Как реанимировать любимую сумку, если она потрепалась по углам
#советы
Любимая сумка — это не просто аксессуар, а часть образа и душевной привязанности. Особенно обидно, когда она теряет внешний вид из-за потертых углов и мелких дефектов. Но обычно ее можно спасти в домашних условиях.
С помощью подручных средств и немного терпения можно освежить сумку, вернуть ей достойный вид и продлить срок службы. Это особенно актуально для хозяйственных, дорожных и повседневных моделей, которые часто используются.
Осмотр и оценка состояния
Прежде чем приступать к восстановлению, важно понять, из чего сделана ваша сумка и насколько серьезны повреждения. Потеки, трещины, царапины, облезлые края — все это требует разного подхода.
Советы:
1. Проверьте материал: кожа, кожзам, текстиль, замша — все требует разных решений.
2. Оцените степень износа: трещины, расслоение, обрыв ниток, потертости.
3. Очистите сумку от грязи мягкой щеткой и влажной салфеткой перед реставрацией.
Если сумка дорогая и натуральная, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом по реставрации кожи.
Восстановление потертых углов
Углы — самая уязвимая часть любой сумки: они первыми получают нагрузку и трутся о поверхности. Со временем кожа или кожзам может облезть, потерять цвет или даже начать крошиться. Но вернуть им ухоженный вид вполне реально.
Пошагово:
1. Аккуратно удалите загрязнения мыльным раствором и дайте высохнуть.
2. Слегка пройдитесь мелкой наждачкой по краю, чтобы убрать крошащиеся участки.
3. Используйте краску для кожи или кожзама (подбирайте в тон). Наносите кисточкой или ватной палочкой.
4. После высыхания нанесите закрепляющий крем, гель или бесцветный лак для кожи.
Если углы уже совсем стерлись, можно заклеить их мягкой термоклеевой накладкой или использовать декоративные уголки для мебели.
Спасаем текстильную сумку
Тканевые сумки требуют другого подхода: клей и краска не подойдут. Зато тут простор для фантазии — можно добавить декоративные элементы и сделать вещь еще интереснее.
Варианты восстановления:
Термозаплатки — продаются в отделах рукоделия, крепятся утюгом.
Аппликации и патчи — можно нашить или наклеить, особенно на детские сумки.
Швейная реставрация — аккуратные стежки вручную или на машинке, в тон ткани.
Декоративная вышивка — отличный способ замаскировать и украсить.
Такой способ позволяет вдохнуть в вещь новую жизнь и добавить индивидуальности. Отличное решение, если сумка была куплена давно или досталась по наследству.
Как защитить сумку в будущем
Когда сумка восстановлена, хочется сохранить ее надолго в таком виде. Это несложно, если уделять немного внимания мелочам. Простые правила помогут избежать новых потертостей и сохранить материал:
1. Храните сумки вертикально или в тканевых чехлах, не сгибая углы.
2. Не ставьте на грязные и мокрые поверхности.
3. Раз в месяц протирайте поверхности мягкой салфеткой с кондиционером для кожи или ткани.
4. Используйте силиконовые или резиновые уголки для защиты нижней части.
5. Не перегружайте сумку — деформация ускоряет износ.
Даже если сумка повидала многое, это не значит, что ей пора в утиль. Внимание, немного времени и пара подручных средств способны творить чудеса. Особенно если вещь любима и дорога сердцу. Не бойтесь экспериментировать: реставрация сумок — это не только полезно, но и увлекательно.
#советы
Любимая сумка — это не просто аксессуар, а часть образа и душевной привязанности. Особенно обидно, когда она теряет внешний вид из-за потертых углов и мелких дефектов. Но обычно ее можно спасти в домашних условиях.
С помощью подручных средств и немного терпения можно освежить сумку, вернуть ей достойный вид и продлить срок службы. Это особенно актуально для хозяйственных, дорожных и повседневных моделей, которые часто используются.
Осмотр и оценка состояния
Прежде чем приступать к восстановлению, важно понять, из чего сделана ваша сумка и насколько серьезны повреждения. Потеки, трещины, царапины, облезлые края — все это требует разного подхода.
Советы:
1. Проверьте материал: кожа, кожзам, текстиль, замша — все требует разных решений.
2. Оцените степень износа: трещины, расслоение, обрыв ниток, потертости.
3. Очистите сумку от грязи мягкой щеткой и влажной салфеткой перед реставрацией.
Если сумка дорогая и натуральная, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом по реставрации кожи.
Восстановление потертых углов
Углы — самая уязвимая часть любой сумки: они первыми получают нагрузку и трутся о поверхности. Со временем кожа или кожзам может облезть, потерять цвет или даже начать крошиться. Но вернуть им ухоженный вид вполне реально.
Пошагово:
1. Аккуратно удалите загрязнения мыльным раствором и дайте высохнуть.
2. Слегка пройдитесь мелкой наждачкой по краю, чтобы убрать крошащиеся участки.
3. Используйте краску для кожи или кожзама (подбирайте в тон). Наносите кисточкой или ватной палочкой.
4. После высыхания нанесите закрепляющий крем, гель или бесцветный лак для кожи.
Если углы уже совсем стерлись, можно заклеить их мягкой термоклеевой накладкой или использовать декоративные уголки для мебели.
Спасаем текстильную сумку
Тканевые сумки требуют другого подхода: клей и краска не подойдут. Зато тут простор для фантазии — можно добавить декоративные элементы и сделать вещь еще интереснее.
Варианты восстановления:
Термозаплатки — продаются в отделах рукоделия, крепятся утюгом.
Аппликации и патчи — можно нашить или наклеить, особенно на детские сумки.
Швейная реставрация — аккуратные стежки вручную или на машинке, в тон ткани.
Декоративная вышивка — отличный способ замаскировать и украсить.
Такой способ позволяет вдохнуть в вещь новую жизнь и добавить индивидуальности. Отличное решение, если сумка была куплена давно или досталась по наследству.
Как защитить сумку в будущем
Когда сумка восстановлена, хочется сохранить ее надолго в таком виде. Это несложно, если уделять немного внимания мелочам. Простые правила помогут избежать новых потертостей и сохранить материал:
1. Храните сумки вертикально или в тканевых чехлах, не сгибая углы.
2. Не ставьте на грязные и мокрые поверхности.
3. Раз в месяц протирайте поверхности мягкой салфеткой с кондиционером для кожи или ткани.
4. Используйте силиконовые или резиновые уголки для защиты нижней части.
5. Не перегружайте сумку — деформация ускоряет износ.
Даже если сумка повидала многое, это не значит, что ей пора в утиль. Внимание, немного времени и пара подручных средств способны творить чудеса. Особенно если вещь любима и дорога сердцу. Не бойтесь экспериментировать: реставрация сумок — это не только полезно, но и увлекательно.
👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всего 2 минуты такого массажа снимут головную боль и напряжение в шее
А также улучшится кровообращение мозга, мысли станут яснее и уйдет усталость!
#упражнения
А также улучшится кровообращение мозга, мысли станут яснее и уйдет усталость!
#упражнения
👍4❤1
Влияние цвета пищи на здоровье 🍎🍐🍆🍋🌿
#здоровье
1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.
4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.
5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.
6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.
7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка
#здоровье
1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.
4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.
5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.
6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.
7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка
❤5👍4
Какие продукты нельзя замораживать🌿
#советы
Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.
Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».
🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.
❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:
-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.
🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.
🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:
-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.
#советы
Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.
Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».
🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.
❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:
-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.
🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.
🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:
-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.
👍4❤1
🍓ТОРТ "ФРУКТОВОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ"🍓
#рецепты
📝Ингредиенты:
● клубника свежая - 300 гр.
● киви - 1 шт.
● банан - 1 шт.
● ананас консервированный (кусочками) - 250 гр.
● сметана - 500 мл
● желатин - 1,5 пакетика (по 25 гр) или 3 ст.л.
● вода холодная - 1 ст.
● сахар - 1 стакан
● бисквит - (1 яйцо, 100 гр. сахара, 100 гр. муки, 1/3ч.л. соды погасить уксусом)
📝Приготовление:
1. Испечь бисквит. Для чего яйцо взбить с сахаром, добавить муку, гашеную соду.
2. Противень выстлать пергаментной бумагой и вылить тесто. Поставить в духовку при температуре 160 градусов минут на 15-20 и следить, чтобы корж не пригорел.
3. Желатин залить холодной водой и дать набухнуть в течении получаса. Клубнику помыть, дать стечь воде. Киви, банан почистить и нарезать кружочками. Ананас достать из сиропа и дать ему полностью стечь.
4. Готовый бисквитный корж достать, слегка остудить и порезать на кубики. Полностью остудить.
5. Миску смазать растительным маслом и выстлать пищевой пленкой.
6. Набухший желатин растворить на водяной бане. Для чего в большую миску налить немного воды, закипятить ее. Поставить в горячую воду миску с набухшим желатином. Помешивать постоянно ложкой до полного растворения желатина.
7. Сметану взбить с сахаром (миксером или блендером, но можно и вручную) и влить тонкой струйкой желатиновый раствор.
8. Фрукты выложить красиво на дно миски.
9. Налить немного сметанного желе. Дальше слой - бисквит с фруктами. Снова заливаем желе и т.д., пока не закончатся фрукты, бисквит и сметанное желе. Делать торт надо быстро, поскольку сметанное желе начинает застывать прямо на глазах, как говорится.
10. Хорошо все придавить ложкой. Накрыть крышкой и поставить в холодильник. У меня стоял тортик в холодильнике ночь и полдня. Но думаю, что хватило бы и 3-4 часов - так быстро застывал крем.
11. Миску с готовым желейным тортом на пару секунд опустить в горячую воду. Приложить к миске блюдо и перевернуть. Снять пищевую пленку. Готовый желейный торт Фруктовое наслаждение украсить по желанию веточкой мяты, мелиссы или на Ваше усмотрение.
#рецепты
📝Ингредиенты:
● клубника свежая - 300 гр.
● киви - 1 шт.
● банан - 1 шт.
● ананас консервированный (кусочками) - 250 гр.
● сметана - 500 мл
● желатин - 1,5 пакетика (по 25 гр) или 3 ст.л.
● вода холодная - 1 ст.
● сахар - 1 стакан
● бисквит - (1 яйцо, 100 гр. сахара, 100 гр. муки, 1/3ч.л. соды погасить уксусом)
📝Приготовление:
1. Испечь бисквит. Для чего яйцо взбить с сахаром, добавить муку, гашеную соду.
2. Противень выстлать пергаментной бумагой и вылить тесто. Поставить в духовку при температуре 160 градусов минут на 15-20 и следить, чтобы корж не пригорел.
3. Желатин залить холодной водой и дать набухнуть в течении получаса. Клубнику помыть, дать стечь воде. Киви, банан почистить и нарезать кружочками. Ананас достать из сиропа и дать ему полностью стечь.
4. Готовый бисквитный корж достать, слегка остудить и порезать на кубики. Полностью остудить.
5. Миску смазать растительным маслом и выстлать пищевой пленкой.
6. Набухший желатин растворить на водяной бане. Для чего в большую миску налить немного воды, закипятить ее. Поставить в горячую воду миску с набухшим желатином. Помешивать постоянно ложкой до полного растворения желатина.
7. Сметану взбить с сахаром (миксером или блендером, но можно и вручную) и влить тонкой струйкой желатиновый раствор.
8. Фрукты выложить красиво на дно миски.
9. Налить немного сметанного желе. Дальше слой - бисквит с фруктами. Снова заливаем желе и т.д., пока не закончатся фрукты, бисквит и сметанное желе. Делать торт надо быстро, поскольку сметанное желе начинает застывать прямо на глазах, как говорится.
10. Хорошо все придавить ложкой. Накрыть крышкой и поставить в холодильник. У меня стоял тортик в холодильнике ночь и полдня. Но думаю, что хватило бы и 3-4 часов - так быстро застывал крем.
11. Миску с готовым желейным тортом на пару секунд опустить в горячую воду. Приложить к миске блюдо и перевернуть. Снять пищевую пленку. Готовый желейный торт Фруктовое наслаждение украсить по желанию веточкой мяты, мелиссы или на Ваше усмотрение.
👍4
КАРКАДЕ 🥀🌿
#здоровье
По своим целебным свойствам этот напиток не имеет себе равных.
Он укрепляет капилляры, способствует понижению кровяного давления, снижает уровень холестерина, обладает антибактериальным действием, благоприятно влияет на функциональное состояние печени и поджелудочной железы, обладает антиаллергической активностью, оказывает защитное действие от токсического влияния алкоголя.
Напиток рекомендуется людям любого возраста, ведь он утоляет жажду, регулирует аппетит и улучшает пищеварение. Замечено, что напиток в холодном виде понижает, а в горячем повышает давление.
Главные «действующие лица» в его составе – фруктовые кислоты, незаменимые аминокислоты, микроэлементы, комплекс витаминов, в том числе и витамин С. Содержащийся в гибискусе кверцитин улучшает зрение, снимает усталость глаз, помогает очистить организм, выводя ненужные продукты обмена. Каркаде помогает в выработке желчи, повышает защиту печени от неблагоприятных воздействий, улучшает обмен веществ.
Каркаде нельзя подвергать длительному кипячению, а лучше не кипятить вовсе.
