​Массаж лица против морщин
#краста

Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях

Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Массаж лица и шеи

Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.

Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.
Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами

Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.

Движение 1

Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).

Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.

Движение 2

Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.

Движение 3

Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).

Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.

Движение 4

Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).

Движение 5

Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).

Движение 6

С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).

Движение 7

Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.

Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.

В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы

​🌾 ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ🌿
#похудение

- Как использовать пшеничные отруби для похудения
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.

Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.
Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.

- Пшеничные отруби при запорах
Рецепт применения пшеничных отрубей при запорах может быть таким: 2 ст.л. отрубей заливают стаканом горячего молока, укутывают и настаивают 30-40 минут. Съедать смесь надо натощак, лучше с утра, за 15-20 минут до завтрака – так делать в течение месяца. Можно готовить по 1 ст.л. отрубей и есть их 2 раза в день.

Так называемая отрубная вода тоже приводит в норму перистальтику кишечника: надо залить 4 ст.л. отрубей 20 ст.л. горячей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить мёд или сок любых ягод (1 ст.л.), и выпить натощак. Есть другой способ приготовления, когда стакан отрубей заливают литром прохладной воды и настаивают 8 часов.

Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.

Оценили 3 человека

​Драники😍
#рецепты

📝Ингредиенты:
-картофель 6 шт.
-яйца куриные 1 шт.
-мука 2 ч.л.
-сметана 150 г
-специи по вкусу
-укроп для подачи
-соль по вкусу
-масло растительное для жарки
-лимонный сок 2 ч.л.

📝Приготовление:
Если в приготовлении драников не мудрить и не делать лишнего, хороший результат гарантирован! Все предельно просто: натереть картофель, хорошо его отжать, добавить яйцо, муку и жарить драники на умеренном огне, чтобы они успевали не только приобрести золотистую корочку, но и прожариться внутри. Все еще не уверены в себе? В помощь вам мастер-класс от шеф-повара кошерной фабрики-кухни Pinhas.
Подготовить ингредиенты.
Натереть картофель на крупной терке.
Натертый картофель хорошо отжать. Масса должна быть не слишком жидкой, чтобы драники получились хрустящими.
Посолить, перемешать. Чтобы картофель не потемнел, добавить лимонный сок.
Добавить сметану, посолить и перемешать.
Разбить яйцо.
Всыпать немного муки.
Хорошенько перемешать.
На разогретую с растительным маслом сковороду выкладывать картофельную массу столовой ложкой.
Обжаривать на умеренном огне по 5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
Готово! Подавать драники со сметаной и рубленым укропом.

​Какая самая пeрвая обязaнность мужa?
#психология #отношения

Сaмaя первaя обязанноcть мужa — это в любой cитуации защищать свою жену, и чаще всeго его защита должна охрaнять ее от сaмого ceбя. Так, мyжчинa частo бывaет раздраженным, a психическое состояние мyжа срaзу жe отрaжaется на жeнe, тaк кaк онa бoлее чувствительнa, и oна тут же нaчинaет беcпокоитьcя.

Другими слoвами, еcли ты хочeшь помочь своeй cупруге в чeм-то, то нет никакoй неoбхoдимoсти чрeзмeрно cтрого или настoйчивo общатьcя с ней, поскольку она - дoстатoчнo чутĸoе существo. Можно просто c уважением сĸазать ей пару слов на эту тему, и дажe если онa не будет склoнна принять это, по крайнeй мере, она будет иметь в виду, чтo муж - xoрoший чeловeк, oн относится увaжительно. Тaк oна будет учитывaть его пожeлания.

Для женщины yчитывать пожeлания мужа гopаздo легче, чем для мужa учитывать пожeлания жeны, кoтoрые нe находятся в согласии с eго внyтренними принципами. Но когдa муж имeeт cлишком много тaкиx пpинципов, которые принoсят всем беспоĸойствa, в этoм случае он тоже нe зaщищaет свою жену от самого ceбя. Семейнaя жизнь становится oчень нaпряженной, нервничают дети, родственники, и в целoм сeмья неспoсoбна в этoм слyчaе спpавиться со своими обязанностями.

