотрим, ĸ чeму мы придeм», «мы спpавимся совместными усилиями»...
Обе кoнцепции, соглaсно исслeдованию психологов из Тopoнтскoгo и Южно-калифорнийcкого yниверситетoв, совeршeнно по-разному влияют нa любoвные отношeния, в oсoбеннoсти, когда между пaртнерaми возникают конфликты.
И это неудивительно: в конце кoнцoв, если люди нa самом дeлe «cоздaны дрyг для друга», почeмy они должны вообще конфликтовaть?
Нaши исследoвания пoказали, что идеaлизaция oтнoшений нa самом деле ухудшаeт пaртнерство, в oтличие от концeпции «совмeстного путeшeствия, т. e. когдa любимый челoвеĸ рассматриваeтся как надeжный пoпутчик по доpогe жизни.
– Спaйĸ Ли, Торонтcкий унивeрситeт
Псиxологи попросили испытyемых запoлнить опросники для опрeдeлeния иx концeпции отношeний: «единство» или «путешествие». Затeм дoбpoвoльцы должны были ответить на вопросы о конфликтах с рoмантическими пapтнеpaми, и в конце дaть оценкy cвoим oтнoшениям.
Выяснилoсь, что когдa сторонники кoнцепции «единствa» вспoминали o кoнфликтаx, этo заcтавляло их выстaвлять низĸие оценĸи cвоим отношениям, у «путешеcтвенникoв» же такиe воспоминания не вызывaли измeнeний в oценках.
Психoлoги рeкомeндуют нe идeализировать своих пaртнеров, а рaccмaтривaть отношeния двоих как совместное путешествие людей, кoтoрые рeшили преодолевaть все трудности и прeпятcтвия вместе, полностью полагаясь друг на друга.
#психология #отношения
Люди, которые пpедстaвляют сeбe oтнoшения кaк идеальнoе eдинство двух cозданных дрyг для дрyгa людей, на сaмом деле ухудшaют связь со своими партнeрами.
У ĸaждого eсть своe личное пpедстaвление о тoм, кaкими должны быть oтнoшения c любимым человеком. Однако, сoгласнo нaблюдениям психологов, на сaмом деле cущecтвуют лишь две oбщеpаспpoстpаненные кoнцепции o любовных отношeниях.
Oдна из них - прeдставлeниe о любви как oб абсoлютнoм единстве двyх людей («мы созданы дpуг для дpуга», «моя вторaя половинa» и т. д.). Другая - основaнa на идее сoвместнoгo пyтешествия — «давай попробуем и посмотрим, ĸ чeму мы придeм», «мы спpавимся совместными усилиями»...
Обе кoнцепции, соглaсно исслeдованию психологов из Тopoнтскoгo и Южно-калифорнийcкого yниверситетoв, совeршeнно по-разному влияют нa любoвные отношeния, в oсoбеннoсти, когда между пaртнерaми возникают конфликты.
И это неудивительно: в конце кoнцoв, если люди нa самом дeлe «cоздaны дрyг для друга», почeмy они должны вообще конфликтовaть?
Нaши исследoвания пoказали, что идеaлизaция oтнoшений нa самом деле ухудшаeт пaртнерство, в oтличие от концeпции «совмeстного путeшeствия, т. e. когдa любимый челoвеĸ рассматриваeтся как надeжный пoпутчик по доpогe жизни.
– Спaйĸ Ли, Торонтcкий унивeрситeт
Псиxологи попросили испытyемых запoлнить опросники для опрeдeлeния иx концeпции отношeний: «единство» или «путешествие». Затeм дoбpoвoльцы должны были ответить на вопросы о конфликтах с рoмантическими пapтнеpaми, и в конце дaть оценкy cвoим oтнoшениям.
Выяснилoсь, что когдa сторонники кoнцепции «единствa» вспoминали o кoнфликтаx, этo заcтавляло их выстaвлять низĸие оценĸи cвоим отношениям, у «путешеcтвенникoв» же такиe воспоминания не вызывaли измeнeний в oценках.
Психoлoги рeкомeндуют нe идeализировать своих пaртнеров, а рaccмaтривaть отношeния двоих как совместное путешествие людей, кoтoрые рeшили преодолевaть все трудности и прeпятcтвия вместе, полностью полагаясь друг на друга.
👍4
Рецепт лечебной мази
#здоровье
Мазь довольно быстро залечивает раны, язвы, рассасывает уплотнения от уколов, синяки после ушибов, помогает при ревматизме, радикулите, остеохондрозе, артритах и полиартритах.
Средство многими не раз испытано, так что надеюсь, что и вам оно принесет радость выздоровления.
Для мази делают отдельно два состава.
1. Сначала перетопить 200 г растительного масла с мелко порезанным луком (1 большая головка). Лук должен приобрести золотистый цвет. Дать остыть и процедить.
2. Основа второго состава — все то же растительное масло, но теперь его понадобится 100 г. Растворить в масле 10 г канифоли, добавить половинку аптечного пузырька настойки прополиса, бутылочку аптечного вазелина, и 10 г желтого воска. Всыпать измельченные в кофемолке 3 таблетки левомицетина и 10 таблеток стрептоцида, все хорошенько размешать, чтобы была однородная масса.
Соедините оба состава и хорошенько прогрейте, помешивая. Разогретую мазь разлейте в заранее простерилизованные бутылочки, дайте остыть и пользуйтесь ею на здоровье. Хранить мазь лучше в холодильнике.
#здоровье
Мазь довольно быстро залечивает раны, язвы, рассасывает уплотнения от уколов, синяки после ушибов, помогает при ревматизме, радикулите, остеохондрозе, артритах и полиартритах.
Средство многими не раз испытано, так что надеюсь, что и вам оно принесет радость выздоровления.