Для того чтобы получить более насыщенный напиток, возьмите побольше «заварки» и подольше настаивайте ее под закрытой крышкой (минут 10-15). Стандартное количество – 1 ч. л. каркаде на 1 ст. воды. Если же вода из водопровода, то после того, как чайник вскипел, чуть-чуть подождите, а затем залейте цветы почти кипятком.
Посуду для каркаде лучше используйте стеклянную, фарфоровую или керамическую, но ни в коем случае не металлическую – напиток потеряет и вкус, и цвет. Помни, что у правильно заваренного напитка цвет всегда будет чистый, красный, с ярким рубиновым оттенком.
Пить каркаде можно по-всякому. В дождливый пасмурный день – горячим и с сахаром. А вот в летнюю жару его хорошо пить со льдом, как коктейль, бросив дольку лимона и потягивая через соломинку.
#здоровье
По своим целебным свойствам этот напиток не имеет себе равных.
Он укрепляет капилляры, способствует понижению кровяного давления, снижает уровень холестерина, обладает антибактериальным действием, благоприятно влияет на функциональное состояние печени и поджелудочной железы, обладает антиаллергической активностью, оказывает защитное действие от токсического влияния алкоголя.
Напиток рекомендуется людям любого возраста, ведь он утоляет жажду, регулирует аппетит и улучшает пищеварение. Замечено, что напиток в холодном виде понижает, а в горячем повышает давление.
Главные «действующие лица» в его составе – фруктовые кислоты, незаменимые аминокислоты, микроэлементы, комплекс витаминов, в том числе и витамин С. Содержащийся в гибискусе кверцитин улучшает зрение, снимает усталость глаз, помогает очистить организм, выводя ненужные продукты обмена. Каркаде помогает в выработке желчи, повышает защиту печени от неблагоприятных воздействий, улучшает обмен веществ.
Каркаде нельзя подвергать длительному кипячению, а лучше не кипятить вовсе.
Для того чтобы получить более насыщенный напиток, возьмите побольше «заварки» и подольше настаивайте ее под закрытой крышкой (минут 10-15). Стандартное количество – 1 ч. л. каркаде на 1 ст. воды. Если же вода из водопровода, то после того, как чайник вскипел, чуть-чуть подождите, а затем залейте цветы почти кипятком.
Посуду для каркаде лучше используйте стеклянную, фарфоровую или керамическую, но ни в коем случае не металлическую – напиток потеряет и вкус, и цвет. Помни, что у правильно заваренного напитка цвет всегда будет чистый, красный, с ярким рубиновым оттенком.
Пить каркаде можно по-всякому. В дождливый пасмурный день – горячим и с сахаром. А вот в летнюю жару его хорошо пить со льдом, как коктейль, бросив дольку лимона и потягивая через соломинку.
🎉5👍4
Нам всем нужны прикоcновeнья...
#психология #отношения
Из недолюбленных, недoласканных детей выpастают злые, aгрессивные взрослые. Люди умиpают от тактильного голодa. Bолком cмoтрят друг на друга, скалятся от oтчаяния и невoзмoжнocти пpикоснуться,
тянyтся и oтталкиваются, потомy что кто-то где-тo cказал: нужно соблюдать пpиличия, пoвеcил яpлыки.
Нельзя целoвать нелюбимых, нельзя обнимать eдва знaкомых, нельзя желaть не свoих...
Kaждый из нас в минуту отчaяния ищет oбъятий, каждый ищет поддeржки в pукaх другого, защиты за спиной близких. Это не слабость, как склoнны видеть многиe, это... Да, пoжалyй это - жизнь.
Проcтое стремление кожeй чyвствoвать жизнь. Чувcтвовать дыханиe нa шee, oщyщать удaры сердца под ладoнью, трепетать от теплa. Hехвaткa всегo этoгo, тоскa oт oтcутcтвия физическoгo контакта запирает oдних людeй в грубоcти и цинизмe,
других — в иллюзии надуманного. И те и другиe вeрят в свою самoдoстатoчнoсть, но ищут спасения в музыкe, литерaтуре, кино и ĸaртинaх, первые - чтo бы eщe рaз убeдиться в смехoтвopнoсти влeчeния,
втoрые - что бы найти подтвepждeниe сyществoванию влечения.
Люди пoстепеннo умирают, не выпуская из руĸ книг, не oтвoдя глaз от экрaнa монитоpa и
не вытасĸивая наyшникoв, рядом с тeми, ĸтo мог даpoвать спaсение.
ПРИКАCАЙТЕCЬ ДРУГ К ДPУГУ!
Eлена Цепелева
#психология #отношения
Из недолюбленных, недoласканных детей выpастают злые, aгрессивные взрослые. Люди умиpают от тактильного голодa. Bолком cмoтрят друг на друга, скалятся от oтчаяния и невoзмoжнocти пpикоснуться,
тянyтся и oтталкиваются, потомy что кто-то где-тo cказал: нужно соблюдать пpиличия, пoвеcил яpлыки.
Нельзя целoвать нелюбимых, нельзя обнимать eдва знaкомых, нельзя желaть не свoих...
Kaждый из нас в минуту отчaяния ищет oбъятий, каждый ищет поддeржки в pукaх другого, защиты за спиной близких. Это не слабость, как склoнны видеть многиe, это... Да, пoжалyй это - жизнь.
Проcтое стремление кожeй чyвствoвать жизнь. Чувcтвовать дыханиe нa шee, oщyщать удaры сердца под ладoнью, трепетать от теплa. Hехвaткa всегo этoгo, тоскa oт oтcутcтвия физическoгo контакта запирает oдних людeй в грубоcти и цинизмe,
других — в иллюзии надуманного. И те и другиe вeрят в свою самoдoстатoчнoсть, но ищут спасения в музыкe, литерaтуре, кино и ĸaртинaх, первые - чтo бы eщe рaз убeдиться в смехoтвopнoсти влeчeния,
втoрые - что бы найти подтвepждeниe сyществoванию влечения.
Люди пoстепеннo умирают, не выпуская из руĸ книг, не oтвoдя глaз от экрaнa монитоpa и
не вытасĸивая наyшникoв, рядом с тeми, ĸтo мог даpoвать спaсение.
ПРИКАCАЙТЕCЬ ДРУГ К ДPУГУ!
Eлена Цепелева
👍7❤1
Бальзамы для губ своими руками 🌿
#красота #уход
Так или иначе, хотим мы этого или нет, но мы, женщины, едим свои помады! Да что там мы? Наши любимые, нас целующие, тоже получают свою порцию.
Давайте знать, что мы едим? 😋🍓
Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:
Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.
Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.
Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А – обладает питательными свойствами, заживляет мелкие трещинки и помогает при шелушении, стимулирует процесс обновления клеток.
Витамин Е - антиоксидант, борется со старением. Если нужно избавиться от прыщей в углах или на границах губ, то эти витамины тоже прекрасно подойдут.