Mужчина нeсeт за все это oтветственнoсть, он будет за этo отвeчать. Bеды гoвoрят, что eсли в семье нe будет никакoй цели, ecли сeмья не будет идти ниĸаĸим пyтем, если сeмья не бyдет заниматься сaмоосознaнием, если в сeмьe не будет гaрмонии, если в семье не будут прaвильно воспитывaться дети, ecли в семье не будут сoблюдаться законы нравственнoсти, a все это зaвисит oт мyжчины, его лидерство здeсь абсолютно, то такой мужчина получит плохую судьбу, и в следyющей жизни у негo будут большиe проблeмы. Женщина склоннa вести себя oчень хорошо, eсли муж ведет себя хoрoшo.

Следyет отметить, чтo без мyжа и без его зaщиты жeнщинe жить очeнь труднo. Eй oчень труднo что-либо измeнить в свoей жизни, если нет пoддержки cо стоpоны мужчины. Учитывая все этo, мужчина должeн действовaть соответствyющим oбразoм. Мужчина таĸже должeн знать, в ĸаĸoм cлучае oн принимаeт полную ответственность зa свoю жену.

Он принимает полнyю ответственность за свoю жену в том случаe, если она cклонна слушать его, тo eсть пpинимать во внимание его мнение, и пoмoгать емy во всем. Если жeна склоннa дeйствовать нeзависимо, не склoнна помогaть eму, то он не спoсoбен взять за нее oтветственнoсть. Taким oбpазoм, эта семья будет, неcoмненнo, несчастна. Эта склoннoсть можeт быть выражена бoльше или меньше, пo рaзным причинам: в рeзyльтатe coвмеcтимocти и нecовмecтимоcти, в резyльтате непрaвильного воcпитaния.

Но, так или инaче, если жена не сĸлонна помогать ему во всeм, нe cклонна слушать его, знaчит, что семейная жизнь бyдeт невынoсимoй, и ему бyдет oчень трудно оргaнизовaть вcе так, как положeно. B сeмeйной жизни нaдо вcегда слeдовать выбрaнному cтандарту. Перед тем, ĸаĸ жeниться, молодые люди должны обсудить друг с другом то, как они будут жить, вплoть до того, во cкoлькo они будут поднимaться с постeли, и тaк далее.

О.Г. Тoрсyнoв

🌿Питание для красивой и здоровой кожи:
#красота

✅Лосось - отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают увлажнить и поддерживать здоровую кожу.
✅Авокадо - содержит витамины А, C и E, которые помогают укрепить кожу и предотвратить ее старение.
✅Зеленый чай - богат антиоксидантами, которые поддерживают ее молодость.
✅Орехи - содержат масла и витамины, которые помогают укрепить кожу и защитить ее от воздействия вредных факторов окружающей среды.
✅Гранат - содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают укрепить и омолодить кожу.
✅Рыбий жир - богат омега-3 жирными кислотами, которые улучшают упругость и текстуру кожи.
✅Фрукты и овощи - богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровой кожи.
✅Масла (кокосовое, оливковое, розовое дерево) - помогают увлажнить и питать кожу изнутри.
✅Зелень (петрушка, базилик, шпинат) - содержит витамин С, который помогает в производстве коллагена и поддерживает здоровую кожу.

​10 полезных для здоровья орешков 🌰🥜 🌿

1. Фисташки:
- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
- защищают клетки от разрушений.

2. Миндаль:
- уменьшает выработку инсулина;
- способствует снижению веса;
- защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

3. Арахис:
- противодействует болезни Альцгеймера;
- повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).

4. Орех пекан:
- восстанавливает баланс холестерина;
- повышает работоспособность организма;
- избавляют от мигрен.

5. Кедровые орехи:
- уменьшают аппетит;
- поддерживают иммунную систему (цинк);
- благотворно влияют на память (магний);
- защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).

6. Бразильский орех:
- защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена);
- повышает работоспособность организма.

7. Орех макадамия:
- предотвращает ишемическую болезнь сердца;
- насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина).

8. Фундук:
- поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е);
- предотвращает атеросклероз.

9. Кешью:
- способствует переносу кислорода по всему организму (железо);
- благотворно влияет на память (магний);
- поддерживает прочность костной системы (магний и медь).

10. Грецкие орехи:
- снимают тревогу и депрессивные состояния;
- нормализуют сон;
- избавляют от мигрени;
- снижают симптомы ПМС;
- улучшают память.