Для мази делают отдельно два состава.
1. Сначала перетопить 200 г растительного масла с мелко порезанным луком (1 большая головка). Лук должен приобрести золотистый цвет. Дать остыть и процедить.
2. Основа второго состава — все то же растительное масло, но теперь его понадобится 100 г. Растворить в масле 10 г канифоли, добавить половинку аптечного пузырька настойки прополиса, бутылочку аптечного вазелина, и 10 г желтого воска. Всыпать измельченные в кофемолке 3 таблетки левомицетина и 10 таблеток стрептоцида, все хорошенько размешать, чтобы была однородная масса.
Соедините оба состава и хорошенько прогрейте, помешивая. Разогретую мазь разлейте в заранее простерилизованные бутылочки, дайте остыть и пользуйтесь ею на здоровье. Хранить мазь лучше в холодильнике.
❤4🔥3
Как стирать вещи в стиральной машине, чтобы они не рвались: 5 советов для сохранения гардероба
#советы
Простые способы защитить одежду из разных типов тканей от повреждений.
Современные стиральные машины с большим разнообразием программ зачастую отлично отстирывают разные типы тканей. Правда, иногда случаются ситуации, когда после стирки вещи оказываются поврежденными. Чтобы предотвратить подобные происшествия и сохранить одежду в целости и сохранности, стоит учитывать несколько важных нюансов.
Правильная сортировка
Сортировка и подготовка вещей перед загрузкой в барабан — залог того, что они не порвутся после запуска программы. Необходимо заранее разделить предметы гардероба по типу ткани и стирать одежду из тонких материалов отдельно от плотных изделий. Такой подход позволит выбрать оптимальный режим и температуру, предотвратив повреждение деликатных тканей. Не стоит забывать и про проверку карманов, ведь монеты, ключи и другие мелкие предметы могут не только повредить белье, но и стать причиной поломки устройства.
Бережное отношение к деликатным тканям
Шелк, атлас, кружево, нейлон и другие тонкие материалы требуют особого ухода. Важно внимательно изучить ярлыки на одежде. Зачастую вещи из таких тканей стирают на деликатном режиме с низкой температурой. Для дополнительной защиты их помещают в специальные мешки для стирки. Они смягчают механическое воздействие и предотвращают образование затяжек и повреждений.
Правильная загрузка
Перегруженный барабан — одна из основных причин повреждения белья. Из-за тесного контакта вещи трутся друг о друга, что приводит к износу и разрывам. Рекомендуется оставлять достаточно свободного пространства, чтобы изделия могли свободно перемещаться. Это не только поможет сохранить предметы гардероба в целости, но и повысит эффективность стирки.
Соблюдение баланса
Неравномерное распределение белья в барабане может вызвать дисбаланс и сильные вибрации устройства. Такая ситуация нередко приводит к повреждению как одежды, так и самой стиральной машины. Необходимо равномерно распределять вещи, особенно при стирке крупных предметов, таких как пледы и куртки.
Техническое состояние машины
Рекомендуется регулярно проверять состояние бака, манжеты люка и других деталей. Сколы, трещины и заусенцы могут цеплять ткань и оставлять затяжки. Простой способ проверить барабан на наличие повреждений — надеть на руку капроновый носок и провести им по внутренней поверхности. Изделие зацепится за любые неровности, которые могут быть опасны для белья.
#советы
Простые способы защитить одежду из разных типов тканей от повреждений.
Современные стиральные машины с большим разнообразием программ зачастую отлично отстирывают разные типы тканей. Правда, иногда случаются ситуации, когда после стирки вещи оказываются поврежденными. Чтобы предотвратить подобные происшествия и сохранить одежду в целости и сохранности, стоит учитывать несколько важных нюансов.
Правильная сортировка
Сортировка и подготовка вещей перед загрузкой в барабан — залог того, что они не порвутся после запуска программы. Необходимо заранее разделить предметы гардероба по типу ткани и стирать одежду из тонких материалов отдельно от плотных изделий. Такой подход позволит выбрать оптимальный режим и температуру, предотвратив повреждение деликатных тканей. Не стоит забывать и про проверку карманов, ведь монеты, ключи и другие мелкие предметы могут не только повредить белье, но и стать причиной поломки устройства.
Бережное отношение к деликатным тканям
Шелк, атлас, кружево, нейлон и другие тонкие материалы требуют особого ухода. Важно внимательно изучить ярлыки на одежде. Зачастую вещи из таких тканей стирают на деликатном режиме с низкой температурой. Для дополнительной защиты их помещают в специальные мешки для стирки. Они смягчают механическое воздействие и предотвращают образование затяжек и повреждений.
Правильная загрузка
Перегруженный барабан — одна из основных причин повреждения белья. Из-за тесного контакта вещи трутся друг о друга, что приводит к износу и разрывам. Рекомендуется оставлять достаточно свободного пространства, чтобы изделия могли свободно перемещаться. Это не только поможет сохранить предметы гардероба в целости, но и повысит эффективность стирки.
Соблюдение баланса
Неравномерное распределение белья в барабане может вызвать дисбаланс и сильные вибрации устройства. Такая ситуация нередко приводит к повреждению как одежды, так и самой стиральной машины. Необходимо равномерно распределять вещи, особенно при стирке крупных предметов, таких как пледы и куртки.
Техническое состояние машины
Рекомендуется регулярно проверять состояние бака, манжеты люка и других деталей. Сколы, трещины и заусенцы могут цеплять ткань и оставлять затяжки. Простой способ проверить барабан на наличие повреждений — надеть на руку капроновый носок и провести им по внутренней поверхности. Изделие зацепится за любые неровности, которые могут быть опасны для белья.
👍5