Наносят бальзам для губ ровным слоем на чистые и сухие губы.
Крем для губ «Домашний бальзам»
1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка меда
5 ч. ложек миндального масла
Эфирное масло сладкого апельсина 8 капель.
Приготовление бальзама для губ:
Воск положить в емкость, поставить на водяную баню и растопить. Снять с водяной бани и добавить масло, перемешать, добавить мед и эфирное масло. Все тщательно перемешать, разлить по емкостям.
Хранить в холодильнике.
Бальзам для губ увлажняющий
воск пчелиный 3,6гр
масло какао 8гр
касторовое масло 10 мл
эфирное масло розмарина (или лимона) 6 капель
Бальзам для губ в домашних условиях «Шоколадный»
масло какао – 1,5 ч.ложки
масло авокадо - 13 ч.ложки
эфирное масло корицы (коры) - 6капель
Витаминный бальзам для губ
2 ч. ложки пчелиного воска,
2 ч. ложки миндального масла,
1 ч. ложку оливкового масла,
1ч. ложку густого меда
содержимое 8 капсул витаминов «Аевит»
Домашний бальзам для губ с медом
200 гр масла сладкого миндаля
70 гр воска
1 ч. ложка меда
Бальзам для губ с маслом какао
70 гр масла какао
75 гр пчелиного воска
40 гр масла сладкого миндаля
Зимний бальзам для губ
5 ст. ложек жожоба масла
1 ст. ложка воска
1 ст. ложка глицерина
эфирное масло мандарина 7 капель
Все эти бальзамы для губ, которые можно сделать своими руками обладают, прежде всего, целительным и ухаживающим действием. Однако, им можно придать легкий цветовой оттенок. Например, добавив масла шиповника или облепихового масла, вы придадите бальзаму приятный золотистый оттенок, а добавив сока свеклы – розовый. Только добавлять его нужно в уже готовый, слегка остывший бальзам чтобы не поменялся цвет.
Оценил 1 человек
#красота #уход
Так или иначе, хотим мы этого или нет, но мы, женщины, едим свои помады! Да что там мы? Наши любимые, нас целующие, тоже получают свою порцию.
Давайте знать, что мы едим? 😋🍓
Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:
Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.
Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.
Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А – обладает питательными свойствами, заживляет мелкие трещинки и помогает при шелушении, стимулирует процесс обновления клеток.
Витамин Е - антиоксидант, борется со старением. Если нужно избавиться от прыщей в углах или на границах губ, то эти витамины тоже прекрасно подойдут.
Наносят бальзам для губ ровным слоем на чистые и сухие губы.
Крем для губ «Домашний бальзам»
1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка меда
5 ч. ложек миндального масла
Эфирное масло сладкого апельсина 8 капель.
Приготовление бальзама для губ:
Воск положить в емкость, поставить на водяную баню и растопить. Снять с водяной бани и добавить масло, перемешать, добавить мед и эфирное масло. Все тщательно перемешать, разлить по емкостям.
Хранить в холодильнике.
Бальзам для губ увлажняющий
воск пчелиный 3,6гр
масло какао 8гр
касторовое масло 10 мл
эфирное масло розмарина (или лимона) 6 капель
Бальзам для губ в домашних условиях «Шоколадный»
масло какао – 1,5 ч.ложки
масло авокадо - 13 ч.ложки
эфирное масло корицы (коры) - 6капель
Витаминный бальзам для губ
2 ч. ложки пчелиного воска,
2 ч. ложки миндального масла,
1 ч. ложку оливкового масла,
1ч. ложку густого меда
содержимое 8 капсул витаминов «Аевит»
Домашний бальзам для губ с медом
200 гр масла сладкого миндаля
70 гр воска
1 ч. ложка меда
Бальзам для губ с маслом какао
70 гр масла какао
75 гр пчелиного воска
40 гр масла сладкого миндаля
Зимний бальзам для губ
5 ст. ложек жожоба масла
1 ст. ложка воска
1 ст. ложка глицерина
эфирное масло мандарина 7 капель
Все эти бальзамы для губ, которые можно сделать своими руками обладают, прежде всего, целительным и ухаживающим действием. Однако, им можно придать легкий цветовой оттенок. Например, добавив масла шиповника или облепихового масла, вы придадите бальзаму приятный золотистый оттенок, а добавив сока свеклы – розовый. Только добавлять его нужно в уже готовый, слегка остывший бальзам чтобы не поменялся цвет.
Оценил 1 человек
🔥4👍2
Природные средства для укрепления десен
#здоровье
1. Приготовить настойку из корневищ лапчатки прямостоячей (калгана). Для этого 20 гр корневищ залить 100 мл 70%-ного спирта. Настаивать 1 неделю, периодически встряхивая сосуд. Смешать 10 частей настойки с 5 частями глицерина. Мазь применять для лечения рыхлых десен.
2. Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.
3. С целью укрепления десен используют такое народное средство: в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4-0,5 гр на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.
4. Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют 1-2 капли водки.
5. Настой для укрепления десен: щавель конский (листья) — 2 ст. ложки, лапчатка прямостоячая (трава) — 4 ст. ложки — смешивают и настаивают на 1,5 стакана капустного рассола в течение 24 ч, процеживают. Применяют для полоскания рта 6 раз в день.
6. Приготовить настой из 1 ст. ложки измельченных листьев грецкого ореха на 1 стакан кипятка. Применять как полоскание при рыхлых деснах.
7. Смешайте 2 части измельченной коры дуба с 1 частью цветков липы. Заварите 1 ч. ложку этой смеси стаканом крутого кипятка, дайте немного настояться, затем процедите и остудите. Пополощите рот теплым отваром несколько раз в день для укрепления десен.
8. Держать во рту (полоскать) подсолнечное масло 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения 6 мес.
9. 10 гр измельченных корней окопника лекарственного залить 1 стаканом воды, варить 10 мин., процедить. Полоскать десны отваром.
10. Ну и самое доступное народное средство — полоскать рот зеленым чаем: взять 1 ч. ложку чая на 1 стакан кипятка.
Не забывайте, что слабые десна — это первый признак пародонтоза, по-этому обязательно сходите к стоматологу!👍🏻
#здоровье
1. Приготовить настойку из корневищ лапчатки прямостоячей (калгана). Для этого 20 гр корневищ залить 100 мл 70%-ного спирта. Настаивать 1 неделю, периодически встряхивая сосуд. Смешать 10 частей настойки с 5 частями глицерина. Мазь применять для лечения рыхлых десен.
2. Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.
3. С целью укрепления десен используют такое народное средство: в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4-0,5 гр на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.
4. Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют 1-2 капли водки.