Самое главное, чтобы ваш рацион был разнообразным. Выбрав, к примеру, кешью, из-за недостатка магния в вашем организме, не стоит злоупотребять только этим продуктом. После больших “доз” одного продукта, может выработаться отторжение и полезность этого продукта для вашего организма быстро спадет на нет. Чем больше разных орехов Вы потребляете , тем лучше для Вас. И также помните про личную не переносимость на представленные орехи.

​Чипсы из морских водорослей нори🌿
#здоровье

Водоросль нори весьма популярна у приверженцев правильного питания.

Несмотря на свою высокую калорийность - 460 ккал на 100 г, чипсы из водоросли остаются диетическим продуктом. Набор веса почти не происходит из-за того, что употребляют их в небольших количествах. Углеводы в этой закуске занимают 46 г, а 24,7 г и 23,7 г белки и жиры соответственно.

Кроме этого, нори представляет большую ценность для организма, благодаря своему химическому составу. В него входят йод, витамины В, К, D, а также аскорбиновая кислота и ретинол. К тому же в составе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и фукоиданы.

Чипсы изготавливают из сортов А, В, С и D. Сорт А имеет плотную ровную структуру и насыщенный темно-зелёный цвет. Чаще его используют в приготовлении роллов. Сорта В, С и D имеют красные и жёлтые вкрапления, а снеки из них не ломаются. Чаще всего их добавляют в супы, салаты и вторые блюда.

Польза снека
-Употребление способствует поддержанию иммунитета и улучшению пищеварения.
-Острый вариант этой закуски помогает вывести вредные токсины из организма.
-Помогает повысить работоспособность и активизировать мозговую деятельность.
-А благодаря большому количеству йода водоросль очень полезна для щитовидной железы.
-Также в ней содержится много витамина С, что защищает организм от свободных радикалов.

❗️Противопоказаниями к употреблению продукта являются:
Аллергия на йод, болезни почек, геморрой и туберкулёз.
Не стоит его употреблять при гипертонии, язве желудка и панкреатите.
Переедание снека может привести к нарушению обмена веществ в организме.
Помимо полезных веществ, водоросль нори способна накапливать в себе тяжелые металлы, пестициды и гербициды. У качественного продукта производители указывают на упаковке места сбора.

🌿Приготовление
Рецепт довольно прост.
Смазать кунжутным, оливковым или подсолнечным маслом листы нори.
Разрезать их на небольшие квадраты и посолить морской солью, можно присыпать кунжутом.
Отправить в разогретую до 170 градусов духовку, выложив в один слой.
Запекать около двух минут - водоросли очень тонкие и не нуждаются в долгой термической обработке.
Также их можно обжарить на сковороде не более 10-15 сек на каждой стороне.
Для запекания подойдёт и микроволновая печь. Нужно расположить нарезанные листы на стеклянный противень на расстоянии около 1 см друг от друга. Готовить около 15 минут на 850 Вт.
При запекании можно добавлять сахар, специи, ароматизаторы и соевый соус.
Употреблять можно как в горячем, так и в холодном виде.

🌿Как хранить
Хранить готовое блюдо нужно в темном месте и в сухой герметичной таре, лучше использовать металлическую коробку или пластиковый контейнер. Также подойдёт пакет с зажимом, что не допустит попадания внутрь воздуха. Желательно положить их в холодильник. Важно следить за тем, чтобы на листы не попала вода.

Драники с ветчиной, сыром и зеленью
#рецепты

📝Ингредиенты:
📌Картофель — 6 шт.
📌Лук репчатый — 1 шт.
📌Ветчина — 200 г
📌Сыр твердый — 200 г
📌Яйцо — 2 шт.
📌Укроп (мелко порезанный) — 1-2 ст. л.
📌Мука — 4-5 ст. л.
📌Соль — по вкусу
📌Перец черный молотый — по вкусу
📌Масло рафинированное (для жарки) — 3-4 ст. л.
📝Приготовление:

1. Подготовьте продукты, очистите картофель, лук, порежьте мелко укроп.
2. Натрите на крупной терке все ингредиенты: картофель, сыр, ветчину, лук. Добавьте по вкусу соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте тщательно.
4. Масса к жарке готова. Разогрейте масло на сковороде.
5. В горячее масло ложкой выкладывайте картофельную массу, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Лопаткой переверните драники, обжарьте их с другой стороны. Подавайте драники горячими и со сметаной,

Оценили 8 человек

​Какие продукты нельзя замораживать🌿
#советы

Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.

Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».

🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.

❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:

-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.

🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.

🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:

-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.

​Подбираем аромат с помощью астрологии
#красота

Запахи имеют очень сильное влияние на сознание. По запаху, исходящему от человека можно определить его уровень развития личности, его болезни и даже его мысли. Например, человек одержимый голодными духами источает запах похожий на протухшую рыбу, раковые опухоли пахнут нафталином, а люди, усиленно занимающиеся своим духовным развитием, источают аромат сандала.

Ароматерапия – это один из важнейших разделов аюрведической медицины. Каждый аромат связан с той или иной планетой и может использоваться как метод гармонизации и усиления энергии планет. Это значит, что для того чтобы усилить влияние необходимой энергии достаточно просто зажечь благовоние или использовать эфирное масло с нужным ароматом:

• Солнце (дают заряд бодрости и оптимизма) – апельсин, бергамот, гвоздика, кедр, календула, лавр, ладан, лайм, можжевельник, розмарин, шафран, имбирь, корица, шалфей, ромашка;

• Луна (успокаивают) – жасмин, лотос, гардения, лаванда, дыня, камфора, лилия, сандал, кувшинка, лимон;

• Марс (возбуждают, увеличивают смелость) – сосна, мускус, эвкалипт, корица, чайное дерево, базилик, имбирь, кориандр, чёрный перец, тмин;

• Меркурий (стимулируют интеллект) – мята, лаванда, лимон, мелисса, ландыш, майоран, петрушка, пижма, сельдерей, тмин, укроп, фенхель, эвкалипт;

• Юпитер (увеличивают мудрость) – сандал, ладан, лотос, анис, мускат, гвоздика, жимолость, мелисса, шалфей;

• Венера (дают наслаждение) – роза, иланг-иланг, лотос, мандарин, жасмин, ваниль, гардения, герань, гиацинт, ирис, магнолия, нарцисс, кардамон, сирень, тимьян, тюльпан, яблоня, фрезия;

• Сатурн (увеличивают терпение и усиливают самоконтроль) – кипарис, мирра, ладан, кедр, мимоза, пачули;

• Раху (оскверняют сознание) – мясо, рыба, табак, кофе, спирт, резина, пластмасса, все искусственные химические запахи, запах псины, гнили, грязи, испражнений;

• Кету – сладковато-трупный запах разложения (необходимо избегать), для усиления интуиции (качество, за которое отвечает Кету) лучше использовать чабрец или камфору.

​Не сливайте это в раковину, иначе засора не избежать: 5 вещей, которые могут намертво забить канализацию
#домисад

Какие продукты при попадании в трубы могут привести к дорогостоящему ремонту.

Кухонная раковина часто используется для утилизации всего ненужного. Кажется, что быстрая струя воды смоет любые следы кулинарных экспериментов. Однако это опасное заблуждение, которое может привести к серьезным проблемам с канализацией. Некоторые вещества категорически нельзя отправлять в путешествие по трубам, чтобы избежать дорогостоящего ремонта.

Жир и масло
Многие ошибочно полагают, что масло и жир можно безопасно отправлять в слив. Однако при контакте с холодной водой в трубах эти вещества застывают, образуя липкий налет. Этот налет, словно магнит, притягивает другие отходы, и просвет в трубах постепенно сужается, создавая идеальные условия для образования пробок. В результате возникают неприятные запахи, засоры, требующие вмешательства сантехника. Лучше всего собирать жир и масло в отдельную емкость и выбрасывать с обычным мусором.

Кофейная гуща и чайная заварка
Мелкие частицы кофейной гущи и чайной заварки, хоть и кажутся безобидными, действуют как абразив, оседая на стенках труб и способствуя образованию плотных отложений. Смешиваясь с жиром, они создают прочные пробки, которые практически невозможно устранить без специальных средств, поэтому такие отходы стоит выбрасывать в мусорное ведро.

