Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
#здоровье

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.

Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.

Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковка и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.

С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

​5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.
#здоровье

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!

Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства:
успокаивает нервную систему;
обладает высокой антибактериальной активностью;
нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
усиливает перистальтику кишечника;
оказывает желчегонное и мочегонное действие;
укрепляет иммунитет;
действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять:
яичница;
овощные супы;
пицца;
приправы для салатов;
соусы;
вторые блюда.

Розмарин

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства:
снимает стресс и нервное напряжение;
тонизирует организм при общем истощении;
усиливает потенцию;
лечит простудные заболевания;
обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять:
мясные блюда;
рыбные блюда;
маринады;
травяные чаи.

Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Полезные свойства:
обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
укрепляет иммунитет;
повышает работоспособность;
предотвращает развитие простатита;
устраняет половую слабость.

Куда добавлять:
салаты;
супы;
тушеные блюда;
жаркое;
все блюда из яиц;
соусы.

Куркума

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Полезные свойства:
очищает организм;
благотворно влияет на пищеварение;
снимает воспаление;
обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
считается мощным антиоксидантом;
улучшает состояние кожи;
восстанавливает защитные силы организма;
используется при похудении.

Куда добавлять:
супы;
рагу;
рис;
плов.

Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Полезные свойства:
очищает кишечник;
выводит токсины и шлаки;
способствует похудению;
обладает антиоксидантными свойствами;
укрепляет иммунитет;
помогает в лечении кашля и насморка;

Куда добавлять:
жареные и тушеные овощи;
мясные блюда;
рыбные блюда;
соусы;
супы;
рагу.

Проверь, есть ли у тебя дома приправы, которые несомненно укрепят твой организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года. Расскажи друзьям о полезных свойствах этих специй. Возможно, они тоже не откажутся укрепить организм перед наступлением холодов!

ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Шницели с сыром
#рецепты

📝Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Мука — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

📝Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку разморозьте, если она была заморожена.
2. Сыр натрите на крупной терке. Он придаст шницелям нежность и сочность.
3. Курицу порежьте мелко.
4. Смешайте курицу с сыром, добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошенько перемешайте массу.
5. Из полученного фарша сформируйте котлетки, выложите их на сковороду с разогретым растительным маслом. Жарьте на медленном огне примерно по 3–5 минут с каждой стороны.
6. Готовые шницели подавайте обязательно горячими, так они наиболее вкусные.

ГАТЛУКАЙСКАЯ СОЛЬ
#рецепты

Эта приправа придает незабываемый вкус пище и улучшает здоровье.

Ингредиенты:
+ соль поваренная — 1 кг,
+ чеснок — 1 головка или больше, можно и две головки,
+ по одной чайной ложке специй сухих молотых: хмели-сунели, укроп, петрушка, перец чёрный,
+ две чайных ложки перца красного сладкого сухого молотого,
+ одна — полторы чайных ложки зелени кориандра сухой молотой.

Приготовление:

1. Очищаем, давим и измельчаем любым удобным способом головку или больше чеснока, перетереть его в ступке вместе с солью. В идеале получится чесночная паста, в которой не должно быть комков.

2. Теперь добавляем все специи, кроме кориандра, и тщательно все перемешиваем.

3. Кориандр нужно класть последним. Дело в том, что именно он совершенно неожиданно меняет аромат готовой соли, и это изменение вам нужно почувствовать и выбрать, то что нравится. Именно после его добавления запахи различных специй настолько неожиданно смешиваются воедино, что мало кто из гостей возьмётся угадать их названия.

Самый вкусный десерт без лактозы и глютена 🧁
#рецепты

Нежная текстура, насыщенный шоколадный вкус и свежая вишня. А главное этот десерт не содержит лактозы и глютена.

Количество порций: 1
КБЖУ на порцию: 340/14/10/36

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Молоко овсяное – 200 мл
• Семена чиа – 30 г

• Яйцо – 1 шт.
• Банан – 1 шт.
• Овсяная мука – 25 г
• Какао – 10 г

• Вишня замороженная – 100 г
• Семена чиа – 5 г
• Сахзам – по вкусу

Летняя бьюти-подборка: защита, сияние и комфорт на жаре! ☀️

Летом в жару мне важно, чтобы уход был легким, эффективным и давал мгновенный результат. Сегодня делюсь своими фаворитами, которые спасают меня в знойные дни. Все продукты ищите на вб, артикулы оставила.