5. Настой для укрепления десен: щавель конский (листья) — 2 ст. ложки, лапчатка прямостоячая (трава) — 4 ст. ложки — смешивают и настаивают на 1,5 стакана капустного рассола в течение 24 ч, процеживают. Применяют для полоскания рта 6 раз в день.
6. Приготовить настой из 1 ст. ложки измельченных листьев грецкого ореха на 1 стакан кипятка. Применять как полоскание при рыхлых деснах.
7. Смешайте 2 части измельченной коры дуба с 1 частью цветков липы. Заварите 1 ч. ложку этой смеси стаканом крутого кипятка, дайте немного настояться, затем процедите и остудите. Пополощите рот теплым отваром несколько раз в день для укрепления десен.
8. Держать во рту (полоскать) подсолнечное масло 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения 6 мес.
9. 10 гр измельченных корней окопника лекарственного залить 1 стаканом воды, варить 10 мин., процедить. Полоскать десны отваром.
10. Ну и самое доступное народное средство — полоскать рот зеленым чаем: взять 1 ч. ложку чая на 1 стакан кипятка.
Не забывайте, что слабые десна — это первый признак пародонтоза, по-этому обязательно сходите к стоматологу!👍🏻
👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вкусняшка которая покоряет с первого укуса. Популярна во многих странах мира, её точно стоит попробовать.
#рецепты
#рецепты
👍4
Массаж лица против морщин
#краста
Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях
Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Массаж лица и шеи
Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.
Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.
Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами
Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.
Движение 1
Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).
Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.
Движение 2
Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.
Движение 3
Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).
Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.
Движение 4
Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).
Движение 5
Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).
Движение 6
С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).
Движение 7
Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.
Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.
В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы
#краста
Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях
Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Массаж лица и шеи
Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.
Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.
Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами
Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.
Движение 1
Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).
Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.
Движение 2
Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.
Движение 3
Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).
Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.
Движение 4
Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).
Движение 5
Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).
Движение 6
С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).
Движение 7
Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.
Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.
В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы
❤2
🌾 ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ🌿
#похудение
- Как использовать пшеничные отруби для похудения
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.
Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.
Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.
- Пшеничные отруби при запорах
Рецепт применения пшеничных отрубей при запорах может быть таким: 2 ст.л. отрубей заливают стаканом горячего молока, укутывают и настаивают 30-40 минут. Съедать смесь надо натощак, лучше с утра, за 15-20 минут до завтрака – так делать в течение месяца. Можно готовить по 1 ст.л. отрубей и есть их 2 раза в день.
Так называемая отрубная вода тоже приводит в норму перистальтику кишечника: надо залить 4 ст.л. отрубей 20 ст.л. горячей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить мёд или сок любых ягод (1 ст.л.), и выпить натощак. Есть другой способ приготовления, когда стакан отрубей заливают литром прохладной воды и настаивают 8 часов.
Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.
Оценили 3 человека
#похудение
- Как использовать пшеничные отруби для похудения
Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.
Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.
Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.
- Пшеничные отруби при запорах
Рецепт применения пшеничных отрубей при запорах может быть таким: 2 ст.л. отрубей заливают стаканом горячего молока, укутывают и настаивают 30-40 минут. Съедать смесь надо натощак, лучше с утра, за 15-20 минут до завтрака – так делать в течение месяца. Можно готовить по 1 ст.л. отрубей и есть их 2 раза в день.
Так называемая отрубная вода тоже приводит в норму перистальтику кишечника: надо залить 4 ст.л. отрубей 20 ст.л. горячей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить мёд или сок любых ягод (1 ст.л.), и выпить натощак. Есть другой способ приготовления, когда стакан отрубей заливают литром прохладной воды и настаивают 8 часов.
Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.
Оценили 3 человека
❤6👍4
Драники😍
#рецепты
📝Ингредиенты:
-картофель 6 шт.
-яйца куриные 1 шт.
-мука 2 ч.л.
-сметана 150 г
-специи по вкусу
-укроп для подачи
-соль по вкусу
-масло растительное для жарки
-лимонный сок 2 ч.л.
📝Приготовление:
Если в приготовлении драников не мудрить и не делать лишнего, хороший результат гарантирован! Все предельно просто: натереть картофель, хорошо его отжать, добавить яйцо, муку и жарить драники на умеренном огне, чтобы они успевали не только приобрести золотистую корочку, но и прожариться внутри. Все еще не уверены в себе? В помощь вам мастер-класс от шеф-повара кошерной фабрики-кухни Pinhas.
Подготовить ингредиенты.
Натереть картофель на крупной терке.
Натертый картофель хорошо отжать. Масса должна быть не слишком жидкой, чтобы драники получились хрустящими.
Посолить, перемешать. Чтобы картофель не потемнел, добавить лимонный сок.
Добавить сметану, посолить и перемешать.
Разбить яйцо.
Всыпать немного муки.
Хорошенько перемешать.
На разогретую с растительным маслом сковороду выкладывать картофельную массу столовой ложкой.
Обжаривать на умеренном огне по 5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
Готово! Подавать драники со сметаной и рубленым укропом.
#рецепты
📝Ингредиенты:
-картофель 6 шт.
-яйца куриные 1 шт.
-мука 2 ч.л.
-сметана 150 г
-специи по вкусу
-укроп для подачи
-соль по вкусу
-масло растительное для жарки
-лимонный сок 2 ч.л.
📝Приготовление:
Если в приготовлении драников не мудрить и не делать лишнего, хороший результат гарантирован! Все предельно просто: натереть картофель, хорошо его отжать, добавить яйцо, муку и жарить драники на умеренном огне, чтобы они успевали не только приобрести золотистую корочку, но и прожариться внутри. Все еще не уверены в себе? В помощь вам мастер-класс от шеф-повара кошерной фабрики-кухни Pinhas.
Подготовить ингредиенты.
Натереть картофель на крупной терке.
Натертый картофель хорошо отжать. Масса должна быть не слишком жидкой, чтобы драники получились хрустящими.
Посолить, перемешать. Чтобы картофель не потемнел, добавить лимонный сок.
Добавить сметану, посолить и перемешать.
Разбить яйцо.
Всыпать немного муки.
Хорошенько перемешать.
На разогретую с растительным маслом сковороду выкладывать картофельную массу столовой ложкой.
Обжаривать на умеренном огне по 5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
Готово! Подавать драники со сметаной и рубленым укропом.
❤11
Какая самая пeрвая обязaнность мужa?
#психология #отношения
Сaмaя первaя обязанноcть мужa — это в любой cитуации защищать свою жену, и чаще всeго его защита должна охрaнять ее от сaмого ceбя. Так, мyжчинa частo бывaет раздраженным, a психическое состояние мyжа срaзу жe отрaжaется на жeнe, тaк кaк онa бoлее чувствительнa, и oна тут же нaчинaет беcпокоитьcя.