Мука
Мука при контакте с водой превращается в клейкую массу. Попадая в канализацию, она обволакивает стенки труб, наслаивается и затвердевает, создавая труднопроходимые барьеры для сточных вод. Даже горячая вода не способна полностью растворить муку. Она лишь усугубляет ситуацию, превращая ее в плотный ком, потому остатки муки рекомендуется утилизировать в ведро для мусора.

Испытание кипятком
Многие современные канализационные системы состоят из пластиковых труб, которые чувствительны к высоким температурам. Кипяток может деформировать пластик, нарушая герметичность соединений. Кроме того, резкий перепад температур провоцирует образование трещин в трубах. Прежде чем вылить горячую воду в раковину, лучше дать ей остыть или разбавить холодной водой.

Ловушка из волос
Волосы, попадая в раковину, сплетаются в плотные клубки, которые, словно сети, улавливают другие мелкие отходы, образуя засоры. Эти засоры накапливаются и со временем полностью блокируют сток воды. Регулярная чистка раковины от волос — простая мера, которая поможет избежать серьезных проблем.

​Эти приемы должен знать каждый: превращаем микроволновку в универсального помощника
#советы

Полезные свойства бытового устройства.

Микроволновая печь позволяет не только разогревать пищу и размораживать мясо, но и решать множество других кулинарных задач. Потенциал бытового прибора обширен и не ограничивается набором по простейших функций.

Устройство за считанные секунды вернет затвердевшему хлебу и выпечке свежесть и мягкость. Для этого достаточно поместить их в печь с небольшой чашкой воды или обернуть влажными салфетками. Затем хлебобулочные изделия разогревают 10–15 секунд на высокой мощности . Вода создает пар, который размягчает выпечку. Этот метод особенно эффективен для восстановления свежести и вкуса багетов и круассанов.

Печь также можно использовать для быстрого подъема дрожжевого теста. Его помещают в миску и ставят в микроволновку. Емкость необходимо накрыть мокрым полотенцем или поместить рядом миску с водой. Сначала будущий кулинарный шедевр прогревают пару минут на низкой мощности, затем делают перерыв на 15 минут. После этого повторяют процедуру, но время обработки продлевают до семи минут. Тепло поможет активировать дрожжи, и тесто поднимется быстрее, чем при обычной расстойке.

Засахаренному меду можно быстро вернуть прежнюю тягучую консистенцию. Для этого банку помещают в устройство и нагревают две минуты на низкой мощности. После обработки мед вновь станет жидким и при этом сохранит все полезные свойства.

Чтобы раскрыть аромат и вкус сухих специй, таких как тмин или кориандр, необходимо поместить их в микроволновую печь на 20–30 секунд. Это поможет активировать эфирные масла и усилить аромат. Метод применяют перед добавлением пряностей в блюда для придания им более насыщенного вкуса.

Воспользоваться прибором можно и для того, чтобы избежать слез при нарезке лука. Очищенную головку перед нагрузкой помещают в печь на 30 секунд. Тепло разрушит соединения, которые провоцируют слезотечение, и процесс нарезки станет более комфортным.

Почему волосы становятся жирными уже на следующий день — и как это остановить
#красота

Если прическа теряет свежесть уже на следующий день, а волосы предательски слипаются в пряди — пора разобраться в причинах. Чаще всего виноваты не гормоны и не экология, а банальные ошибки в уходе, о которых мы даже не задумываемся.

Читать статью

​МАМИНЫ ПЛЮШКИ
#рецепты

Готовь сразу несколько порций!

📝Ингредиенты:

● 200 мл смеси молока с водой,
● 1 яйцо,
● 100 мл растительного масла,
● 3-4 ст. л. сахара,
● 1 ч.л. сухих дрожжей,
● около 500 г муки,
● щепотка соли,
● ванильный сахар – пакетик.
● сахарная пудра - для посыпки.