1️⃣ Флюид "Невидимая защита" Garnier SPF 50+– легкий, моментально впитывается, не жирнит кожу. Отлично работает как база под тональник, обеспечивает коже сияние и ровный тон, благодаря Витамину С в составе. Люблю наносить его с утра перед выходом. Защита + сияние без лишних слоев! арт. 211464324

2️⃣ Спрей-вуаль Vitamin C SPF50+ от Garnier – мой must-have для быстрого обновления защиты! Идеален для города и пляжа: невесомый, не оставляет белых следов и не липнет. Обожаю его за удобство – везде беру с собой и обновляю им защиту каждые 2 часа, наношу даже поверх макияжа! арт. 317276156

3️⃣ Гель для душа Lipobase – нежно очищает, не сушит кожу, а благодаря увлажняющим компонентам оставляет ощущение мягкости даже после солнца и морской воды. арт. 166268183

4️⃣ Крем Aquareva – мой секрет свежести в жару! Легкая текстура мгновенно впитывается, увлажняет на 24 часа и создает ощущение прохлады. Идеален перед сном или как экстренная помощь после загара. арт. 105699665

5️⃣ Гель для бровей Pussy – фиксирует без жесткости и белых разводов. Дает естественный объем и держит форму даже в самую сильную влажность. арт. 51524888

Ловите мой личный маст-хэв лета:
- Прогулка по городу→ флюид "Невидимая защита" Garnier SPF 50+ + минеральная вода в сумке.
- Поездка на море → спрей-вуаль Vitamin C SPF50+ от Garnier в рюкзаке для обновления защиты каждые 2 часа.
- Вечерний уход → гель Lipobase + крем Aquareva для восстановления.

А какие ваши любимые летние средства? Делитесь в комментариях! 💖

🥕 Запечённая морковка
#рецепты
⠀
Если вы тоже считаете морковь «не достойной» звания настоящего гарнира, вы очень сильно ошибаетесь!

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
• морковь – 5 шт
• молотый чеснок – 0,5 ч.л
• базилик – 0,5 ч.л
• петрушка – по вкусу
• паприка, соль и перец – по вкусу
• оливковое масло – 2 ст.л
На соус:
• йогурт или сметана – 3 ст.л
• горчица – 0,5 ч.л
• лимонный сок – от 0,25 шт
• орегано, молотый чеснок, соль и перец – по вкусу

​Польза воды с огурцом
#здоровье

Вчера была лимонная вода, теперь пьют огуречную воду. Мы даем вам 9 причин, почему с этого момента вы должны пить эту полезную воду каждый день. Плюс: отличные идеи рецептов.

Огуречная вода – это не просто освежающий летний напиток, а настоящий универсал, когда нужно сделать что-то хорошее для души, тела и здоровья. Таким образом, это также идеальная основа для детоксикации. На что еще способна огуречная вода:

1. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Вы можете снизить риск сердечных заболеваний не только за счет здорового образа жизни, такого как здоровое питание или регулярные упражнения, но и за счет питьевой воды из огурца. Исследования показали, что он помогает снизить высокое кровяное давление, выводя лишний натрий из почек.

2. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ.
Остеопороз – серьезное заболевание, с которым особенно могут столкнуться женщины в период менопаузы. Когда дело доходит до укрепления костей, многие люди думают о кальции, витамине D или магнии, но витамин K также очень важен. К счастью, огурцы очень богаты витамином К, который помогает формировать костный матрикс, сохраняя прочность костей и вас.

3. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ.
Есть много причин для обезвоживания: теплый летний день, напряженная тренировка или вы просто не выпили достаточно воды. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, отключению и увеличению веса, поскольку многие люди принимают голод за жажду. Поэтому Национальный институт здоровья рекомендует выпивать от шести до восьми стаканов огуречной воды в день, чтобы обеспечить организм достаточным количеством воды.

4. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Заболевания глаз, диабет и болезнь Альцгеймера можно предотвратить с помощью воды из огурца. Высокое содержание антиоксидантов в огурце помогает защитить клетки организма от стресса, замедляет процессы старения и снижает риск хронических заболеваний.

5. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
К сожалению, для многих людей ежедневный рацион состоит в основном из полуфабрикатов. Они не являются хорошим источником витаминов и минералов, необходимых нашему организму для здоровья. Так что дефицит возникает чаще, чем ожидалось. Последствия: усталость, слабые мышцы или кости или ослабленная иммунная система. Огурцы особенно богаты витамином А, витамином С и марганцем и поэтому могут восполнить дефицит питательных веществ.

6. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УДАЛЯЕТ ТОКСИЧНЫЕ ОСТАТКИ.
Наш организм ежедневно подвергается воздействию некоторых химических веществ и токсинов. Их можно найти в нашей еде и напитках, в воздухе или в чистящих средствах. Огуречная вода благодаря высокому содержанию воды и клетчатки помогает организму вывести токсины.

7. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ.
Каждый, кто хочет сбросить вес, знает, насколько это сложно. Огуречная вода утоляет голод, поэтому вы едите меньше и худеете одновременно. Он также подходит в качестве низкокалорийной альтернативы лимонаду, соку или другим сладким напиткам.

8. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПЕРЕСЫХАНИЯ КОЖИ.
Солнечный свет, холод или загрязнение воздуха – наша кожа ежедневно подвергается воздействию внешней среды. Вода из огурца не только увлажняет вашу кожу изнутри, но также кремний и витамин B-5, два питательных вещества, которые поддерживают здоровье вашей кожи. Вода из огурца также идеальна в качестве тоника для лица. Это не только защищает от воспалений, но и сохраняет кожу чистой и мягкой.

9. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ МЫШЕЧНУЮ СЛАБОСТЬ.
Слишком мало упражнений и односторонняя диета могут быстро сделать мышцы слабыми и дряблыми. Из-за этого сложнее сбросить вес, регулярно заниматься спортом и оставаться в форме. Вода из огурца насыщает мышцы важными питательными веществами, такими как кремний.

Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

Помидоры, консервированные половинками
#рецепты

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло

📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса

📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.

Помидоры, консервированные половинками
#рецепты

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло

📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса

📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.

​Волшебные свойства аспирина
#советы

1. Укусы насекомых⠀
Применение аспирина в таких случаях уменьшает инфекцию. ⁣Растворите таблетку в 100 мл чистой воды и смажьте покраснения. Улучшение наступает мгновенно.⠀

2. Темные пятна⠀
При помощи аспирина можно избавиться от такой неприятной эстетической проблемы, как темная кожа подмышечных впадин.Две таблетки развести в 100 мл воды, обработать составом зону подмышечных впадин, подождать час и промыть водой. Такую процедуру можно делать ежедневно до появления нужного результата.⠀
⠀⠀
3. Перхоть⠀
Парочка измельченных таблеток аспирина, добавленных в разовую дозу шампуня, помогут устранить перхоть.⠀
⠀⠀
4. Прыщи⠀
Если нанести смесь из одной таблетки и нескольких миллилитров воды на область, где появились прыщи, от них удастся избавиться.Средство нужно оставить для воздействия на всю ночь. Применять курсом до полного исчезновения проблемы.⠀
⠀⠀
5. Пятна пота на одежде⠀
Их можно вывести, применив раствор двух таблеток в 100 мл воды. Раствор нужно нанести на пятна на всю ночь, а затем постирать обычным способом.⠀
⠀⠀
6. Мозоли⠀
Аспирин способен смягчить и даже удалить натертости и мозоли.⠀
⠀
Чтобы избавиться от проблемы, нужно истолочь 7 таблеток аспирина и смешать порошок с ½ ч. л. сока лимона. Полученную смесь нужно нанести на мозоли, завернуть стопы в полотенце, а сверху надеть целлофановый пакет. Оставить для воздействия на 10 минут. Затем обработать стопы пемзой и ополоснуть водой. Процедуру рекомендовано делать каждый день до исчезновения мозолей.⠀
⠀⠀
7. Волосы⠀
Аспирин может устранить тусклость волос и придать им потрясающий блеск.Для этого нужно развести 8 таблеток в 200 мл воды, нанести на волосы, оставить для воздействия на 15 минут и тщательно промыть водой.⠀
⠀⠀

Липовый цвет для лица.
#красота

Взять листья малины и липовый цвет в равных пропорциях в расчете 1 ст.л. смеси на 1 литр воды. Вскипятить листья на медленном огне. Настоять 5 часов. Процедить. Полученным отваром протирать лицо дважды в день. Прекрасное средство от морщин.