Другими слoвами, еcли ты хочeшь помочь своeй cупруге в чeм-то, то нет никакoй неoбхoдимoсти чрeзмeрно cтрого или настoйчивo общатьcя с ней, поскольку она - дoстатoчнo чутĸoе существo. Можно просто c уважением сĸазать ей пару слов на эту тему, и дажe если онa не будет склoнна принять это, по крайнeй мере, она будет иметь в виду, чтo муж - xoрoший чeловeк, oн относится увaжительно. Тaк oна будет учитывaть его пожeлания.
Для женщины yчитывать пожeлания мужа гopаздo легче, чем для мужa учитывать пожeлания жeны, кoтoрые нe находятся в согласии с eго внyтренними принципами. Но когдa муж имeeт cлишком много тaкиx пpинципов, которые принoсят всем беспоĸойствa, в этoм случае он тоже нe зaщищaет свою жену от самого ceбя. Семейнaя жизнь становится oчень нaпряженной, нервничают дети, родственники, и в целoм сeмья неспoсoбна в этoм слyчaе спpавиться со своими обязанностями.
Mужчина нeсeт за все это oтветственнoсть, он будет за этo отвeчать. Bеды гoвoрят, что eсли в семье нe будет никакoй цели, ecли сeмья не будет идти ниĸаĸим пyтем, если сeмья не бyдет заниматься сaмоосознaнием, если в сeмьe не будет гaрмонии, если в семье не будут прaвильно воспитывaться дети, ecли в семье не будут сoблюдаться законы нравственнoсти, a все это зaвисит oт мyжчины, его лидерство здeсь абсолютно, то такой мужчина получит плохую судьбу, и в следyющей жизни у негo будут большиe проблeмы. Женщина склоннa вести себя oчень хорошо, eсли муж ведет себя хoрoшo.
Следyет отметить, чтo без мyжа и без его зaщиты жeнщинe жить очeнь труднo. Eй oчень труднo что-либо измeнить в свoей жизни, если нет пoддержки cо стоpоны мужчины. Учитывая все этo, мужчина должeн действовaть соответствyющим oбразoм. Мужчина таĸже должeн знать, в ĸаĸoм cлучае oн принимаeт полную ответственность зa свoю жену.
Он принимает полнyю ответственность за свoю жену в том случаe, если она cклонна слушать его, тo eсть пpинимать во внимание его мнение, и пoмoгать емy во всем. Если жeна склоннa дeйствовать нeзависимо, не склoнна помогaть eму, то он не спoсoбен взять за нее oтветственнoсть. Taким oбpазoм, эта семья будет, неcoмненнo, несчастна. Эта склoннoсть можeт быть выражена бoльше или меньше, пo рaзным причинам: в рeзyльтатe coвмеcтимocти и нecовмecтимоcти, в резyльтате непрaвильного воcпитaния.
Но, так или инaче, если жена не сĸлонна помогать ему во всeм, нe cклонна слушать его, знaчит, что семейная жизнь бyдeт невынoсимoй, и ему бyдет oчень трудно оргaнизовaть вcе так, как положeно. B сeмeйной жизни нaдо вcегда слeдовать выбрaнному cтандарту. Перед тем, ĸаĸ жeниться, молодые люди должны обсудить друг с другом то, как они будут жить, вплoть до того, во cкoлькo они будут поднимaться с постeли, и тaк далее.
О.Г. Тoрсyнoв
#психология #отношения
Сaмaя первaя обязанноcть мужa — это в любой cитуации защищать свою жену, и чаще всeго его защита должна охрaнять ее от сaмого ceбя. Так, мyжчинa частo бывaет раздраженным, a психическое состояние мyжа срaзу жe отрaжaется на жeнe, тaк кaк онa бoлее чувствительнa, и oна тут же нaчинaет беcпокоитьcя.
Другими слoвами, еcли ты хочeшь помочь своeй cупруге в чeм-то, то нет никакoй неoбхoдимoсти чрeзмeрно cтрого или настoйчивo общатьcя с ней, поскольку она - дoстатoчнo чутĸoе существo. Можно просто c уважением сĸазать ей пару слов на эту тему, и дажe если онa не будет склoнна принять это, по крайнeй мере, она будет иметь в виду, чтo муж - xoрoший чeловeк, oн относится увaжительно. Тaк oна будет учитывaть его пожeлания.
Для женщины yчитывать пожeлания мужа гopаздo легче, чем для мужa учитывать пожeлания жeны, кoтoрые нe находятся в согласии с eго внyтренними принципами. Но когдa муж имeeт cлишком много тaкиx пpинципов, которые принoсят всем беспоĸойствa, в этoм случае он тоже нe зaщищaет свою жену от самого ceбя. Семейнaя жизнь становится oчень нaпряженной, нервничают дети, родственники, и в целoм сeмья неспoсoбна в этoм слyчaе спpавиться со своими обязанностями.
Mужчина нeсeт за все это oтветственнoсть, он будет за этo отвeчать. Bеды гoвoрят, что eсли в семье нe будет никакoй цели, ecли сeмья не будет идти ниĸаĸим пyтем, если сeмья не бyдет заниматься сaмоосознaнием, если в сeмьe не будет гaрмонии, если в семье не будут прaвильно воспитывaться дети, ecли в семье не будут сoблюдаться законы нравственнoсти, a все это зaвисит oт мyжчины, его лидерство здeсь абсолютно, то такой мужчина получит плохую судьбу, и в следyющей жизни у негo будут большиe проблeмы. Женщина склоннa вести себя oчень хорошо, eсли муж ведет себя хoрoшo.
Следyет отметить, чтo без мyжа и без его зaщиты жeнщинe жить очeнь труднo. Eй oчень труднo что-либо измeнить в свoей жизни, если нет пoддержки cо стоpоны мужчины. Учитывая все этo, мужчина должeн действовaть соответствyющим oбразoм. Мужчина таĸже должeн знать, в ĸаĸoм cлучае oн принимаeт полную ответственность зa свoю жену.
Он принимает полнyю ответственность за свoю жену в том случаe, если она cклонна слушать его, тo eсть пpинимать во внимание его мнение, и пoмoгать емy во всем. Если жeна склоннa дeйствовать нeзависимо, не склoнна помогaть eму, то он не спoсoбен взять за нее oтветственнoсть. Taким oбpазoм, эта семья будет, неcoмненнo, несчастна. Эта склoннoсть можeт быть выражена бoльше или меньше, пo рaзным причинам: в рeзyльтатe coвмеcтимocти и нecовмecтимоcти, в резyльтате непрaвильного воcпитaния.
Но, так или инaче, если жена не сĸлонна помогать ему во всeм, нe cклонна слушать его, знaчит, что семейная жизнь бyдeт невынoсимoй, и ему бyдет oчень трудно оргaнизовaть вcе так, как положeно. B сeмeйной жизни нaдо вcегда слeдовать выбрaнному cтандарту. Перед тем, ĸаĸ жeниться, молодые люди должны обсудить друг с другом то, как они будут жить, вплoть до того, во cкoлькo они будут поднимaться с постeли, и тaк далее.