📝Приготовление:

Идею этих простых, очаровательных плюшек я подглядела на сайте Ольги Смирновой, тесто я приготовила свое, обычное, сдобное. Тесто поделила на 3 части и испекла 4 плюшки, что бы съесть их свежими, к утреннему кофе. Остальное тесто положила в холодильник до следующих булочек. Выход - 12-15 плюшек.
Смесь молока с водой соединить с растительным маслом, взбитым с сахаром яйцом добавить соль, ванильный сахар и дрожжи, перемешать и дать постоять 10 минут, пока дрожжи разойдутся.Затем ввести муку и замесить тесто средней густоты, дать ему подойти 1 час, в процессе обмять.
Готовое тесто разделить на шарики, величиной, как маленькое яйцо и раскатать их в тонкие лепешки. Каждую из них смазать растительным маслом, посыпать сахаром и сделать надсечку острым ножом от средины до края. С одной стороны лепешки поднять край и скатать по кругу в рулет-конус. Выложить плюшки на противень с бумагой для выпечки, дать расстояться минут 15-20 (можно смазать желтком) и поместить в духовку, разогретую до 190 градусов. Выпекать около 30 минут до готовности. При выпечке плюшки подымутся и разойдутся – получатся красивые завитушки. При подаче посыпать сахарной пудрой.

​Сельдерей🌿
#здоровье

Сельдерей содержит в себе много полезных элементов: аскорбиновая кислота, холин, органические кислоты, минералы, эфирные масла. В нем почти нет сахара, жира, зато сельдерей богат клетчаткой. При этом на 100 грамм сельдерея содержит всего 30 килокалорий.

Употребление сельдерея благотворно влияет на многие органы.

-Корнеплоды этого растения помогут решить проблемы мочеиспускания. Сельдерей оказывает мягкое мочегонное воздействие, помогает снять отечность. Для этих целей подойдет корнеплод или его сок.

-Сельдерей содержит много клетчатки, так необходимой для правильного пищеварения. Ученые доказали, что клетчатка может защитить от онкологии кишечник. Употребляя в пищу сельдерей, можно избежать ожирения и даже сахарный диабет.

-Корень сельдерея богат антиоксидантами. Они помогают бороться с воспалительными процессами организма.

-Улучшает работу мозга, помогает бороться со стрессом. Сельдерей действует на организм как успокоительное средство.

-Содержит большое количество калия. Калия поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

-А еще сельдерей поможет разжечь пламя любви, так как является афродизиаком.

❗️Противопоказания
Несмотря на свои полезные свойства, сельдерей содержит аллергены, которые не уничтожаются даже при кулинарной тепловой обработке. Поэтому корень растения чаще используется в фармакологии, нежели как продукт питания. Семена сельдерея также несут в себе опасность, потому из следует с аккуратностью использовать в пищу, особенно если есть расположенность к пищевой аллергии. Также их нельзя употреблять при гастрите и язве желудка, потому что они богаты эфирными маслами.

Противопоказан сельдерей беременными женщинам. Это связано с весьма неоднозначным влиянием на организмы матери и ребенка, так что акушеры-гинекологи рекомендуют исключать этот продукт на время вынашивания плода. Так, апиол как гормоноподобное вещество может привести к сокращениям матки. А во время кормления грудью младенца лучше тоже воздержаться от употребления сельдерея. Дело в том, что он богат эфирными маслами, что может вызвать у ребенка аллергическую реакцию.

​Бальзамы для губ своими руками 🌿
#красота

Так или иначе, хотим мы этого или нет, но мы, женщины, едим свои помады! Да что там мы? Наши любимые, нас целующие, тоже получают свою порцию.
Давайте знать, что мы едим? 😋 🍓

Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:

Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.

Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.

Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А – обладает питательными свойствами, заживляет мелкие трещинки и помогает при шелушении, стимулирует процесс обновления клеток.

Витамин Е - антиоксидант, борется со старением. Если нужно избавиться от прыщей в углах или на границах губ, то эти витамины тоже прекрасно подойдут.

Наносят бальзам для губ ровным слоем на чистые и сухие губы.

Крем для губ «Домашний бальзам»
1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка меда
5 ч. ложек миндального масла
Эфирное масло сладкого апельсина 8 капель.
Приготовление бальзама для губ:
Воск положить в емкость, поставить на водяную баню и растопить. Снять с водяной бани и добавить масло, перемешать, добавить мед и эфирное масло. Все тщательно перемешать, разлить по емкостям.
Хранить в холодильнике.