Можно туда добавить ваши любимые травы. Протирайте лицо такими кубиками.

Прекрасное средство от морщин и для тонуса лица.

Мои фавориты в летней косметичке ❤️ делюсь с вами своими любимчиками.

1. Спрей для волос от Limba, это не просто спрей, а именно то средство, которое защищает мои волосы, «термозащита» не только от горячего воздуха и утюжка, но и от солнца. ☝🏻 А еще он подходит как завершающий этап укладки. И у него невероятно вкусный аромат 🫶🏻

2. Солнцезащитный флюид с витамином С от Garnier, летом без SPF 🧴 вообще никуда не выхожу, наношу его каждый день с утра под макияж. Потому что он не просто защищает мою кожу, но также, обогащает ее витамином С и придает сияние. ФАКТ, ДЕВОЧКИ!

3. Масло для волос Limba, тоже мой любимчик по уходу за волосами. Защищает мои волосы от ломкости и тусклости, после масла волосы становятся блестящими как после салона ☝🏻

4. Ну и конечно, спрей-вуаль Garnier SPF 50+, я его всегда ношу в сумочке и наношу даже поверх макияжа, девочки ☝🏻 потому что ни одна тональная основа не защитит вас от солнца, а этой вуалью легко обновлять spf где угодно, у нее легкая текстура, она хорошо защищает и обогащает кожу витаминами. Обожаю просто эти свои находки ❤️

Что могу вам добавить: самое главное в девушке – это состояние волос и кожи, поэтому я очень бережно отношусь ко всему, что соприкасается с волосами и кожей. Чтобы выглядеть прекрасно как я в 35, нужно не просто наносить маски и крема, а защищать кожу и волосы проверенными и правильными средствами от солнечного излучения ❤️🫶🏻

ШАЛФЕЙНОЕ МАСЛО ОТ РАДИКУЛИТА
#здоровье

" Несколько лет назад скрутил меня радикулит так, что спину не могла разогнуть. Передвигаться приходилось чуть ли не на четвереньках. Знакомые мне рассказали, что с давних пор от радикулита и полиартрита знахари применяют шалфейное масло .

Я узнала рецепт его приготовления.

Взяла 5-7 ст. ложек сухого измельченного в кофемолке порошка шалфея и высыпала его в 1/2 л кипящего растительного масла, которое сразу же надо снять с огня. Размешала порошок, масло поставила на водяную баню и держала не меньше получаса, после чего сняла с бани. Масло укутала теплым шарфом, чтобы оно остывало медленно, через 2-3 часа процедила.

С тех пор, если у кого-нибудь заболит сустав или что-нибудь появится на коже, смажу несколько раз шалфейным маслом, и все проходит.
С помощью масла я избавилась от радикулита, ежедневно растирая целебным средством поясницу.

У мамы на руках все суставы изуродованы полиартритом. После лечения шалфейным маслом, мама стала вязать."

МАСЛА ПРОТИВ ПЛЕСЕНИ, МИКРОБОВ И ПАРАЗИТОВ
#советы

10 РЕЦЕПТОВ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:

1) Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей.

2) По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения. Естественное дезинфицирующее средство для всей спортивной формы и снаряжения!

3) Распыление эфирного масла корицы в воздухе делает его чище и приятнее для дыхания, учитывая антимикробные свойства этого масла.

4) 1 чайная ложка кокосового масла плюс по капле эфирных масел цитронеллы, эвкалипта и лемонграсса - это натуральный спрей для отпугивания насекомых.

5) Средство против плесени в душе и на кухне: сделайте спрей из теплой воды с добавлением 4 капель эфирного масла эвкалипта и 4 капель масла чайного дерева.

6) Для просто чудесного аромата в доме распылите смесь эфирных масел гвоздики и апельсина!

7) Смесь порошка буры с примерно 20 каплями масла чайного дерева - отличное средство для чистки ковров!

8) Спрей на основе эфирных масел апельсина и гвоздики будет бороться с различными пылевыми клещамий и прочими вредителями.

9) Распыление в воздухе масла чайного дерева уничтожает патогенные микроорганизмы и плесень.

10) Капля эфирного масла кедрового дерева или пихты на деревянной палочке, которую можно сжечь через полчаса и в вашем доме появится чудесный аромат камина.