О.Г. Тoрсyнoв
❤6👍4
🌿Питание для красивой и здоровой кожи:
#красота
✅Лосось - отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают увлажнить и поддерживать здоровую кожу.
✅Авокадо - содержит витамины А, C и E, которые помогают укрепить кожу и предотвратить ее старение.
✅Зеленый чай - богат антиоксидантами, которые поддерживают ее молодость.
✅Орехи - содержат масла и витамины, которые помогают укрепить кожу и защитить ее от воздействия вредных факторов окружающей среды.
✅Гранат - содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают укрепить и омолодить кожу.
✅Рыбий жир - богат омега-3 жирными кислотами, которые улучшают упругость и текстуру кожи.
✅Фрукты и овощи - богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровой кожи.
✅Масла (кокосовое, оливковое, розовое дерево) - помогают увлажнить и питать кожу изнутри.
✅Зелень (петрушка, базилик, шпинат) - содержит витамин С, который помогает в производстве коллагена и поддерживает здоровую кожу.
#красота
✅Лосось - отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают увлажнить и поддерживать здоровую кожу.
✅Авокадо - содержит витамины А, C и E, которые помогают укрепить кожу и предотвратить ее старение.
✅Зеленый чай - богат антиоксидантами, которые поддерживают ее молодость.
✅Орехи - содержат масла и витамины, которые помогают укрепить кожу и защитить ее от воздействия вредных факторов окружающей среды.
✅Гранат - содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают укрепить и омолодить кожу.
✅Рыбий жир - богат омега-3 жирными кислотами, которые улучшают упругость и текстуру кожи.
✅Фрукты и овощи - богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровой кожи.
✅Масла (кокосовое, оливковое, розовое дерево) - помогают увлажнить и питать кожу изнутри.
✅Зелень (петрушка, базилик, шпинат) - содержит витамин С, который помогает в производстве коллагена и поддерживает здоровую кожу.
👍5
10 полезных для здоровья орешков 🌰🥜 🌿
1. Фисташки:
- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
- защищают клетки от разрушений.
2. Миндаль:
- уменьшает выработку инсулина;
- способствует снижению веса;
- защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
3. Арахис:
- противодействует болезни Альцгеймера;
- повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).
4. Орех пекан:
- восстанавливает баланс холестерина;
- повышает работоспособность организма;
- избавляют от мигрен.
5. Кедровые орехи:
- уменьшают аппетит;
- поддерживают иммунную систему (цинк);
- благотворно влияют на память (магний);
- защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).
6. Бразильский орех:
- защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена);
- повышает работоспособность организма.
7. Орех макадамия:
- предотвращает ишемическую болезнь сердца;
- насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина).
8. Фундук:
- поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е);
- предотвращает атеросклероз.
9. Кешью:
- способствует переносу кислорода по всему организму (железо);
- благотворно влияет на память (магний);
- поддерживает прочность костной системы (магний и медь).
10. Грецкие орехи:
- снимают тревогу и депрессивные состояния;
- нормализуют сон;
- избавляют от мигрени;
- снижают симптомы ПМС;
- улучшают память.
Самое главное, чтобы ваш рацион был разнообразным. Выбрав, к примеру, кешью, из-за недостатка магния в вашем организме, не стоит злоупотребять только этим продуктом. После больших “доз” одного продукта, может выработаться отторжение и полезность этого продукта для вашего организма быстро спадет на нет. Чем больше разных орехов Вы потребляете , тем лучше для Вас. И также помните про личную не переносимость на представленные орехи.
1. Фисташки:
- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%;
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);
- защищают клетки от разрушений.
2. Миндаль:
- уменьшает выработку инсулина;
- способствует снижению веса;
- защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
3. Арахис:
- противодействует болезни Альцгеймера;
- повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).
4. Орех пекан:
- восстанавливает баланс холестерина;
- повышает работоспособность организма;
- избавляют от мигрен.
5. Кедровые орехи:
- уменьшают аппетит;
- поддерживают иммунную систему (цинк);
- благотворно влияют на память (магний);
- защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).
6. Бразильский орех:
- защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена);
- повышает работоспособность организма.
7. Орех макадамия:
- предотвращает ишемическую болезнь сердца;
- насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина).
8. Фундук:
- поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е);
- предотвращает атеросклероз.
9. Кешью:
- способствует переносу кислорода по всему организму (железо);
- благотворно влияет на память (магний);
- поддерживает прочность костной системы (магний и медь).
10. Грецкие орехи:
- снимают тревогу и депрессивные состояния;
- нормализуют сон;
- избавляют от мигрени;
- снижают симптомы ПМС;
- улучшают память.
Самое главное, чтобы ваш рацион был разнообразным. Выбрав, к примеру, кешью, из-за недостатка магния в вашем организме, не стоит злоупотребять только этим продуктом. После больших “доз” одного продукта, может выработаться отторжение и полезность этого продукта для вашего организма быстро спадет на нет. Чем больше разных орехов Вы потребляете , тем лучше для Вас. И также помните про личную не переносимость на представленные орехи.
❤7👍2
Чипсы из морских водорослей нори🌿
#здоровье
Водоросль нори весьма популярна у приверженцев правильного питания.
Несмотря на свою высокую калорийность - 460 ккал на 100 г, чипсы из водоросли остаются диетическим продуктом. Набор веса почти не происходит из-за того, что употребляют их в небольших количествах. Углеводы в этой закуске занимают 46 г, а 24,7 г и 23,7 г белки и жиры соответственно.
Кроме этого, нори представляет большую ценность для организма, благодаря своему химическому составу. В него входят йод, витамины В, К, D, а также аскорбиновая кислота и ретинол. К тому же в составе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и фукоиданы.
Чипсы изготавливают из сортов А, В, С и D. Сорт А имеет плотную ровную структуру и насыщенный темно-зелёный цвет. Чаще его используют в приготовлении роллов. Сорта В, С и D имеют красные и жёлтые вкрапления, а снеки из них не ломаются. Чаще всего их добавляют в супы, салаты и вторые блюда.
Польза снека
-Употребление способствует поддержанию иммунитета и улучшению пищеварения.
-Острый вариант этой закуски помогает вывести вредные токсины из организма.
-Помогает повысить работоспособность и активизировать мозговую деятельность.
-А благодаря большому количеству йода водоросль очень полезна для щитовидной железы.
-Также в ней содержится много витамина С, что защищает организм от свободных радикалов.
❗️Противопоказаниями к употреблению продукта являются:
Аллергия на йод, болезни почек, геморрой и туберкулёз.