Бальзам для губ увлажняющий
воск пчелиный 3,6гр
масло какао 8гр
касторовое масло 10 мл
эфирное масло розмарина (или лимона) 6 капель

Бальзам для губ в домашних условиях «Шоколадный»
масло какао – 1,5 ч.ложки
масло авокадо - 13 ч.ложки
эфирное масло корицы (коры) - 6капель

Витаминный бальзам для губ
2 ч. ложки пчелиного воска,
2 ч. ложки миндального масла,
1 ч. ложку оливкового масла,
1ч. ложку густого меда
содержимое 8 капсул витаминов «Аевит»

Домашний бальзам для губ с медом
200 гр масла сладкого миндаля
70 гр воска
1 ч. ложка меда

Бальзам для губ с маслом какао
70 гр масла какао
75 гр пчелиного воска
40 гр масла сладкого миндаля

Зимний бальзам для губ
5 ст. ложек жожоба масла
1 ст. ложка воска
1 ст. ложка глицерина
эфирное масло мандарина 7 капель

Все эти бальзамы для губ, которые можно сделать своими руками обладают, прежде всего, целительным и ухаживающим действием. Однако, им можно придать легкий цветовой оттенок. Например, добавив масла шиповника или облепихового масла, вы придадите бальзаму приятный золотистый оттенок, а добавив сока свеклы – розовый. Только добавлять его нужно в уже готовый, слегка остывший бальзам чтобы не поменялся цвет.

​8 причин добавлять в еду корицу
#здоровье

Корица является популярной специей, которую мы часто добавляем в яблочный пирог, кофе или горячий шоколад. Она придает блюдам неповторимый аромат и пряный вкус.

В народе корицу называют «приправой настроения» – она согревает и веселит. Однако не оставила без внимания эту пряность и медицина, которая применяет корицу в лечебных целях.
Вот 8 причин чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния и антиоксидантов.

1. Стимулирует работу мозга.

Доказано, что запах корицы пробуждает когнитивную функцию мозга, а само употребление корицы улучшает его работу. Корица помогает улучшить память, концентрацию и внимание, также уменьшает вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Добавление небольшого количества корицы в пищу помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. Поэтому можешь смело добавлять немного корицы в кофе или смузи, так как это принесет только пользу твоему организму.

2. Полезна для сердца.

Исследования государственного университета Пенсильвании доказали, что добавление в пищу таких специй, как корица и куркума, помогает уменьшить отрицательное воздействие жирной пищи на организм. Несмотря на то что лучше избегать потребления жирных продуктов, так как они увеличивают риск развития сердечных заболеваний, ежедневное добавление в еду корицы или куркумы может стать решением этой проблемы.

3. Помогает похудеть.

Конечно, здоровое питание и занятия спортом прежде всего. Но корица помогает усилить метаболизм, регулирует уровень сахара в крови, а это играет важную роль при потере веса. Можно добавлять щепотку корицы в овсянку или йогурт. Так ты сможешь совместить приятное с полезным – похудеть и насладиться ароматом специи. Конечно, ты не заметишь результатов сразу же, но со временем действительно начнешь сбрасывать лишний вес.

4. Улучшает пищеварение.

Корица помогает предотвратить расстройство желудка, помогает при синдроме раздраженного кишечника, уменьшает хронические боли в животе. Ты можешь добавлять корицу в супы, например, в овощной или в суп из тыквы или чечевицы.

5. Предотвращает развитие рака.

Употребление корицы помогает предотвратить рост раковых клеток, которые, в свою очередь, повышают уровень глюкозы в крови, игнорируют метаболические сигналы. Вот почему важно контролировать уровень сахара в крови. Использование корицы может помочь снизить уровень сахара. Добавляй половину чайной ложки корицы в овсянку или кофе – так ты защитишь себя от развития рака.

6. Улучшает настроение.

Корица – хороший источник марганца, который помогает справляться с быстрой сменой настроения, а также уменьшает спазмы во время месячных. Кроме того, она содержит коричный альдегид, который помогает сбалансировать содержание гормонов в организме.

7. Укрепляет десны.

Корица обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить десны и защитить зубы от повреждений. Кроме того, она придает свежесть дыханию, именно поэтому ее так часто добавляют в леденцы, ополаскиватели для полости рта и жевательные резинки.

8. Улучшает кожу.

Благодаря своим антибактериальным свойствам корица помогает снять зуд на коже и покраснения. Корица незаменима и в борьбе с несовершенствами жирной и проблемной кожи. Корица разогревает, и поэтому используется для массажа.