Не стоит его употреблять при гипертонии, язве желудка и панкреатите.
Переедание снека может привести к нарушению обмена веществ в организме.
Помимо полезных веществ, водоросль нори способна накапливать в себе тяжелые металлы, пестициды и гербициды. У качественного продукта производители указывают на упаковке места сбора.
🌿Приготовление
Рецепт довольно прост.
Смазать кунжутным, оливковым или подсолнечным маслом листы нори.
Разрезать их на небольшие квадраты и посолить морской солью, можно присыпать кунжутом.
Отправить в разогретую до 170 градусов духовку, выложив в один слой.
Запекать около двух минут - водоросли очень тонкие и не нуждаются в долгой термической обработке.
Также их можно обжарить на сковороде не более 10-15 сек на каждой стороне.
Для запекания подойдёт и микроволновая печь. Нужно расположить нарезанные листы на стеклянный противень на расстоянии около 1 см друг от друга. Готовить около 15 минут на 850 Вт.
При запекании можно добавлять сахар, специи, ароматизаторы и соевый соус.
Употреблять можно как в горячем, так и в холодном виде.
🌿Как хранить
Хранить готовое блюдо нужно в темном месте и в сухой герметичной таре, лучше использовать металлическую коробку или пластиковый контейнер. Также подойдёт пакет с зажимом, что не допустит попадания внутрь воздуха. Желательно положить их в холодильник. Важно следить за тем, чтобы на листы не попала вода.
#здоровье
Водоросль нори весьма популярна у приверженцев правильного питания.
Несмотря на свою высокую калорийность - 460 ккал на 100 г, чипсы из водоросли остаются диетическим продуктом. Набор веса почти не происходит из-за того, что употребляют их в небольших количествах. Углеводы в этой закуске занимают 46 г, а 24,7 г и 23,7 г белки и жиры соответственно.
Кроме этого, нори представляет большую ценность для организма, благодаря своему химическому составу. В него входят йод, витамины В, К, D, а также аскорбиновая кислота и ретинол. К тому же в составе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и фукоиданы.
Чипсы изготавливают из сортов А, В, С и D. Сорт А имеет плотную ровную структуру и насыщенный темно-зелёный цвет. Чаще его используют в приготовлении роллов. Сорта В, С и D имеют красные и жёлтые вкрапления, а снеки из них не ломаются. Чаще всего их добавляют в супы, салаты и вторые блюда.
Польза снека
-Употребление способствует поддержанию иммунитета и улучшению пищеварения.
-Острый вариант этой закуски помогает вывести вредные токсины из организма.
-Помогает повысить работоспособность и активизировать мозговую деятельность.
-А благодаря большому количеству йода водоросль очень полезна для щитовидной железы.
-Также в ней содержится много витамина С, что защищает организм от свободных радикалов.
❗️Противопоказаниями к употреблению продукта являются:
Аллергия на йод, болезни почек, геморрой и туберкулёз.
Не стоит его употреблять при гипертонии, язве желудка и панкреатите.
Переедание снека может привести к нарушению обмена веществ в организме.
Помимо полезных веществ, водоросль нори способна накапливать в себе тяжелые металлы, пестициды и гербициды. У качественного продукта производители указывают на упаковке места сбора.
🌿Приготовление
Рецепт довольно прост.
Смазать кунжутным, оливковым или подсолнечным маслом листы нори.
Разрезать их на небольшие квадраты и посолить морской солью, можно присыпать кунжутом.
Отправить в разогретую до 170 градусов духовку, выложив в один слой.
Запекать около двух минут - водоросли очень тонкие и не нуждаются в долгой термической обработке.
Также их можно обжарить на сковороде не более 10-15 сек на каждой стороне.
Для запекания подойдёт и микроволновая печь. Нужно расположить нарезанные листы на стеклянный противень на расстоянии около 1 см друг от друга. Готовить около 15 минут на 850 Вт.
При запекании можно добавлять сахар, специи, ароматизаторы и соевый соус.
Употреблять можно как в горячем, так и в холодном виде.
🌿Как хранить
Хранить готовое блюдо нужно в темном месте и в сухой герметичной таре, лучше использовать металлическую коробку или пластиковый контейнер. Также подойдёт пакет с зажимом, что не допустит попадания внутрь воздуха. Желательно положить их в холодильник. Важно следить за тем, чтобы на листы не попала вода.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Такое блюдо не каждый пробовал, но может себе позволить. Обязательно приготовьте и попробуйте.
#рецепты
#рецепты
🔥6
Драники с ветчиной, сыром и зеленью
#рецепты
📝Ингредиенты:
📌Картофель — 6 шт.
📌Лук репчатый — 1 шт.
📌Ветчина — 200 г
📌Сыр твердый — 200 г
📌Яйцо — 2 шт.
📌Укроп (мелко порезанный) — 1-2 ст. л.
📌Мука — 4-5 ст. л.
📌Соль — по вкусу
📌Перец черный молотый — по вкусу
📌Масло рафинированное (для жарки) — 3-4 ст. л.
📝Приготовление:
1. Подготовьте продукты, очистите картофель, лук, порежьте мелко укроп.
2. Натрите на крупной терке все ингредиенты: картофель, сыр, ветчину, лук. Добавьте по вкусу соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте тщательно.
4. Масса к жарке готова. Разогрейте масло на сковороде.
5. В горячее масло ложкой выкладывайте картофельную массу, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Лопаткой переверните драники, обжарьте их с другой стороны. Подавайте драники горячими и со сметаной,
Оценили 8 человек
#рецепты
📝Ингредиенты:
📌Картофель — 6 шт.
📌Лук репчатый — 1 шт.
📌Ветчина — 200 г
📌Сыр твердый — 200 г
📌Яйцо — 2 шт.
📌Укроп (мелко порезанный) — 1-2 ст. л.
📌Мука — 4-5 ст. л.
📌Соль — по вкусу
📌Перец черный молотый — по вкусу
📌Масло рафинированное (для жарки) — 3-4 ст. л.
📝Приготовление:
1. Подготовьте продукты, очистите картофель, лук, порежьте мелко укроп.
2. Натрите на крупной терке все ингредиенты: картофель, сыр, ветчину, лук. Добавьте по вкусу соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте тщательно.
4. Масса к жарке готова. Разогрейте масло на сковороде.
5. В горячее масло ложкой выкладывайте картофельную массу, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Лопаткой переверните драники, обжарьте их с другой стороны. Подавайте драники горячими и со сметаной,
Оценили 8 человек
👍8❤4
Какие продукты нельзя замораживать🌿
#советы
Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.
Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».
🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.
❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:
-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.
🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.
🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:
-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.
#советы
Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.
Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».
🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.
❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:
-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.
🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.
🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:
-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.
❤8